健脾祛湿喝什么茶

健脾祛湿喝什么茶：五花祛湿茶

材料：金银花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、鸡蛋花15克、木棉花15克、鲜土茯苓、苡米50g。

做法：将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

健脾祛湿喝什么茶：竹叶茅根茶

材料：竹叶5克、白茅根5克、荷叶两克。

做法：放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

健脾祛湿喝什么茶：茯苓陈皮饮

材料：茯苓5克、陈皮2克。

做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

健脾祛湿喝什么茶：枸杞薏米茶

材料：薏米300克、枸杞子一把、红枣2-3颗、冰糖、水适量。

做法：

1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。

2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。