对于有血有肉的真女人来说，身体最“内在”、最隐私、最里面的部分，就是盆底。而紧致、有力的盆底，就是女人精致、优雅的前提。 试想一个秀发飘逸的优雅的摩登女郎，突然夹腿憋尿、扭来扭去、慌乱的神情、尴尬地憋红的脸、湿透的裤子，再加上那难闻的气味……也是没sei了。 优雅、精致、女人味，统统瞬间荡然无存。而这些都是盆底肌松弛、盆底功能障碍惹的祸！ 盆底是什么呢？盆底其实是承托盆腔脏器的一层层肌肉、筋膜和韧带。它们守护着女性骨盆的出口，可以防止女性盆腔脏器脱垂、维持私密处的紧致，保护着女性的秘密花园…… 如果盆底肌肉、筋膜、韧带受到了损伤，机能减退，就会出现类似上面的各种不优雅、不精致、狼狈不堪的情境。 除了尿急、尿频、尿失禁，盆底松弛还可能导致子宫脱垂、阴道前后壁膨出、粪失禁、盆腔疼痛，以及性功能障碍等情况。 据统计，平均10个宝妈里就有1-4个有

找人聊 最基本的，无聊就找人聊天!找朋友聊聊天，也可以去朋友家窜窜门啊。 上网 网上有很多趣味网站，无聊的时候就上网找找新奇、有趣、好玩的东西，看看有趣的东西，玩玩好玩的东西。 看书 当然是看有意义的书,去书店或图书馆。不仅可以打发无聊，而且还可以增长知识。(如果你是在校大学生，你不喜欢去图书馆，那你将会失去一笔很大的财富。) 看电影 看电视、看电影。无聊时候很多人不想看电视和电影，其实你去看看，也许你正好可以看到自己感兴趣的节目或电影。 散步 出去走走，随便走走，去你喜欢去的地方，可以是公园，广场，游乐场，或者是郊外都可以，说不定还能交到朋友呢。 玩游戏 桌游、网游都可

获得家人的理解和支持 家人可能会认为，全职妈妈既然已经将全部精力都放在照顾宝宝这件事上，那么宝宝就该身体健康从不生病，也更应聪明伶俐赛过众多同龄宝宝，这些观点无形中会给妈妈增加很多心理压力，同时对未来过高的期望值也不利于宝宝的心理健康，因此，全职妈妈应该先得到家人，特别是宝宝爸爸的理解和支持。 此外，由于不再上班，收入减少也是全家都需要共同面对 的问题，许多全职妈妈会感觉在丧失经济地位后，话语权也没有了，其实，虽然没收入，但是全职妈妈为家庭做出的贡献却是与丈夫相同的，同样值得尊重，这一 点，也应得到家人的认可。 平衡生活的重心 选择做全职妈妈，却不等于在家只带宝宝。许多妈妈把过多的精力放在照顾宝宝日常起居、性格塑造上，担负起了育儿的全部责任，并且确实发挥得比老人、保姆或育儿嫂都要好，但却由于把所有精力都给了宝宝，自

上车之后，车上坐满了人，胡歌托着大肚子“痛苦万分”，但是旁边人表情淡然，有的在低头玩手机，有的闭着眼睛听歌、有的扭头好像在想心事.... 闫妮开始请求大家：“有木有人愿意给孕妇让个座?”此时闭眼听歌的继续闭眼、睡觉的依然睡觉，扭着头看窗外想心事的依然一筹莫展.... 气氛有些尴尬，闫妮开始问一个正在玩手机的青年， “能不能给孕妇让个座，谢谢” “肚子那么大，也跟就不该做什么公交车”男青年头也不抬，双手仍在划着手机中的游戏说。 “那她应该坐什么呢?”闫妮表情黯然的问 “打的呀”(手中游戏没停) “孕妇坐公交车是正常的吧，给老弱病残孕让座”闫妮说完后有点无语了 然后旁边想心事的大妈说“是呀，肚子那么大，就不应该做公交车，万一生了，没人愿意负责任的。”

2013年6月，天弘基金联手支付宝合作推出余额宝，开启了我国全民理财的新时代，2016年6月，余额宝迎来了三周年生日，天弘基金豪送50亿余额宝虚拟体验金，回馈余额宝用户三年来的陪伴！6月15日至17日，余额宝用户可通过支付宝天弘基金服务窗、宝粉网服务窗、余额宝服务窗，抢余额宝三周年红包。 50亿元余额宝虚拟体验金如何抢？6月15日——6月17日，每天抢红包，共计4500000份，先到先得，余额宝虚拟体验金面额300——3000元不等。抢到之后，天弘基金会把虚拟体验金的收益（6月17日收益）以余额宝份额红包形式发给幸运的宝粉，到时可在支付宝钱包—卡券中查询。 余额宝作为国内首只互联网货币基金，一经问世，便引爆了行业互联网金融热潮，也受到了用户的广泛认可。公开数据显示，2013年11月，余额宝成立不到半年规模就突破1000亿元，成为

别傻了，洗洗根本不会更健康! 商家把各种各样的洗液、熏蒸等等吹得天花乱坠，甚至有的产品会标榜着坚持每天使用会对女性健康更有好处。其实，这只是商家的宣传手段，都是赤裸裸的陷阱，妈妈们可千万别一头栽进去了。 比如说洗液，虽说确实对细菌有一些抑制作用，但是这种抑制作用在停止使用的时候就会消失，细菌又会卷土重来。并且对私处有益的细菌会被洗液破坏掉，使阴道炎的发生几率加重。 对于平时本来就没什么私处问题的女性来说，每天用清水清洗是最卫生的，根本不需要额外使用洗液等方式。如果真的患有妇科病，就要及时到医院治疗，遵医嘱用药清洁。妈妈们最好不要自己随便用药，因为即使都是阴道炎，也是由不同的病菌造成的，需要使用具有针对性的药物进行治疗。 夏天，一定要穿得清爽~ 夏季天热，妈妈们的私密部位特别容易出汗，这可为细菌滋生创造了大好的条

大脸三岁的时候，又一次我问她，宝宝你喜欢什么？ 她说当然是吃啊！ 再到上大学，每个周末 就会接到我爸打到宿舍的电话， 下午早回来啊，给你做了你最喜欢吃的！ 有的妈妈可能会抱怨，我们上班根本没时间，真的是有心无力！ 已为人母了，让我们都练习几手拿手菜吧，让宝宝记住，那是家的味道，即使人在天边，也会有家的味道萦绕心头，即使独行也不会寂寞！已为人母了，让我们都练习几手拿手菜吧，让宝宝记住，那是家的味道，即使人在天边，也会有家的味道萦绕心头，即使独行也不会寂寞！

很多宝妈都有时间不够用的困扰，尤其是全职妈妈，24小时娃不离身，宝爸上班又早出晚归，没人帮忙。宝宝吃喝拉撒、洗洗涮涮，收拾房间打扫卫生，生病的时候吃药打针去医院，夜醒7-8次……一系列带娃问题导致很多新手妈妈睡眠不足、身体素质差、精神不好，如何在这种情况下利用闲暇时间学习并有所收获?如何做好时间管理成了我们迫切需要解决的问题。 认识你的时间黑洞 时间黑洞分为网络时间黑洞、购物时间黑洞、电视时间黑洞，大家在日常中肯定经常接触到。我们来举两个例子。 陷入时间黑洞的六种情景 情景一：早上去上班，一边吃着早饭一边打开QQ、微信网页版，被弹出的新闻所吸引，等看完几条感兴趣的新闻才发现半个多小时过去了。 情景二：需要上网查资料，被各种促销信息、娱乐新闻、网络热点事件所吸引，浏览了半天才突然想起来自己是要查资料

经前期综合征又称经前紧张症，或经前紧张综合征，是很多育龄期女性都会出现的问题。它是指月经来潮前7—14天（即黄体期），周期性出现的躯体，心理和行为症状的总称。 躯体症状有头痛、背痛、乳房胀痛、肌肉痛、手肿、脸肿、体重增加，小便减少等。 心理症状主要为抑郁、烦躁、焦虑、易激惹、嗜睡、失眠，以及行为笨拙，记忆力差、自感思路混乱，渴望食物等。 行为症状包括社会退缩，回避社交，社交功能减低，判断力下降，工作时失误，性功能减退或亢进等。 经前期综合征症状多样，有时还会有自杀倾向，行为退化，嗜酒，甚至无法工作等严重的表现。 这些症状都会随月经的结束完全消失。当这些症状出现的具有规律性，并且已经严重影响了正常的工作，生活和人际交往，才称为经前期综合征。 经前综合征的发生与躯体健康状态人格特征和环境的影响有关。 经前综合征和产后抑郁症，以及围绝经期综合

女人天生就是爱美的，谁都想拥有丰满坚挺的双乳，凹凸有致的身材。但是，大胸是可遇而不可求的，并不是每个女人都可以拥有天生丽质的大胸。那些胸小的妹子该怎么办？怎样让胸部快速变大？还在为丰胸烦恼的你，可以试试以下3个快速有效的丰胸方法，轻松打造大美胸！ 怎样让胸部快速变大 保证胸部营养有利乳房发育 营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰！食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。 吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等，对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。 怎样让胸部快速变大 扩胸运动 久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案

三大损寿的睡眠方式 1.睡觉通风，风邪易侵 睡觉要关窗，不能开风扇、冷气，因为人在睡眠中，气血流通缓慢、体温下降，人体会在表面形成阳气层，就是说阳气足的人，不做恶梦。若吹风、开冷气，风入筋，寒入骨。早上起来就会身体、脸色发黄，脖子后面的筋发硬，骨节酸痛，严重者会开始发烧，这是风和寒侵入到筋和骨头的缘故，也就是气受伤了。如果说晚上睡觉觉得热，可把房门打开，把窗户关上，或把窗打开，门关上，尽量保护阳气，自然睡得安稳，早上起床也会感觉精力充沛。 2.晚餐过饱睡眠不好 有一种说法叫「过午不食」，因为过了中午，天地和人体阳气都开始衰微。所以，到了下午的时候，我们吃的任何东西都很难消化。如果晚上吃了很多，那么气血会郁积在脾胃来消耗食物，但人只有在阳气和气血非常充足的情况下才睡得最沉。所以，为了不失眠，晚上一定要少吃一点，七、八分饱就可

为什么发生，生理期不顺 女性的烦恼～生理期不顺⋯⋯到底为什么会发生呢? 听说大多的塬因是过度的减肥节食与压力所造成的。 其它像是睡眠不足或天生冷性体质。 运动过度或饮酒・抽菸也会有所影响⋯⋯ 也有因为妇人科系或甲状腺⋯⋯等疾病引发的，药物的副作用也会影响。 生理不顺的塬因大多都源自于生活习惯☆ 只要改善生活习惯，生理期变得安定的可能性就会变大哦◎ 饮食生活或适度的运动，优质的睡眠都在左右我们这些女性的健康状态哦! 生理期不顺的改善方法①女性应该摄取的食材 让我来介绍生理不顺的女性应该要摄取的食材吧 种类有非常多，可以平均摄取全部种类当然是最好的，但是不用特别勉强～ 特别写了比较多，请从自己每日可以吃的食物开始，多摄

或许你们曾经憧憬过婚姻，想象中的婚姻是多门的美好，然而现实却是残酷的。每天琐碎的小事，一点一点的消磨你的耐心。这之中的苦楚只有自己知道，又不能向家人诉苦。尤其是在女方生孩子的时候，最能检验出丈夫的心中你是什么地位。 一次我朋友生孩子之后，医生朋友电话给我报喜时，我十分疑惑，为何她这样愤愤不平。 产科医生的朋友向我说了我朋友详细的情况，这位医生朋友是我介绍给我产妇朋友。 这位医生朋友对我说，当时这位产妇的生产情况十分危险，生产期间十分不易，又是难产，好在孩子和产妇的生命都保住了。产妇被推出手术室时，身边没有一个家属，全都围着她们家的小宝贝，她的老公也不在她身边。 在病房里，还是我和几个小护士和陪床的男家属将她放到病床上面。豁出性命为这样一个家庭，添一新生命值得吗? 电话挂断之后，我向产妇朋友打电话，接电话的是她

家里养有一只金毛,因此认识不少附近养狗的朋友。今天下午我跟老公跟一位养狗的大叔一起遛狗，走到广场雕像旁边站着聊天。聊了有半小时吧,旁边来了2个熊孩子,熊孩子的家长就在旁边坐着。 熊孩子手上拿着玩具枪,射出的15厘米长的塑料子弹打雕像玩。我这跟人聊天,脸上中了一枪,,,尼妹啊。我就说谁家的孩子不管下么,然后那家人转过身就问怎么啦怎么啦。我就说你家小孩玩枪打人不管下么，那熊孩子的妈就开始护她小孩啊。 看见我老公把子弹捡起来，还在跟我说这么大的人了，跟小孩一般见识，又不是故意的。这是熊孩子的爸来了，不知道什么事就直接跟他老婆一起跟我吵架啊。 然后熊孩子的妈很大声说，对不起行了吗?对不起可以了吗?我就转身牵狗离开了。 这是我第一次遭遇熊孩子，我第一次在公共场合跟人吵架。我老公从头到尾一句话不吭，就站在旁边看着。貌似跟

一直有“十油九秃”的说法，也就是说油性头发比较容易脱发，有专家表示这种说法并不是毫无依据的。油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。那么油性头发脱发怎么办?应该怎样控油止脱呢? 油性头发脱发怎么办 黑乐雅控油止脱好方法 其实，头发也有一定的寿命，长到一定程度会自然脱落，每天少于100根属于正常新陈代谢现象。超过100根就属于病态了。发现自己脱发超过正常范围了就应该及时治疗。年轻人头油比较多，有家族史，发际线上移了或者是头顶毛发比较稀能看见头皮了就需要治疗了。 油性头发脱发怎么办?睡眠要充足 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而人们头发的代谢期主要在晚上特别是晚上11时到凌晨3时之间，这一段时间的睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，则会使得毛发的代谢及营养

根据相关的调查结果得知，大半都不是特别满意自己的相貌，但是容貌是父母给予的，我们是无法改变的。那我们就用量变达到质变，也就是我们让我们的肌肤保养的越来越精致，恼人的细纹出现在脸上也不是我们愿意看到的，那么什么眼霜对细纹有效呢？苦苦的寻找眼睛有细纹用什么眼霜，想通过这些方法让我们的眼睛变得更加的迷人，容颜更加的精致。 什么眼霜对细纹有效？随着科技的发展，市场上的眼霜也是不断地在更新换代，什么样的眼霜都有，但还是有很多的女性朋友不知道哪款去除细纹的眼霜最好，害怕掉进去除细纹的陷阱，美肤专家认为在选择哪款眼霜好时，消费者可以从这几个方面作参考，选择健康安全的眼霜。 眼睛有细纹用什么眼霜：眼霜成分要纯天然成分，安全系数高 据了解，国内的眼霜市场一向是很混乱的，产品的质量没有保障依据，良莠不齐，并且假冒伪劣的眼霜到处在市面上泛滥，有很多的不法商家不择手段的只顾赚钱，完全没有为消费

最近，有一位80后二胎爸在残酷的生活现实面前，对自己当初决定生二胎进行了深刻反思。 是什么样的生活变故，让这个曾经要给纠结的爸妈们洗脑的二胎爸，突然有了这么大的一个转变呢?记者采访了这个80后二胎爸，他是上海人，在当地一家报社当头版编辑。 他说，在经过痛苦的反思后，他有话想对那些想要生二胎的夫妻说。 理想的豪言壮语：我一个人，能带两个孩子 小王(化名)坦言，二胎是一个意外，是他力主把孩子生下来的，主要考虑自己和老婆都是独生子女，希望孩子在成长过程中有个伴。 当时，他的大女儿已经上幼儿园了，家庭生活压力不大，日子过得有滋有味的。 家里多一个孩子，他不是没有考虑过后果。“我当时就想，带孩子的人手够用了，而且不用麻烦四个老人家。家里有一个保姆，我是夜班编辑，老婆白天上班，晚上回来。这样，我白

△紧握着你的双手给你力量，多希望能替你分担哪怕一丝一毫的疼痛。 △不忍心看到你因为剧痛而扭曲的表情，只能紧紧闭着眼睛抱着你，此刻她心如刀割。 △她一定会守在你的身旁，陪你熬过这一关。 △她甚至有些后悔，后悔自己生了一个女儿，来承受这样的痛苦。 △看到你被疼痛折磨得筋疲力尽，她的眼泪再也忍不住了，恨不能替你痛。 △不善言语的爸爸在这个时刻只能默默地守护在身旁，深沉的父爱大抵如此吧。 △看到你想要放弃，她一遍又一遍的鼓励你：“宝贝，等见到那个小人儿的时候，你会跟当初我看到你的时候一样开心。” △她在想，这样的痛还要持续多久，好心疼我的宝贝…… △“小宝贝，剪断脐带是你和

好啦，言归正传， 一起来看今天的漫画吧 ~\(≧▽≦)/~ ☆造句☆