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清蒸鳕鱼

2016年09月08日 10:25出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：792

标签：鳕鱼辅食辅食食谱

宝宝一岁后可以开始接触荤腥了，今天推荐这道鳕鱼很适合一岁后的宝宝食用，不过需要注意鳕鱼的刺噢，下面是清蒸鳕鱼的做法。

适宜年龄: 1-3岁

主料

鳕鱼450g

辅料

油一大勺
盐一勺
姜葱10g
蒸鱼豉油一勺
料酒一勺
胡椒一勺

制作步骤

1. 雪鱼400g
2. 鳕鱼清洗干净，放入盐，料酒，姜片、胡椒腌渍半个小时。
3. 蒸锅放入水大火煮开。
4. 蒸锅水开了，放入腌渍好的鳕鱼，拿掉腌渍的姜片。上锅大火蒸10分钟即可。
5. 蒸好的鳕鱼，倒掉鱼里面的水。
6. 炒锅放入油将油温加热。
7. 将蒸制好的鳕鱼里面放入葱丝，蒸鱼豉油。再将热油浇到鱼里面，清蒸鳕鱼就好了。

鳕鱼
辅食
辅食食谱

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