月子四红汤是哪四红

四红汤中的四红指的是：红皮花生、红枣、红豆、红糖

此汤对月经不调，或正在处于孕期、产后和哺乳期的女性及贫血人士甚有裨益，可常服。但因花生红衣具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，对跌打瘀肿的人士，都不宜吃。

月子四红汤的做法

材料：赤小豆50克、红枣3颗、红皮花生50克、红糖30克

1、红豆洗净，清水浸泡1小时;

2、红枣洗净，温水浸泡片刻;

3、锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁，盖上锅盖，大火煮开;

4、水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮20-30分钟;

5、搅拌至你喜欢的程度，即可关火，盛出。

月子期间推荐食谱

山楂红糖饮

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克

做法：

先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

功效：可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

小米鸡蛋红糖粥

原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量

做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

功效：适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。