周末了，如果嫌弃外面购买的点心会充满色素、香精、添加剂多的妈咪、以及可以控制住宝宝吃甜食量的妈咪看这里、看这里！ 即便你和我一样是手残星人，也可以一分钟学会的小点心制作方法在这里！ 本着用料一定要天然、操作方法不要太复杂、材料也要尽可能的少为宗旨，为大家搜罗来一大波小点心制作方法！ 冰糖葫芦 每次逛街看到街边卖的红艳艳的糖葫芦，忍不住买给小不点吃。明知道颜色越艳丽，添加的色素越多。如果早知道糖葫芦这么容易做！一定会亲手做给她吃！ by 83小钟 食 材：山楂350g、白砂糖150g、水40g、竹签 做 法 1. 新鲜山楂冲洗干净后放入淡盐水里浸泡15分钟左右，取出去蒂清洗干净，沥水备用。 2. 把准备好的山楂用竹签串好。 3.

之前看到很多网上的信息说，大米非常营养，尤其是米汤特别适合孩子长身体。但我一直认为它们是没有任何科学依据的谣传。为什么呢？ C妈带你了解一下大米： 谷物家族包含很多成员，其中我们天天都吃的是大米，也叫精米或精白米。精米是去掉了稻子壳、谷皮、谷胚的稻子。大家看看下面的图片就能有个直观的了解。 我们常吃的精米就是白色的胚乳部分 除了精米之外，我们吃过的其它谷物大多都是全谷，就是只去掉了谷壳，但保留了谷胚和谷皮的谷类。比如说：小米、大黄米、高粱米都是全谷。C妈常常用的糙米也是一种全谷。而糙米又可以分很多种，包括：大米糙米、黑米、紫米、红米、绿米等等。 我们常吃的精米只是稻谷的胚乳部分（详见看上面的图片）。而胚乳的营养仅仅是碳水化合物和蛋白质。相比之下，糙米的营养更加丰富。除了胚乳中的营养成分，糙米还含有丰富的膳食纤维

　　宝宝的进食问题往往令一些妈妈头疼。只要掌握一些喂养技巧，就可以令宝宝愉快进食，妈妈也可以轻松许多。 　　为宝宝创造愉快的气氛 　　最好在你感觉轻松，宝宝心情舒畅的时候喂宝宝，因为紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对食物的兴趣。 　　尝试了解宝宝进食的反应及身体语言 　　如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈，身体向前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。 　　切忌在宝宝进食时责备或打骂他 　　宝宝进食情绪不好时，即使勉强吃下去，也常常会感到肚子不舒服。因为这时大脑皮层对外界环境反应性降低，使肠胃分泌的消化液减少，肠胃蠕动减弱，从而影响对食物的消化和吸收。 　　进食时多鼓励宝宝 　　当宝宝出现食欲低下时，请用鼓励、暗示和说服的方式帮助宝宝，切忌强迫宝宝进食，否则宝宝会产生抵触情绪，形成条件反射的拒

　　冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。此外还应多吃以下几类食品。 　　润燥食品 　　冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康很有好处。 　　萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。 　　冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。 　　另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。   　　富含维生素的食物 　　冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果在幼儿饮食上能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。 　　冬季的一些大路菜，如大白菜、圆白菜

孩子长不高是怎么回事？宝妈要学会找出孩子长不高的原因，小编要注意这5个误区毁了孩子的正常身高，爸妈们别再给宝宝“刨坑”了！ 长身高是个老生常谈的话题了，可是我相信没有一个宝妈不想要自己的孩子以后“高人一等”的。其实妈妈们知道吗？有时候是自己的育儿知识不够给孩子刨了大坑，莫名其妙就毁了孩子的身高。 误区一：爸妈长得高，孩子也不矮 很多爸妈都有这样的误解，觉得只要自己和爱人的身高不差劲，孩子也妥妥是个大高个。其实除了遗传因素，后天的运动、营养、睡眠、情绪等，都会影响宝宝的身高。 误区二：盲目自信于“发育晚” 特别是在孩子的婴幼儿时期，孩子的生长发育情况也绝对不可以轻视。露露6个月时体重已经达到7.5千克了，但现在1岁5个月只长到9千克，而且身高在平均年龄里也算低的，刚刚到80厘米。 像这样的情况，妈妈就应该认真反思一下孩子所以长得不好，

　       　婴儿出牙顺序 　　   　　宝宝6、7个月大时，乳牙开始相继萌发出来，但也可能提早到3、4个月，或延后到11、12个月才长牙，通常前牙会有前后6个月的差异，后牙的差异甚至可达1年。 　　一般来说，宝宝出生后4～10个月开始出乳牙，1岁时萌出6～8颗，2岁至2岁半时出齐，长满完整的20颗乳牙。 宝宝年龄 出牙顺序 　5～10个月 上下各长两颗乳中切牙 6～14个月 上下各长两颗乳侧切牙 10～17个月 上个各长两颗第一乳磨牙 18～24个月 上下乳尖牙各长两颗 20～30个月 上下各长两颗第二乳磨牙 &n

作为职场妈妈，第一个要学的就是怎么挤奶! 首先，挤奶前要洗净手!但不需要用肥皂或清水擦洗乳房;另外，要先让自己处于放松的状态，可以先喝一杯温水沉淀心情，也可以花几分钟，放松冥想。另一方面以手指温和的刺激乳头，对增加母乳的产量和集乳速度很有帮助。接着要把储奶容器用热水消毒并干燥它。 挤奶，一般有3种方法，用手挤奶、热奶瓶挤奶、吸奶器挤奶，由于吸奶器的普及，前两种方法，已经很少有人在用了。吸奶器的用法是，挤压吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，然后把吸奶器的广口，罩在乳头周围的皮肤上，不要让它漏气，然后放松橡皮球，乳汁就会慢慢地流入吸奶器的容器内，等没压力的时候，要再重复挤压橡皮球。当吸奶器中的奶较多时，应该要将奶倒入准备好的容器内;记得使用前都要将吸奶器消毒。 吸奶器的选择有手动、电动、单边、双边，选择的原则是，从经济预算和挤奶条件做决定，价格上

　　肋排的肉质比较瘦，口感比较嫩，所以很适合小宝宝食用，今天，亲亲宝贝小编就教妈妈们制作一道理用肋排为主料的营养汤，名叫肋排海带汤，一起来学习下吧。 　　食物原料： 　　猪肋排、水发海带各500克。 　　植物油、姜片、葱花、花椒、茵香、桂皮、盐、味精、料酒、醋、白糖各适量。 　　制作方法： 　　1、猪肋排洗净。花椒、茴香、桂皮、姜片用纱布包好备用。 　　2、锅置火上，倒油烧热，放入盐、料酒、肋排、适量水、纱布包，大火煮沸，再转小火煮15分钟。 　　3、下入切好的海带，加白糖大火烧沸，转小火烧10分钟，加醋、味精、葱花调味即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　营养经： 　　肋排又名猪小排。猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚，并带有白色软骨。味甘咸、性平，入脾、胃、肾经。

最近身边很多的小伙伴也陆陆续续有孩子了，虽然大部分的人知道母乳比配方奶好，但是还是有小部分觉得奶粉不也没差吗？甚至还有人说六个月后不就没营养了么。。。大雾啊！ ╮(╯▽╰)╭。。。。看来我的科普工作还是需要继续做下去啊~ 世界卫生组织在综合回顾了超过3000篇的母乳喂养的文献资料后，专家组建议孩子出生后头6个月纯母乳喂养，6个月后引入辅食，并继续母乳喂养至两岁甚至更长。 母乳喂养得更久的孩子有更低的疾病感染率和死亡率，很少会出现牙齿咬合不正，也有更高的智力。这些优势能够持续到儿童、青少年和成年后。越来越多的证据还表明，母乳喂养可能预防未来的肥胖和糖尿病。 好了，言归正传，讲讲今天的主题： 母乳除了在营养方面比配方奶好，吃母乳的宝宝，对疾病有更强的抵抗力吗（相对喝配方奶的宝宝）？ 答案是肯定的。 母乳含

随着年龄的改变，妈妈这个群体的组成也在悄然发生变化。最近一个调查显示，从目前的妈妈年龄分布来看，80后的妈妈数量正在超越70后，成为这一人群的主流。这是一个非常重要的发现，因为伴随着这个主体人群构成的转移，现代人的育儿观念和方法也在悄然发生变化。 调查同时还显示，对于现在的妈妈们来说，除了希望宝宝能健康快乐的成长，不让宝宝输在起跑线上也成了广泛讨论的话题——宝宝的教育问题被更早的提到了日程上。而对于宝宝的教育，重点在逐渐地转移到激发宝宝的创造力上。 研究显示，通过促进大脑发育，提高记忆力及智力水平，可强化创造力。磷脂作为脑细胞和神经细胞的重要构成部分之一，具有调高记忆力的保健功能，进而增强创造力。 磷脂是人体细胞膜的基本成分，一个健康的人体内的平均而言磷脂?占脑干重量的30％。母乳中也含有磷脂，可帮助婴幼儿的脑部发育。磷脂的胆碱与醋酸结合为“乙酰胆碱

      宝宝拉肚子，如果没有明显的呕吐，家长可以借助某些食物的功效来帮助孩子缓解病情，加速康复。 　　1.有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。 　　2.含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。 　　3.能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。 　　4.具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。 　　5.富含蛋白质的食物。

　　当孩子习惯了吃谷类食品和水果，或者两样都习惯了吃以后历常就该给孩子的饮食里加人滤干的熟蔬菜了。在给孩子吃水果之前先补充蔬菜可能对孩子有好处，因为这样不会给孩子养成爱吃甜食的习惯。一开始给孩子吃的蔬菜通常是绿色的菠菜、油白菜、花茎圆白莱、甘蓝、菜花和洋葱等。         还有一些豆类、南瓜类蔬菜也可以给孩子吃，胡萝卜、豌豆、南瓜、甜莱和红薯。但是这些蔬莱如果像平常那样加工，就会出现一股极强的异味。所以很多婴儿都不喜欢。如果你的家人喜欢这些蔬菜，那就可以尽力把它们剁烂、滤干然后再喂给孩子吃。也可以加人一点苹果汁，以便中和一下菜的异味。 　　用蔬菜喂食孩子，用用食品加工器、搅拌器或者磨碎机加工成小碎块的蔬菜或者齿状的熟的蔬菜。还可以喂婴儿专用的瓶装莱泥，但是要买纯蔬菜加

刚满一岁宝宝的食谱：鸡汁南豆腐 食材：100克南豆腐，鸡肉15克，油3克，木耳、葱末、酱油、味精少许。 做法： 1、烫熟南豆腐，将100克南豆腐切丁。 2、下入消毒锅中烫熟，沥汤，装盘。炒鸡汁，预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好。 3、将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上。 刚满一岁宝宝的食谱：虾皮鸡蛋羹 食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。 做法： 1、鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。 2、过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。 3、炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左

春节过后，由于之前的胡吃海喝，很多宝宝出现了便秘。所以需要补充水分、多吃粗纤维及带有辛香气味的食物。其中一样就是今天说到的芹菜~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：胡萝卜芹菜粥 月龄：11 月+ 食材：大米100g，胡萝卜80g，芹菜80g，番茄1个 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1.胡萝卜去皮切小粒；芹菜切小粒；番茄去皮去籽切小丁。 2.大米加水先煮成稠度适中的粥，约40分钟。 3·加入胡萝卜、芹菜和番茄搅拌均匀，煮5分钟即可。 推荐理由： 芹菜，性味甘苦、微寒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质。 而且芹菜自带特殊香味，也能增加辅食的风味。

西兰花辅食：西兰花泥米糊 1.准备食材： 西兰花、大米、水 2.食谱制作： 准备一颗新鲜的西兰花，取几瓣就好，放在淡盐水中浸泡15分钟左右去农药 将水烧开，把西兰花放入沸水中焯一下再次去农药 不要煮太久，将西兰花捞起放入蒸锅中，定时10分钟 把正好的西兰花去掉根茎部分 放入搅拌杯中，加适量温水，打成泥即可 加2奶粉勺的大米米粉，调制好，依旧加两勺菜泥 口感细腻，味道清香

断奶后宝宝不吃奶粉的原因是什么？断奶后宝宝不吃奶粉是正常的现象吗？可能是妈妈做错了这几件事，宝妈有没有注意到呢？ 朋友小月家的宝宝刚刚满一周岁，她决定给宝宝断母乳，改吃奶粉，这样她上班方便一些。但是刚开始给宝宝吃奶粉时，他一直拒绝奶瓶，吃过之后还容易吐奶，这让小月特别担心。相信很多妈妈都和小月面临同样的烦恼，下面我们就来了解一下刚开始断奶时，宝宝不吃奶粉的原因都有哪些。 奶粉口味不合适 如果宝宝出生后一直吃母乳，他已经习惯了母乳的味道，给他添加的奶粉口味或者营养成分不合适，很有可能让他不适应。所以，刚开始给宝宝断母乳时，奶粉一定要精挑细选。含有香精、糖分、甜味剂等成分的奶粉口味偏甜偏重，对宝宝的身体有害无益，建议不要尝试。宝宝较为挑剔的话，建议先给他吃羊奶粉，因为羊奶粉更加营养好吸收，口感清淡自然、不甜腻。刚开始，妈妈可以选选购小罐试用装，避免浪费

蛋类富含卵磷脂如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，青少年每天吃一个鸡蛋，对强身健脑大有好处。 动物肝、肾脏富含铁质 动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质并含有大量的胆碱和铁。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。 鱼类提供构成脑细胞的重要物质 鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。 大豆和豆制品健脑食品 含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理

孩子走路早晚跟什么因素有关？影响孩子走路早晚取决于什么？下面小编要说的是，孩子走路早晚，原来跟这些因素有关，家长是否有关注到。 孩子的成长道路上，需要家长操心的地方真是无处不在，吃饭、睡觉、教育、健康多个方面，家长就担心自己的一时疏忽耽误孩子的成长，尤其是一周岁以内的宝宝，这个时期的宝宝成长速度也是最快的，家长们会发现孩子的衣服，没几天就已经短了一大截，真的不得不佩服孩子是个神奇的生命，那么对于孩子走路这件事，也是孩子成长中主要的转折点，下面我们来了解一下为何同龄的孩子，走路早晚却不同。 骨骼成长程度不同 骨骼成长好坏是直接影响到身高、身体各项指标健康的关键，所以在孩子的成长中，家长们对于孩子是捧在手心中怕化了，又怕太娇气把孩子惯坏了，尤其对于孩子骨骼成长这方面，家长们也是下足了功夫，补充钙物质等微量元素，所以孩子们在饮食上，牛奶、骨头汤可是没少喝

人工喂养了，可是在人工喂养的时候一定要注意一些细节。   　　1、不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的，这因人而异。一般按宝宝体重算每天需要加糖牛奶100-120ml/kg，妈妈们买了优质的奶粉后一定要按照说明书的浓度来冲调，过浓或过淡都会影响宝宝健康; 　　2、冲完一次奶粉后，请检查一下是否将小匙正确放置，并每次用前都消毒。因为手的细菌可能粘在小匙上蒙奶粉罐里，污染奶粉使宝宝不明不白闹肚子; 　　3、控制好奶的温度。宝宝的奶粉适宜用50-60度的温开水冲泡，太热会破坏奶粉的营养成分或者所买奶粉表明的温度; 　　4、每次吃剩下的奶一定要倒掉，不能留到下一餐再吃，因为牛奶很容易会造成细菌培养基，可导致宝宝腹泻食物中毒; 　　5、奶瓶应洗净煮沸消毒15分钟，奶嘴煮沸5分钟即可; 　　6、喂奶将奶瓶后部始终略高于前部，使奶水一直充满

      天气渐渐变凉了，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 　　肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 　　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 　　辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。 　　含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌