石榴籽可以嚼碎了直接吃,石榴籽中含维生素C和多酚物质,它们都有抗氧化的功效,可以对预防心脑血管疾病,以及延缓衰老能产生一定作用,石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。另外,石榴籽含有B族维生素。
不过石榴籽本身不易消化,所以一次不要吃太多,以防肠胃不适。如果肠胃不好、牙口不好的人或者老人,就少吃或尽量不吃籽,或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。
吃石榴籽一般不会引起结石的,结石的形成虽然跟饮食有一定关系,但这需要长期饮食不当才能形成,比如长期不吃早餐、不爱喝水、吃的太过油腻或太素等饮食习惯,就容易诱发身体结石的产生。而石榴籽一般食用后会随着粪便排出,不会留在体内。所以说石榴籽除了不会得结石。
如果一次性吃大量的石榴籽是有可能会导致便秘的,因为石榴籽从中医学的角度来讲是热性的食物会导致体内燥热,会引起肠道的蠕动变慢,会引起肠粘膜的相对干燥。所以可能使大便不能及时排出去造成便秘,一般是吃的过量,过多的时候会引起明显的便秘。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
如何辨别食物中含反式脂肪酸
胎盘真的能吃吗
孕妇染上3成流产 家里这东西真是可怕
孕期的饮食健康问题
孕妇每天吃多少水果最合适
清爽的越南春卷,让你越吃越美
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!