最令妈妈们烦恼的一件事情莫过于：孩子有了，胸部没了！当哺乳期过后,很多妈咪会发现自己的乳房越来越小,而且向下垂,形状像个袋子。自己原本美丽的身体曲线彻底走了型，这可怎么办？产后妈妈如何快速丰胸？如果想要保持胸部坚挺，以下丰胸方法还是很有必要知道的！ 产后妈妈如何快速丰胸 多吃高蛋白营养食物 丰胸食物是安全性比较高的一种丰胸方法,山药含有黏蛋白、甘露聚糖以及优质蛋白等等成分,它与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀,饮用后有很好的丰胸效果。花生也是丰胸食物之一,花生里面富含丰富的维生素和脂肪,促使卵巢发育和完善,成熟的卵细胞有增加无碱,从而刺激雌激素的大量分泌,乳腺管得到增长,乳房便长大了。告诉大家牛奶、红枣、黄豆等等食物也是丰胸极品。 产后妈妈如何快速丰胸 健胸运动很必要 新妈妈可以做适当的健胸运动。而健胸运动不是一日之功，需要长期

现在人的压力都会比较大，而且常常因为工作、娱乐、学习等而加班加点，很容易就会出现睡眠不足的状况。慢慢的脸上就就会出现色斑，之后怎么都不好去除，面部色斑怎样去除?用尽一切办法它们几乎都如影随形。 我是一个自由职业者，经常给一些报社写一些小说什么的，也是某夜读平台的一名主播。而像写作这种事，不像上班，按时按点的，我经常是有灵感了就写，没灵感了就休息。所以很可能我会为了赶稿子，连着几天不睡觉，也可能几天都不写一个字，这样一来我会经常对着电脑几天几夜不休不眠的。这样的生活规律很快给我带来了“福利”，我脸上出现了严重的色斑!面部色斑怎样去除?我也是女人 ，我也爱美，虽然我大部分时间都是窝在家里写书，但我也有社交活动啊，见见粉丝啊，我当然也希望自己成为一位美女作家，因此我开始寻找一款有效去除色斑的祛斑霜。 面部色斑怎样去除，如何去除脸上色斑 一次偶然机会

在新妈经期时，多喝热水这“灵丹妙药”，新爸肯定说了数不清多少次。可除了多喝热水，其实新爸你能做的事多得去，现在就给新爸涨知识。 ✔说了一万遍的多喝热水，不如直接冲好一杯红糖姜茶递到新妈手上 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，从而扩充血容量。而生姜也有活血驱寒的作用，它对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。 红糖姜茶的做法如下： 1.准备125g生姜，200g红糖 2.生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内，加入红糖搅拌一下，然后在碗上盖保鲜膜 3.放入蒸锅大火蒸30分钟，然后挖出1-2勺用开水冲开搅拌即可 该分量大约能喝6-8次左右，每次新妈经期到前，新爸就可以着手准备了。 ✔要让新妈热乎乎 准备好热水袋或暖宝宝，它们都是让新妈经期时贴放在肚子上保暖的，因为如果经期时新妈腹部受凉，会导致肚子疼痛或加剧痛经状况发生。

都说一千个读者眼里就有一千个哈姆雷特。对于阅读，每个人都有自己的理解。有人认为，阅读是一种生活方式，一种有别于工作的输入状态; 有人认为，阅读是一种知识来源，能开阔生活的眼界;也有人认为，阅读是一件耗费时间脑力且无趣的事情。 不得不承认的是，阅读虽然不能帮我们解决问题，却能给以一个更好的视角。如果要问阅读有什么用?有一位作者比喻得非常贴切，“就像一个人一直有很严重的近视，突然一天发现近视好了，不用隔着一层镜片来看世界”。 有一句话讲得好，阅读多了，容颜自然改变。尤其是女性，待阅读内容的细枝末节都忘得差不多的时候，沉淀下来的就是气质。 一个喜欢阅读、喜欢思考的女人，能活得不精致吗?但信息爆炸时代，要学会精品阅读。 “愉阅五分钟”，看我所爱，得我所需。

可是，当我有一天去一位好友家做客的时候，发现她家很多东西都有网套的出现，于是我旁敲侧击的问了她一下，这个真的那么好用吗?好吧，她的回答让我对网套另眼相看! 1刷洗碗筷的好帮手 洗碗的时候泡泡多才容易把碗洗干净，但是一般的洗碗抹布很难做到这一点。用网套吧，镂空的泡沫材质只要一点洗洁精就可以揉搓出许多的泡泡，既不伤手也不留划痕，一下就把碗洗得干干净净的。 2清洗水池神器 有水池或浴缸的家庭来说，清洗这巨大的东西真的想想就累，在网套上涂抹肥皂或是洗洁精，不费力气就可以把它们洗得洁白如新。网套洗了就丢弃，不用担心回头还要洗抹布。废物可以利用得这么的赞，真的太棒了。 3防水肥皂垫 喜欢用肥皂的人士们，都有这样的烦恼。用完肥皂后放在盒子里都容易变软，因为肥皂盒里经常有积水，自己又总是忘记倒掉它

夏天孕妇敏感部位清洗法则 ·外阴 准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每!天!清!洗!此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。 ·乳房 洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。 ·肚脐 对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出

柠檬油煎三文鱼 三文鱼富含蛋白质，长肌肉必备。 做熟更适合儿童，越吃越聪明! - 主菜 - 三文鱼 一块 海盐 适量 研磨黑胡椒 适量 橄榄油 少量 - 配菜 - 芦笋 西兰花 圣女果 红萝卜 鸡蛋 等 - 第一步：腌制鱼肉 - 撒上海盐，给鱼肉做个按摩， 撒上黑胡椒颗粒， 挤上柠檬汁， 静置30分钟。 - 第二步：配菜制作 - 提问：萝卜圆滚滚，如何不切到手? 回答：让妈妈握着自己的手来切! - 第三步：煎鱼 -

所以，咱们来看看微博知名漫画家丁一晨是怎么以旁观者的角度来发现妈妈们的“处女座”症状，宝妈们看看，你们都中招了么？是不是无形中都变成了“处女座”呢？

化妆品 问：备孕、怀孕期间到底能不能用化妆品?关于这个问题可谓是众说纷纭：一部分女性为了保险起见，干脆不用了;更多女性认为在备孕期可以用，孕期不用就好了;还有一部分认为用了也没什么大不了，还是像平时一样该怎么用就怎么用。 建议：谨慎使用，也有很多妈妈怀孕后气色红润，根本不需要化妆品。 问：目前化妆品主要存在什么安全隐患?尽管现在很多产品都打着纯天然的口号，但其最终都是用化学品配制而成。这其中不乏有一些香料、色素、防腐剂、避光剂、重金属超标等等，这些都会导致皮肤病急剧增加。 另外，不少化妆品为了某种功效加入了一些致癌或致病的化学物质，比如，阿伏苯宗(防晒霜主要成分)、乙二醇醚(化妆水主要成分)、异丙基甲基苯酚(祛痘产品成分)、汞(美白祛斑产品成分)……这些如果在孕妇体内累积，就会通过血液进入胎盘，影响胎儿。 问：

  妈妈是一个神圣的词语，世界上每一位妈妈都是伟大的，她们为繁衍下一代做出了巨大的贡献。但是好多妈妈在孩子断奶后胸部就会出现不同程度的萎缩下垂，对产后妈妈们造成了很大的困扰。那么孩子断奶后如何丰胸？产后妈妈只有掌握一些有效的丰胸方法，才能摆脱此类困扰。 大部分女性在产前产后，体型上会发生很大的变化。据调查，九成左右的女性在产后哺乳后都会出现乳房萎缩下垂的现象，这个比例相当高。怀孕后，女性体内激素会发生剧烈变化，准妈妈会变得迅速丰满起来，尤其是到了孕后期、哺乳期，乳房内因为充满乳汁而胀满，乳房结缔组织被一再拉伸。可是，哺乳期一结束，乳房变小，被过度拉伸的结缔组织无法回复到怀孕前的状况，于是乳房会出现萎缩、下垂。   孩子断奶后如何丰胸 一、补充胶原蛋白和水 断奶之后，胸部会有一个自我恢复期，一定要抓住这个关键期，补

真的是这样吗？来看看这些孕妈妈孕期的行为。 林妈妈：孕期脾气变的格外不好，有次一个朋友来找我玩，看到之前脸蛋和身材不如我的她这么水润，再看看自己身材浮肿，脸色发黄就心理不舒服了，朋友走后看到老公在玩游戏就气不大一处来，直接上去关了电源，老公骂了我一句：神经病，我更生气了和老公就开始了大吵，最后老公在车里睡了一宿，哎!也不知道怎么回事，怀孕后总是看他不顺眼，他都怕我了。 吴妈妈：怀孕后口味变了好多，喝醋感觉就跟喝水一样，任何酸东西都不嫌弃。 刘妈妈：哈哈说起来就想笑，怀孕后鼻子变的特别的灵敏，老公很爱吸烟但是我不许，总是偷偷的吸，但是无论他换了衣服洗了澡还是停留的时间长些，我总是能闻他身上的烟味，每次老公感觉良好的出现在我面前都被我一鼻子就给识破了，老公老说我是怪物。 李妈妈：之前我也是个比较时髦爱打扮的人，和

夏天一到，瘦子们可以开开心心的露肉，大胸女们可以肆无忌惮的露乳，但那些平胸的女孩子们还在极力掩饰自己平胸的事实，真是几家欢喜几家忧啊！胸部平平确实穿什么都少了点感觉，特别是去海边，哪好意思穿比基尼。如果你天生没有大胸部，那么就需要通过后天的努力获得了。怎么样才能健康丰胸？以下几个丰胸方法赶快学起来吧！ 怎么样才能健康丰胸 木瓜沙拉既丰胸又减肥 将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。 怎么样才能健康丰胸 吹气球让你的胸部更挺拔 先准备一个大气球，每天三次的吹，每次吹气球之前先尽量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-

这些不注意容易引发乳腺炎乳腺炎是常见的乳腺疾病，乳腺炎分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎。一般情况下，引起乳腺炎的原因大致可分为两种，一种是细菌的侵入，另一种是乳汁的淤积。此外，下列因素也容易引发急性乳腺炎：◎ 缩短授乳时间，或减少授乳次数；◎ 固定、死板的授乳时间规定；◎ 俯卧式睡觉；◎ 情绪紧张、压抑；◎ 胸罩太紧、太小等情况。TIPS  奶量多的妈咪更要当心发生乳腺炎除了直接受到感染外，还常由于局部乳腺导管阻塞，乳汁淤积而诱发。乳腺导管不通畅，一般发生于乳汁分泌丰富和稠密的妈咪。 教你早点发现乳腺炎的苗头急性乳腺炎的发作，可以分为3个阶段，新妈咪们一定要随时长按乳房的变化和不适，以便及时遏制住。1阶 针扎一样 主要表现是乳房的某一部分，通常是外上或内上部分突发肿硬胀痛，边界不清，多有明显的压痛。此期乳房内部的炎症呈蜂窝织炎阶段，尚未形成脓肿。乳房皮肤

家长最关心的问题 Q1：孩子生病必做血常规吗? A：血常规化验属于辅助诊断，不是孩子一生病就必做的检查。比如在感冒或流感初期，验血是没有意义的，因为感冒流感都是病毒感染，抗生素没用，血常规对治疗没有帮助。但如果患者发烧4-5天没有退下去，或者精神、呼吸愈来愈差，这时候就需要验血。如果白细胞很高，就要考虑有没有肺炎等并发症。 Q2：什么时候验血，数据是最准确的? A：孩子出现发热等情况一般24小时后，血常规才能有所反应。建议发热24小时候再进行血液检查。千万不要先行服用抗生素类药物，以免影响血液检查的结果误导诊断。通过观察一般状况和精神状况来判断疾病严重程度较为可靠。 Q3：在宝宝采血前应该注意哪些问题? A：一般在采血前应让孩子处于静止状态，避免有剧烈运动，比如跑跳等。激烈的运动后，应该静止15-

作为女人，从小母亲便教育我们，“女孩子要勤快，以后才不至于被别人嫌弃，不至于被婆婆刁难。” 可直到今天，我依旧没明白为什么是女人，我就要勤快，为什么我不贤惠，就要担忧家婆是否嫌弃，这一切，真的和我们有关吗? 而且随着成长，我发现一个可笑的现实，就是男人并不会欣赏你的贤惠，只会把它当做“理所当然”，然后将这种观念根深蒂固，从未经过你的同意，就让你在这样的观念中万劫不复。 可是女人，你不累吗? 今天，我们就聊一聊： # 女人到底该贤惠吗?# (以下内容来自读者留言) ▼ 我觉得女人不要太贤惠 不然你哪天不贤惠了别人还觉得你懒 如果你懒，偶尔贤惠一下别人会觉得你很贤惠 贤惠并不单纯的指勤快 我觉得在公婆面前就得贤惠，这样有利于处好

土豆妈的这篇漫画道出了众多女性的心声——大姨妈，这是位我们既怕她来，又怕她不来的亲戚—— 至于漫画开头因为女同学没让座而遭受的辱骂，那个老大爷啊，真想让大姨妈去找你试试看。 记得之前有男性体验女性来大姨妈的感受，其实只是在下面绑了血袋时不时漏些出来而已，体验的男性一天都受不了。要知道这才是九牛一毛啊，女性不受控的情绪波动，身体的难受异常，下面像绑了10斤的石头往下坠，腹部像有颗气球在不断增大一样胀痛，男性根本感受不到。 就像所以有女性都会生孩子，但是每个女人生孩子时都痛得死去活来一样，所有女性都会来大姨妈，同样来大姨妈也是个顶个的难受啊！

以后孩子问自己是从哪儿来的 就把这些照片扔给他吧 是爸爸变魔术变出来哒 ▽ 是爸爸给妈妈的肚子充气充出来的 ▽ 上帝给爸爸妈妈一份礼物 拆开后是个萌萌哒小宝贝 ▽ 记录怀孕到孩子出生、成长 任何一个片段都是无法复制的回忆 珍贵无比 ▽ 妈妈的肚子里是宝宝 姐姐的肚子里是苹果汁 爸爸的肚子里是啤酒 ▽ 同样的地点 肚子一点点变大 小生命一点点成长 简直温馨得不要不要的 ▽

话说俏爸的双眼皮是超级明显的那种，睫毛弯弯而且逆天长，而我呢？天生典型的内双妹子。不管怎么样，虽然咱双的不明显，但好歹也算是双眼皮家族一员吧。按照我们平常的理解，父母都是双眼皮那孩子肯定也是双眼皮呀，实际上真的是这样吗？ 先来看看这张图吧，看完你就明白了。 父母双方都是双眼皮，生出的孩子一定是双眼皮吗？从表格中不难看出有下面这几种结论： 1、如果父母双方都是单眼皮，则孩子一定是单眼皮； 2、如果父母双方是一双一单，则孩子成为单眼皮的几率是25%。 3、如果父母双方都是双眼皮，绝大部分情况下孩子也是双眼皮，但仍旧有生出单眼皮孩子的可能。 之所以会这样，是因为这与父母的显性基因和隐性基因有密切关系，例如生活中偶尔会遇到A型血和B型血的夫妻生出O型血孩子这种情况，其实道理都是一样的。 咱们在生物学课本上都早已知道，双眼皮是绝对的显性遗传，而单眼皮则属于隐性遗传，因此双眼