叶酸在备孕人群的生活中并不陌生，基本上所有的女性朋友们在备孕的时候都知道要补充叶酸，但是具体的怎么补，补多少，甚至是哪一方应该补充叶酸，还是多多少少的存在一定的误区的，今天我们就来探讨一下在补充叶酸的这条路上的“谣言”你有没有中招？ ①叶酸也是药，有毒?! 很多人说“叶酸也是属于药物的一种，是药就会有毒，所以在备孕的时候并不建议多补充，而且以前的孩子没有补充叶酸，照样是非常的健康，所以并不用格外的补充叶酸!”，这种说法显然是并不准确的，因为叶酸并不属于大家理解的药物，而是一种膳食营养的补充剂，也可以将其理解为维生素，称之为维生素B9。 ②女性吃就可以了，男性并不用吃?! 大多数朋友对于叶酸的补充还是比较片面的，认为备孕的时候，叶酸的补充是女性一方的事情，其实并不是这样的，想要孕育一个健康的宝宝就要有优良的精子和卵子相结合，

女性经前期综合征的症状有哪些？女性大姨妈前貌似脾气有点暴躁，心情不稳定，小编作为一名女性深深体会到每次来姨妈的痛苦。 女生在每个月都有那么几天表现很反常，不仅会因为小事就异常烦躁，同时还会减少日常的外出活动，平时喜欢吃的冷饮也会在这几天拒绝。如果你身边的女性有这几表现，那么她就是来大姨妈了，这个时候要特别关照，不要去吐槽她们这是做作! 经研究发现，女生在月经来临前，身体就已经发出信号，无论在身体上、精神上还是行为上都会发生一些变化，用官方语言表述就是“经前期综合征”。在身体上，女性会感觉到腰酸背痛、乳房胀痛等现象，更可怕的是体重还会增加。在精神上的信号最为明显，大多数女性在经期前会情绪起伏变化大，比如敏感、焦虑、易怒等现象，其中易怒表现最为明显。在行为上，体现出来的是注意力难以集中，工作效率降低等。 而为什么经期来临前的女性普遍具有这些变化呢?根据

人的受孕属于一个复杂的生理过程，只有在女性排卵期同房，精子和卵子在输卵管内相遇并结合成受精卵，被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床，才算怀孕。 对于新婚夫妇来讲，最关心的就是怀孕问题了吧。很多人都想知道怎么样才能快速怀孕，那么提高受孕方法有哪些呢？一起来看下。 人的受孕属于一个复杂的生理过程，只有在女性排卵期同房，精子和卵子在输卵管内相遇并结合成受精卵，被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床，才算怀孕。一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房等才能快速怀孕。 怎样才能快速怀孕？ 1、戒烟戒酒 烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，从而大大降低受孕的几率。所以，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。 2、饮食丰富营养 在备孕期间，夫妻双方

一、认识女友的穴位 天柱穴：激起性亢奋 位置：后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。用指轻柔按摩此处。 膈俞穴：唤醒性感觉 位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指轻抚此穴，能帮助身体性爱感觉尚未调动起来的女性产生一种难以言喻的快感。 命门穴：平衡性能力 位置：命门穴位于人体的腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，脊柱上和肚脐对应的位置。取穴时采用俯卧姿势，可用指或掌轻揉。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和恢复性功能。 承扶穴：增加对性的感受力 位置：位于大腿后面，臀下横纹的中点。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以

女性洗澡需要讲究什么？女性护理各方面一定要注意细节，研究表明，女性洗澡“姿势”不对，是诱发阴道炎的一大原因。下面我们一起来看看错误的洗澡方式有哪些： 频繁使用洗液 在各大厂商的广告语中，女性洗液的功能简直强大到爆！但实际上，目前市面上大部分洗液要么效果不佳，抑菌效果与香皂类似；要么化学药剂添加严重，不少洗液为了达到广告宣称的抑菌功能，大量超规格添加抗生素，长期使用很可能会刺激阴道，破坏阴道自然菌群种类和分布，让有害菌产生耐药性，增加感染阴道炎的机会。 沐浴露清洁私处 很多女性喜欢用沐浴液对外阴皮肤(大小阴唇)进行清洁，但这样的做法明显不妥。研究显示，沐浴露PH值普遍偏碱性，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。如果这些呈碱性的沐浴液冲洗不彻底，还有可能引发外阴瘙痒。 经期不洗澡 似乎每个女性都曾

不孕。其原因可能是由于肌瘤阻碍受精卵着床，或由于宫腔变形输卵管入口受阻妨碍精子进入输卵管，肌瘤如接近浆膜层则对妊娠影响不太大。此外，有时子宫肌瘤伴随卵巢功能失调，也可能是不孕的原因之一。 　　附件炎 　　女子进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，排卵通常发生在两次月经中间，确切地说是在下次月经来潮前的14天左右。这就是说双侧的卵泡不是同时工作的，只要有一侧附件正常就有怀孕的可能，但是也肯定比双侧附件都正常怀孕成功的几率要低。妇科检查发现“附件变粗”，是轻度炎症的表现，如果能确定现在还没有怀孕，应该进行治疗。孕期的免疫能力相对较低，原有的各种炎症有加重的可能。如果长期不进行治疗，有输卵管堵塞的可能，那样对怀孕是没有利的。 　　女性淋菌性炎症 　　淋病几乎全由性交经粘膜传播，尤其在月经期或经后，此时

很多人说排卵期出血是“小姨妈”，大姨妈刚走半个月，小姨妈就驾到了，但是和大姨妈不同，排卵期出血总是让人有点惶恐。 但是，孕育专家却说，排卵期少量出血的情况，如果出血量少、颜色不鲜红、持续时间不长，考虑对怀孕影响不大，可以正常的安排同房备孕的。 我们这里所说的出血量少通常指排卵期的出血量为点滴出血，有的甚至只是白带中夹杂血丝。如果是这样的情况，而血色一直较暗，都属于正常的情况的。 那么，到底多长时间才算是持续时间不长呢？ 有些朋友出血只持续两三个小时，也有的朋友出血时间为两三天，考虑这些情况都是可以正常安排同房备孕的。但是，切记排卵期出血的情况下同房一定要夫妻双方都做好清洁，以免出现炎症感染的情况。 另外，有些朋友的排卵期出血的情况一直能持续一周，甚至有的一直持续到下次月经来潮，这样的情况下考虑就要及时的做个内分泌以及

大家都知道女性是在生育中扮演了重要的角色，不仅负责排出健康的卵子，同时受精卵也会在子宫内着床开始发育。备孕期为什么卵泡发育不良？ 而卵子排出首先需要的是有健康的卵巢，其次是优质“卵泡”，只有在卵泡完全发育成熟的情况下，才有优秀卵子从中“破壳而出”！ 卵巢皮质是由卵母细胞和小型的卵泡细胞组成的，在女性月经周期开始后，卵巢就会募集3-11个窦状卵泡开始发育，此时它们的直径都小于10毫米。在这些卵泡中，一般只有1个可以发展为生长卵泡，并向着优质卵泡发育，最终形成成熟卵泡，移至卵巢表面准备排卵。 所以说，成熟卵泡是生育的首要基础，成熟的卵泡直径多在18毫米以上，呈圆润状态。 如若排卵发育不良，就会有以下几个表现： 1、卵泡无法正常发育，无论生理期如何变化，卵泡都维持在较小的水平； 2、卵泡虽然可以发育，但无

    春季，是婚嫁的旺季。步入婚姻的殿堂是人生中最重要的一步，代表着男女双方从生理和心理上的真正成熟，但对婚姻生活，您规划好了吗？新婚夫妇需要避孕，从婚前的单身生活到婚后的生活，需要相当一段时间去适应，只有两个人在心理上和经济生活上都准备充分了以后，宝宝的来临才显得恰到时机。如果不能100%肯定女方正在安全期，为了女方的身体健康，请使用可靠的避孕方法。 　　很多夫妇并不了解如何避孕，或者是避孕不当，在婚后立即怀孕，这时无论心理还是生理都不是很有利：从生理上，婚前处于高度紧张和忙碌状态，饮食和睡眠都毫无规律；婚礼时大量烟酒，暴饮暴食；而婚后的蜜月期则要么忙于旅游，要么忙着应酬，这些都对宝宝的发育非常不利。 而从心理上，婚后立即怀孕，夫妻双方都没有对新生命的来临做好准备，难免会产生一些小家庭内的矛盾和冲突，甚至成为一生的

备孕半年没怀上正常吗? 正常来说备孕半年没有怀孕也是属于正常的，影响女性生育的因素非常多，一般没有避孕措施，正常性生活一年以上没有怀孕才可以叫做不孕不育，如果担心的话，也可以去做孕前的一些检查的。 备孕半年没怀上要检查什么 备孕半年时间没有怀孕，这个时候时间可能会比较早。如果比较着急，建议可以去医院进行优生优育的检查，包括封闭抗体的检查、输卵管的检查、卵泡质量的检查、阴道镜的检查。同时也可以进行TCT和HPV的检查，排除有没有异常。根据情况可以进行相对应的处理，有助于怀孕。在任何检查没有太大问题的情况下，可以进行卵泡的监测。从月经第一天开始计算，第11天的时候就去医院进行监测直到出现有优势卵泡，这时候就可以进行同房受孕。这样的情况下，可以大大增加怀孕的几率。同时男方也要进行精子质量检查，因为怀孕不是单方面的问题。

叶酸是人体不可或缺的维生素，对备孕妈妈来说意义非凡，充足的叶酸是孕育一个健康宝宝的必要保证。许多备孕妈妈都特意的补充叶酸，但是叶酸究竟应该如何补最好，很多人对此感到茫然。 现在让我们先来了解一下备孕期补叶酸的重要性吧！ 叶酸是一种B族维生素，叫维生素B9,因最早从菠菜中获取而得名。叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，它参与人体中多种重要物质合成。叶酸有助于红细胞合成，因此可以预防孕妇贫血。对于胎儿而言，叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。所以叶酸不仅对备孕期女性健康十分重要，也是胎儿成长过程中的必备物质。 日常食物中可以被身体吸收的叶酸并不多，所以通常食物补充叶酸并不足够。往往备孕妈妈会选择一些药品补充叶酸。而正常人口服叶酸350mg就可能会影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓。所以准妈妈们在孕期可以食用高

来大姨妈可以吃草莓吗 来了月经期间可以吃草莓。草莓对于女性的月经经期没有不良影响，既不会引起腹痛的症状，也不会减少或者增多月经血量，更加不会缩短或者是延长月经经期。 草莓的维生素c含量是比较高的，维生素c对人体来说是一种很重要的营养素，除了能够抗氧化，抗衰老，美白肌肤以外，还可以增强身体的免疫功能。草莓中含有的铁离子，能够补充月经期流失的铁元素，预防和缓解贫血。草莓中含有丰富的钾离子，可以促进钠离子的排泄，能够缓解月经期的水肿症状。 草莓吃多了会上火吗 草莓吃多了不会上火，但是肠胃虚弱的人要是吃多了草莓可能腹泻。草莓是非常可口的水果，口味酸甜好吃还对于我们脾胃和肺部起到保健作用以及利尿消肿、解热祛暑等功效，吃草莓可降火。 草莓营养丰富，富含多种营养成分，果肉中含有大量的糖、蛋白质、有机酸、果胶等营养成分。草莓特

受孕是一件喜悦的事情，可是不管是在备孕过程中还是怀胎十月的时光里，总是会伴随着这样那样的波折，这其中，宫外孕可以称得上是隐形杀手，准妈妈一旦出现宫外孕的情况，甚至可能导致休克，危及生命！今天小编就跟大家详细聊一聊关于宫外孕的知识，希望备孕夫妻都能好孕优生。 宫外孕又名异位妊娠，是受精卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠，最常见的是输卵管妊娠，还有少数情况是受精卵着床在卵巢、宫颈、腹腔等其他部位。后果主要是流产或破裂，在此之前有些人无明显症状，有些人可能伴随腹痛、少量阴道出血等，破裂后常伴随急性剧烈腹痛、阴道出血、甚至引起休克。 导致宫外孕的主要原因 1、生殖道炎症。患有输卵管炎症、盆腔炎、宫颈炎等疾病且治疗不及时，导致炎症上行感染输卵管，影响输卵管的正常功能，引发宫外孕。 2、手术感染。人工流产、输卵管手术操作不当出现炎症感

很多朋友都留言表示备孕好辛苦，准备了很久，但是一直也不见有怀孕的消息。明明两个人都做了检查了，可就是没有好消息。或许，您只是没有找好同房的好时机罢了！相信备孕的朋友都知道，在排卵期内适当的安排同房，怀孕的机会会更高一些，那么，什么时候才算是排卵期呢？ 当然，有很多检测方法，但是很多朋友总是觉得这些方法太麻烦了，能不能通过自己的身体感受来判断呢？其实，排卵期还真的有一些身体感受的，我们一起来聊一聊： 1、点滴出血 当然，这就是我们比较常说的排卵期出血了，很多朋友把排卵期出血当成大敌，但是其实排卵期出血的问题也要分情况。有些朋友会出现长时间的出血或者颜色鲜红的话，最好是要治疗一下。而有些朋友，只能出现点滴出血或者血样分泌物，这些考虑都是正常的，也就是排卵的一个小小的征兆啦！当然了，也有一些朋友可能出血量非常小，根本无法看到有出血的情况也是正常的。

我们都知道，身体不适，生活习惯不好等都会导致女性不孕，但是大家注意了，宫寒同样也会影响女性受孕的。大多数女性在月经期间会出现痛经的情况，有的比较严重，有的稍微轻松一点儿，同样的，痛经也是和宫寒相关的，所以治好宫寒不仅可以减轻痛经，轻松怀孕也不是问题了。 有一位网友妈妈说，之前因为宫寒，她备孕两年都未果，后来调理好了宫寒，备孕两个月就怀孕了，接下来就给大家分享一下这位妈妈调理宫寒的方法： 一、注重保暖 无论是冬天还是夏天，女性一定要注意关节，脚，肚子，腹部等的保暖，尤其是在月经期间，一定要保护好自己的腹部和肚子，绝对不能受凉。冷了一定要及时加衣，一定确保自己腹部保暖。 二、不吃或少吃冰冷的东西 尽量不要吃太凉的东西，喝水常温即可，雪糕，冰激凌少吃，不仅是对牙齿好，而且有助于保养肚子。 三

吃了避孕药月经会推迟多久 服用避孕药可导致月经推迟1周左右，一般不会超过10天。服用避孕药后可使月经提前，也可以使月经推迟，但是，对于出现超过10天的女性，可考虑避孕失败，应及时到正规医院进行检查，可在医生指导下，行血HCG检查或超声检查，明确有无怀孕。 避孕药的长期使用会导致月经紊乱失调、阴道出血，甚至会引起不孕等不良影响。所以，应当在医生指导下用药。不建议使用避孕药作为常规的避孕措施，可使用避孕套此种安全、有效的常规避孕措施。 吃避孕药月经紊乱多久可以恢复 吃避孕药月经紊乱，一般有2~3个月。避孕药大多数为雌孕激素复合制剂或单纯的孕激素，因其为激素类药物，故常可引起体内激素水平波动，导致月经紊乱。若为少量出血，常可不予处理。若出血量偏多，可加服雌激素药物服用。若出血量接近月经量或出血时接近，月经来潮期可停用药物。

输卵管粘连了是怎么回事？什么是输卵管粘连？输卵管粘连了身体会有什么感觉？输卵管问题是现在生育问题中出现比例比较高的问题，而在输卵管问题中，粘连的问题又很普遍。关于输卵管粘连很多朋友很疑惑，如果输卵管粘连了，身体会有什么感觉呢？ 输卵管粘连分三度 输卵管粘连也是有轻有重，粘连共分三度： 输卵管峡部粘连为一度 输卵管与宫角结合部粘连为二度 输卵管壶部与伞口粘连为三度 输卵管粘连让卵子与精子无法顺利结合，从而致不孕不育，若受精卵没能顺利进入宫腔，则可诱发宫外孕，严重影响女性身体健康。 当女性发生输卵管粘连以后，因为输卵管存在炎症，且又和卵巢很近，所以说输卵管的炎症很有可能会波及到卵巢，这样一来卵巢的功能可能会受到损害。所以输卵管粘连一定要及时治疗、积极预防。 输卵管粘连的症状 白带增多

怀孕不是一件容易事，除了孕期有很多注意事项外， 怀孕前也要考虑自己的年龄。那么怀孕在年龄上需要注意什么？一起来看看吧。 光阴似箭日月如梭，转眼之间，全面开放二胎政策已经是三年前的事了，在此期间不知道有多少宝爸宝妈正式加入了“二胎大军”， 但“二胎不是你想生，想生就能生”，生孩子有很多方面都需要考虑，若是不管不顾盲目生育，那只会坑了自己、坑了孩子。 大家都能够想到的就是经济问题，如果经济情况不好，那显然是不适合生二胎的，不然两个孩子的教育、医疗、成家都会是难解的问题。 除此之外，年龄也是二胎生育必须考虑的问题。 如果年龄过大，身体情况不佳，那就不适合生育了，即便勉强生了，孩子也容易体弱多病，并非什么好事。 在24到30岁，女性产出的卵细胞在质量上达到一个巅峰状态，而且自身身体也健康，正是生育的最佳年

在这纷繁复杂的社会，拿着高薪唱着小曲的男性不多见，大部分还是背着个大鸭梨，上有年事已高的爸妈，下有传宗接代的压力，旁边还有个买买买的媳妇，那么大的鸭梨，想怀孕能容易吗？那么想怀孕，男性应该怎么做呢？ 孕前体检不可少 孕前检查，是预防新生儿出生缺陷的第一道关卡。夫妻双方，应该在孕前做一次全面的体检，至少包括： 1、心脏、肝脏、肾脏功能，血压、血糖等基础检查； 2、和生育相关的检查，如体格检查（包括生殖器）、传染病筛查、性病检查、慢性病检查、病毒抗体检查等； 3、怀疑有问题的话，还可以查个精液常规。 通过这些检查不仅可以了解自己目前的健康状况，还能和医生充分交流自己的家族遗传史以及既往的疾病史，看看是否会对生育宝宝有影响。 把握生育的最佳时间 最好在最佳的生育年龄受孕，女

　　不久前在广州、重庆多家媒体上，某品牌女用隐形避孕套号称具有“100%的避孕效果”，结果导致不少女性意外怀孕的报道在读者中引起了不小的轰动。然而，记者近日在北京多家性保健品店以及网络上看到，类似产品仍在热销。到底这类产品安全系数有多高？应该如何使用呢？ 　　记者从美国广播公司网站的报道中了解到，女用隐形避孕套实际是一种泡沫喷雾，2004年从美国流行起来。房事前，通过抗菌导杆喷入阴道，即可在阴道壁上形成一层保护膜。其中的O－9、苯扎氯铵等成分能快速破坏精子，杀灭艾滋病病毒以及多种性病病毒，从而达到避孕与预防感染的作用。 　　此外，泡沫本身还有增强润滑的作用，能改善阴道菌群平衡，维持阴道内正常PH值，无刺激，甚至丝毫不会让人感觉到它的存在，被形象地称为“隐形避孕套”。从国家计生委等国家权威部门的检测报告来看