孕妇可以吃杨梅吗 孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。 杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。 杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。 不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。 孕妇吃杨梅对胎儿好吗？ 暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响，因此，孕妇可以放心食用，但要注意适量。孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准

孕期检查时间一览表 　　一般来说，在整个孕期的40周内，从怀孕12周开始一直到28周以前，孕妇应该每一个月接受一次检查。从28周开始到36周则每两周检查一次。而36周以后一直到分娩应该每一周检查一次。 　　但是对于35岁以上或者存在健康问题的高风险(如糖尿病或高血压)的准妈妈，医生会要求您接受更频繁的检查。 　　在完整的孕期检查中，每次都应该进行的常规检查包括测量血压、体重、尿常规、血常规等，此外还包括一些特别的检查： 　　孕12周 对母体身体状况的全面检查，包括检查孕妇血型、筛查孕妇有无传播性疾病、病毒感染等。 　　孕14周-21周 唐氏综合征血清筛查，用以筛查唐氏综合征、18三体症和开放性神经管缺陷的胎儿。 　　孕24周-28周 葡萄糖耐量试验，以确认有无糖尿病存在。 　　孕35周以后 胎心监护，以了解宫内胎儿情况。 　　初诊、孕20

胸部的坚挺，是成就准妈妈好身材的关键所在。很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现…… 　　在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品。 此外，还可以配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作，让胸部变得更加健美。适宜的使用胸部肌肤滋润产品也是很不错的选择，通过对自己的加倍宠爱，可以让准妈妈们更加爱自己，心情也会舒畅起来。在这里，我比较推荐的是娇韵诗的胸部护理系列，分为早晚两种，乳状和?ㄠ?绷街中翁?惶媸褂茫?梦页３Ｔ谠∈抑形?宰约旱恼獍阈〕璋?镅镒缘闷鹄础 　　乳房护理 　　怀孕期乳房在体内激素的刺激下发育增大，准妈妈常有触痛、胀和沉生等不适感

　　对于产后恶露何时干净一直说法不一，有人说一个月就够，有人说得42天才能干净，还有的人则认为时间拖得再长一点也没什么大碍。众说纷纭之下，不少产妇就给弄糊涂了。尤其是恶露持续时间比一般人长但又没有特别不适的产妇，更是犹豫不决：究竟谁说得对?有没有必要看医生呢?对此，专家表示，产后42天恶露仍不干净绝对异常，即使没有不适感觉，也应去医院看看。 　　产后42天：恶露干净为正常 　　胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为“恶露”。专家说，很多产妇都知道观察产后恶露是否正常要看恶露的质与量、颜色与气味的变化，如果恶露颜色总是深红色、呈脓性、量多、有臭味、伴有腹部疼痛等，往往会引起产妇的警惕。但若没有这些症状，只是恶露持续的时间比一般人长，就会觉得没什么大

　　散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。 　　正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。 　　1.普通散步法 　　用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。 　　2.快速步行法 　　每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。 　　3.定量步行法 　　包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地上行走15分钟。 　　4.摆臂散步法 　　散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。&n

胎心监测不合格怎么办：及时关注胎动，胎心 孕妈妈应该注意孩子的胎动情况，特别是胎动。 怀孕五个月后胎动就应该很频繁了，且越接近生产胎动越厉害。 如果感觉到胎儿动的少了，或者很长时间没有动，应该立即去医院检查。 胎心监测不合格怎么办：胎心不稳多休息 胎心不稳一定要多休息，多补充营养。 特别是不要太担心，应该放松心情，让自己保持愉快。 现在医学条件那么发达，只要听从医嘱，一定可以生出健康漂亮的宝宝。 胎心监测不合格怎么办：单次胎心不合格不要紧张 单次胎心监护不合格是没有多大关系的，胎儿在肚子里的状况是千变万化的，偶尔出现不正常的数据也是正常的。 如果一个孕妈妈多次做产检，绝大多数的数据都是正常的，那么则无须太担心。

对于怀孕的你来说是不是很多的食物都具有着相当大的诱惑力呢？越不让你吃你越想吃，人就是这样的叛逆，你是这样，我也是这样，但是之所以我们是人就是可以克制自己的。因此今天来告诉你克制以下的这些食物摄取。 出芽土豆 1、发芽霉变的食物：发芽的土豆，在芽孔的周围含有大量的龙葵素，这是一个有毒的物质，他是神经毒素，可以抑制呼吸中枢并有导致宝宝畸形的风险；因此孕妈妈在孕期食用了霉变和长芽的食物有可能会造成流产、胎儿畸形危害宝宝和妈妈的健康。（这个我相信即使我不说大家也应该知道不能吃吧！） 腌制食物 2、腌制食物：为了提高腌制食物的防腐能力，一定会在腌制过程中加入大量的盐，所以一定会盐分过高，经常食用腌制食物的孕妈妈很容易造成浮肿。而且对胎宝宝的生长发育没有什么好处。而且更要值得注意的是腌制食物中长长含有亚硝酸盐作为

大家好，我是弓形虫。 我是单细胞生物，对，我就只有一个细胞; 我是一名非常成功的寄生虫，我能感染几乎所有恒温动物，当然包括你们人类，以及你们大多数的宠物喽哦呵呵呵。 我的成就—感染率超高 ▲动物：大约50%的猪牛羊鸡鸭鹅、60%的鼠类和野鸟、70%的猫都是我的宿主; ▲人类：22%的英国人、22.5%的12岁以上美国人、67%的巴西人、80%的荷兰人和德国人、88%的法国人都曾经感染过。 根据不同的研究，中国人口弓形虫感染率在全世界处于较低的水平，大约是5%-20%。 免疫力正常的普通人感染之后大多只有轻微类似流感的症状，并且很快自愈，并产生抗体，而对免疫力低下比如艾滋病患者，可能是致命的。 重点!!!猫科动物才是我的最终宿主

阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。在正常生理状态，阴道的组织解剖学及生物化学特点足以防御外界微生物的侵袭。如果遭到破坏，则病原菌即可趁机而入，借种种因素，导致阴道炎症。 　　①非特异性阴道炎：外阴、阴道有下坠和灼热感，阴道上皮大量脱落，阴道粘膜充血，触痛明显。严重时出现全身乏力、小腹不适，白带量多、呈脓性或浆液性，白带外流刺激尿道口，可出现尿频、尿痛。 　　②霉菌性阴道炎：也叫阴道念珠菌感染。突出症状是白带增多及外阴、阴道奇痒。严重时坐卧不宁、痛苦异常，还可有尿频、尿痛、性交痛。白带呈白色稠厚豆渣样，阴道膜高度水肿，有白色片块状薄膜粘附，易剥离，其下为受损粘膜的糜烂基底或形成浅溃疡，严重者可遗留瘀斑是本病的典型症状；另一类病人的白带为大量水样或脓性而无白色片状物，

剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般为6周。这段时间内身体各系统变化很大，虽属生理范畴，但子宫内有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况，及时发现异常并进行处理非常重要。因此，做好产妇的保健工作非常重要。 　　褥汗及皮肤护理 　　产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统“做月子”的旧习。剖宫产产妇应更要注意腹部切口皮肤的整洁，避免切口感染的发生。 　　恶露的观察和护理 　　恶露指产后随子宫蜕膜，特别是胎盘附着处的蜕膜，含有血液坏死蜕膜等组织经阴道排出。正常恶露有血腥味但

感冒是件很平常的事，它这捣蛋鬼也老是缠上孕妈。孕妈其实还蛮容易感冒的。那感冒了到底能不能吃药？药物对胎宝有影响，是不是就要死扛着？但死扛感冒病毒会不会伤到胎宝？ 唉。。。真是纠结。 先要弄清感冒类型 1、普通感冒，咱们扛着 普通感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道感染的一种，在没有其他并发症情况下，通常5-7天就可痊愈。这种单纯的普通感冒，不必吃药，因它通常由病毒引起，而大多数病毒没有特效药可治疗，少数由细菌引起，或者合并细菌感染，只要没有更严重的进展，不必吃药。 没有发烧、没有合并其他病症，没有更严重的进展——不必吃药。多喝水多休息就可以了。 2、感觉有异的感冒，赶紧治疗 如果感冒有往更严重的方向发展，或者过了一周都没好，又或者发烧了，及时就医！尤其是发烧了，要特别注意。 这

苹果 苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。 樱桃 樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。 西柚：在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。 秋梨 秋梨作为我国最古老的果木

肛裂是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达7***%，而肛裂者中70.6%有便秘。 　　产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。 　　肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。 　　因此，妇女产后要重视肛裂。这首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，(除非有活动禁忌

　　一般而言，准妈妈在怀孕六七个月以后，会陆续出现子宫收缩的生理反应，收缩频率不是太高的话，孕妈妈可以吃一些特定的食物来安胎。 　　安胎食谱精选推荐 　　1.安胎鲫鱼姜仁汤 　　营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。 　　制作方法： 　　①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。 　　②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 　　2.海参粥 　　营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时

孕期遭遇阴道炎，也许要比其他时更让你感觉不适和忧虑。今天，我们就帮助准妈妈们来一起了解一下3种在孕期比较普遍发生的阴道炎。 　　孕期，是女人最幸福的一个时期，却也是最脆弱的一个时期。这里所说的脆弱，是针对病菌的容易侵袭——这是一个新陈代谢的特殊阶段，任何病菌都可能趁虚而入。 　　阴道，也就是未来胎儿娩出的产道，在孕期也是比较脆弱的。由于激素水平的变化，孕妇的身体各方面包括阴道环境本身都会发生改变。于是，阴道炎也成为不少准妈妈为之困扰乃至担忧的一个问题。　　霉菌性阴道炎 　　75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。女性怀孕后性激素水平高，加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等，创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。孕期最常见的生殖系统疾病就是霉菌性阴道炎。 　　病症表现：白带增多、稠厚，呈白色豆腐渣状或凝乳样。外阴和阴

孕37周后出生的孩子就已经叫做足月儿了。孕妈到了这个阶段，随时可能迎来胎儿的降生，提前做好一些临产前的准备工作是非常必要的。1了解临产征兆这个阶段，孕妈需要随时注意自己的身体变化，如果出现了临产征兆，应毫不迟疑地前往妇产科医院待产。常见的临产征兆包括了见红、子宫收缩、破水等。 2了解分娩过程 分娩分为三个产程：宫颈扩张期为第一产程，初产妇大约需要11~12小时，经产妇需要6~8小时；胎儿娩出期为第二产程，初产妇需1~2小时，经产妇1小时以内；胎盘娩出期为第三产程，需5~15分钟，不应超过30分钟。 3调整心理状态 有许多初产妇通过各种渠道听到了一些关于分娩的负面信息，害怕和恐惧分娩。这种不良情绪会使孕妈心率加快，呼吸急促，血压升高，容易导致胎儿缺血缺氧，造成胎儿窘迫。孕妈应更多地听从医护人员的专业指导，不

　　青木瓜肋排汤 　　做法： 　　1。肋排切小块，用滚水汆烫。 　　2。青木瓜切小块备用。 　　3。水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。 　　原料：肋排350克、青木瓜300克 　　调料：盐、嫩姜、葱花、酒少许 　　特点：青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。 　　香菇萝卜汤 　　材料：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量 　　做法：将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。 　　小帖示：妈妈在生了宝宝之后，消化功能减弱，而产后的饮食通常营养好，摄取的热量过多，一旦活动量减少，过多的热量就转化为脂肪积存在皮

世界卫生组织对健康有以下定义：生理健康；心理健康；适应环境良好。这个定义说明人必须具有这三种状态良好才是全面的健康，即身心健康。 　　每个父母都希望生一个健康的孩子，然后再把孩子培养成人才。现在我国已进入高科技信息时代，年轻家长们要想优生优育，除了要学习育儿知识外，还要了解一些孕期和哺乳期的心理学基础知识，掌握现代健康理念，从而为孩子的智力开发奠定坚实的基础。 　　由于产妇分娩后，脏器功能暂时失调，抵抗力差，易产生以下不良心理反应： 　　1、身体不适、乏力，内心烦躁。 　　例如产妇伤口未愈，喂奶时会产生疼痛，体位不正确，易疲劳。 　　2、对环境的变化心理不适应。 　　例如辅助护理人员增多，意见不统一，易产生矛盾，产妇心理易产生焦虑不安。 　　3、对饮食习惯的改变不适应。 　　例如新老饮食文化观念的冲突，使产妇缺乏食欲，心理产生不愉快，甚至产生厌食心理

晚上新陈代谢变得缓慢，早上起床后，就会看到镜子里的你，成了包子脸和金鱼眼。到了傍晚，手腿也开始肿胀酸软。如果你出现了这些症状，那么你得开始消除水肿了。同时，严寒、干燥、大风天气总是会让人们有意无意喝下去更多的水。我们需要水润，但千万小心水润过头就是水肿了!所谓水肿，是指多余的水分积蓄在体内的状态。水很重要，正确喝水更重要，如果饮水不当，带来的就不是水润，而是水肿了。 　　黑咖啡可以拯救包包脸 　　水肿一：包包脸 　　对策1：高枕头& 黑咖啡 　　睡觉时垫高枕头，可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。如果喝咖啡会心悸的话，可以改喝优酪乳或温牛奶，也可达到同样的效果。 　　对策2：冷热交替&

　　长发、短发，直发、卷发，适合自己的发型总是能为我们加分，所以我们总是通过不断改变发型满足不同的心情。可是，你忽略了头发的健康，让我们来看看，是不是你的头发正在呼救？ 　　测试卷：光泽、强韧、顺滑是健康秀发的三大标准。马上就能知道秀发正处于何种状态。 　　①韧度测试 　　★必备物品：一把剪刀、一杯水 　　★操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。 　　★推断：所有的头发在水中都会开始浮在水面上，然后逐渐下沉。发质差的头发发芯空洞，容易吸水，下沉得快，因此发质好的头发会漂浮着缓缓下沉。发质的好坏，任30秒钟内就能看出来。 　　强发处方：当头发已经显示空洞的时候，说明需要急救了。最好每周定期使用具有修复发芯空洞配方的产品，建议每周至少一次使用发膜产品，当然每晚使用一些免冼的润发精华也是不错的日常保养方法。