有些妈妈不愿意用母乳喂奶，担心会损害她们的体形。实际上你并不需要多吃饭，或者吃得很胖才能生产乳汁。哺乳妈妈确实需要足够的水、热量和钙，来保持身体的原状，。但是，她并不需要比原来多增加任何体重。　 　　那么，哺乳对乳房的形状和大小是否会有影响呢？在怀孕期间乳房增大，在刚刚分娩后的几天里变得更大。即使不给婴儿喂奶，它也是这样。但是，当婴儿一个星期大的时候，乳房就不像原来那样涨满，那样结实了。因此，哺乳妈妈虽然还在继续给孩子喂奶，她也可能怀疑自己的奶水减少了。　 　　其实，乳房的丰满与否，是个人乳房的支撑组织决定的。它与是否给孩子喂奶，或者给孩子喂了多长时间的奶（1个月、3个月、6个月的奶，还是12个月）都没有关系。有些妇女从来没有给孩子喂过奶，但是，乳房却是扁平的。我在行医的经历中看到，有些妇女用自己的乳汁喂大了好几个孩子，但是体形上没有任何改变

产前检查可以及时反映孕妈和胎儿的健康状况，帮助孕妈警惕有害因素，预防各种孕期并发症。因此每位孕妈都要重视各项产前检查。孕期的产前检查都包括哪些呢？一起来看看。 0~5周尿妊娠试验。超声波确定胎囊位置。妊娠5周可见胚芽，胚芽径线2毫米时可看到胎心搏动。 6~8周超声波检查胎儿心跳。高龄或者有过流产史的孕妈需要加查血孕酮、HCG水平。 11~14周通过B超测定胎儿颈项透明带厚度。孕12周建立胎儿档案，做体重、血液、血压、问诊、胎心音等基本检查。 15~20周进行唐氏筛查，确定孕妈生出唐氏儿的危险性。 21~24周四维彩超排除胎儿畸形，四维彩超可以实时观察胎儿动态的活动图像。 24~28周妊娠糖尿病筛查，妊娠糖尿病是孕前未患糖尿病，怀孕后出现糖耐量异常的现

　　妇女怀孕以后，全身各系统生理功能均会发生很大的变化，其中有一些改变是生理性的，有的则是疾病的表现。妊娠后，肾脏有代偿性体积增大；子宫增大后压迫输尿管，可引起肾盏、肾盂、输尿管扩张；肾小球滤过率以及血浆流量均增多；尿中出现少量的蛋白及糖等。需要特别注意的是，肾脏在妊娠期很容易患病。怎样才能知道怀孕后肾脏是否得病了呢？其实很简单，只要注 意身体状况的变化及定期到医院检查身体，就可以解决。妊娠后体重增加是正常的，但不要增加过多；如果原来血压正常，妊娠后血压升高了，肯定就是不正常的；经常检查尿液，根据尿中出现的蛋白、红细胞、脓细胞等，就可以诊断出患有什么病。据专家介绍，应注意的有： 　　(1)当心发生尿路感染：胎儿在子宫内生长发育，一天天增大，必然压迫邻近的器官，如膀胱、直肠、输尿管等，尿液排出不畅，发生潴留，很容易有细菌生长、繁殖。妊娠后如果

宝宝来吸，我不赞成，奶结里的奶是淤积奶，性状都已经改变，宝宝吃了不好，并且，生奶结多数都产生在宝宝还处于新生儿的阶段，宝宝本来就胃口小，力气小，才造成奶结的，再让宝宝吸，未必能够吸干净，而治疗奶结的关键，是要全部吸干净! 　　——开奶结 　　要将揉、敷、吸全都用上，具体操作如下： 　　1，敷热毛巾(不可太热，以皮肤可忍耐的热度为准，以免烫伤，揉的时候破皮)，拧干，敷在RF上，注意围成圈形，中间露出RT，(注意不要敷到RT)，敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，敷上，如此反复，5分钟左右吧。 　　2，现在要揉了，揉的时候LP其实以坐姿为好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力，所以我们是采用平躺姿势。 　　一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要“双手&rdqu

孕妇可以吃玉米吗？ 孕妇可以吃玉米，但食用所有食物都要注意摄入量。 玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。其特有的胶质蛋白占30％。球蛋白和白蛋白占20％-22％。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，可防止细胞氧化、衰老，从而有益于智力发展。玉米中袒纤维多，食后宽肠，多吃玉米有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。 有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸。这些营养物质都对胎儿智力的发育有利。 孕妇吃玉米的好处 1、孕妇美容、胎儿健脑 怀孕后经常吃玉米，不仅美容，还能让胎宝宝更聪明，利于健脑。 2、促进胎儿视力、智力发展 玉米中含蛋白

早孕反应出现的时间：一般受孕后出现40天左右开始 首次检查的时间：停经1个月内，或出现早孕反应时 胎儿在母体内生长时间：胎儿一般生长时间是38周，266天，40周的说法属于医学说法，包括着床前的两周：预产期计算方法，末次月经的月份加9(或减3)，日期加7 产前检查时间：一般怀孕3个月，开始产前检查，每月1次;8个月后每半个月1次;最后1个月每周一次;有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。 自然流产发生时间，28周以前均流产，大多数发生在怀孕3个月内 人工流产适宜时间，停经后2个半月内，7—9周最适宜 中期引产适宜时间，妊娠16—24周内 自觉出现胎动时间，妊娠16—20周内 胎动最频繁，最活跃时间 ：妊娠28—34周内

　　孕妈咪周女士在怀孕期间有幸目睹了一位剖宫产妈妈的肚子，那妈妈虽然身材蛟好，但是肚子上那像蚯蚓一样弯弯曲曲的疤痕却让周女士汗颜。迫不得已要剖腹产，周女士一直对那疤痕耿耿于怀，为了消灭疤痕，周美女可是想尽办法，最后，终于完成战“疤”大业。让我们一起来汲取周妈妈的经验吧。 　　1. 产后伤口护理是关键，切不可忽视哦 　　● 剖宫产后，立即使用腹带;拆线后，穿紧身衣，这些属于物理疗法，都能预防疤痕增生。不过，剖宫产术后使用腹带不宜过紧，42天后可以稍微紧一点儿。 　　● 新妈咪及时给伤口换药，避免伤口感染，以促使创面安全愈合。 　　● 避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。 　　● 不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真

女性需要体验当一个妈妈的感觉，生育对于女性是必然要经过的阶段，那么对于怀孕第6周的女性来说需要如何准备呢?今天我们就来好好探讨下！ 胎儿的发育状况 宝宝在本周大概约6毫米长，看起来像小蝌蚪一样，开始形成鼻子、嘴巴和耳朵，形成宝宝手臂和腿的幼芽开始长出，肾脏和肝脏开始生长，发育成肺的芽组织也开始显现出来，原肠开始发育，连接脑和脊髓的神经管开始工作，脑下垂体以及大脑的其他部位、肌肉和骨骼都在形成发育之中。日后将形成嘴巴处的下方会出现一些小皱痕，最终会发育成脖子和下颌。胎儿的心脏开始分化为左、右心室，进行有规律的跳动并供血，每分钟跳动约100～160 次，几乎是成年人心跳次数的两倍。 准妈妈变化 这周准妈妈的激素水平继续增加，恶心的状况不仅在清晨出现，可能会在全

分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，往往是新妈妈遭遇一系列问题的元凶。它不仅带来很多生活上的不便，更麻烦的是可能造成新妈妈阴道松弛，影响到夫妻生活质量。 　　所以，如果产后真的出现了尿失禁等问题，千万不要因为害羞而向家人隐瞒，必须及时进行检查和治疗。 　　跳跃检查 　　3个月后，盆底肌肉应该恢复得足够强壮了。此时可以通过跳跃试验进行检查。跳跃时如果尿液有任何漏出的话，再继续练习一个月的盆底肌运动，然后再检查。如果4个月后仍有漏尿问题，抱歉哦，必须要去看医生了。 　　禁尿检查 　　新妈妈还可以用中断小便的方式来检查一下自己的盆底是不是在很好地恢复，在小便时，有意试着中断，看是不是能够彻底中断，如果能够中断说明新妈妈盆底的恢复还是比较好的。如果不能任意中断，或者有意识地中断后，小便还是沥沥啦啦，不能完全中断，都说明自己的盆地恢复得不太好，需要新妈妈特

　　色斑密布 　　许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇等部位。 　　原因产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。 　　调理方法新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想尽早的恢复健康，就要进行一些自我的调理。新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整内体激素的分泌，均衡营养，维生素c具有美白皮肤的作用，可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼，使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈妊娠斑加重，因此新妈

要想展示漂亮的身材，穿漂亮的裸背装，当然也要提前做一些功课，美背运动操，现在开始喽！ 站立背部肌肉训练1　　第一步 站立姿势，两脚分开与肩同宽。　　第二步 身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。　　第三步 手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船动作的样子向后背滑动双臂。　　注：以上动作做三组，每组12次，每组间隔30秒放松。　　背部与头部平行向前看。双膝一定要微微弯曲，以免损坏膝关节。 站立背部肌肉训练2　　第一步 站立姿势，两脚与肩同宽。双手握哑铃，双臂自然下垂.　　第二步 躯体与地面平行成90度，双膝微弯曲，背部与头部自然平行，平视正前方。　　第三步 曲臂向上提拉小哑铃至胸部，提拉到胸部时停留1-2秒。注意：抬头挺胸。　　注：以上动作

夏天在强烈的阳光照射下许多爱美的女士突然惊觉自己就是比别人黑一点、暗一点、没光彩一点、脸上的色斑比别人多一点。冬天可以用粉妆来遮掩，夏天一到，阳光就像照妖镜般，皮肤所有的问题都暴露出来！下面向大家推荐几种美白的方法： 　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，将面膜纸吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 　　2、鲜果美白：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。 　　以上两种方法在家大家都可以做。可是直接用牛奶和鲜果敷在肌肤上，只能吸收很少部分的营养。建议使用适当的仪器来让肌肤真正吃到水果、喝上牛奶，加强效果。

　　　　 胎教讲究精神营养和物质营养。精神营养指通过良性刺激(如胎教音乐)给胎儿以精神性的感染，满足胎儿身心发育的需要;物质营养指通过孕妇给胎儿物质性的食物营养，满足胎儿身心发育的需要。两者都十分重要，不可偏废。 　　胎儿的物质营养输送要通过孕妇饮食这个中介途径，所以孕妇饮食调理就显得十分重要。然而，孕妇饮食调理又不仅仅是为胎儿的，也为孕妇自己，因为孕妇饮食好坏关系到孕妇身心健康，孕妇身心健康又关系胎儿身心健康，因此，孕妇饮食调理具有一举两得的作用，不能疏忽和随便。 　　孕妇妊娠消耗较大，必须气血充盈，这就要调气养血，调气养血的重要手段即饮食调理。饮食调理得好，孕妇气血畅通，生理机制平衡协调、和谐统一，可消除妊娠引起的病症，恢复和激发生理积极因素，产生中医所谓“顺性补虚”和&

　　1.佐料，另一道减肥风景 　　虽说要好好地摄取食物中的营养，但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。当然可以食用白煮蛋或生冷的蔬菜，但若使来当三餐吃就不适宜了。因为三餐是为身体和心理的健康，所以一边与家人共享美味佳肴，一边减肥吧！ 　　做菜时，要能够灵活地运用材料，且调味时要注意的是，佐料是要使食物原有的风味更特出，所以放的量不宜太多，以没有饭或面包时，这道菜也能吃得下去而不会感到太甜或太咸为原则。 　　2.沙拉减肥，看你怎么吃 　　年轻的女性很喜欢吃沙拉，或许是新鲜又细嫩而受到了喜爱吧。但若误以为蔬菜没有卡路里是减肥圣品，那就大错特错了。蔬菜确实有丰富的矿物质和维生素，对保养皮肤很有用，而且还能防止便秘。 　　吃沙拉不会发胖可安心使用，但若加了许多蛋黄酱，卡路里又大大地提高了。一大匙(13公克)的蛋黄酱就有80卡路里，吃沙拉时应该少用蛋黄酱和多油的

　　新妈妈的遭遇：和老公亲热时没有兴趣 　　在经历了10个小时的阵痛后，终于迎来了宝宝的诞生。产后恢复3个月后，备受冷落的老公抱怨我没有以前和他亲密了。在宝宝安然入睡后，和“性致”很大的老公进行了产后第一次“亲热”，我没有一点儿快感。尽量去配合，可总感觉不对劲儿，令人索然无味。老公大概是受了我情绪的感染，草草了事，他很奇怪地说：“咳，感觉怎么很松呢!”我心里很长一段时间都不是滋味。 　　是不是所有妈妈生完宝宝阴道都会松弛呢? 　　产后阴道松弛的常见原因除了多次分娩，还由于胎儿胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂而变薄，或在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松弛，收缩力下降。如果产后缺乏运动，或者由于害怕产后发胖而不注意营养，或者过于劳累，进而导致的

　　产后减肥是很多新妈妈的必做的功课，有的新妈妈为了恢复孕前的身材，什么方法都原因试。可是本文要提醒大家产后减肥是有禁忌的，一下几项可不能忽视。 　　1、月子期间不可减肥 　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。 　　2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥 　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动

孕妇能不能吃薏米主要因人而异 孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。 现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据。 孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。 建议： 1、如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心食用薏米; 2、若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10~30克)，应该比较安全; 3、若是十分注意薏米对子宫的作用，或以前又未曾经食用薏米的，那大可不吃。 薏米的功效与作用 1、美白肌肤 薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老

春季是水痘与风疹、病毒疹的高发季节。这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病，均有发热、咳嗽、咽痛、出疹等症状，故当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、起皮疹时，要及时就医。 　　春季气候多变，孕妇要注意及时增减衣服，避免受凉抵抗力下降，不要到人群集中的公共场合，避免与病人接触，避免接触猫、狗等动物，积极防治性传播疾病，减少病菌感染。尤其是妊娠最初三个月更应注意，因为这一时期是胚胎器官分化形成时期，如受到有害因素的影响，容易造成胎儿畸形。 　　建议孕妇应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持室内空气流通，注意饮食卫生，防止病从口入。应注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，到空气新鲜的户外散步，保持稳定、乐观、良好的情绪，增强抵抗力。孕期必须节制性生活，以防止流产、早产及感染。

女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，除了可以有效预防妇科疾病外，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。 方案二：自行车 这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。 方案三：慢跑/散步 对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。 方案四：排球 对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。 方案五：舍宾 舍宾专家发现，如果一个女人过瘦或过胖会造成性欲减退，因为影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等

有人说，脂肪长在女人的乳房便受欢迎，而长在女人肚子上就不受欢迎；露出来的如果是肚子那就是性感，露出来的如果是乳房就是色情……且不争论这些问题的价值取向，单纯考虑乳房被特定的重要含义，乳房已经成了女人的代名词。所以它的健康关系到女人甚至是我们后代的未来，至于乳房异样显示出乳腺疾病的种种迹象，我们要关注再关注。 　　 　　乳头溢液 　　乳头溢液是乳房疾病比较常见的症状之一，产生乳头溢液的原因很多也可能是乳癌的表现之一,其中10%～15%表现为乳癌症状。溢液时的性状多为乳汁样，但如果是血性（鲜红色、咖啡色、淡黄色、褐色等）溢液或者无色透明，有黏性的清水性溢液就应进一步检查，因为很有可能是乳腺癌的信号。淡黄色溢液也是最常见的一种溢液，几乎见于各种乳腺疾病，以乳腺增生症为多见，也有一部分为导管内乳头状瘤或乳腺癌。 　　TIPS：乳导管镜对乳头溢液的诊