如何为宝宝科学补钙一直是粑粑麻麻们关心的话题，但是吃什么补却着实困扰了不少家长。吃钙剂?鱼肝油?鱼油?维生素D?还是 @#%&…面对药店里琳琅满目的产品，你一定纠结过不知道该给宝宝买什么。某一年315晚会一曝光，更是吓得很多人谈“鱼肝油”色变，本来就没搞清补什么，索性啥都不补了。到底该不该补，该补什么，我们今天就再来好好说说这个话题。婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长对钙的需求量较大，维生素D具有促进钙、磷吸收，使骨质变硬的作用。 婴幼儿阶段，喂养良好的宝宝从饮食中获取的钙质基本能满足其生长发育的需求，然而婴幼儿获取维生素D的途径相当有限。 第一种途径是最经济简便的晒太阳的方式，宝宝的皮肤直接接触紫外线，可以自身合成一部分维生素D。但由于天气阴晴不定，空气质量不定，孩子晒太阳的时间不定，穿衣多少不定，所以晒太阳这种方式到底能合成多少维生素D是很难衡量的。

宝宝多大可以吃驴肉 1岁以后适量吃 一岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完全，驴肉不好消化，多食会导致宝宝出现肠胃不适，因此，宝宝在一岁以后才可以适当食用驴肉，而且要炖的比较烂软才可以。驴肉性热，宝宝在食用驴肉的时候要注意营养搭配，吃一些蔬菜和水果，还可以使口感好，不油腻。 宝宝吃驴肉的好处 1、吃驴肉能补气、补血，还能安神，非常适合贫血的人群食用。 2、驴肉是一种高蛋白、高氨基酸、低脂肪、低胆固醇的食物，而且还含有多种维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养，还不容易发胖。 3、吃驴肉能养胃健脾，可调理脾虚肾亏，是非常好的滋补品。 宝宝吃驴肉的注意事项 1、宝宝第一次吃驴肉只能吃一点点，观察是否有过敏反应。 2、宝宝吃的驴肉尽量切得细

　　虽然说母乳是喂养宝宝最好的方式，但是仍然有很多的新妈妈却因为自身的种种原因无法进行母乳喂养。而在给宝宝进行人工喂养时，必须要注意以下三大误区。否则很容易对宝宝的身体造成伤害。下面就让我们一起来看看需要避免的这三大误区吧。 　　人工喂养宝宝误区一： 　　经常给宝宝喝一些酸奶或酸奶饮料。酸奶对于大人来说是一种非常健康的助消化的保健饮品。但是绝对不能用它来喂养宝宝。因为在酸奶中含有的乳酸菌可以消灭和抑制人体中的多病原菌。但是也会破坏了正常的菌群生长。从而影响消化功能。 　　工喂养宝宝误区二： 　　宝宝摄入过多的糖分后，会造成水分驻留在体内，使肌肉和皮下组织变得松弛无力。而这样的宝宝看似胖嘟嘟的很健康，但抵抗力却非常的差，经常容易出现各种疾病。另外过多的糖在人体中，还会造成龋齿、近视、动脉硬化等疾病的出现。另外，糖分摄入过多，将严重宝宝的食欲。 　　人工喂养宝宝误区三： 　　冲泡的

一岁宝宝可以吃冬瓜吗 可以吃 一岁宝宝是可以吃冬瓜的，但还是要根据自己宝宝实际的胃肠道情况来判断的，因为本身冬瓜就是比较寒性的食物，如果是自己宝宝本身就出现脾胃虚寒的情况就绝对不能够去吃的，否则的话就会使得自己宝宝感觉到胃肠道出现疼痛的症状表现，另外也不能够和红小豆这种食物一起吃的。 一岁宝宝吃冬瓜的好处 1、预防宝宝肥胖： 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素等营养素，是唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，抑制糖类物质转化为脂肪成分。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，预防孩子变成胖宝宝。 2、对宝宝眼睛有益： 冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。 3、利尿排

　　爽口卖相讨喜的银耳成了金秋防燥的首选，而枇杷也受到各位妈妈的青睐，所以，妈咪们，还在等什么呢——是时候给宝贝来一碗甜蜜又滋润的秋季专属糖水啦。 　　润肺止咳：枇杷百合银耳汤 　　材料：枇杷150g 、干百合10g 、水发银耳50g。 　　配料：冰糖50g。 　　做法： 　　1、银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。 　　2、百合用清水浸泡2分钟，洗净。 　　3、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。 　　4、放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟。 　　这样简单的步骤，一碗诱人的枇杷百合银耳就大功告成了。此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效，所以不仅宝宝，全家人都可以来上一碗让你清爽一秋的枇杷百合银耳汤。 　　Tips：百合有利于润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。 　　宝宝止咳甜品：

　　炎夏最适合婴儿吃的辅食 夏天来了，气候渐热，大人的胃口都会变小，何况小宝宝呢，为了给宝宝增加营养，自己动手制作一些夏天的合适宝宝食用的辅食，让你的小宝宝在夏天也能健康快活成长! 　　牛奶粥 　　合适年纪：5—10月 　　制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用净水浸泡1—2小时。先把水烧开，再下进泡好的大米，用小火煮30分钟，加进牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，养分丰富。 　　水果藕粉 　　合适年纪：5—10月 　　制作过程：藕粉50克、应时新奇水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，净水250克。将藕粉加适量水调匀，水果往皮，切成微小的碎丁。水烧开后倒进调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加进切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，养分极高，易于消

　　增加辅食的方法是：要一种一种和一点一点地加，从少到多，由简到繁，不要突然增加过多，以防小儿消化功能紊乱。添加辅食也为断奶打下基础。一般来说，增加一次辅食，便可以减少一次喂奶。婴儿的主食与辅食的时间。 如何给婴儿及时正确补充营养呢？ 　　人体所需的营养物质包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)。维生素和矿物质。蛋白质、脂肪和碳水化合物是供给人体热量的来源，维生素和矿物质及水并不供给热量，但却是人体生命所必需的，也是营养的必需品。 　　一、水是人体仅次于空气的不可缺少的物质。小儿年龄越小需水量越大。婴儿100～150 毫升/公斤/天，3～7 岁90～110 毫升/公斤/天，14岁50—60 毫升/公斤/天。如果喂牛奶者因牛奶中蛋白质较多，须多喂水，以帮助从尿中排出身体中无用的物质及盐类。如果腹泻时，失水的同时也失去营养物质及盐，所以宜多给温开水，或者用淡水茶加一小饭

　　什锦果羹 　　准备：苹果、梨、香蕉、橘子各半个，糖莲子5颗，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，清水适量。 　　做法： 　　1.苹果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁儿，放入盘中; 　　2.山楂糕切成同样大小的丁儿，另装碗待用; 　　3.藕粉用少量清水调好; 　　4.锅内放入清水烧开，下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿; 　　5.再烧开后，用小火煨一二分钟，并用调好的藕粉勾成羹; 　　6.最后加入糖桂花离火，拌入山楂糕丁，放阴凉处晾凉即成。     夏季5款水果辅食给宝宝防暑降温   　　香蕉羹 　　准备：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。 　　做法： 　　1.香蕉剥去外皮，用刀切成小片 　　2.藕粉用少许清水调好待用; 　　3.将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开

母乳充足多大加奶粉 一般来说，如果妈妈们母乳分泌是充足的，足够宝宝吃饱的，就不要特别的给宝宝添加额外的配方奶粉，因为母乳比配方奶粉对宝宝身体更加好，天然有营养而且容易消化，只有当妈妈母乳分泌不足时，或宝宝到了六个月之后，母乳营养已经逐渐不满足宝宝需求了，这时候才需要给宝宝使用配方奶粉。 宝宝晚上喝奶粉好吗 最好不要晚上喝奶粉，或者奶睡宝宝，容易造成乳牙龋齿。 如果宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险，再就是会降低宝宝醒来后的食欲。因此不建议给宝宝晚上睡前喝奶。 宝宝喝什么奶粉好 1、选择生产规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。 规模较大的生产企业技术力量雄厚，生产设备先进，产品配方设计较为科学、合理，产品质量

羊肉 立冬节气吃羊肉可以说是很多地方的习俗了，因为羊肉能够帮助驱寒暖胃，能补气血，也能缓解风寒咳嗽，是冬天的最优补品之一。 过去，北方的人为了抵御寒冷，每到了冬天便大量食用羊肉，直到现在，我国的优质羊肉也基本都产于北方。在寒冷的冬天，来一顿羊肉火锅，美味又驱寒。 黑豆 立冬还要吃黑豆，因为冬季人们外出少，运动也少，基本上在家猫冬，所以要吃一些脂肪含量少，蛋白质多的食物，比如黑豆不仅具备这两项功能，而且还富含植物纤维素，可以帮助消化食物。 对女性来说，黑豆还可以延缓衰老，美容养颜。煮粥的时候撒一把黑豆进去，能给人体补充不少微量元素。黑豆的吃法也比较多样，可以煮着吃，也可以打豆浆喝。 香菇 立冬可以吃香菇，香菇味鲜美还是一种可以入药的药材，有补虚、降血脂血压的功效，平时做菜我们

三个月宝宝吃什么补钙最快最好 三个月的宝宝并没有牙齿，所以，可以选择口服液来帮助补钙，当然，也可以选择冲剂形式的补钙产品来帮助补钙，在冲调冲剂形式的补钙产品时候建议用温水来将其冲开服用，除了要服用补钙的产品以外，还需要给三个月的宝宝服用一些鱼肝油之类的滴剂，这样才能够起到辅助吸收的效果，另外，在服用这些冲剂的时候不能够有空腹吃的情况出现。 三个月宝宝补钙注意事项 三个月宝宝在补钙的时候可以多晒晒太阳，也可以适当地让宝宝在太阳底下运动，这样才能够起到帮助维生素d合成的效果，而维生素d也是帮助钙质吸收的关键，故，三个月的宝宝想要更好的补充钙质可以从这两个方面着手，相信一段时间以后家长就会发现宝宝身体缺少钙质的情况会有缓解。 三个月大的宝宝缺钙的表现有 1、入睡汗多。此时宝宝睡觉出汗量比较多，这是因

补授法 先母乳，接着补喂一定量的配方奶粉，这叫补授法，适用于6个月以前的宝宝。 其特点是，宝宝先吸允母乳，使妈妈的乳房按时受到刺激，保持乳汁的分泌;每次喂，母乳不足时再用奶粉补足不够的量。 例如3个月的宝宝，每次应哺乳90毫升，而母乳只有30毫升，应添补60毫升。 代授法 一次喂母乳，一次喂配方奶粉，两次哺乳之间以其他奶类喂一次，轮换间隔喂食，适合于6个月以后的婴儿。 这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用配方奶粉、稀饭、烂面条代替，可培养宝宝的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。 混合喂养的利弊分析 不好的一面： 母乳和奶粉混合喂养的方法不容易掌握母乳和配方奶粉的量，因此容易导致新生儿发生消化功能紊乱，尤其是第一次喂奶采取母乳和奶粉混合的方式，更容易发生这样的

十个月婴儿营养食谱，做给宝宝吃，一定能让宝宝吃的开心，长得健康，让妈妈再也不用担心啦，那么，都有什么好吃的营养食谱呢？本文从营养食谱汤、粥、饼三个方面为您介绍了一些相应的食谱！ 导航目录： 1.十个月婴儿营养食谱 汤 2.十个月婴儿营养食谱 粥 3.十个月婴儿营养食谱 饼 ■ 十个月婴儿营养食谱 汤 土豆浓汤 原料：土豆1个，茎块状

一岁宝宝可以吃桃子吗 可以吃桃子 桃子在水果里面含有的水分比较多，而且也含有丰富的纤维素，宝宝吃了之后可以促进肠蠕动，帮助通便。但是要注意观察宝宝吃桃子以后有没有过敏的现象，比如有的宝宝会出现口唇周围，甚至全身出现起红色小疹子，全身瘙痒，这种皮肤过敏现象。另外再观察一下，大便有没有出现消化不良、大便次数增加的现象。 因为宝宝一岁，年龄比较小，胃肠功能还比较薄弱，所以在给宝宝吃桃子或者其他食物时，一定要遵循添加食物的原则，就是从少到多，从一种到多种，从稀到稠等。 一岁宝宝吃桃子的好处 1、补铁补血： 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量为苹果和梨的4-6倍，铁是人体造血的主要原料，所以桃子有补铁、补血的作用，是缺铁性贫血患儿的理想辅助食物。 2、预防便秘： 桃子富含胶质物

婴儿需要补锌吗？ 正常体重的婴儿一般都不会缺锌。所以千万别乱给婴儿补锌剂，补锌过多会导致肾功能衰退。 家长要知道宝宝是否需要补锌，可以做微量元素的检测，如果缺乏可以在医生的指导下给宝宝补充，如果正常不需要补锌，平时多给宝宝吃一些含锌高的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。 婴儿缺锌的症状 妈妈对于宝宝缺锌症状一定要引起重视，通常情况下宝宝缺锌最主要表现为食欲不振，味觉失灵，生长发育迟缓厌食症等。宝宝缺锌要及时看出端倪才能及早预防，下面我们就具体看看宝宝缺锌的症状有哪些。 1、口腔溃疡反复发作。 2、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤; 4、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散

多大宝宝可以吃海参 一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了。 儿童的骨骼、内脏和神经系统等器官还未完全成熟，中医叫做脏腑娇嫩、形气未充、精气未足，适当食用海参可以提高儿童的身体免疫力，预防和减少疾病。海参中的DHA成分也有助于儿童的智力发育、提高记忆力。 建议不要给3周岁以下的宝宝吃海参，因为海参的营养价值很高，这样可能会让孩子身体中的营养不能够消化，反而对其肠胃发育没有好处，所以建议最好不要过早的给孩子吃海参。 宝宝吃海参的量多少合适 一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。孩子在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。 儿童不宜多吃海参。 因为这种东西有壮阳作用，所以就怕引起孩

　　婴幼儿时期是宝宝大脑发育的快速关键阶段，妈妈应该如何为宝宝补充营养，增强脑部发育呢?我们一起来看看哪些有助于大脑发育的食物吧。 　　脂质 　　对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分。 　　脂质是不饱和脂肪酸，包含卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。脂质可维持神经细胞的正常生理活动，并参与大脑思维与记忆等智力活动，对脑细胞和神经的发育起着极为重要的作用。 　　推荐食物 　　*各种坚果及果实类，如核桃、芝麻、松子、葵花子、南瓜子、西瓜子、杏仁、花生、芒果、金针菜。 　　*各种鱼类，特别是牡蛎、海螺、乌贼、章鱼、虾等含量更高。 　　*各种肉类，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉及野兔肉等。 　　蛋白质 　　蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于

肉末茄子泥 准备食材：茄子小半个、猪肉末30克、少许盐、生粉少许。 1、茄子洗净，切成半，然后放进锅里，先蒸熟。稍稍放凉后，可以撕成丝。可以根据宝宝的年龄和咀嚼能力来决定是否保留茄子皮。 2、肉末用盐、生抽、糖和生粉稍稍腌一下。 3、把猪肉末混合茄子丝一起，放进锅里，隔水蒸熟。可以用来拌饭吃，也可以就这样给宝宝当成辅食吃。 营养小贴士： 这道肉末茄子泥适合一岁以上的宝宝食用，因为一岁以上宝宝咀嚼能力更强。 茄子牛肉末 准备食材：茄子一根、熟牛肉沫适量、盐适量 、橄榄油适量、水适量。 做法： 1、茄子洗净去皮，切丁，将橄榄油倒入锅内，凉油下锅茄子。 2、煸炒三分钟茄子加入熟牛肉沫，加水炖烂。 3、根据宝宝的咀嚼能力，将茄子牛肉炖

　　想带着不满一个月的宝宝外出吃饭几乎不可能，因为他随时随地都可能发生一些意外状况。可是带九个多月的宝宝到饭店，他肯定很高兴，那里有很多宝宝没见过的人和事物。 　　带宝宝外出吃饭，选一个对大人和小孩都合适的饭店很重要。过份噪杂的地方会让宝宝心情烦躁，常常哭闹不停，也影响了你的好心情。因此选一个安静的饭店吃一顿合口的饭菜是非常惬意的，宝宝也会从中接受一些新鲜信息。 如何带宝宝外出吃饭 　　现在许多地方都出售宝宝就餐时用的高脚椅子，一些饭店也充分地为年轻的父母考虑，准备有高脚椅子，你也可以带一个便携式高椅，将宝宝安放在桌子旁，同时带上一些宝宝爱吃的小食品、果汁等，也可以带上一两件小玩具，让宝宝有事可做，也可以带上宝宝喜爱的玩具，吸引他的注意力。 　　带宝宝外出吃饭还有一个小窍门：出发前，先喂宝宝吃饱，这样你也就可以更好地享受美餐了。还有一个关键的问题，那就是如何及时处理宝宝的大小便

宝宝喝乳铁蛋白过敏有什么症状 宝宝喝乳铁蛋白过敏可能会出现恶心、呕吐症状，有的小儿可能会伴有比较严重的腹泻。 还有一部分患儿可能会出现皮肤瘙痒，个别患儿甚至出现血管性水肿。 有的宝宝皮肤上会出现红色的小丘疹，比较严重的还容易出现呼吸急促困难。 对乳蛋白严重过敏的话，还可能会出现神经系统方面的问题，会出现轻微的头昏头痛，严重的会失去意识而晕倒。 宝宝喝乳铁蛋白注意事项 (1)孩子如果身体没有出现反复的呼吸道感染、或者说拉肚子等等，无须让孩子食用乳铁蛋白，毕竟乳铁蛋白是外来的异种蛋白，长期服用对于孩子也会产生影响; (2)对于过敏体质的孩子，服用乳铁蛋白一定要先观察，是否可以食用，如果不慎食用出现了过敏反应，一定要及时地送往医院救治; 乳铁蛋白适宜的人群包括孕妇、产妇、非母乳喂养