不少准妈咪在饭后都有一些小习惯，如吃水果、洗澡和马上上床休息等，其实这些做法都对准妈妈的健康有一定的影响哦。下面，我们一起来了解一下，饭后不能做的事情都有哪些吧。 饭后立刻吃水果 很多准妈咪在吃完饭后，都喜欢吃点水果，认为这样可以帮助消化，同时还能补充丰富的维生素和营养，然而，饭后马上吃水果，并不是最明智的选择。 这是因为在吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长久下去，就容易导致消化功能紊乱。 ◆解决方案：水果最好在两餐之间吃 其实吃水果的最佳时间是两餐之间。水果的水分含量高达85％至90％，并含有比蔬菜多的以双糖或单糖形式存在的碳水化合物，因而，饭前吃水果可增

自从这个小生命在肚子里生根发芽开始，胎宝宝的健康是每个家庭焦点。但在肚子里看不到摸不着，发育怎样？万一畸形该怎么办？所以要生一个健康的宝宝就在孕前和孕期做好各种检查！那么，孕期要做哪些检查，排除胎儿畸形呢？ 孕早期唐筛、NT筛查 孕早期进行的唐筛检查的时间为11-14周，最佳时间为11-13周+6。早唐必须结合NT检查。 染色体异常的风险可以通过测量胎儿颈部皮肤透明带厚度(NT)来预测。NT一般在3mm以下就视为正常。 孕中期唐筛 孕中期唐氏筛查的时间为怀孕15-20周期间，最佳检查时间是在16-18周之间。 唐氏筛查就是在产前对唐氏综合症胎儿检查筛选，通过对孕妇血液抽取化验，筛查胎儿21三体综合症的重要指标。从筛查结果可以判断胎儿是否存在先天性智力缺陷，胎儿患有唐氏综合症的危险程度。 唐筛的结果不能

家里有个孕妇，全家人都是小心“伺候”的。但是孕妇的脾气是说来就来，你根本猜不到。也许上一秒还好好的，下一秒孕妇就开始大哭了。面对阴晴不定的准妈妈，准爸爸究竟该拿出什么法宝才能哄准妈妈高兴呢？ 1为什么孕妇情绪不稳定 孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动是由于怀孕女性自身的心理变化而产生：怀孕对于女人来说，是一个巨大的变化。你可能在因为想到有宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心未来。 2让孕妇情绪不稳定的想法有哪些 在孕早期，女性会担心流产，没有做母亲的心理准备，同时早孕反应带来的疲劳，与工作的矛盾。在孕中期，准妈妈们会担心胎儿健康，另外一些孕期很小的问题，比如烧心，疲劳和尿频，都会给她们带来心理负担。这些担忧让孕期情绪起伏不定。在孕后期怕疼痛，分

对于产检这件事，我们家简直就要演变为分庭抗礼的节奏： 苦难日子过来的爸妈根本不当回事“怎么又要产检?检查那么多有什么用啊?哪用得着天天看啊，我们那时候生孩子都没去过医院的，还不是健健康康……” 我先森是新一代好男儿，是产检的疯狂爱好者，我从备孕前的全面检查，到用验孕试纸验了两道杠之后，仍然不折不挠，把睡眼惺忪的我拖去医院检查，再得出一个毫无疑问的结论：确认怀孕…… 不过对于心细如麻的M先森来说，第一次当爹，产检还是跟我一起闹了个大乌龙。 胎儿12周的时候菲爷去照了第一次B超，拿到B超报告我和M先森就问护士，这个还要不要去拿给医生?他们拍胸脯，“不用了，不明白的我们会解释。”然后就一直预约 B超，一共三次。 快到30周的时候，我跟其他怀孕的朋友聊天，你们知道建档是咋

一个家庭，如果得知马上要迎来一个新的生命，那一定是幸福满满，而且必定是全家总动员，为孕妇提供更好的生活环境。孕妈自己也会改掉之前很多的坏习惯，只为腹中的小生命可以健康成长直到足月。可对于第一次怀孕的女性来说，所经历所有事情都是第一次，很多东西都不清楚，很有可能在无意中就伤害到胎宝宝。而且怀孕的第三个月，是胚胎从不稳定到稳定的一个过程，对孕期是否能继续度过非常的重要。所以，在孕3月这3件事情孕妈一定要多多注意。 （一）医院里你需要注意的事 1.检查： 要清楚各项检查的最佳时间，因为只有在合适的时间去做相对应的检查，才能发挥出这项检查最大作用。如果家里有遗传病、或者是高龄孕妈等情况，那可以在孕2月末孕3月初孕妈可以去做绒毛活检（一定要在孕10周之后再去），这项检查的检查结果的准确率还是非常高的。 2.建立档案 孕

每位孕妇在做完B超后都会拿着B超单看一番，有些数据医生会给解释，只要正常，准妈妈们就放心了。在孕晚期后，B超做的就比较频繁了，而且在B超单上会多出一项指标。而孕妈们可以通过这项指标了解胎儿的健康状况。那么是什么指标呢？ 这项四字指标就是胎盘等级，通常这项指标从孕28周开始会出现在B超单上。我们都知道胎盘是胎儿的生命维持系统，它是女性在妊娠期间由胚膜和母体子宫内壁联合长成的母子间交换物质的器官。胎儿在子宫中发育，依靠胎盘从母体中获取营养。而医生在做B超的时候会根据胎盘等级来了解胎盘的情况，从而来判断胎儿的发育情况。 随着孕周的增加，胎盘会出现由新到老的变化，我们称其为胎盘成熟度，总共可分为4个等级，0级，1级，2级和3级。1级是怀孕30周到32周，标志这着胎盘基本成熟，可以给宝宝很好的提供营养；2级是孕36周后，标志着胎盘接近成熟；

女人怀孕之后经常会出现做事迷迷糊糊，每天浑浑噩噩，而且这种状态会一直持续到孩子两岁甚至三岁的时候，对于这种情况，大家通常的解释是：一孕傻三年！ 一孕傻三年，这是出门忘穿裤子了么？ 为什么会出现这种情况呢？研究发现，妈妈怀孕生孩子后，之所以出现这个现象，主要是以下三个原因导致的。 首先，我们要了解女人怀孕时期所承受的痛苦和煎熬。前三个月吐，困，乏，怀孕中间三个月是最相对来说最舒服的，但是却要承受心理上和身体上的变化带来的种种不适应，怀孕后三个月是最辛苦的，这个时候胎儿越来越大，妈妈的身体器官都被挤到严重变形，这样的痛苦是男人一生都不能体会的。 照顾孩子是一件辛苦又心酸的事情 第二，女人生完孩子后的一年内，睡眠情况是最差的。充足的睡眠是保证精力充沛的重要前提，生完孩子的女人，白天要照顾孩子，洗衣做饭

胎动，是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，即胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁。 一般怀孕满4个月后（18-20周），孕妈就可明显感到胎儿的活动。 胎动的次数多少、快慢强弱都可以表示胎儿的安危！ 当胎宝宝遇到危险时，可能会通过一系列异常活动提示妈妈，而这也是TA唯一的求生技能！ 什么是好的胎动？ 正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。 有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。 ps：胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。 好的胎动离不开宝宝完整的中枢神经和骨骼肌肉系统发育，健康的宝宝有足够的能力产生胎动，并经历活跃和睡眠周

很多女性在得知怀孕后，甚至在孕前就下定决心剖腹产了，她们认为剖腹产至少在分娩手术时，医生会给打麻药，不会经历顺产时犹如断骨的疼痛。 看过这些经历过剖腹产的妈妈们的真实感受，也许就会明白剖腹产真的不如想象的那么美好。 周妈妈——打麻药是磨难的开始 打麻药时先是一个小针，又是一个超大号针，当时看到针时心都凉一半，当那个大针从后背扎进去的时候，整个人都猛地一颤，后背还很敏感，又酸又疼，要不是为了宝宝，扎的时候真想喊停。 剖腹产麻醉时，要穿过皮下脂肪，从脊柱之间的缝隙穿过，痛感会较强烈。一定要配合医生，不要躲防止针扎偏，整个麻醉时间大约为5-10分钟，孕妈坚持一下忍过去就好了。 林妈妈——麻药起效慢直接“活剖” 剖腹产打了麻药后一点作用都没有，手术刀在肚子上划开的时候我都快疼晕过去了。像杀猪般

孕期随着月龄的增加，孕妈妈的身体负担越来越重，而孕妈的双脚也在承载着不断变化的体重，所以孕妈很可能会有俗称“扁平足”的症状，从而引起疼痛。所以孕妈在孕期要好好呵护自己的脚，让整个孕期过得轻松一些。 一、改变一下饮食 孕妈妈在怀孕期间为了胎宝宝的健康发育，很注重自己饮食的习惯。如果你有脚痛的话，要重新调整自己的饮食和运动，不仅要保证自己能够健康规律的饮食，而且最好不要吃零食，同时要进行一些合理的运动，多补充水分来帮助身体循环减少水肿的发生。 二、放松自己 有条件的话孕妈可以上一些美容沙龙或者温泉治疗，但在用这些项目之前，一定先要向医生请教，而且出于安全问题，许多按摩师只会帮怀孕四个月前的孕妇进行按摩。孕妈可以自己学习脚部按摩的方法，平常做一些脚部按摩。 三、减轻脚部的负担 如果你需要经常

自从怀了孕，很多好吃的都跟你没关系了，你只有看着别人吃的份了。其实，孕妈们不知道，下面这些零食是可以吃的，不但可以吃，对胎儿和自己也是有很大的好处的。你还在傻傻的忌口？不要再委屈自己了，你没事可以吃上一点，既可以挡饥，又可以解解馋，还能打发时间，多好。 无花果 这种零食的话，建议有便秘问题的孕妈多吃一些。因为无花果有健胃的功效，可以让孕妈有吃饭的好胃口，同时无花果也可以润肠，会更有助于孕妈排便，减轻便秘的问题。因为它还含有不同种类的维生素，果糖和葡萄糖，所以它也有利于催乳。 全麦面包 孕妈会经常饿的快，这样可以随时吃一点面包，补充一下体力。同时还因为全麦面包中含有很多人体需要的膳食纤维，所以它也是缓解孕期便秘的最佳武器，同时它还可以起到均衡人体营养的作用。 葵花籽 葵花籽中含有很

最近有位粉丝妈妈留言：自从怀孕后，只有刚开始的几天有恶心想吐的反应，随后再也没有孕吐过，每次听见别的孕妇说自己吐得难受，我的内心都是羡慕不已，感觉自己怀了个假孕，毕竟没有孕吐的孕期是不完整的，有时候连老公都忘记我是个孕妇。唉，为什么我没有孕吐呢？难道是宝宝发育的不好？ 看完之后，我彻底被这位思想清奇的孕妈打败了。这确定不是来拉仇恨的，以前听过没谈过恋爱的青春是不完整的，没逃过课的大学是不完美的，如今居然还有人羡慕孕吐。这让那些吐得七荤八素的孕妈作何反应？ 不过话说回来，为什么有些人吐得厉害，而有些人却没啥反应呢？难道和胎宝宝是否心疼宝妈有关？还是和胎宝宝的健康有关呢？ 其实之所以出现这样的差异，主要有以下三个原因： 一．体质不一样 没有怀孕之前，如果女性体内湿气重或者存在脾胃虚弱现象，那么也

胎儿出现脐带绕颈，让很多孕妈担心，其实脐带绕颈的状况是比较常见的，孕妈不用过多紧张。了解这几点，做到心中有数。 为什么会发生脐带绕颈？ 羊水过多，脐带过长，孕妇的体位不当这些都是可能导致胎儿脐带绕颈的因素。当羊水多胎儿小时，胎儿的运动范围大，玩耍时不小心把自己缠绕住是有可能的。若胎儿的脐带又过长，被缠绕的可能性就大些。 脐带绕颈危险吗？ 脐带绕颈的危险程度和脐带的缠绕程度相关。脐带绕颈如果只是简单的搭在胎儿脖子上（呈180度）这种情况没有真正缠绕，也叫脐带搭颈，是不危险的。如果脐带缠绕在胎儿脖子上一圈或两圈，缠绕的比较松，一般没什么大的危险。如果脐带在胎儿脖子上缠绕的比较紧，这种情况是非常危险的。 胎儿绕颈的情况比较常见，胎儿在母体内可以自由转动，还没很有效的办法能保证胎儿不会被缠绕。不过孕妈们也别太担心，

孕期身体出现一些异常，孕妈们难免会对胎儿的健康担心，其实，孕期这几种不适，是胎儿健康的表现，不用过多担心。 1、呕吐，反酸，烧心 受精卵着床后，体内激素开始发生变化，增多的雌激素对胃肠内平滑肌起到抑制作用，容易发生胃食管反流，让孕妇产生恶心，呕吐，反酸的感觉，这是怀孕后的正常变化，也是在提醒孕妇，腹中有胎儿了，各方面也需要注意了。 缓解孕吐难受，可以减少刺激，少食多餐，放松心情，一般到4个月后就会慢慢好转起来。 2、头晕，嗜睡 妊娠早期像感冒了一样，容易出现头晕，嗜睡，身体乏力这些症状。好多孕妇担心是不是自己生病了，孕妈们别害怕，这也是受体内激素变化影响导致，是怀孕后的正常反应，不会影响到胎儿的健康。多想些轻松愉快的事，调节自己的心情，饮食上多考虑健康营养，随着妊娠反应的好转，慢慢会缓解的。 3、

阿敏和老公结婚3年了，原本计划过几年再要孩子的，但两个月前意外怀孕了。虽然是意外，但她和老公都很高兴，婆婆也非常高兴，三天两头带着补品过来看阿敏，还过段时间就直接住过来照顾我们。上星期，婆婆跟阿敏商量，说为了更好的养胎，让阿敏把工作辞了，还举了不少例子说谁谁都是辞工养胎的。但阿敏很喜欢现在的工作，不想辞工。怀孕一定要在家养着吗？ 其实，现在很多新时代的女性即使怀孕后继续上班，并不喜欢一味地呆在家里养胎。一方面是因为她们放不下事业,另一方面整天呆在家里对胎儿的生长带来不利的影响。可是有人并不这么认为，觉得女人怀孕后就应该在家好好养胎。今天小编就为大家谈谈女性怀孕后上班的好处。 缓解妊娠反应 调查显示，60%-90%的妇女在 怀孕初期 都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好

李女士在孕早期的时候，就没有当回事，由于怀孕不久身体上也没有啥太明显的变化，所以也没有太多在意，而且李女士自己在网上开了个网店，还要经常性的发货，聊天，所有的力气活也都是自己做。 这不李女士又干起了体力活，弯下腰往自家的储藏间里，搬运网上要卖的货物。可是就在搬运东西的过程之中，李女士突然感到肚子疼，不舒服。开始以为自己是坏的肚子，就赶紧去卫生间里。看到自己下体流出黄黄的液体，还有一丝丝的血迹。李女士忽然意识到可能孩子完了，就赶紧去医院。结果医生告诉她，孩子没了。 孕期胎宝宝最怕孕妈妈做的事情之一就是过度的劳累。其实胎宝宝每个月都有“怕怕”的事情，不想“胎宝宝”受罪！孕期千万别做这些事！ 怀孕第1个月 “怕热” 怀孕的第一个月，精子和卵子结合成受精卵。这个时期，胎宝宝的主要器官开始形成，如心脏、肺、肝等，所以这时候孕妈们得

分娩前，孕妈妈们更多的是身体上的煎熬，而到了预产期，孕妈妈们不仅是身体上的煎熬，还有心理上的担忧与恐惧，因为即将面临阵痛与分娩不知所措。 今天，小编总结出临近分娩98%的孕妈妈都会担心的问题，来帮助孕妈妈们在分娩前了解阵痛、分娩相关知识。 到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢？ 有的孕妈妈到了临产月变得非常的紧张，担心会破水，疑问是否要时刻垫着卫生巾？其实，这是没有必要的，但是，为了防止突然发生破水，身边应常备为好。 孕妈妈需要注意的是，外出时最好也要带在身边，才会遇事不慌。 阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢？ 阵痛的时候，因为疼痛，孕妈妈会比平时更容易出汗，而呼吸方式也会容易导致口干。如果孕妈妈感到口渴的话，没有必要忍着，可以边补充水，边等待分娩时刻的到来。 破水后应

我们经常会听到身边的老人跟怀孕的女性说要是生男孩就会先破水，如果生女孩就是先见红。其实我们都知道生男生女在精子卵子结合的那一刻就已经定了，跟先破水还是先见红没有任何关系。虽然见红和破水是孕妇临产的两大征兆，但是这样的说法是没有科学依据的。 孕妇在产前是先破水还是先见红是由孩子和孕妇的体质共同决定的。我们都说怀胎十月，胎宝宝要在妈妈的子宫里待40周才会发育成熟。当胎宝宝发育好之后，羊水囊就不再适合他生存了，这个时候胎宝宝就会向妈妈发出信号说“我该出来了。” 在妈妈接收到这个信号之后就会给出相应的回应。而妈妈的产道和胎宝的囟门会共同分泌一种叫做乳化酶的物质，然后作用于羊水囊使羊水囊破裂，过段时间胎宝就出来了。 这个时候，如果妈妈的体质强而宝宝的体质弱的话，那么妈妈分泌的乳化酶就会比胎宝多，妈妈就会先见红。但是这样的宝宝生下来

顺产是大自然的规律，虽然并不会因为分娩方式的不同，对胎儿的智商出现胎儿会经过产道的挤压，可以更好的将体内的羊水挤压出去、减少肺部出现感染的概率。也正是因为这一点好处，很多孕妈都会忍受着10级疼痛，选择用这种自然的方式，将孩子生出来。可是，顺产并不是你想生就能生的，还要看看孕期骨盆测量这项检查的结果。 为什么要进行骨盆测量 顺产这种生产方式，胎儿是一定会经历产道、通过骨盆的。产道中，骨盆占着非常重要的地位，所以能否顺产以及顺产是否顺利，都和骨盆的间径大小、形态有着很大的关系。如果骨盆出现畸形、或者宽度太窄，那么胎头就很难顺利通过骨盆，顺产的难度就大大提升，甚至无法进行。所以老人说“屁股大好生养”还是有一定科学依据的。 骨盆测量的进行步骤 1.进行骨盆外测量：孕妈平卧在床上，在肚脐上画一条水平线和一条垂线，并且通过

孕期，准妈妈们总是会出现各种各样的变化，体重会呈现增加趋势，身体也会开始逐渐变得水肿。但是，在这些情况出现的时候，都是很重要的变化，其中有一种，就是皮肤瘙痒。它们出现的部位也是不一样的，有的是在腹部，有的是在背部，还有的是在大腿的一个地方。 这些瘙痒一般是没有什么不好的影响，除了会有病变的皮肤病。一般的孕妈会有20%有皮肤瘙痒问题，但是一般病变的皮肤病发病的概率是在1%—15%之间，所以孕妈们不要太担心自己的皮肤发痒，如果真的担心会有病变，在自己不确定的情况下，可以去看皮肤科医生。 但是对于一般的皮肤瘙痒该怎么办呢？皮肤科医生这样给你支招： 精神放松很重要 可能出现皮肤瘙痒以后，孕妈的心情不是很好，一个劲的挠一个劲的抓，但是，有这种情况的孕妈可能会发现，越抓越痒，还导致心情烦躁。最好的办法，就是有了瘙痒，