孕早期肚子疼怎么办 在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。 症状：准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。 措施：准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。 症状：如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。 措施：有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。 孕晚期肚子疼怎么办 生理性腹痛 1

为女儿忘记作业生气 话说前一阵子，我家贝贝的一位同学她妈妈意外怀孕，准备生老三。这位妈妈的老大是在国内生的，今年准备考大学，老二就是我家贝贝的同学，今年上三年级，人家自己还是位职场妈妈，可想而知这位妈妈平时有多忙。三年级的小朋友，大家都知道自主管理的能力有一点可又经常丢三忘四，做父母的经常要替他们查缺补漏。上个周日晚上我接到这位妈妈的电话，电话里的她气急败坏，从电话这边我都能感觉到她的怒火简直直达100度。原来二女儿一直到周日晚上睡觉前才想起来周一要交的作业她居然没做，这还罢了，小姑娘干脆连自己的需要阅读的材料都丢在学校了，眼看着第二天交不上作业，小姑娘在家里大哭，这位妈妈一方面生气自己的孩子这么重要的事情都会忘，一方面还要强打精神给孩子想办法解决，心情也变得极差。 宝贝妈咪听了不觉好笑，这真不是什么大事，不是么?你看我们住的这么近，我让贝贝把阅读材料传给你女

      如果把时间都用来吃、喝、玩、乐，那可不是一个聪明的女人。女人就是要对自己好一点，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋这些好东西都要往脸上招呼。 美白篇 牛奶面膜 　　将大约30ＭＬ鲜奶放入容器， 　　浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。 　　作用?美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。 红酒面膜 　　红酒20ｍｌ、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 　　作用?美白。 豆腐面膜 　　将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15ｇ面粉和5ｇ蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。 　　作用?可使皮肤白而透明。 苦瓜面膜 　　将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。 　　作用?美白、保湿。 红茶面膜

　　◎妈妈怎么在浴缸里健身？ 　　妈妈坐在浴缸里,双手把住浴缸的两边,身体稍微往后倾斜,双腿伸直放在水里,连续做抬腿运动20次左右。1、双腿并齐,抬腿,控制在快到水面,做交叉打腿动作2、双腿并齐,曲腿、伸腿,然后曲、伸、曲、伸。目的主要是练习下腹和大腿内侧。做这种运动时水温要40度以上。这样可以促进血液循环,效果也更明显一些。腰部、臀部运动一般可以在床上或沙发上进行。 　　◎妈妈怎么在淋浴时健身？ 　　1、小臂健美：在淋浴时把水流调大,让水的冲击力打在手臂上,手腕撑住了,然后抬起来、放下,连续做20次左右,这样有助于小臂和肱二头肌的局部减肥。要求水温在40度以上。 　　2、上臂健美：双腿前后交叉站好,让水流打在上臂上,手指并拢,做上臂曲伸动作。连续做20次左右,这样有助于减去大臂(肱三头肌)、小臂的多余脂肪。 　　3、腰部健美：妈妈在淋浴时,身体站直

俗话说的好：牙疼不是病，疼起来真要命。认为吃点清热败火的药就好了。可是偏偏不仅没有治好牙疼，而且还吃出了腹泻的问题，这到底是怎么回事呢？  　　牛黄解毒片由牛黄、雄黄、石膏、桔梗、甘草等等一些药物组成的。主要是治疗食火引起的牙疼、咽痛、便秘等疾病。因为里面含着雄黄，是有一定毒性成分的，牛黄解毒片的不良反应主要是由于雄黄引起的。一个是过敏性皮疹，一个是消化系统出现腹泻、胃疼，另外一个方面就是肝脏损害。  　　如果长期服用牛黄解毒片会出现肝脏系统、消化系统的一些不良反应，像过敏性皮疹，腹泻或者肝脏损害等等。建议患者不宜长期、过量服用，但是作为牛黄解毒片，它毕竟大部分是来自天然的药物，所以它的安全性还是比较好的。即使出现了相关的不良反应，只要及时发现，及时治疗。在这个期间，必须要在第一时间停止服用这种药。  　　根据牛黄解毒片

困扰1：激素导致皮肤变化 怀孕期间，因为激素的变化，妈妈会发现皮肤变得和孕前不太一样，例如：因为雌激素的分泌，肌肤变得更柔软、皮脂腺的分泌比以往旺盛、头发变粗、体毛变多等，有些妈妈还可能出现明显的黑色素沉淀(乳晕、腋下或阴部颜色变暗沉，少数情况下，连痣或雀斑颜色都会变深)、肝斑、青春痘、粉刺或皮肤红痒等症状。 【预防与照顾】 虽然无法避免，但庆幸的是，大部分的孕期肌肤状况都会随着宝宝出生而逐渐改善。怀孕期间，为了避免强化黑色素沉淀，孕妈妈防晒措施必须做足，除了选择使用高防晒系数的防晒品，在成分的选择上，也建议挑选品牌可靠、成分单纯与天然温和的产品，并搭配薄长袖长裤等衣物防晒，让紫外线对肌肤的伤害能降至最低。 孕期因为皮脂腺分泌较旺盛，妈妈若担心长痘痘，应尽量饮食清淡、避免大补特补，并适当运动，帮助皮肤新陈代谢，也可以选用含

有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢？ 　　　　专家认为，这种情况主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。 　　　　中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视

防病保健，对于任何一个人来说都是需要的。但是，由于女性的生理特征与疾病的发生规律具有特殊性，为了取得理想的收效，把握最佳时机甚为关键，因为这样常常可以获得事半功倍之效果。 　　补钙的最佳时机 　　人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12~14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨胳发育的 关键时期。美国的科研人员以94名12~14岁的女孩为观察对象，每天给她们服用250毫克钙片，结果其骨质密度均较不服钙者为高。到18岁时，前者的骨质较后者的骨质高6%。而在人的一衙，18岁时的骨质状态十分关键，可有效地阻止老年骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。 　　改善体质的最佳时机 　　对于女性来说，无论是先天下不足，还是后天失调，以致身体状况不理想，只要抓住几个关键阶段进行科学调养，体质将会大大地获得改善。第一个时间段是

　　很多女性在产后会出现手脚疼痛的状况，有的人说这是月子里受风导致的，真的是这样的吗?其实，这种认识是错误的。 　　妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。 　　在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激，便会出现手痛症状。 　　产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部，这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动，脚跟脂肪垫也会出现退货现象，这样一旦下地行走,则由于退化的脂肪垫随不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫

女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？请看看来自英国《每日电讯》的一篇报道吧。德克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。 1.头发 女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。 2.眼睛 随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。 3.鼻子 每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统，增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。 4.皮肤 烈日天气，女性

      核心提示：产后忧郁症，这是一些女性在生完孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 　　专家怀疑性激素迅速减少与抑郁症有某种关系。从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。另外，有了孩子之后社会角色变化，心理变化也增加了患抑郁症的危险。 　　产后抑郁症的主要表现以抑郁状态为主，有情绪低沉、孤独、悲观、意欲低下、反应迟钝、疲劳感、内疚感、自责自罪、焦虑烦躁等还可以出现罪

　　 减肥方法到底效果怎么样?做了妈咪应该怎样选择减肥方法呢?其实，多不胜数的减肥方法和方案，归结起来只有几种简单的原理，让我们分别来看看其中的秘密—— 　　减肥秘密1：去水法 　　判断是否肥胖的一般方法是量体重，而磅秤上显示的数字中，一大部分其实是体内的水分，占到近70%。正常情况下，一天之内这部分体重可以有1-3公斤的波动，所以，“急功近利”的人于是就利用它进行“快速减肥”。 　　去水法之一：出汗 　　代表作包括芳香SPA、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法、太空舱等，还包括宣称见效快的一些运动项目，这些方法的确能迅速减轻体重，不过在“速效”背后的道理其实就是让人出汗。人们通常对出了多少汗缺乏估计，所以才为短时间内体重的变化所惊奇，也当然会为

　　妙招一：喝水排毒日常课 　　要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是最基本的。 　　理由：人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。 　　方法：每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。 　　早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素排出。因为起床时所喝的水有10%被大肠吸收，90%被小肠吸收，但起床一段时间后，所喝的水就只能被小肠吸收，而不能被大肠吸收。 　　下午3:00左右喝水，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。 　　晚上9:00左右喝水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细

      素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。 应多喝牛奶豆浆       假如孕妇缺钙的话，可能引

　　产妇坐月子不洗澡的做法，是很不科学的，产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限，才会有不能洗澡的禁忌。 　　产后洗澡的好处：产后洗澡利健康 　　分娩不是疾病，只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多，原因在于排出多余体液。怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%。孕至32周～34周时，平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分，怀孕时增加部分，产后便成为多余，主要以尿的形式排放，出汗也是重要途径。 　　因此，产妇汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。由此可见，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。 　　产妇分娩时出

　　武侠里常说“酒是穿肠毒”，多少英雄好汉都折在这小小的杯盏之中。对于男人来说，酒也许真的是穿肠毒药，因为他们贪杯恋饮，让酒在身体里面泛滥成灾，内伤自然是躲不过。但懂得爱酒的女人，却是女人中的上品，她们是优雅而智慧的，并且明白不必让酒在身体里留下太多痕迹，只需要享受它的温柔呵护，就能得到想要的美丽。如果你也想要这种优雅而智慧的美，那还等什么，马上就和我们一起，进入酒的美丽世界吧。 　　爱啤酒 告别发如雪 　　“你发如雪凄美了离别我焚香感动了谁……”歌词听起来如此的凄美动人，但任哪个女孩也不会愿意自己的头发真的雪花片片，一头青丝乌发如果出现了头皮屑，那绝对是美丽的噩梦。去屑洗发水的有效性乏善可陈，头发日渐干枯分叉却是不争的事实，如果真有一种方法能消灭头皮屑又营养头发，你难道不会爱上它吗。 　　爱酒理由 　　头皮屑普遍认为是由头皮上的真菌

现代都市，产后抑郁症越来越常见，它几乎成为许多女性在升级做妈妈后要过的第一关，在这幸福来临的时刻，女人们为什么抑郁了？ 　　深圳远东妇儿医院王晓莉主任认为，产生“产后抑郁症”主要有两个方面，一个心理方面的原因，一个是生理方面的原因。关于心理方面的原因，王晓莉主任解释说：“一种情况是，现在养一个小孩并不容易，因此，很多人在孩子降临之后，会想得比较多，从而产生了心理上的压力；另外一种情况是，在怀孕生产前，根本就没有做好准备，因此在孩子降临后手足无措。”而在生理方面，这主要是因为，母体在怀孕期间会分泌出许多适应胎儿成长的激素，但在产后72小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的其他激素。在这段很短的时间内，母体内的激素因此发生剧烈变化。产生“产后忧郁症”，主要表现为精神上的种种不安，如头痛、焦虑、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发等症状。 　　据王主任介绍，深圳远东

女性了解关于宫颈癌的医疗知识，然而新加坡癌症协会仍然希望通过此次活动，鼓励女性朋友进行“涂片检查”，提醒她们对疾病进行早期干预，将威胁生命的又一强劲杀手??宫颈癌扼杀在萌芽阶段。 每年要做一次涂片检查 据新加坡首届“宫颈癌意识月”筹委会主席、竹脚妇幼医院医药委员会主席郑永翔医生介绍，在新加坡，宫颈癌的病死率近些年来有增无减，情况令人担忧。 在“宫颈癌意识月”开始前，新加坡癌症协会曾对200名女性展开调查，她们中有80％年龄在30?50岁之间，而曾经有过性行为的也占80％。然而令人震惊的是，其中竟有75%的女性不知道有所谓“涂片检查”。 “而事实上，在宫颈癌的早期，也就是发病的4?5年前，诱发宫颈癌的元凶??人乳头状瘤病毒就已经潜伏在人体内，若能在这段时期诊断出患癌，那么切除子宫、甚至死亡的可能情况将大为减少，”郑永翔医生说，“涂片检查能在宫颈癌细

　妊娠第十个月 　　◎ 生理特点： 　　妊娠第十个月，胎儿的大脑发育完善，眼睛活动协调，视力增加。胎儿的头部进入母体的骨盆中，等待临产。 　　◎ 孕妇须知： 　　预产期越来越近，你最好提前为入医院生产作一些物质准备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生巾，或加药的卫生巾。还要准备一些鸡蛋、红糖、巧克力(生产时吃)、脸盆及洗漱用具。 　　此外，还要准备婴儿用品。许多医院为婴儿配备了衣服被褥和尿垫，你最好到你计划生产的医院打听清楚，以免重复。住院期间，宝宝需要被褥1～2套，针织衬衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2条，脸盆一个，爽身粉一瓶及婴儿奶具、一次性尿垫等。 　　为宝宝准备的衣服应该是纯棉的，式样宽松，穿脱方便。衣服的后背和腋下不要有纽扣和暗扣等，没有领子的衣服较好。 　　◎ 去医院时，还需带住院押金、孕期检查记录

　　剖腹产的妈妈与阴道产的孕妇不同，为了避免在复员运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操，最初是以呼吸为主，等到伤口?合之后，再进行较大动作的肢体伸展。 　　产后深呼吸运动 　　1、仰躺床上，两手贴着大腿，将体内的气缓缓吐出。 　　2、两手往体侧略张开平放，用力吸气。 　　3、然后一面吸气，一面将手臂贴着床抬高，与肩膀呈一直线。 　　4、两手继续上抬，至头顶合掌，暂时闭气。 　　5、接着，一面吐气，一面把手放在脸上方，做膜拜的姿势。 　　6、最后两手慢慢往下滑，手掌互扣尽可能下压，同时吐气，吐完气之后，只手放开回复原姿势，反覆做5次。 　　下半身伸展运动 　　1、仰躺，只手手掌相扣，放在胸上。 　　2、右脚不动，左膝弓起。 　　3、将左腿尽可能伸直上抬，之后换右脚，重?做5次。 　　腹腰运动 　　1、平躺床上，旁边辅助的人