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炸苹果

2016年03月16日 14:49出处:互联网作者:suzy阅读次数:189
苹果很有丰富的维生素,但是天天吃苹果估计宝宝不愿意,那么妈妈们有什么妙招呢?亲亲宝贝小编在这里介绍炸苹果,这样能大大提升宝宝的食欲哦!

炸苹果的做法

食物原料:

苹果三斤,油炸配司一斤,肉桂粉一钱,绵白糖三两,猪油二斤。

制作方法:

1、苹果去皮,横着连芯子切成二分厚的片,再挖去芯子,成一只只圆形的苹果圈,两面撒上一些绵白糖和肉桂粉,并腌渍片刻。

2、将腌过的苹果圈分批放入油炸配司里浸一下后,放入不太热的猪油煎锅内,炸熟炸黄,分装入盘,在撒上一些绵白糖。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

妈妈营养经:

苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;有机酸能刺激肠壁,增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。

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