准妈妈怀孕以后需要多加注意自己的身体，毕竟肚子里还有个宝宝，那么你知道怀孕初期不能做什么事情吗？ 怀孕是女人一生中必经的一件事，这是上天赋予女性的一项特权。虽然多数的孕妇表示，怀孕会让她们承受很多的不适，但是其中的幸福与甜蜜也只有她们能体会到。怀孕是一个艰难的过程，而且在刚怀孕就能体现出来。人们都知道怀孕的前3个月是需要特别注意的，在这4方面孕妇可要悠着点，不然很容易伤着胎儿。 1. 少运动 大多数的孕妇都听过孕期运动，有助于分娩的说法，所以在刚怀孕后就开始做准备了，每天都要运动。有这种意识是值得肯定的，但是在怀孕初期最好少运动，尤其是不要剧烈运动。因为在这个期间，胚胎正处于分化阶段，发育还不稳定。很可能会因为不适当的运动而影响胎儿的发育，甚至是导致流产。所以孕妇要注意，在这个期间多休息，少运动。 2. 熬夜

宝妈都知道宝宝是生活在羊水里面的，那么你知道羊水是什么吗？宝妈对于羊水的好奇也是很强烈的，羊水是怎么形成的呢？ 羊水，是胎儿赖以生存的重要环境。说起羊水，很多孕妈会先想到胎儿的呼吸问题。人每天泡在水里，是没办法呼吸的，胎儿是咋做到的？有关羊水，孕妈的多种疑惑都在这里。 什么是羊水？ 在羊膜内，无色，透明，清亮的液体被称为羊水，羊水没有异味，呈弱碱性，胎儿可以在里面自由的活动，又被称为胎儿的“泳池”。 羊水都是咋来的？ 根据怀孕后月份的不同，羊水的来源不同。妊娠早期，羊水主要来源于母体的血清，是通过羊膜渗透到羊膜腔内的透析液，羊水里含有大量的蛋白质。 到了妊娠中后期，胎儿的尿液成了羊水的主要来源。说到这里，很多孕妈会直接联想到，胎儿生活在羊水里，每天吞咽羊水，原来是吞咽的自己的尿液，不脏吗？其实，并

在孕期，准妈妈需要随时注意自己的身体状况，那么你知道准妈妈在早上起床的时候不要做那几件事情吗？做了对自己和宝宝都不好哦！ 怀孕后和之前不一样了，孕妈一个人的健康关系到自己和胎儿的安危。孕期早上起床，这三件事孕妈们很容易忽略，但做错了对自身和胎儿伤害大。准妈妈们对比下，看看你有中吗？中了的要尽早改。 1、不要猛然从床上爬起来 有的人有突然从床上爬起来的习惯，突然从床上爬起来对身体不好，孕妈们更是不要这样做。孕期血流量增多，腹部占据了很多血容量，孕妈起身太快，容易出现眩晕，脑供血不足，影响身体健康。若孕妈因眩晕跌倒摔倒或碰到，对胎儿的伤害更是大。 早上起床后，孕妈不要立即爬起来，先给身体一个适应的时间，轻轻的舒展下四肢，再慢慢起身更益于健康。建议孕妈们最好也别用闹钟喊起床的方式，调整生物钟自然起床，对身体更好。当身体沉浸在睡

羊水穿刺和无创DNA检查哪个好？你会选择哪个？你对羊水穿刺和无创DNA检查了解多少？告别早期孕吐和先兆流产的困扰，终于进入了舒适的孕中期。然而好事总是多磨，这不，唐筛结果不通过，又让准妈妈坐立不安起来。进一步的检查，是选择传统的羊水穿刺还是时兴的无创DNA呢？ 羊水穿刺 下列情况需要进行羊穿：唐筛结果异常，准妈妈年龄超过35岁以及其他一些必要的情况。 优点：羊穿能一次检测46条染色体，不但能检测出数目的异常，常见染色体的结构异常也能检出。另外，还能进行基因芯片及单基因疾病检测，准确性高，是目前检测范围最广、准确性最高的产前诊断技术之一，被称为产前诊断的金标准。 缺点：要用穿刺针刺入腹部，这让很多准妈妈感到害怕。另外，羊穿流产率为0.3%左右，极个别的会出现细胞培养失败，须改做其他检查或重新穿刺，这也给准妈妈增添了不少心理负担。

痔疮跟生孩子有关系吗？屁股疼，坐不住；上厕所简直就是煎熬。得了痔疮很恼人，还不好意思随便和人说，甚至不愿意告诉家人和医生。下面来看看痔疮跟生孩子有什么关系？ 痔疮这种情况可不是你一个人有，特别是最容易中招的妈妈群体，调查报告显示，80%女性在孕育前后会多发痔疮。 也就是说，10个妈妈里面有8个都会被痔疮困扰，你不是一个人在战斗。 痔疮跟生孩子，有什么关系？ 孕产妇是痔疮的高发人群，这是有原因的。 怀孕的时候，超过半数的孕妇有痔疮问题。因为子宫一天天变大后，产生的压力联同骨盆区增加的血液供应，使得直肠壁静脉曲张，隆起发痒，这是造成孕期痔疮的最主要因素。 此外，怀孕期间，黄体酮的增加也会让静脉变得松弛，使其更容易肿胀。同时呢，黄体酮还会降低肠蠕动，导致排便不畅，这也是引发痔疮的重要原因。 说完孕期，再来看

贝拉是年初结的婚，很快又传来即将当妈妈的消息，作为朋友我们都为她感到高兴。私下里贝拉却告诉西西，她现在很担心宝宝会畸形！ 原来啊，最近天气多变，冷热交替频繁，空调却从没停过。贝拉办公室的同事一个接一个遭遇了感冒，她自己也不例外。 细心的贝拉连忙上网查询孕妇吃感冒药的禁忌，却发现，吃药可能没问题，孕期流感却有胎儿致畸的风险。 之前拍B超的医生告诉贝拉，宝宝发育得不错，22周以后可以来做四维彩超。现在刚进20周的贝拉却坐不住了，早早预约好四维大排畸，就怕小家伙因为这次感冒出什么问题。 一方面，西西只能劝劝贝拉不要焦急，看看新款时装转移注意力；另一方面，四维彩超在排畸方面并不是万能的，孕期检查最重要还是按部就班。 今天西西就和大家一起来聊聊那些四维彩超“看不出来”的畸形问题。 视听障碍 四

怀孕期间，孕妈的身体会出现腹痛的感觉。而有些新手新手孕妈会搞不清什么腹痛和胎动的区别。那么孕期腹痛和胎动有什么区别？一起来看看吧。 妊娠期腹痛包括生理性妊娠期腹痛和病理性妊娠期腹痛。 生理性妊娠期腹痛是由于妊娠后子宫体增大，对子宫圆韧带造成过度牵拉而导致的。 此种情况多发生在宝妈妊娠3—5个月时。疼痛部位多在下腹部子宫体的一侧或两侧。疼痛多为牵涉痛、钝痛或隐痛。疼痛常发生在宝妈远距离行走或体位改变后，通常经卧床休息便可缓解。 生理性妊娠期腹痛也可发生在胎动后或妊娠晚期的假宫缩后，但此种情况造成的腹痛一般持续数秒钟即可缓解。 病理性妊娠期腹痛的原因则较为复杂，常见的有妇、产科及外科各种疾病引起。 孕期胎动和妊娠期腹痛如何鉴别呢？ 1、怀孕早期的鉴别 宝妈若在怀孕4个月之内出现

孕期检查B超该注意什么？孕期B超检查数据单上怎么看？每一个宝妈都希望能顺利的分娩。但是也不会那么多的如愿，有时会出现分娩时间延长的情况，或者分娩不顺利的情况，这主要是孕妈自身的原因。 所以，孕妈在产检的时候，多留意自己B超数据上的数据，就要注意了，自然顺产时间加长时间，到底为什么，看下去就知道了！ 胎宝宝的大小 胎儿的大小不但包括胎儿的体重，还包括了胎宝宝双顶径值。而胎宝宝的双顶径是指胎儿的头部两侧最宽部位的长度，同时也被称为“头部大横径”。而女性在分娩时的子宫最大限度时开到“十指”，也就代表开到十厘米左右。所以，如果在B超单上的数据表明，胎儿的双顶径值越接近于十厘米，那么，孕妈在自然分娩时的时间就会越长。 除了要关注胎儿的双顶径值，还要注意胎儿的体重哦~胎儿的体重和胎儿的双顶径值都是判断孕妈顺产时长的重要指标。

很多女性都非常爱美，在孕期也会佩戴各种各样的首饰，那么你知道这其实会有一些隐患的哦，孕期戴首饰有什么影响？ 结婚了，戒指、手镯、项链、耳环……嗯，金银首饰一下子多了许多是不是？blingbling看着很耀眼，恨不得天天戴着，即便到了怀孕也不舍得摘下啊。氮素，孕期戴首饰真的好吗？如果要戴，有什么需要注意的呢？本文就为大家解答这些问题。 新闻案例 郑小姐在怀孕期间一直戴着老公送给她的戒指，没想到因为孕期浮肿，到孩子快生时，因为进入手术室不能佩戴任何金属饰品而必须要将戒指取下来，但此时戒指已经取不下来，最后只能动用消防警队来截断这枚戒指。 严肃科普:怀孕为何不建议戴首饰 看完这个新闻，是不是惊呆了呢？事实上，怀孕期间不建议佩戴首饰，原因有下—— ◆怀孕之后，随着身体出现一系列的变化，孕妈的手脚、指节等部

很多准妈妈在孕期随着肚子的变大感觉睡觉一点都不太舒服了，那么你在孕期是怎么睡的呢？孕期一定要左侧睡觉吗？ 孕期孕育宝宝的这段时间里，每个孕妈妈都是非常敏感的，任何一个小细节都不忽视，深怕自己的一些行为会影响到胎宝的发育和健康。其中，孕期睡眠姿势就是这么一个困扰着许多孕妈的问题。 疑问：孕期一定要左侧入睡吗？ 随着子宫和胎儿的长大，孕妈睡姿显得越来越重要。尤其是到了孕晚期，不良的睡姿会影响到子宫的位置，增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，还会导致自己失眠。 近年来左侧入睡的科普，大家也都知道了左侧入睡对孕妈的好处，能减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给；可降低孕期各种综合症的发生几率；还能保证胎盘的血流量以及改善胎儿宫内供氧状态。

在孕期，很多准妈妈只想长胎不想长肉，那么这样的想法应该怎么才能实现呢？有哪些办法能够帮助你达到？ 惠惠去产检回来后一脸惆怅，因为检查报告显示胎儿偏小两周。但是，惠惠怀孕以来整个人都变胖了，原本M码的体形都变成了XL码了，没想到胎儿竟然还偏小。看来惠惠每天吃那么多，肉肉都长自己身上去了。这可如何是好呢？怎么做才能只长胎不长肉呢？ 《中国居民膳食指南》中指出，孕期体重平均增长约12.5kg，其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血容量及增大的子宫和乳腺属必要性的体重增加，约6-7.5kg，孕妇身体脂肪蓄积约3-4kg。 孕期增重不足，可导致胎儿营养不良、生长受限，低出生体重（出生体重<2500g）的风险增加。孕期增重过多，可导致妊娠糖尿病、巨大儿（出生体重>4000g）的风险增加。由此可见，孕期体重增长与胎儿出生体重、妊娠并发症等有密切的关系。

孕早期检查知识有哪些？孕早期检查有多重要？了解孕早期检查的目的和意义吗？孕期哪些项目是必查的？哪些项目是备查的？ 哪些知识是您必须了解和掌握的呢？？ 孕早期（妊娠6~13周+6）必须掌握的知识： （1）流产的认识和预防。 （2）健康的营养和生活方式（卫生、性生活、运动锻炼、旅行、工作）。根据孕前BMI，接受孕期体质量增加建议。 （3）继续补充叶酸0.4~0.8 mg/d至孕3个月，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。 （4）避免接触有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。 （5）慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。 （6）改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。 （7）保持心理健康，解除精神

在孕期要随时关注自己的身体状况，毕竟不是一个人，那么你知道在哪些情况下说明宝宝饿了吗？准妈妈需要及时补充能量哦！ 然然上次去做四维彩超，从仪器上看到宝宝在吃手指，那小动作把然然心都被萌化了，正看的开心却听到医生的调侃：“小家伙饿的都开始吃手指了，做完检查赶紧去吃点饭。”然然就楞了心想自己没有感觉饿啊，仔细问了医生之后才知道，原来即使孕妈没有感觉饿，肚子中的宝宝也会饿。那么，胎宝宝饿的时候一般都会有什么表现呢？ 一、吃手指、脚丫 很多妈妈去做四维彩超的时候，因为是空着肚子去的，所以经常能看到宝宝在吃手指、或者吃脚丫，有医生说这是宝宝饿了的表现，但没有资料明确表示这是宝宝饿了的表现。不过这也给各位宝妈提个醒，就是空腹去做产检，最好速战速决，做完之后立马去吃点东西，或者在包里准备一些小零食，以免胎儿真的挨饿。 二、胎动频繁

怀孕期间，孕妈们的身体和出血一些症状。有些症状是正常的，但有一些确实非正常的，比如血糖高。那么孕妇孕期血糖高怎么办？一起来看看吧。 孕期血糖偏高怎么办？ 孕期糖尿病是2型糖尿病的一种特殊类型，发病于妊娠期妇女，发病率在我国逐年上升。如果不加控制的话会导致早产、巨大儿、难产等一系列问题。如果妊娠期发生糖耐量异常，首先应考虑控制饮食，增加运动。 随着生活水平的提高，目前很多孕妇都是吃的热量过高，运动很少，导致血糖增高，其实这样的生活方式对胎儿不但没好处，相反引发妊娠期糖尿病的几率还大大增加。所以营养均衡的饮食，适度的运动是最基础的改善方式。 如果在饮食控制和运动的基础上依然发生了妊娠期糖尿病，要听从医师的建议。 口服降糖药在整个孕期都不建议使用，最安全也最有效的还是胰岛素，应在全面检查后在医生的指导下规范使用胰岛

无论是备孕期间还是怀孕期间，女性都需要吃叶酸。不过叶酸也不能盲目补充。有些东西不能和叶酸一起吃。下面就一起来看看吧。 叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素之一，在孕前体内叶酸状态达到一个很好的水平，可以预防胎儿神经管畸形、减少先兆子痫风险、降低妊娠高脂血症风险。有利之处可以说还是蛮多的。 除了有利之处外，我们还需要知道的是，叶酸最好不要和下面这些一起吃。 第一，不要和维生素C同服。因为叶酸在酸性溶液当中是不稳定的，而维生素C在服用后恰好就会形成酸性环境，会破坏叶酸的结构和效用。如果两种都要服用的话，最好是间隔一个小时以上。 第二，不要和阿司匹林、雌激素、制酸剂胃药同服。此类药物可以使叶酸溶液失去活性，影响到人体对于叶酸的吸收，效果也就会大打折扣。 第三，不要与酒精同服。酒精有将体内的叶酸排出的作用，并且会降低肠

怀孕期间，孕妈们不要补充大量的营养。但有些孕妈的体重也因此增长了不少。那么孕期怎么做到长胎不长肉？一起来看看吧。 对于女性来说，爱美是天性。即使是处在孕期这个特殊的时期，也是想着自己能够做到美美的。但是很多时候为了自己和胎儿的健康着想，也是不敢太过任性的。那在孕期如何做到，只长胎不长肉，保持好状态呢？ 合理膳食 很多婆婆以及妈妈在你怀孕后，以一个人吃两个人补的说法，会让你大补特补。虽说补充营养没有错误，但是大补特补实是不该。如果体重增长过快，对于准妈和胎儿的发育来讲都是不利的。因此营养的补充最好是根据不同阶段所需不同营养来适量补充就好。 少吃多餐 一次吃太多会加重准妈妈的肠胃负担，并且吸收率也会降低。尤其是孕吐比较严重的准妈妈，为了缓解孕吐，也为了补充流失的营养，建议少食多餐。此外，饮食中还可以多增加些粗粮，

关于怀孕前三个月不能说的说法，可谓是由来已久的。之前这样的说法更多是鬼神之说，到了相信科学的现代，有很多人自然是不再相信的。 那是不是在知道怀孕的时候，就可以把这个好消息告诉大家了呢？虽说怀孕前三个月不能说在以前更多是因为鬼神之说，但在现在看来，其实也是有着一定的科学道理的，这又该怎么说呢? 其实怀孕的前三个月，胎儿其实是不太稳定的，是比较危险的时期。据统计，80%的意外都会发生在这段时间内。因此这个时间段内不说，也是避免万一发生意外，有很多不明状况的亲朋过多的询问，会给准妈妈本就受过伤的心，造成更严重的心理压力。 基于此，怀孕的前三个月最好是先不要分享好消息，但有这么几个人还是要说的。一个就是自己的老公啦，在饮食起居上可以给准妈妈更多的照顾；再一个就是医生，医生会根据准妈妈的身体状况进行相应的检查，确保准妈妈和胎儿的健康；还有一个就

对于有些夫妻来说，虽然在怀孕前做足了准备。但是等真正怀上后就有些不知所措了。那么刚刚怀孕怎么保胎？一起来看看吧。 孕前三个月，胎儿发育还不稳定，是需要格外的小心注意的。因为这个时候发生胎停、流产的几率是非常高的。那此时，应该如何更好的养胎呢？ 第一，注意休息。刚刚怀孕的孕妈咪常常会感觉到疲劳、嗜睡。这个时候一定要注意不做体力活，好好的休息。 第二，注意饮食。大补特补是要避免的，只要保持饮食营养均衡，膳食搭配合理即可。禁忌食物也是要避免的。 第三，注意心情。心情不好也是有可能会导致流产的发生的，因此一定要保持一份好心情吆~ 第四，补充叶酸。叶酸不仅仅是孕前要进行补充，怀孕后至少前三个月依然是不能懈怠的。 第五，按时产检。怀孕后要及时的去医院建档，并且要按时进行产检。并且在出现身体不适时，要及时就医。

怀孕期间，有不少孕妈为了保持身材和增强体质，会做一些运动。怀孕期间虽然可以做运动，但同时也需要小心注意。那么孕期运动要注意什么？一起来看看吧。 孕妇运动注意事项 务必做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。 因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。 穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展 运动强度要适当 运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。 每次不应超过15分钟 一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪，但准妈妈需在

在孕期需要补充一些营养元素，那么你知道孕妇什么时候开始吃dha最好吗？吃dha对准妈妈以及肚子里的宝宝有哪些帮助呢？ 一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。 在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿.