电热毯可以除螨虫吗 电热毯不能除螨虫，但是可以降低螨虫的活力。 螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并产生造成人体各种过敏的物质。被子或褥子中存在很多螨虫，很多人认为电热毯发热后能杀死床上螨虫，其实电热毯温度虽然能升高，但是这点温度是很难杀死螨虫的。因为一般电热毯的使用温度也就在20到40度之间，温度不是很高，而螨虫杀死螨虫最低温度都要在60度以上，所以电热毯的温度是不能杀死螨虫的。它不仅不能杀死床上螨虫，还可能给螨虫创造滋生的温床。 如何去除床上的螨虫 1、床上用品在太阳下暴晒 把想要晒的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行,，用最大的黑色垃圾袋装好绑好, 一定要用黑色的，因为黑色会吸热。然后放在大太阳底下晒个1～2小时， 因为在高温50℃时尘螨就会死亡。 2、降低室内相对湿度 将相对

电热毯可以折叠用吗 电热毯在存放时可以折叠，但是在通电使用的时候不可以折叠。 因为电热毯里面的电热丝是按照蛇形盘绕在毯子上面的，一般的电热丝都比较硬，不是柔性的，如果折叠的话，会折断里面的电阻丝，轻则损坏电热毯，重则导致触电，引起火灾，比较危险。此外，长时间使用电热毯后人体汗气会使电热毯有潮湿现象，如果继续在潮湿环境下使用电热毯，可能导致泄漏电流过大、电气绝缘失效等而引发危险事故，最好每隔几天就把被褥和电热毯晾晒一下以保持干爽。电热毯脏了千万不可直接用水清洗揉搓，否则会使电热元件绝缘性能下降造成漏电。 电热毯的正确使用方式 1、记得检查线路 电热毯在使用前，要记得检修和测试一下线路是否老化，加热元件是否损坏，通过检修，确保电热毯的健康度。如果电热毯出现问题，最好送修或者换一床新的。 2、记得排出湿气

电热毯可以开着睡觉吗 电热毯不建议整晚开着睡觉。 虽然电热毯可以让人睡觉的时候感觉很温暖、很舒服，但是电热毯在发热时候也释放出一定量的电磁波，尽管这个电磁波很小，也是对人体有害。开着电热毯睡觉很容易导致体内水分的丢失，人体经过一整夜电热毯加热，皮肤毛细血管会扩张，体内水分和盐丢失量明显增加，时间久了就会引起咽疼、鼻衄、口干舌燥及大便秘结、小便少而黄等症状。另外有研究表明电热毯会对身体的内分泌产生一定的影响，导致，头疼，失眠，健忘等。 电热毯开着睡觉的危害 1、导致电热毯病 该病主要表现为：一是咽痛、鼻衄、口干、舌燥以及大便秘结、小便少而黄等，这是因为人体经过一整夜电热毯加热，皮肤毛细血管扩张，体内水分和盐分丢失量明显增加所致。 2、过敏性皮炎 这是由于人体水分被蒸发干燥，还由于热原体本身

冬天冰箱调到几档最合适 冬天冰箱应该调在4-5档之间最合适。 一般来说箱内与箱外的温差越大温控系数调节越小，相反箱内与箱外的温差越小反而温控系数调节越大。通俗点来说就是，天气越冷调节的档数越大，温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低。冰箱冷冻室的温度是靠储藏室里的温度控制，储藏室里的温度一般在4～8度，到了冬天，室内温度接近这个温度，如果温控旋钮还在3或者小于3上的话，冰箱压缩机就很少启动了，虽然储藏室里的温度能够满足要求，但冷冻室的温度就不能达到零下18度以下，食物容易变质，严重时食品解冻溶化。因此，冬季冰箱的温控档要在数值大的档位。 温控的作用是什么 温控的作用就是检测箱内温度控制开停机。冷藏室温控器旋纽一般有7个数字，这些数字并不表示冰箱内具体的温度值，而是表示所控制的温度档次，

冬天睡觉空调开多少度合适 冬天睡觉空调在18℃～20℃最为合适。 对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。平时在设置空调温度的时候我们不仅要将温度设置在人体的生理零度附近，同时还应该注意到室内和室外的温度温差不能过大，室内和室外的温度最好保持在5℃～10℃。 在这一温度区间中，空调运行也最为省电。当室内温度和室外温度相差过大的时候，人们在进出房间的过程中就会遇到温度骤然上升或者是下降的情况，在这样的环境下也就非常容易感冒。空调制热温度过高的时候也是比较耗能的，就像在夏季将空调温度开的非常低的时候一样，所以从省电角度考虑，冬季的温度建议大家最好不要开的太高。 冬天睡觉空调开什么模式 冬天开空调时，应该把空调开在制热的功能上，

腰部后侧肌肉伸展 1、手扶住桌子，吸气时，抬头挺胸。 动作关键 此动作配合唿吸可加强肌肉伸展，吸气时，抬头挺胸、膝盖可微微弯曲。 2、吐气时，低头凹胸，背部儘量向后推，呈现弧形，从颈部后侧和后背伸展开来。 动作关键 此动作配合呼吸可加强肌肉伸展，吐气低头凹胸时，可配合双膝打直，这样可以加深背部伸展。 腰部侧面伸展 1、右脚在后，左脚在前，交叉步站立。 2双手在头顶上方交握，向上延伸且慢慢向左侧弯，感觉到右侧从腋下、腰部一直到大腿侧面，都有伸展。 3反之伸展左侧腰部。 动作关键 后脚膝盖需打直，前脚膝盖可微弯，双手要向斜上方延伸，才能达到整个侧身有拉紧伸展的效果。 唤醒臀肌

腊八粥 腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先;同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。 不同地区腊八粥的用料虽有不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。腊八粥不仅是时令美食，更是养生佳品，尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃。 腊八蒜 泡腊八蒜是一道主要流行于北方，尤其是华北地区

2017年的腊八节是几月几号 农历2017年的腊八节是2018年01月24日 星期三 (丁酉年(鸡年)腊月初八) 腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，腊八节又称腊日祭、腊八祭、王侯腊或佛成道日，原来古代欢庆丰收、感谢祖先和神灵的祭祀仪式，除祭祖敬神的活动外，人们还要逐疫。这项活动来源于古代的傩。史前时代的医疗方法之一即驱鬼治疾。作为巫术活动的腊月击鼓驱疫之俗，今在湖南新化等地区仍有留存。后演化成纪念佛祖释伽牟尼成道的宗教节日。夏代称腊日为“嘉平”，商代为“清祀”，周代为“大蜡”;因在十二月举行，故称该月为腊月，称腊祭这一天为腊日。先秦的腊日在冬至后的第三个戌日，南北朝开始才固定在腊月初八。 腊八节的含义 “腊”的含义有三： 一曰“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思(《隋书·礼仪志》记载);

八宝饭 民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、养胃、滋补的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭。糯米蒸熟，拌以糖、猪油、桂花，倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。 关于八宝饭的由来各有说法，一说是周王伐纣后的庆功美食，所谓八宝指的是辅佐周王的八位贤士。不过更加靠谱的解释是八宝饭源自于江浙一带，经由江南师傅进京做御厨才传到北方。如今宁波、嵊州、嘉兴也都保留着过年吃八宝饭的习俗。 八宝粥 古时在北方，大寒天气虽寒冷，但因已近春天，人们便开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，迎接中国人最重要的节日—春节。大寒这天，还会制做传统的八宝粥食材，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去

小寒是什么意思 小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。” 因为在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。还有人说，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。 小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。 小寒的气候特点

2018小寒是几月几日 2018小寒是2018年01月05日 星期五 (丁酉年(鸡年)冬月十九) 小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。按古代以北斗星判断节气的方法，斗指戊为小寒。古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒，它是夏历的十二月节。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。 小寒的日期计算公式 小寒日期的计算 [Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.4055，20世纪=6.11。 举例说明：1988年小寒日期=[88×.0.2422+6

2018大寒是几月几日 2018大寒是2018年01月20日 星期六 (丁酉年(鸡年)腊月初四) 具体时间为：11:08:58 大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒，是天气寒冷到极点的意思。这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。 大寒的日期是怎么计算的 大寒时间：阳历1月20日前后。 计算公式：[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数的后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.12，22世纪C=20.84。

糯米饭 广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。糯米饭是中国传统主食之一，在南方中国人民生活中占有重要地位，为男女老幼喜爱之食品，糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都暖乎乎。因为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论上来说，糯米有补中益气的功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。 菜饭 菜饭制作方便，味道鲜美，是中国汉族民间一种特色食品，比较著名的菜饭有上海菜饭、福建菜饭、台湾菜饭等。菜饭，有的地方叫咸饭，有的地方叫咸碎饭。有的地方，又因为使用海鲜叫海鲜饭。这种烹饪方式，都是取决于当地汉族劳动人民“靠山吃山，靠水吃水”、勤俭节约的风俗下产生的。到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片

冬天练瑜伽可以开空调吗 冬天练瑜伽可以开空调。 如果是大冬天真的很冷的话，可以开空调或者暖气，以防受凉感冒。在练习了一小段时间后，我们的身体就会发热，练习的力度越大，体力消耗越多，身体就会越热。等到身体觉得热了，且能适应了周围的环境的时候就可以把空调或者暖气关掉了。因为开空调需要紧闭门窗，导致空气流通不畅，做瑜伽的时候我们需要深呼吸，空气质量差的话很容易对身体有不好的影响。为了呼吸新鲜的空气，建议开一段时间的空调，就可以关闭了，然后打开窗户透气15分钟。 冬天练习瑜伽的好处 1、增强血管韧性 冬季是心脑血管疾病高发的重要时段，所以为了更好的防病养生，选择在冬季练习瑜伽是不二之选。因为在练习瑜伽的过程中可使全身血液循环更加通畅，血管也更有韧性，避免出现硬化，是防治心脑血管的有利途径。 2、改善个人情绪

冬天需要用防晒霜吗 冬天需要涂抹防晒霜。 冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的UVA(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层，无论阴晴，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。虽然冬季气温低，阳光不再强烈，但是大气中的紫外线并不会随着气温的降低而减少。即使是寒冷的冬季，阳光中的紫外线也不可不防。因此，在冬季，是需要涂抹防晒霜来抵御紫外线的。 冬天选择什么样的防晒霜 一般来说，防晒系数SPF值为15的防晒产品，比较适合人们在冬季使用。 冬季防晒，最好使用能兼顾补充水分、保湿和深层滋润的防晒产品，防水型防晒霜不适合冬天使用。冬天由于烤火炉、暖气及空调的使用，皮肤较干燥，不像夏季那样汗腺、皮脂腺分泌旺盛，因此，需要

冬天防晒指数多少合适 冬天适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。 冬天紫外线强度会有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB而非造成衰老的UVA，紫外线穿透力强，一年四季的变化都不会特别大。 SPF15的产品能够阻挡93.3%的紫外线，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的紫外线。在冬季，肌肤出油量较少，高倍数的防晒会给肌肤造成压力，秋冬使用的防晒霜除了要具有良好的防御效果外，尤其需要侧重保湿，如果其中能含有一些类似于透明质酸之类的保湿成分就更值得选择。 冬季防晒霜怎么选择 1、冬季防晒霜要滋润 冬天选择防晒霜时，最好是使用滋润型的防晒霜，因为冬天气候比较干燥，皮肤干燥的话也会加快肌肤老化的速度，所以最好是用兼具防晒与滋润功效的防晒产品。 2、冬季防晒霜防晒指数不用高

冬天的菜能隔夜吃吗 冬天的隔夜菜如果是蔬菜的话建议不要再食用了。 炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅度增高，进入胃后变成亚硝酸盐，硝酸盐虽然不是直接致癌的物质，但却是健康的一大隐患。亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N—亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。 时值冬季，有些家庭认为天气寒冷，剩菜不用放冰箱，这种观点也是错误的。现在，城市中冰箱的普及使用，使人们从食物中摄入的亚硝酸盐含量下降，但并不等于把蔬菜放进冰箱就完全可以放心了;时间长了，亚硝酸盐的含量仍然会增加。因此，蔬菜一定要及时吃完，吃不完也不要放置过久，导致亚硝酸含量增高。 哪些菜不能隔夜吃 1、绿叶菜 通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。

长白山滑雪场 长白山和平滑雪场坐落在长白山脚下，位于吉林省安图长白山旅游经济开发区，距延吉市220公里，距长白山山门6公里，是游览长白山北坡的必经之路。滑雪场海拔900米，山体落差140米，现有初中级滑雪道两条，高级专业天然滑雪道一条，雪场占地面积为102公顷，并配备高空单人吊椅，拖牵索道、溜索、进口雪地摩托、压雪机、大口径造雪机等先进设备。无论是滑雪高级发烧友，还是初学者，都可以在长白山和平滑雪场充分体验冰雪带来的激情。 亚布力滑雪场 亚布力滑雪旅游度假区是国家AAAA级景区，位于尚志市亚布力镇东南20公里，度假区由长白山脉张广才岭的三座山峰组成，即海拔1374.8米的主峰大锅盔山、海拔1258米的二锅盔山、海拔1000米的三锅盔山。亚布力滑雪场是目前国内最大的滑雪场，也是我国目前最大的综合性雪上训练中心。 费用：滑雪费

冬天跑步不出汗有用吗 冬天跑步不出汗并不代表没有运动效果。 有人觉得，出汗越多，减肥效果更好。确实，出汗多了，体重减掉的也多。但是，这部分体重，只是“脱水”脱掉的重量，谈不上减脂(减脂肪)或减肥，最多叫作“减重”。跑步和流汗的关系不大，因为汗液是因为身体温度过高，为了调节体温才流出来的，汗水蒸发能带走热量，起到一个散热的作用。冬天运动出汗少，这很正常，因为冷。在低温、有风的环境下，汗在不知不觉总就蒸发得更快了，但这不代表着运动没有效果。 冬天跑步的好处 1、提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。提高性能力长期锻炼有助于性能力的提高。 2、增加抵抗力 跑步大多在室外进行，人体会受到冷空气的刺激，人体造血机能也发生变化，血液中的红、白细胞，

泡脚是我们每个人每天晚上都会做的事情，脚部的穴位特别丰富，可以起到对身体调理的作用，所以泡脚就成了我们生活当中必不可少的一种事情了，一般我们主要是用热水泡脚，其实我们可以在每天晚上的时候用姜水泡脚，特别是冬天的时候对身体的效果特别好，下面我们就来了解下冬天姜水泡脚有什么好处。 生姜泡脚好处 1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。 2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。 3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足