你的皮肤真的没有一点瑕疵吗？虽然没有“痘痘”的烦恼，但是夏季以来时常在你的脸上作怪的粉刺一定也让你很头疼。你知道吗，粉刺其实也是痘痘的一部分，以前以为粉刺是正常现象，人人都有，原来粉刺和痘痘根本同源，同样需要治疗和日常的保养，治疗粉刺并不难，但先要摆脱错误观念！ 　　★错误1 　　粉刺不是青春痘。 　　粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。 　　tips：必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。 　　★错误2 　　粉刺是正常现象。 　　粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经

男人在老婆肚子一天天大了，逐渐感受到自己就要当爸爸的喜悦，这种感觉也是挺复杂的，回想少年时代总是仰望的父亲背影，到如今自己就要为人父，有惶恐，也有喜悦。通过老婆的大肚子试图能够离未出世的孩子距离更近一点，倘若宝宝在妈妈肚子里翻腾的小动作被奶爸感受到了，这个男人可能会更像一个孩子一样高兴地手足无措了。一般妈妈也不会拒绝丈夫抚摸肚子的要求，还会产生丈夫重视母子俩的满足感，其实专业的妇科医生会告诉所有奶爸准妈们，有的时候这种充满爱意的抚摸出发点是爱，终点却不那么令人愉快。 大肚子摸不好就会胎位不正! 不是所有的奶爸都是一个专业的妇科医生，也没有足够的孕产知识，满怀爱意的温存反而出现适得其反的结果，酿制的苦酒也只能由自己小家庭默默承担。女人大肚子时，尤其在怀孕的前二十八周，这一段时间腹中的羊水比较充足，宝宝却还是比较小只，奶爸的抚摸这种来自

即将升格成为母亲的汤唯，最近挺着孕肚为某品牌拍摄广告。据悉，37岁的汤唯今年2月公布怀孕喜讯，透露预产期大概在8、9月。如今到孕晚期的她真的是发福不少，浑身上下透露着孕味，网友看了之后直呼：你不能再胖了，都快赶上贾玲了！ 从照片中已经能够明显的看出她的腿部浮肿了。很多准妈妈在怀孕期间担心胎儿的营养不够大补特补，导致体重猛涨，其实这样对妈妈和胎儿的身体健康都不是好事，孕期体重应增长在12.5公斤左右最为合适，增长过快会导致各种妊娠病症的发生。 孕妇孕期体重增加多少合适? 1.孕早期孕早期，胎儿发育非常慢，是不需要母亲额外补充营养的。饮食和孕前一样就可以了。假如没有胎盘前置等不适合运动的情况，建议每天适当运动。一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内，不超过2斤。 2.孕中期胚胎稳

孕妇能吃洋葱吗 孕妇是可以吃洋葱的。孕妇常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。而且洋葱中含有丰富的维生素，洋葱富含营养丰富还可以降血脂，对孕妇和胎儿没有不好的影响，不过孕妇们还是应该注意饮食的多样性，每样都吃一点，每样都不宜多吃，这样才能保证摄取到各种的营养。 洋葱在外国有“蔬菜皇后”的美称，这并不是浪得虚名的。在洋葱辛辣味的刺激下，能促使消化腺分泌，增进食欲，帮助消化，对孕期因妊娠反应而食欲不振、消化不良的孕妇有一定的帮助。 孕妇吃洋葱有什么好处 1、洋葱中的甲硫氨酸、胱氨酸和氨基酸能除去你身体内的重金属，防止它们对身体造成各种伤害。 2、洋葱中含有大量的维他命C，其惊人的抗氧化性能够提高身体的免疫力，增强机体的应变能力，并促进身体的多种代谢。 3、洋葱能够提高高

[提要]护肤品的使用量不要过多，每次一粒小豌豆的分量就可以了，而且使用产品件数越少越好，避免给敏感肌肤带来过多的负担。　　 1、保持肌肤滋润，干燥的肌肤最容易引发过敏反映，肌肤越润泽，就越能够接受其他的护肤品。 2、护肤品的使用量不要过多，每次一粒小豌豆的分量就可以了，而且使用产品件数越少越好，避免给敏感肌肤带来过多的负担。 3、如果天气变冷或太干燥，最好避免使用会让肌肤干燥的纯维生素A或果酸产品。 4、严格防晒，最好选择附加成分少、质地轻薄、物理成分的防晒品，避免选择化学成分的防晒品，以减少对肌肤的刺激。 5、果酸和维生素A产品要在医生的指导下才能使用，而且不要在一天之内同时使用含有果酸、维生素A、维生素C的产品。 6、洁面皂中的界面活性剂是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳液状或非皂性的洁面产品，调节皮肤的酸碱度。避免使用磨砂型去

多发生在妊娠的中、晚期，主要症状为血压升高、头昏、头痛、眼花、尿少、下肢或全身浮肿等，严重时可引起抽风、昏迷。水肿、高血压、蛋白尿是妊高症的三大症状，必须引起重视、及时治疗。　　水肿：常从下肢轻度水肿开始，如果经过适当休息后水肿可以消失为正常现象。倘若休息后水肿不消失，还在继续发展，足踝部按之有凹陷；重者水肿可波及全身，皮肤发亮、眼皮也肿起来；有的外且看上去水肿不明显，而体重增加迅速，每周超过500克，这也且明有水种，称为隐性水肿，以上水肿就属不正常了。此时，孕妇要少吃盐，最好每日吃淡豆兆浆，有助利尿消肿，还可在医生指导下，服利尿消肿药物。　　高血压；妊娠高血压是指收缩压升到或高于130毫米汞柱，舒张压升到或高于90毫米汞柱，或与基础血压（指孕前或孕个月以前的血压）相比，上面的收缩压增加30毫米汞柱以上，下面的舒张压增加15毫米汞柱以上。血压升高除注

　　现在越来越多的女性选择剖腹产，那么女性在剖腹产后前四天要注意些什么呢?下面我们一起来看看。 　　产后当天 　　术后回到病房的产妇需去枕平卧，护士将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，在其臀下垫好卫生巾，并会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况，还会为她们的腹部放置一个沙袋。这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、量的多少，尿管是不是通畅，并将这些情况记录下来。 　　这时宝宝已经饿了，护士会把宝宝抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂哺给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。殊不知，宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血的发生呢。 　　产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时会觉得舒服多了。去枕平卧的原因：大多数剖腹产选用

我们用我们的肩膀做几乎所有的推，拉和提东西的运动（它们真的是提起了整个世界的重量！），所以，它们很值得我们去做一下力量加强练习。肩膀或者说是三角肌实际上由三个部分组成。在我们做力量训练的时候，我喜欢每一个部分做一项运动来锻炼它们。 主要有：在三角肌前面的提升点，下一个是中间部分的提升点，后面的提升部分在背部，它可以帮助阻止你的肩膀向前转。 　　强壮的肩膀可以让你在生活中做事情更加的容易一些。通过提高你的上臂肌肉的力量，你可以有一双性感的肩膀，同时塑造出一个“V”字形，这可以使得你的髋关节和你的腰部看起来更加得苗条。另外，这也可以帮助你在生活中做一些有趣的事情的时候避免受伤，比如：打网球，参加高尔夫俱乐部或者滑雪橇。 　　你的锻炼计划 　　每个运动做10次算1组，每次做2组，每组之间休息30到60秒钟。做的

肚子里宝宝的大小，在怀孕27周左右就会出现个人的分别。因此到了这个时期，在产检的时候，医生会说：“宝宝偏大了”或“宝宝偏小了”，这时候妈妈们就会担忧，是我吃的太多宝宝长得太快吗?是我吃得太少营养不够吗?孕期，孕妈咪们不仅要控制要自己的体重，更关键是要控制宝宝的体重，大了小了都会有不少烦恼出现。 1.胎儿偏大的烦恼 产检时，医生可能会说“孩子很大啊”或“孩子好像有点大”。别担心，这很可能是医生与准妈妈的一种交流，大部分情况都是正常范围内的偏大。这时，需要注意的事就是体重管理。 ·增加难产几率 虽然造成分娩困难的因素有很多：宫口打开的情况、胎儿的旋转等等，并不是单纯与胎儿过大有关，但是，如何出现巨大儿的情况，的确会增加难产的几率。 ·增加会阴撕裂的几率 其实会阴是否容易撕裂与其柔韧性以及胎儿出产道时的方

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。 　　（一）脸色： 　　脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。 　　（二）前额： 　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。肝脏排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损。并且，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 　　（三）太阳穴： 　　太阳穴附近出现小粉

女性的2%～4%，年龄最大的70多岁，最小的14岁，青年人居多，平均年龄32岁。 人类由动物进化而来，而动物大多是多乳房的。人在胎儿时期，长到约9毫米时，从两侧腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余都退化了。少数妇女多余的乳房没有退化或退化不全，即称为多乳房症、迷走乳房、额外乳房，医生多称作副乳房。副乳房是人类的一种返祖现象。 故事一 李大嫂结婚时，新郎毛手毛脚，黑灯瞎火中对妻子的身体粗心大意，直到妻子怀孕后才发现有两对乳房。除了胸部一对正常乳房外，腋下还有一对，不光皮下鼓起老高，还有乳晕和乳头，并能分泌乳汁。妻子这才告诉他，她刚生下来时就这样。当时只有一点点大，到12岁开始发育，旁边这两个乳房也随着长大，到20多岁，就长到正常乳房四分之一大。妻子还告诉他，她妈妈和姥姥都是两对乳房，结婚前生怕丈夫见怪，没敢告诉他。老李听了，

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕，如果不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨，那么从今天开始，你就按照专家们给出的建议行动吧，因为许多妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。　　流产：戒烟　　吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。　　滴尿：肌肉锻炼操　　30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。　　产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——

辐射增多 许多人认为打电话的时候，辐射最强，实际上是不对的。电池没有电或者是玩游戏的时候，手机都是有辐射的。而辐射对胎儿的影响是很大的，这点大家可以通过医生得到这方面的信息和资料。建议孕妇远离手机辐射是必须的。 运动减少 孕妇如果常时间玩手机，依赖手机里的游戏或者是应用APP的话，那么孕妇的活动量就会相应减少。当然，孕妇如果想健康，想让胎儿健康的话，就得多运动，不能一直坐在那里不动，否则这样，会引起身体不适，以及胎儿出现问题。 乏力困顿 我们都知道，长时间盯着一个东西，人容易出现疲劳，乏力，不能控制等情绪。对于孕妇来讲，长时间看手机，玩手机也是一样的道理，这样，会让孕妇出现疲劳，乏力，甚至是头晕，难受等症状，这直接影响到胎儿。 忘记时间 玩手机时间长了，因为大

　　首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。 　　此外，由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者。 　　多愁善感肾脏易亏损 现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。 　　此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎

孕28周以后的孕妈，每天上班或者出门的时候，都要在内裤里垫上卫生护垫，怕的就是打个喷嚏或者大笑时“尿奔”。本来频繁地上厕所就很麻烦了，再加上漏尿的尴尬，让心情一点也不美。 生完宝宝后，肚腩不见了，腰身出来了，看着新出生的小baby，心情美美哒，但小小愉悦之后，却发现尴尬随时都来。咳嗽时，会发现有一点点尿漏出来，打喷嚏时下身也总是湿嗒嗒，就连与朋友聊天哈哈大笑、跑步时间长了，也都有可能会一下子尿流出来，好羞羞！ 原来，孕期、产后最令麻麻们烦恼的竟然不是肥胖君哦，漏尿，严重影响了生活质量，更让人难以启口。 在医学上，不论是孕期漏尿还是产后漏尿，都被称为“尿失禁”。发育中的胎儿往往会压迫膀胱，而让孕妈出现压力性尿失禁，这一现象常发生于孕晚期，特别是在二胎孕妈中最为常见，约占85%，而怀第一胎的孕妈发生率则为53%。 产后尿失

产检时间表及怀孕的周期检查的项目 第一次产检：孕12周初次产检 (血压、体重、宫高、腹围、多普勒、妇检)、孕期营养监测、B超、心电图、MDI分泌物 第二次产检：孕16～20周产检 (血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、唐氏筛查、血常规 血型(ABO RH)、尿常规、 肝功 两对半、血糖、血钙、血脂、丙肝抗体、梅毒反应素、HIV抗体、优生四项(巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫)、微量元素 第三次产检：孕20～24周产检 (血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、妊娠期高血压预测、妊娠期糖尿病筛查(糖筛)、大畸形筛查 第四次产检：孕28～30周产检 (血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、B超、血常规、尿常规 第五次产检：孕32～34周

如果你和我一样，是个每天在电脑前至少工作8小时的.COM人；或者你是个标准网虫，每个月的上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为你量身定做的。 　　 　　有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威胁！适当的运动能让你远离这些电脑综合症，你一定要做！当然，还要提醒你的是：不要一味沉迷，请节制！ 　　 　　手部运动 　　 　　A：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。 　　 　　B：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。 　　 　　C：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。 　　 　　D：左手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压，吐气。 　　 　　转动手腕，顺时

孕11~14周期间，孕妈需要前往医院进行NT检查。许多孕妈不理解NT这个英文缩写是什么意思，也不太清楚NT检查具体有什么用。下面我们就一起来了解一下。 NT检查是什么NT是“颈部透明带”的英文缩写，NT检查就是通过B超，测定胎儿颈项透明带厚度，厚度小于3毫米为正常。 NT检查的作用NT检查可用于评估唐氏综合征风险，相当于早期唐筛，除此之外还能对其他染色体疾病和多种原因造成的胎儿发育异常进行早期诊断。NT报告单上的数据可直接看NT值，也就是胎儿颈项透明带厚度。如果NT值小于3毫米则属于正常。如果大于3毫米，表明胎儿患唐氏综合征或其他先天性疾病的概率较大，应及时找产科医生，询问原因及对策。 NT检查注意点NT检查最好选择孕11~13周做。这是因为11周之前胎儿还太小；而14周开始，NT会逐渐被胎儿的淋巴系统吸收。NT检查不需要空腹，也无需憋尿。此时孕妈肚子里已经有羊水，可以

　怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂，因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房，可以进行局部按摩，增强胸肌的运动，比如伏地挺身等动作来改善。 　　预防方法一：母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。 　　预防方法二：在妊娠和哺乳期要避免

化妆对于一个女人来说很重要，不仅仅能使自己更自信，也能提升个人的气质，体现对他人的尊重等等，而我要说的是比化妆更重要的——卸妆！ 　　可不要小瞧这个步骤噢，要很仔细地去完成它，因为再好再贵的化妆品都会对皮肤产生伤害，何况模特们有时候演出要画很浓的烟熏妆，而且有时在彩排前就要把妆画好，厚厚的化妆品要早皮肤上待12个小时！要是不好好卸干净的话皮肤就完蛋了。。。所以我们大家也都用过很多卸妆油之类的，现在就把我们交流后的经验告诉大家，向大家推荐一些觉得特别好用又实惠的东东。。（唉怎么发现自己免费给那些产品打起广告了，不划算噢呵呵！） 　　人气产品如下: 1 美宝莲眼部唇部卸妆 小瓶19大瓶2