前置作业：确认现场环境安全 为了让急救顺利进行，并保护患者与自己不受其余外力伤害，你必须先确认现场环境是否安全。 举例来说，在毒气外洩(如一氧化碳、二氧化硫)的场合，若没有先将患者移至通风处，贸然施救只会让自己也成为待救援的对象;如果患者倒在大马路上，你也应设法先将患者移至安全处，或是以车辆为患者提供屏障，避免其他驾驶人的撞击。 叫：呼叫以及拍肩确认患者意识 确认现场安全后，你可以呼叫患者、轻拍双肩确认意识状态。如果患者没有回应、没有移动肢体或产生任何表情变化、没有发出任何声音，就可以确定患者没有意识。这就是口诀裡的第一个「叫」。 如果确认患者没有意识，你就得立即大声呼救、请求周遭的人设法取得最近的 AED，以及拨打120联系救护人员。 确认事项：患者的呼吸状态 在某些情况

脑瘤是什么原因引起的 目前源于脑瘤的病因尚不明确，大部份的脑瘤都是由于基因的突变或损伤所造成的,另外有一些不正常的基因活化后,刺激分泌生长因子及血管生成因子，而造成肿瘤的血管增生和肿瘤的细胞增生。基因的变异可能来自遗传或环境因素。藉由流行病学的研究，已有某些环境因素被发现会增加脑瘤的发生率，包括：物理性因素，如游离辐射线、电磁波…;化学性因素，如含氮硫化物的染料、杀虫剂、有机溶剂…;生物性因素，如某些病毒与脑部的淋巴癌有关。 下列的因素可能增加患病的可能性： 年龄-任何年龄都有可能患上脑肿瘤，但是40岁以上人士的风险比较高;儿童脑癌肿发病时间一般来说是在3至12岁之间 性别-男性患病的机率较高 家族内有人曾患神经胶质瘤 工作环境中会接触辐射物、甲醛、氯乙烯和丙烯的人 脑瘤的诊断方法

脑瘤的早期症状有哪些 脑部不同的区域具有不同的功能，因此患者的症状与肿瘤的位置有关。部分患者可全无症状，仅在常规的身体检查中意外地发现肿瘤;有些患者却可能同时出现一种以上的症状。 脑肿瘤的的症状可分为四大类：脑压增高、癫痫发作、全身性障碍和局部神经机能障碍。 1、脑压增高：临床上常见的颅内压增高症状有: 头痛、呕吐、视觉障碍和意识障碍等。 头痛：一般是钝痛;咳嗽、打喷嚏和如厕等会使头痛加剧。早期的头痛通常只在早上起床时发生;到了后期，头痛会持续并愈来愈严重，服药往往无法使头痛减轻。 呕吐：脑癌引起的呕吐往往来得突然和剧烈，有如「喷射性」，事前不一定伴随头痛和噁心。 视觉障碍：患者可能会出现视力模煳和重影等情况。 意识障碍：由于大脑血流减少和脑干功能受影响所致。如果脑肿瘤迅速生长，可引起脑水肿，患者可能

睡觉磨牙是什么原因引起的 1、压力太大 最近是否工作压力大、精神紧绷，时常感到焦虑与易怒呢?这很可能就是造成磨牙的主因，特别是40多岁的成年人，为了工作、家庭两头烧，压力大、烦恼多，就会让你睡不好又磨牙。 这个族群，若是又有长期作息不正常、叁餐乱吃、过度操劳的情形，会让磨牙问题更严重，恶性循环下，容易导致肥胖问题，睡眠唿吸中止症的发生风险，也跟着提高。 2、缺乏维生素D 体内缺乏微量元素、营养不良也容易磨牙，尤其缺乏维生素D，因为人体骨骼成长，跟体内中的矿物质钙与磷的代谢平衡，有些关係，而代谢的过程中，很需要靠维生素D来帮助肠胃道吸收钙，避免钙质流失，使钙与磷维持正常比例。需要注意的是患有佝偻病的孩子，缺乏大量的维生素D，除了会引起多汗、情绪不稳、半夜惊醒的状况，也容易夜间磨牙。 3、牙齿不整齐 小时

戒烟最难熬的是哪几天 一般来说戒烟的第三天是最难受的。 戒烟2小时后，身体开始出现焦躁、精神萎靡、打哈欠等症状，这意味着你的身体开始在清除尼古丁; 戒烟1天后，肺部纤毛开始修復再生，新生肺纤毛会把香烟中的焦油从肺泡赶到气管再到排出口腔，于是你就会不停咳嗽; 戒烟3天后，戒断症状达到顶峰，你可能会感到头痛欲裂、胸闷、暴躁易怒、极度渴望吸烟。这些症状在戒烟后峰值约在3-5天出现，然后逐渐减少。这是因为在大约3天后，身体已经清除了来自最后一支烟的所有尼古丁。 戒烟后的不良反应 在第一周的身体症状，包括头痛、食欲增加、头晕、便秘、胃痛、疲劳、失眠。此外，很多人开始发展胸部发紧，开始咳嗽或粘液的增加。这是因为呼吸系统已经开始愈合，并在去除刺激物，这是以前无法做到的过程。其他常见的副作用： 抑郁 坐立不安/无聊

戒烟多久身体恢复正常 关于戒烟多久身体恢复正常这个问题要因人而异，一般来说生理上的戒断反应一般戒菸后一个月左右出现，一般会出现便秘、失眠、心情烦躁、胡思乱想等不良反应。 戒断症状没有真正的时间表，因为每个人戒烟的经历是独特唯一的。然而，作为一般规则，许多的身体症状，如头晕或头痛，并不是很严重。情感、精神和行为症状会持续更长的时间，产生更多的问题，但可以管理和克服。 如果你仍然处于戒烟的第一个月，或者还没有开始戒烟的过程，那么不要把这一部分作为提醒，戒烟的不良影响很快就会消失在一个更健康、更快乐、更无烟的生活方式中!现在，你可能正在处理强烈的尼古丁渴望、情绪动荡和精神痛苦中，但在短短几周内，这些将逐渐消失在你不抽烟的生活中，你很容易就会失去这些症状。 戒烟的不良反应 1、昏眩、头晕及头痛：如果可以的话，躺个五分钟

戒烟的不良反应有哪些 烦躁、容易发怒 持续时间：小于四周 出现比例：50% 情绪低落 持续时间：小于 出现比例：四周60% 坐立难安 持续时间：小于 出现比例：四周50% 注意力不集中小 持续时间：于两周 出现比例：60% 食慾增加 持续时间：超过十周 出现比例：70% 头晕 持续时间：小于48小时 出现比例：10% 失眠 持续时间：小于一周 出现比例：25% 渴求 持续时间：香烟超过两周 出现比例：70% 1、昏眩、头晕及头痛：如果可以的话，躺个五分钟，做放松脖子及上身的运动，或是打开窗户，或出去呼吸新鲜空气;如果需要的话，也可以服用医师开给你的不含咖啡因的药物。 2、嘴巴乾燥：喝点水、果汁或牛奶，或是刷牙、做深呼吸，吸气维持五秒钟才呼出。 3、咳嗽：

戒烟的身体变化过程 1、停止吸烟20分钟：人体的血压与心跳会恢复正常，因为香烟中的尼古丁会让人体分泌大量的肾上腺素，会让血管收缩、心跳加快。 2、停止吸烟2个小时：会让人感觉烦躁、精神不振、而且容易打哈欠，因为尼古丁会分泌让人感觉愉悦的多巴胺，一旦这种感觉消失，就会出现前面所说的症状，如果能够成功的撑过去，就可以开始减少这种依赖感了。 3、停止吸烟8小时：人体体内的一氧化碳会慢慢消失，血液含氧量也会恢复正常，因为吸烟时烟里的一氧化碳会进入血管，消耗血管中的氧气，血管一旦缺氧就是补充血红，而一旦累积过度就容易造成血栓，进而引发心血管疾病。 4、停止吸烟24小时：戒烟者会开始不停开始咳嗽，因为这个时肺部纤毛开始修复与新生，新生的肺纤毛会将有毒物质从肺泡移到气管，然后随着痰液从口中排出。 5、停止吸烟48小时：体内原

干燥综合症10大表现 干燥综合症的主要症状是口干及眼干，这是该症被称为干燥综合症的部分塬因。此外，干燥综合症还会导致皮肤、鼻腔以及阴道干燥。而且可能会影响人体的其它器官，如肾、血管、肺、肝、胰以及脑部。继发性患者通常还会有和类风湿性疾病相关的病徵。 轻至中度患者有眼干、口干，常伴有乏力、肌痛和轻度认知功能障碍。这些患者中确诊SS需要的证据包括：抗Ro/SSA抗体检测阳性和/或唇腺活检示灶性指数≥1的局灶性淋巴细胞性涎腺炎(即，唇腺活检结果阳性)。临床上难以鉴别这类患者与一些纤维肌痛或抑郁患者，因为后者会因为使用具有抗胆碱能副作用的药物而引发或加重眼干和/或口干。 严重受累的SS患者可出现明显唾液腺肿大、淋巴结肿大、抗Ro/SSA和La/SSB抗塬的抗体、冷球蛋白血症、低补体血症、发生非霍奇金淋巴瘤的倾向，以及其他腺体外疾病表现。 一小部

俗话说“一白遮百丑，一斑毁所有，皮上一颗斑，皮下一窝斑”，随着年龄的增长色斑问题已经成为女性外貌焦虑的罪魁祸首，因此市面上祛斑美白的产品层出不穷，最近大家呼声比较高的还属富勒烯这个成分，因为它强有力的抗氧化作用成为各大商家炙手可热的祛斑成分，那么富勒烯到底是什么？富勒烯祛斑到底怎么样呢？ 富勒烯它是一种完全由碳组成的中空分子，能够亲和自由基（导致皮肤老化的活跃分子）强有力的起到抗氧化作用，其实富勒烯和维生素E、维生素C、SOD(超氧化物歧化酶）是抗老成分中的一员。 富勒烯之所以不被大众所熟知是因为价格高，也因此被称为“钻石抗氧成分”。与维生素C不同的是富勒烯是靠吸附自由基来防止皮肤被氧化，而维生素C是靠牺牲自己来达到抗氧化的目的，富勒烯可以多次吸附自由基，具有更高的光稳定性，它的抗氧化、美白效果是VC的125倍，抗击黑色素能力是熊果苷的100倍。这也是化妆品公

食用油是日常生活最常见的调味料之一，适量的食用油不仅可以补充能量，还有增进食欲的作用。不少家长认为，吃油是一件“重口味”的事，成年人都推崇少油、无油、蒸煮的健康饮食方式。 6个月以内对于正处于只喝奶的宝宝来说，脂肪酸大多是从母乳或奶粉中摄取。所以，该阶段无需喂任何的食用油。宝宝6个月以后就能在辅食里适当加油了。添加适量的食用油不仅可以增加宝宝的食欲，还能给宝宝身体补充能量和必要脂肪酸，促进婴幼儿的成长发育。家长给宝宝烹饪辅食时，可滴入几滴食用油，每日油的摄入量应保持在5~10克左右。 两三岁的宝宝，每日油的摄入量在15~20克。此时宝宝的饮食与大人无异，基本可以和大人吃一样的饭。但是，调味料和油的摄入是有标准的。家长需要改变以往的饮食习惯，做到少油、少调味料、尽量保持食物原本的味道来帮助宝宝养成健康的饮食方式。 拉朵安健是法国顶级食用油品牌，拥有1

特征不同 粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，数量较多; 而痘痘一般较红，可以单独一个出现或者是一片片出现，痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。 诱因不同 引起粉刺的原因有遗传因素、皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等原因; 而诱发痘痘的原因有油性皮肤，油脂分泌过多、环境污染严重、饮食偏辛辣油腻以及口服避孕药、熬夜等等原因。 范围不同 粉刺的形成是因为大量的皮脂、废物堆积导致毛孔堵塞，细菌分解后形成的，如果是不加以及时的处理的话就会演变成痘痘。 换句话说痘痘和粉刺是可以同时出现的，而且痘痘是粉刺的下一个发展阶段。在治疗痘痘的时候要同时治疗粉刺才能够彻底去痘痘。 治疗方法不

干燥 开始进入冬天的季节，天气愈来愈干燥，面上很容易有细纹的出现，如果保湿步骤做不好，不单止会增加皱纹，法令纹也会变深! 胶原蛋白流失 除遗传因素外，法令纹亦受年龄因素影响。25岁后，女性肌肤的水分同胶原蛋白就会开始流失，皮下脂肪会萎缩下垂，造成皮肤削弱同老化，形成皮肤表面上的凹陷，导致法令纹出现。 表情太丰富 表情太丰富会导致脸部肌肉过度拉扯，如果经常做某个动作(例如经常大笑)，脸部肌肉就会形成一种思维记忆，形成法令纹。 生活习惯影响 不规律嘅生活作息同侧睡睡姿都会令皮肤加速老化、松弛及受压，容易形成法令纹。所以要预防法令纹，就要先改变生活习惯啦! 暴瘦 不少女星突然减肥暴瘦之后都会望上去苍老好多，其实就是因为瘦得太快，

水光针的主要功效 1、补水保湿 玻尿酸是皮肤裡面的天然成分，具有强大的保水能力。1ml玻尿酸可以保存1L的水。但随着年龄增长，紫外线的破坏，皮肤中的玻尿酸会加速流失。 通过水光针注射玻尿酸，可以让皮肤恢复保水能力，从而让皮肤看起来水润光泽，紧緻细腻。此外，因毛囊周边的皮肤空间拥有更多的挤压力，毛孔粗大的问题也能顺带得到一定程度的缓解。 2、改善肤色 水光针注射进入的谷胱甘肽、维生素C等物质，能够分解面部黑色素，从而改善肤色。 3、收缩毛孔 水光针针刺皮肤，可以激发皮肤的自我修复能力，从而再生出很多胶原蛋白。一方面能够让皮肤重新紧緻细腻，另一方面还可以挤压毛孔，从而收缩毛孔。 此外，随针注射的玻尿酸，也能进一步加强皮肤的饱满度，对毛孔缩小也有裨益。 4、祛除皱纹 皮肤

注射肉毒桿菌素 多数人的鱼尾纹是属于动态纹，可以考虑接受肉毒桿菌素注射治疗(肉毒桿菌素是肉毒桿菌分泌的一种神经毒素蛋白)。肉毒桿菌素治疗其机制是暂时性的使该区域的肌肉收缩力降低，让肌肉放松，因此在临床上能够有效改善从抬头纹、皱眉纹、鱼尾纹、皱鼻纹这些常见的纹路以外，甚至缩鼻翼、放松下巴、上半脸拉提、下半脸拉提，也可以藉由放松对应的肌肉改善。肉毒桿菌素在正确的剂量以及位置施打后通常 3-6 天会开始有效果，大约 1-2 週效果最明显，3-6 个月时会逐渐失效。 注射玻尿酸和胶原蛋白 如果是因为随着年纪增长眼周肌肤底下的胶原蛋白流失而产生的皱纹，就可以考虑使用填充物质如注射玻尿酸和胶原蛋白来补足，自然也会降低皱纹的严重程度。注射后亦会促使自身的玻尿酸和胶原蛋白增生，因此除了治疗作用，还有预防的功能。 使用抗氧

防晒步骤做足 眼周肌肤老化的元兇之一就是紫外线，作好「防晒」是预防皱纹首要任务，防晒都不做，其他都免讲。建议可以选择无添加刺激成分的防晒乳，用轻点的方式加强在眼周的位置，加强眼部的防晒，避免细纹产生。 加强眼周肌肤保湿 眼周肤的皮脂腺数量相较于脸部肌肤来的少很多;所以更需要注重保湿避免眼周肌肤过于干燥产生细纹。配方上可以选用无酒精、无刺激性并且有较高的油份含量，或添加滋润度、封闭性较高的油相成分的保养品。 轻轻卸妆 即便没有化妆，回到家后卸妆也是必备的行程用来卸除防晒产品。在卸妆时一定要利用化妆棉沾取眼唇卸妆液，且动作需轻柔敷在眼皮上，让彩妆溶解，避免长期大力的拉扯眼部的肌肤以免产生细纹。 眼周循环按摩 使用护肤产品时，最好可以搭配眼周的循环按摩，让眼部肌肤吃

肌肤自然老化 眼周肌肤的皮脂分泌少不易锁住水分而容易出现细纹。当进一步眼周肌肤真皮层的胶原蛋白、弹性纤维流失，再加上眼睛周围的活动量大自然会产生凹陷，当然会出现鱼尾纹啰。 防晒护理程序不完善 紫外线肌肤老化的头号杀手，长期照设紫外线照射的肌肤会引起肌肤内的胶原蛋白及弹性纤维减少、分解，加速皮肤老化的现象，因此若轻忽防晒工作，也会导致皮肤出现皱纹。 忽视肌肤保湿 眼周是全身最薄的肌肤，其厚度只有约0.07毫米，没什么皮下脂肪，因皮脂分泌少所以无法锁住水份。若未确实做好眼周保湿程序，导致眼部肌肤乾燥、水分流失，则容易形成「鱼尾纹」。 不正常的生活作息 除了因自然老化已及不完善的肌肤保养因素外，不规律的生活作息也会加速皮肤老化导致鱼尾纹快速生成。例如如洗脸时使用温度

年纪大 年纪大会增加眼纹出现的机会应该是众所周知。随着年纪越大，我们体内的胶原蛋白就会自然流失，而且流失的速度远快于增生的速度，令到皮肤组织缺乏支撑，出现松弛、下垂、凹陷，就会形成皱纹。加上眼周的肌肤的极之脆弱，所以眼纹亦是最早出现的皱纹之一。 没有做好防晒 紫外线已经被肯定为导致皮肤衰老的元兇之一，不知道妳平日有没有为眼部做好防晒呢?面部防晒固然重要，但不要忽略的是，眼部比面部肌肤更加脆弱，亦更加需要防晒的保护。眼周肌肤如果长期受紫外线侵害，紫外线会破坏肌肤屏障，令皮肤加速衰老，令更多眼纹出现。 皮肤缺水 不少女士都是干性皮肤，但往往只着重为面部补湿，而忽略了眼部的水分。眼部肌肤太干也会导致眼纹的出现，眼周缺少水分会令肌肤失去弹性，渐渐造成皮肤结

俄罗斯转体 Russian Twists 「俄罗斯转体 Russian Twists」是其中一种最热门的腹部肌肉锻炼 (Ab Workout)，这组瘦腰运动除了可以收紧腹部肌肉外，还可以锻炼腰侧的肌肉，减小腹、胃腩之余，还可减腰间赘肉。 做法：坐在地上，双脚屈膝约45度，上半身与大腿之间同样呈45度，利用腹部的力量支撑，双手交握并左右扭动腰部，扭动腰部时，双手手肘以越过另一边大腿为佳。 左右交叉摸脚踝 Heel Touches 「左右交叉摸脚踝 Heel Touches」这个瘦腰运动以训练腰侧肌肉，令腿部的线条更加紧緻。 做法：躺在地上，双脚屈膝约45度，利用小腹的力量令上背部离开地面，面向前方伸直双手，轮流以右手碰右脚跟、左手碰左脚跟的方式运动，期间要以腰部发动力量。 简易版卷腹

用按摩仪器 水肿型眼袋需要用「物理性攻击」，可以使用眼部专用的按摩仪器及玉石滚轮等按摩眼周位置，促进眼周血液循环，有助排走眼袋大中积存的水分及废物，把水分「推走」让肌肤回復紧緻，同时改善黑眼圈、淡化黑眼圈的色素及收紧眼部肌肤。 眼睛保健操 用眼过度是眼袋大及黑眼圈的主要原因，现在年轻人不是对着电脑萤幕八小时就是对着手机一直滑，闭眼次数变少令眼睛变乾，血液循环不畅容易提早出现大眼袋及令黑眼圈加深。睡前尽量不要刷手机并且每隔一段时间闭闭眼睛，令眼睛回復湿润及做做眼晴保健操都有所帮助。 红色低能量激光 此外，低能量激光如红光已被证实具加速血液循环、增加新陈代谢的功效，早上有时间用一用红光眼部美容仪器照一照，又或是晚上睡觉前照一照10一15分钟，有效加强眼周血液循环，尽快排走积存的废物与水分、减少血管受压