梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。 葡萄 葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。 柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 柑橘 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。 大枣 能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损

纯奶粉喂养的宝宝每天要喝150ml水 这个要看宝宝个人的情况，不过一般两餐奶之间一定要加喂一次。 0-4个月宝宝每天总奶量约每公斤体重为110-120ml，3-4小时一次，如果一次奶量摄入过多或者间隔过短，易导致消化不良。建议两餐奶之间喝适量的水有助于消化，总水量约为150ml,2次奶之间喂比较合适。 给宝宝冲奶粉的时候注意不要冲调的浓度太浓了，这样宝宝容易便秘的，如果宝是那种比较能吃的宝宝的话就可以多加一些水，但是不要太多了，否则容易对宝宝的肾脏造成负担。 混合喂养的宝宝每天要喝上顿奶量的1/4~1/3 人工喂养及混合喂养的宝宝，2顿配方奶之间可添加上顿奶量的1/4~1/3的水量。 夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水； 白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。

第一阶梯：出生至3个月 1、以母乳或其他乳类喂养为主，从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。 2、补充维生素D应从出生后第3周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，3个月时增至4滴，每天分2次喂食。 3、从2个月开始，宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁，如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地促进铁在肠道吸收，防止宝贝发生贫血。 喂养Tips： ●2-5个月时先在果汁中兑水，每次喝一汤匙，逐渐增至2-3汤匙。每天上、下午各喂1次，6个月后可饮用纯果汁。 ●果汁加热时间不宜过久，温度不宜过高，以免维生素C被破坏。 ● 尽量让宝贝多次、反复尝试不同口味的果汁。因为，均衡的营养来自不同的水果，这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻，应暂时停止喂

3款藻油DHA产品，给宝宝大脑加油   　　脑黄金DHA 　　DHA是众所周知的“脑黄金”，在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约占50%，是宝宝大脑的最佳养料，给宝宝补充足够的DHA，才能让他的大脑充分发育。 　　0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，如果在这期间，缺乏充足的脑部营养，将导致脑细胞发育不充分。目前市面上的DHA制品主要有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。 　　藻油DHA凭借着自身的优势，很快吸引住了家长的眼睛，藻油DHA产品的数量迅速增加。下面小编就介绍3款藻油DHA，看看哪款最适合您的宝宝。   　　鱼油DHA PK 藻油DHA 　　鱼油： 　　1、鱼油中EPA的含量较高，使DHA所占的比例降低，与母乳相差较大。 　　2、鱼类容易受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染。 　　

2022年五个月宝宝吃多少奶粉正常 五个月宝宝每次吃奶量保持在180到200毫升，一天800到1000毫升，如果超过一千毫升的奶粉喂养，宝宝就会稍微肥胖。 不要给孩子吃得过多，要是超量喂奶的话，对于宝宝的生长发育是有危害的。 5个月宝宝的吃奶量超过1000毫升的话，就会使宝宝发胖。肥胖的婴儿会因为多余脂肪的存在，而使孩子动作迟缓，而且站立行走时间也会比较晚。 五个月宝宝吃奶量减少正常吗 四五六个月宝宝吃奶量减少都是正常的，因为这个阶段的宝宝消化吸收系统发育比较完善，开始对奶粉以外的食物产生好奇了。 一般来说，五个月的宝宝吃奶量大约是每天950毫升奶粉，每次大约196-224毫升，但是不少宝宝长到五个月吃奶量开始下降，爸爸妈妈看到这种情况往往十分着急。 妈妈们这时不能盲目添加辅食，应等宝宝

宝宝冬季吃水果：苹果 苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。 宝宝冬季吃水果：石榴 石榴性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。 宝宝冬季吃水果：柚子 柚子性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。 宝宝冬季吃水果：柠檬

南瓜泥 材料：南瓜若干 做法：可以直接用清水煮熟单吃，也可以加迷糊。可以做成南瓜饭，南瓜糯米饼等。 功效：南瓜性温，可以防止宝宝嘴唇干裂，鼻腔流血及皮肤干燥，还能改善秋燥症状。 山药泥 材料：山药若干，糖根据宝宝月龄可放可不放 做法：将山药去皮煮熟后，放入搅拌机内打碎或用研磨碗磨成泥，孩子吃的时候 可以加入适量米粉或奶，调制成迷糊状即可。 功效：孩子吃山药不尽能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。 番茄鱼肉粥 材料：鲈鱼肉若干，番茄50克，姜，盐适量 做法：鲈鱼肉洗净蒸熟，去除鱼刺和鱼皮，碾压成鱼泥，番茄洗净，去皮切细 末，汤锅中倒入鱼肉泥及蒸鱼汤。煮开后加入番茄末，盐，煮开至番茄成酱状即可，月龄小的宝宝可以不加盐。 功

如何让“宝宝”吃出聪明?　　        努力给宝宝足够的母乳喂养 　　宝宝出生后，母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。 　　一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。 　　让蔬菜成为宝宝喜欢的食物 　　研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1

  宝宝出现黄疸，妈妈除了细心观察宝宝的黄疸配合治疗外，还可以准备一些有助于退黄疸的食物，让宝宝的黄疸早日退去。 新生儿黄疸食谱推荐：茵陈鲫鱼汤 　　退黄疸、清湿热、健脾和胃 　　原料：茵陈30克 鲫鱼300克 葱末5克 姜片5克 　　调料：盐3克 料酒10克 植物油20克 　　做法： 　　1、锅内倒入适量清水，放入洗净的茵陈，大火煮开后，改用小火煮约20分钟，去渣取汁备用; 　　2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;在鱼身上划上花纹，抹上少许盐和料酒，腌制片刻; 　　3、炒锅加油烧热，将鲫鱼入锅，煎至两面金黄; 　　4、将药汁倒入锅内，放入姜片，用中火煮约10分钟，加入盐，撒上葱花即成。

婴儿便秘吃什么最管用：润肠食品 1、吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 2、对于母乳喂养的婴儿，可以将果汁加水一倍喂食，一天可使用3次。 3、果汁可选用橙子或葡萄汁，因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。 婴儿便秘吃什么最管用：辅食 1、满6个月的婴儿即能吃各种辅食，如发生便秘可用食物来调理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。 2、除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。 3、可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。 4、此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

　　许多新妈妈生怕宝宝会营养不足，特别是吃奶粉的宝宝，妈妈们更是想办法补充一些营养品，在这里，专家要提醒的是，满月婴儿不需补充任何营养品，下面就来看看相关的详细内容吧。 满月婴儿不需补充任何营养品 　　营养标准 　　这个月婴儿每日所需的热量仍然是每千克体重100～110千卡，如果每日摄取的热量超过120千卡，就有可能发胖。 　　母乳喂养的宝宝，由于不好弄清到底吃了多少母乳，难以计算每日所摄入的热量数，可以通过每周测量体重。如果每周体重增长都超过200克以上，就有可能是摄入热量过多;如果每周体重增长低于100克，就有可能是摄入热量不足。 　　这个月的宝宝可以完全靠母乳摄取所需的营养，不需要添加辅助食品。如果母乳不足(一定不要轻易认为母乳不足)，可添加牛乳，不需要补充任何营养品。 　　小贴士：调查显示母亲孕期营养状况影响婴儿健康 　　美国最新一项研究显示，母亲孕期的饮食若缺乏

　　STEP 01  确保钙制剂安全性 　　市面上的补钙产品多以钙源进行分类，钙源不同，安全系数也不相同，有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好。同时，应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。 　　STEP 02  试口味 　　对于钙制剂的口味，大部分家长们持以下的3种态度之一：一是无所谓;二是宝宝喜欢就行;三是自己觉得不错就行。这样的看法都是大错特错呀。 教你3步给宝宝选好“钙” 　　婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，因此对于口味的尝试要非常重视。3个月的宝宝就能表示出自己对不同口味的好恶，大部分宝宝会对甜味有所偏好，如果过早的给宝宝尝试浓郁的甜味，会造成宝宝对甜味的依赖。婴幼儿对口味的反映比成人敏感，如果以成人的口味标准去选择钙制剂，会造成过重的口味，进而影响宝宝味蕾的正确发育，最终形成挑食偏食。 　　母乳或

冬季宝宝咳嗽可以吃虾吗 冬季宝宝咳嗽不可以吃虾。 虾属于发物，要是在宝宝咳嗽期间食用，很有可能造成疾病加重，甚至会有可能导致一些过敏反应出现，尤其是在服用一些药物的时候需要禁忌海鲜类食物，所以患儿在咳嗽没有治愈之前应该禁忌鱼腥类产品。 要是孩子的咳嗽症状是由于风热感冒造成的，就更加不能吃大虾类产品，否则就会造成咳嗽症状变得更加频繁和严重，给疾病治疗增加难度。 宝宝咳嗽吃什么好 咳嗽的患者饮食宜清淡、清补。忌食肥腻、煎炸、生冷食品，但因为咳嗽有寒热虚实的不同，饮食时需要加以细辨。 1、风寒咳嗽： 宜使用温肺化痰食品，如姜蛋汤、黄皮果、核桃。忌生冷瓜果，如香蕉、西瓜、白菜、萝卜和冷饮品。 2、实热咳嗽： 宜用清热化痰的食谱，如白萝卜煲猪肺汤、雪梨、枇杷果。忌煎炸肥滞、

　　解决宝宝的这些不适症的有效方法： 　　循序渐进，辅食的多样化 　　每天最多添加1～2种辅食，同时观察宝宝的反应，如没什么不适，再增加新的辅食。在宝宝身体不舒服的时候，不要强迫宝宝进食新的食物。爸爸妈妈也可以通过改变食物的做法来吸引宝宝的兴趣。 　　不要半途而废 　　既然已经开始断奶了，就要一直坚持下去，不能因为宝宝的不适症而半途而废。爸爸妈妈要对宝宝进行情绪上的安抚，多抱抱宝宝，多陪伴宝宝，直至宝宝的情绪得以稳定下来。 　　用餐具喂宝宝 　　爸爸妈妈可以让宝宝使用餐具进食，比如将母乳或者果汁之类的放在小杯中用勺来喂宝宝。当宝宝习惯用餐具进食时，就会知道除了母乳之外还有很多好吃的东西。渐渐地就会乐意接受新的食物了。 　　断奶期容易引起的疾病 　　由于断奶，宝宝的饮食习惯改变了，由此也带来了身体方面的种种变化。如果爸爸妈妈的的断奶准备工作不到位，宝宝的饮食出现问题，就很容易

　　婴儿就是指12个月以内大的孩子。婴儿阶段的孩子生长和发育的速度是比较快的，体重会由最初的3000克开速提高到9000克，身高也从最初的50公分增长到后来的75公分。这样的生长速度同一生中的其它时期相比较，速度是非常之快的，为此婴儿对各种营养的需求和能量需求就比较重要，这关系到婴儿是否会营养不良，直接影响以后的生长和发育。那么婴儿所需的营养元素都有哪些呢?主要有以下几种： 　　婴儿所需要的营养元素之一就是热能。婴儿的代谢是比较旺盛的，所以一定要摄入大量的热能来补充，以保证其生长和发育的需要。婴儿在6个月以内，每天需要500千焦耳/每公斤体重，婴儿在7-12个月期间，每天需要420千焦耳/每公斤体重.。 　　婴儿所需要的营养元素之二是蛋白质。对于蛋白质婴儿的需求仍然高于成年人，蛋白质不但可以补充婴儿日常代谢的损失，还能为身体增加新组织而提供支持。一般婴儿母乳喂养的日供给量是2-2.5克

九个月宝宝的饮食要点 此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。 水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。 但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。 九个月宝宝辅食添加 除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。 蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

葱白煮水是大葱还是小葱 葱白煮水是用大葱煮水 葱白又称葱茎白、葱白头，是葱根部的鳞茎。葱是大部分菜肴不可缺少的调料。煮葱白水就是将葱根部的白色部分切下来，切成几块，然后放到水里煮十分钟这样就可以了。不过要煮出更具疗效的葱白水，葱白和葱须一起煮，选择大葱是最好的。 葱白煮水有什么作用 葱白煮水是可以治疗感冒的，前提是风寒感冒 葱白煮水是性温，味辛，有使汗腺排汗的作用的，所以可以治疗感冒的。葱白又称葱茎白、葱白头，是葱根部的鳞茎。葱是大部分菜肴不可缺少的调料。不过葱除了是菜肴的一部分之外，葱根部分的葱白却有另外的价值，那就是具有一定的食疗作用。中医里是这样记录的：葱白，性温，味辛，具有调节体温、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生;葱白煮水预防风寒型伤风感冒，孩子、

九个月宝宝缺钙怎么补钙 在给宝宝补钙的时候，最好要先带宝宝到正规的医院当中检查一下身体，查看宝宝缺钙是否严重，然后适当的补充就可以让宝宝健康的发育了。如果不检查身体，盲目的补充钙物质，导致钙物质补充过度，对宝宝的身体也有一定的影响。 九个月宝宝缺钙怎么办 1.饮食补充钙质 九个月宝宝缺钙后，可以从饮食入手给宝宝补充。平时给宝宝喂辅食的时候，多给宝宝吃一些有补钙效果的食物，比如虾粉、虾皮、鱼肉、豆腐、蛋黄、肉泥等。这些食物中的钙质都是相对比较丰富的，可以给宝宝的身体提供大量的钙质。 2.药物补充 给宝宝补钙要根据宝宝的缺钙状况来选择方法，如果宝宝缺钙严重，那就不能只靠饮食来补充了，而是要积极的进行药物补充。宝妈要积极的给宝宝化验微量元素，根据宝宝缺钙的具体情况给宝宝选购药物性的钙质来补充。

婴儿补钙千万不要选择碳酸钙 钙元素是人体生长发育非常重要的成分之一，尤其是小孩子正处于生长的高峰期，更加需要大量的补充钙质。不少家长为了帮助孩子补钙，就会为孩子选择一些钙片，现在钙片的种类是非常多的，像碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖钙等等，其中碳酸钙就是非常不适合小孩服用的。并且网上还有补钙千万不要选择碳酸钙的说法，其实这种说法也是有一定道理的，下面就为大家详细介绍一下补钙不选碳酸钙的原因。 1、对孩子的消化功能有影响 碳酸钙是一种碱性盐，在服用之后就会在胃酸的作用下产生钙元素，帮助人体补充钙质，但是由于小孩的胃肠消化系统的发育还不是很完善，所以小孩吃碳酸钙的话，会对消化功能造成影响，进而导致孩子的大便干燥，甚至是出现便秘的情况。 2、过多补充引起疾病 如果说孩子本身体内的钙质就比较充足的话，那么也是没有必要补充碳酸钙的，通常日常饮

宝宝补钙应注意的问题 现在的电视和其它一些媒体都在引导人们补钙，可是宝宝真的需要补钙吗，应该怎么补呢。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。 给宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。 宝宝补钙应注意的问题 此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识： 1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。 2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的