老一辈的说怀孕的时候，适当的运动有助于生产，那么孕期适当运动到底什么好处呢？适合孕妈妈的运动有哪些？运动时需要注意什么？什么样的强度比较好呢？一起来看看吧！ 闺蜜怀孕之后吃得多动得少，体重直线上升。 产检时医生告诉她可以适当的运动的。 不是说怀孕后要静养吗？ 可能很多时候我们是陷入了静养的误区：怀孕就懒得动，认为懒就懒吧，反正要静养~ 其实不然，身体健康的准妈妈可以而且应该适量的运动，对自己和胎儿都是有好处的哦！ 孕妈妈适当运动的好处 对孕妈妈来说 ①运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。 ②运动还能增加体力，使肌肉有弹性，这对顺利分娩非常有意义。

怀孕后，很多孕妈妈的脾气都变得特别大。在这里先提醒孕妈们，情绪波动大对胎儿是有害的哦。那么孕妈脾气大的原因及影响有哪些？一起来看看吧。 怀孕啦！本身是一件很开心的事，可慢慢的发现自己的心情越来越不好。怎么回事？看什么都烦，想发火，我是不是有抑郁症呀？ 自从怀孕了是不是脾气越来越大，而且还喜欢哭。老公不理解，说我矫情。慢慢地自己也不喜欢这样的自己了。 孕妈妈脾气大的主要原因 主要原因有两种： 其一，孕期激素刺激导致的怀孕会引起孕妇的内分泌等身体机能与怀孕前完全不一样，内分泌的失调会引起脾气暴躁. 孕妇在怀孕期间由于紧张会导致压力比较大，无处发泄就会暴躁，严重的会引起产后抑郁症哦，所以要给孕妇足够的关心和照顾。 其二，孕妈妈身体发生改变,和之前比变得肥胖些，干事情也没之前那么灵活了，出去玩

姐姐怀孕了却突然来月经，姐夫急忙送医院，医生说还好来得及时。听说过怀孕期间来月经吗?当时上完厕所发现马桶里有血迹。 到医院经过检查，心里非常紧张，害怕出现什么严重的事情，我姐身体不好，好不容易才怀上的。结果还算好，是先兆性的流产，但来得及时，必须住院治疗。情况是有点严重了，还好经过几天的治疗，胎儿没问题了。 但什么是先兆性的流产呢?很多人相信都是懵的。 先兆性流产是流产中的一种，主要特征就是阴道出血，继而会出阵阵的下腹疼痛、腰痛现象，症状严重的就会发展为流产。 为什么会出现先兆性流产? 发生先兆性流产的因素有很多，最常见的有这些。 1、染色体异常引起的 染色体异常在流产现象

怀孕期间不能做什么事情？我们都知道孕妈妈是个特殊的群体，孕期有很多事情不能做，接下来看看哪些事情不能做的？ 1 、不能两倍你怀孕前的饭量 一个普通的说法，一个孕妇必须吃一顿饭。 但这不是真的。 你的宝宝从你吃的东西获得营养; 因此，您的重点应该是吃健康和营养的食物，不要吃两倍于你通常怀孕前吃的量！ 在大多数情况下，您所需要的每天每天额外增加300卡路里，这意味着额外帮助米饭或沙拉。 请咨询您的医生了解您身体理想怀孕饮食的更多信息。 2 、放弃海鲜： 这是孕妇的主要关切。 建议怀孕妇女限制其海产品的消费量是研究表明，更多的海鲜消费量会导致更高水平的汞。 然而，鱼也是DHA的重要来源，对于您的宝宝的大脑发育而言，这是重要的。 因此，如果您决定在接下来的九个月内完全消除饮食中的海鲜，请确保您从其他来源（如DHA补充剂）中消耗DHA。

怀孕后，孕妈们的身体会发生许多变化。而有些变化让孕妈们叫苦不迭，那么怀孕后让孕妈很痛苦的变化有哪些？一起来看看吧。 晓晴怀孕后就经一位亲戚的介绍，加入了一个孕妇群，群里有很多孕龄比她大的孕妇，她也经常向这些准妈妈们学习一些经验。当谈论到孕期的这些不适症状时，这些过来的孕妇就说，到了孕晚期还会有耻骨疼，那才叫折磨人。可是当晓晴进入孕晚期后才发现，可不止有水肿、耻骨疼这些，让人难以忍受的变化还有很多，我们起来来看看都有些啥？ 1. 水肿 基本上所有的孕妇在孕晚期都会出现不同程度的水肿，而且主要集中在下肢的水肿比较严重。这是因为到了孕晚期，胎儿发育基本成熟，子宫变得越来越大。这样就会压迫下腔静脉，影响了血液循环，所以会出现水肿的情况。再一个就是，孕妇受内分泌变化的影响，体内会出现水钠潴留的情况，这也是水肿的一个原因。如果水肿情况在经过休息

怀孕期间，孕妈与胎儿之间会相互影响着。胎儿有健康与否都会给孕妈传递一些信息。那么胎儿发育健康孕妈有什么反应？一起来看看吧。 小雪特别的喜欢小孩，所以在婚后很快就进入了备孕状态。3个月后她发现自己怀孕了，特别的开心，她终于要当妈妈了。可是高兴的劲儿还没过，她就出现了各种早孕反应，把她难受到怀疑人生。之后只要身体出现一些变化，小雪就去医院检查，生怕是胎儿的发育有问题了。事实上，孕妇有这3个变化，这是胎儿在报平安，孕妇别误解了。 1. 胎动规律 差不多在怀孕4个月的时候，孕妇就能感受到胎动了，而在有了胎动之后，孕妇要做的一件重要的事情就是数胎动。胎动能很好的反应出胎儿的发育情况，开始胎动还不是很多，幅度也不是很大。但是到了7个月左右的时候，胎动就开始变得有规律了。如果孕妇发现每天的胎动都是这样的话，那就说明胎儿发育的很健康，不用担心。相反

小玲前段时间去参加了同学聚会，本来她已经怀孕5个月了，但是在场的同学都没有看出来。后来还是一位知情的同学说她已经怀孕了，大家都很疑惑，说怎么怀孕5个月都看不出肚子。说者无意，听者有心，小玲回家后很不开心，想着为何自己没有显怀，是不是胎儿发育出问题了。于是第二天她就去医院检查了，医生却说一切正常，她悬着的心也就放下了。那什么时候显怀才正常呢？如果早于这个时间，孕妇就要当心了。 怀孕4个月显怀正常 大多数的孕妇在怀孕的前3个月肚子都没有隆起，这是正常现象。因为在这个期间，胎儿的发育不是很快，而且体重增长也比较少，还不足以撑起孕妇的肚子。一般来讲，从怀孕4个月起就开始显怀了。因为这个时候胎儿进入了快速发育的阶段，肚子也会慢慢隆起。到了5个月的时候，已经能明显看到孕妇的肚子隆起了。当然了，受孕妇的体型、子宫的位置等各因素的影响，有的孕妇在5个月才显怀。其

我怀我女儿的时候，宝宝体重长得最快的是最后那几个月，具体长了多少没算过，那么怀孕的最后3个月，胎儿还能长多少呢？怀孕最后3个月，孕妇有哪些需要注意的事情？一起来看看吧！ 小青怀孕后可是没少受这些妊娠反应的折磨，大半个孕期都是在痛苦中度过的，她说这辈子就生这一个孩子了，可不想再受一次这样的罪。好不容易熬到了孕晚期，小青觉得胎儿发育没问题了，就开始放开了吃，想把之前落下的都补回来。可是朋友却告诉她不能这样做，在孕晚期胎儿也还在长肉，如果照她这样吃下去，胎儿可能会成为巨大儿的。小青有些疑惑，觉得胎儿应该不长了。那么在怀孕的最后3个月，胎儿还在长吗？还能长几斤？没想到会是这个数。 怀孕的最后3个月，胎儿还能长这么多。 很多孕妇应该都有这样的感觉，那就是在怀孕初期和怀孕中期肚子不怎么大。甚至有的孕妇在怀孕6个月的时候，出去人们都看不出来她是孕

怀孕后，孕妈们应该多多注意休息，每天最好能够坚持午睡。那么问题来了，怀孕后坚持午睡对胎儿的好处有哪些？一起来看看吧。 小舒平时的生活很精致，她对自己的身体健康特别重视，一直都保持着很好的生活习惯。在平时她就有坚持午睡的习惯，在怀孕后也一直都在午睡。孕期的产检，医生都说胎儿发育的很好，她的身体状态也很好。医生说这其实和她坚持午睡有很大的关系，如果每位孕妇都能这样做的话就太好了。那孕妇坚持午睡到底有哪些好处呢？对孕妇和胎儿的这3大益处，各位准妈妈儿很有必要了解。 1. 缓解疲劳 这应该是我们能想到的最重要的一点好处了，孕妇本身在激素水平变化的影响下就会出现嗜睡的情况，经过一上午的工作或者是做其他的事情，很容易有疲惫的感觉。如果能在午后睡上一会儿的话，这种疲惫感就会得到缓解，孕妇整个下午都会精神满满。孕妇休息好，身体状态好的话，自然能为胎

怀孕后，孕妈们都希望胎宝宝能够顺顺利利的准时生下来。那么问题来了，怀孕后想要胎儿足月出生需要注意什么？一起来看看吧。 对于孕妇来讲，整个孕期的辛苦付出就是为了能生一个足月的健康宝宝。但是在生活中我们也总能看到很多孕妇，不到预产期甚至是不到37周就生了。和足月的胎儿相比，这些早产的孩子在很多方面都会有劣势，出生后会遇到更多的问题。那如何才能生出足月胎儿呢？其实如果孕妇能做到这4点的话，就容易生出足月胎儿，孕妇可要注意了。 1.不要过度劳累 有不少孕妇在孕期还坚持上班，怀孕本来就会很辛苦，上一天班的话，孕妇就更容易劳累了。或者是有些孕妇不上班，但是在家里也要做很多的家务，这都容易导致孕妇劳累过度。孕妇经常这样的话，就会降低身体的免疫力，不能为胎儿的发育提供一个健康的环境。到了孕晚期，孕妇还劳累过度的话，就可能发生早产。 2.

女性成功怀孕的症状有哪些？除了停经、孕吐，女性有这4个症状，也表示成功怀孕了，第一次当妈妈一定不能马虎哦。 前几天一位同事辞职了，她平时工作挺认真的，大家都很疑惑她为何要辞职。后来才知道，她已经怀孕4个月了，但是一直都不知道。后来发现大姨妈有段时间没来了，这才测出是怀孕了。她觉得前段时间亏欠了孩子，所以想回家好好养胎。后来有些同事也都说，怎么怀孕4个月才发现，也真是心大。可能大多数女性发现自己怀孕就是通过停经、呕吐这些信号，事实上，除了这些，女性出现这4个症状，这也表示成功怀孕了。 1. 上厕所的次数增多 如果女性成功怀孕的话，白天上厕所的次数明显比以前增多了，即使是不怎么喝水，也会不停地上厕所。这是因为怀孕后，子宫就会充血变大，而子宫和膀胱离得又比较近，所以会压迫到膀胱。膀胱的储尿量下降了，这样就容易出现尿频的情况。所以在备孕期的女性，对于这个变

怀孕后，孕妈们的重点都放在了胎儿身上。所以一些对胎儿很重要的事情，孕妈们都会重视起来。那么怀孕后对胎儿很关键的事情有哪些？一起来看看吧。 在怀孕初期，孕妇还没有适应升级为人母的这种生活，就已经被各种早孕反缠上了。像孕吐、尿频、疲困等等，其中最让孕妇难受的就是孕吐。所以很多孕妇在怀孕初期就盼着孕中期能早点到，这样就会舒服一些。事实上，怀孕中期也有很多需要注意的事情，像这4件事孕妇就不能忽视，对胎儿的发育很关键。 1. 平时的一些姿势有讲究 进入怀孕中期，孕妇的肚子也越来越大，所以在各方面孕妇都要多加注意了。平时有翘二郎腿习惯的孕妇，这个时候就要改掉了，不然很容易引起骨盆变形，到了孕晚期还会加重耻骨疼。睡觉的时候尽量选择侧卧的睡姿，这样不会挤压到胎儿，对孕妇和胎儿的健康都有利。另外，孕妇也不要久站，不然可能会加重水肿的情况。

很多人都知道，胎儿入盆是分娩的第一步，如果孕妇发现胎儿入盆了，那就表示很快就要卸货了。那么除了去医院检查，孕妇如何能知道胎儿是否入盆了呢？其实胎儿入盆也会给孕妇发出一些信号的，如果胎动在这个位置，这就表示胎儿入盆了，很快就要出生了。 胎儿入盆后，胎动在这个位置。 胎儿入盆之后，活动的空间受到了限制，所以孕妇会感到胎动的次数减少了。除此之外，胎动的位置也会发生变化。在胎儿刚刚入盆的时候，其实是浅入盆，这个时候的胎动主要集中在耻骨附近。一般在入盆后的2-3周就会分娩，孕妇要做好准备。如果胎儿完全进入骨盆的话，那胎儿的头部就固定了，活动的主要是四肢。而大多数的胎儿都是以头朝下的姿势入盆，四肢刚好就在肚脐附近，所以这个时候的胎动就集中在肚脐附近。同时这也意味着胎儿不出一天就要出生了，孕妇要做好待产准备。 胎儿入盆的其他症状 1.

所有的父母都希望自己的孩子聪明伶俐，能在各方面都表现优秀。孩子的智力有一部分是源自遗传，但是后天的培养也很重要。可能很少有人知道，其实在胎儿时期是孩子大脑发育的关键时期。所以想要胎儿智力发育好的话，在孕期孕妇就要多注意。如果孕妇没有避开这4件事的话，对胎儿的智力发育影响很大，看看你中招了没？ 1.孕吐严重但未干预 很多孕妇在怀孕初期会出现孕吐反应，说起来真的是很难受的。这主要是因为话孕后，孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌的比较多，从而抑制了胃酸的分泌，使得消化酶的活力大大下降，所以孕妇会出现孕吐的反应。但是如果孕吐反应太过严重的话，孕妇就应该去看医生。不然这会影响孕妇的正常进食，孕妇营养补充不足，胎儿也难以吸收到充足的营养，对身体和智力的发育都会有影响。 2.私自用药 其实大多数的孕妇都知道孕期是不能吃药的，只是有时候觉得没有

有些准妈妈在孕期会出现感冒的症状，这会让准妈妈们非常难受，也不敢吃药，你知道孕妇感冒有哪些危害吗？ 怀孕期间的女性身体会出现很大变化，在这个期间的女性身体会显得十分脆弱，哪怕是平时最常见的感冒，在这个特殊阶段也会出现很大风险。正因如此，在怀孕期间，一定要注意预防感冒，保护好自己才能确保胎儿在自己腹内健康发育，那么在这里我们就为各位介绍下孕妇感冒的危害以及如何预防感冒的问题。 孕妇感冒的危害有哪些？ 孕妇感冒的危害主要表现在对胎儿的影响上，毕竟自己作为成人，感冒之类的疾病虽然会让自己感到不适，但影响并不大，但胎儿尚未发育完全，这个时候感冒，孕妇会比较担心是不是会影响到自己腹中胎儿。 首先，若是一般较为轻微的感冒，在不服用任何药物的情况下最多也就一周左右即可自愈，在这种情况下对于胎儿不会造成任何影响。但是如果在此期间，孕妇有服

我们每个人每天都在不停的忙碌着，工作压力和生活压力就像两座大山压得我们喘不过气来。正常人还如此，何况一个孕妇呢？孕妇受到激素的影响，情绪波动大，精神抑郁，但是往往还会有一个猪队友——老公，隔三差五的给你“找事”。 其实，这个阶段老公最应该做的就是帮助孕妇减压，多陪陪妻子，而不是自己沉迷在游戏的世界里，玩着弱智的人在塔子或者大吉大利今晚吃鸡的游戏。之所以不关心孕妇的心理，是因为这些男人不知道孕妇长期处于高压下对胎儿的影响有多大。 今天我们就来看看孕妇压力过大，或情绪激动对胎儿影响有哪些？ 1、导致早产或者低重儿 宝宝健康是每一位孕妈都关心的问题，但是这个担心往往也会成为无形的压力。但是想要胎儿健康，首先妈妈就要冷静下来。减少压力。压力和情绪激动会导致肾上腺皮质素的分泌，这种激素数值越高，早产的可能就会越大。

什么时候怀孕对女人和孩子最好？是很多夫妻比较关心的问题。什么年龄怀孕不是临时起意的决定，而是要考虑到夫妻双方的身体条件、经济基础等多种因素。 为什么现在女人怀孕的年龄越来越大了？ 现代女性都在追求经济和家庭、社会的独立，怀孕的年龄越来越晚，一般受孕年龄都推迟到了27以后了。但是从医学上讲，最佳的受孕年龄是25到35岁之间。 为什么女性最佳的受孕年龄是25到35岁？ 1、这个年龄段身体状况更好，容易受孕 2、一些妊娠并发症的发病率更低，例如异位妊娠、先兆子痫、流产 3、女性的生殖系统已经发育成熟，卵子质量最好的时间。 4、有充足的时间为生二胎做准备。 5、这个年龄受孕，宝宝出生后健康状况更好。 6、由于妈妈年轻，产后身体恢复要比高龄产妇更顺利，时间更短。

生活当中有很多的父亲可能比较喜欢一个话题，而且对于一些怀孕期间的女人来说，很多人都觉得怀孕之后最好就不要再进行夫妻生活了，否则就很有可能会影响到腹中胎宝宝的生长发育，而且还会出现一系列的问题，其实怀孕之后如果身体条件比较允许的话，适当的进行夫妻生活也是可以的，但是夫妻生活的时间一定要特别注意，如果在怀孕早期或者是孕晚期的时候，是不能够进行夫妻生活的，但是在孕中期适当的进行夫妻生活也是可以的，同时还能够有效的促进胎宝宝的生长发育。 怀孕期间什么时候可以同房？ 其实在孕中期的时候，适当的进行夫妻生活也是可以的，因为怀孕需要十个月左右的时间，再加上生完宝宝之后的坐月子，产后恢复大概需要一年左右的时间，如果一年不进行夫妻生活，对于男人来说还是非常痛苦的，如果长时间没有夫妻生活的话，也容易导致夫妻两个人之间的感情出现问题，所以说在孕中期准妈妈身体和宝宝各方

我有一个同事，她有点贫血。不知道他从谁那里听说多吃一些猪肝，能够对她有好处。于是，她就吃了很多，特别是在她怀孕的时候，也经常吃。但是，当她去医院做检查的时候，却被查出她的宝宝是畸形。她听到后，非常的伤心，也很绝望。后来，她问医生：“我平常都非常注意的，平时的习惯也不错，怎么会有这种事情发生呢？”大夫在询问了关于她的一些情况后，大夫说，这可能是因为吃猪肝吃的太多了导致的。她听了非常后悔，但是都已经晚了。 在肚子里已经有小宝宝的时候，并不是什么东西都能够吃的，所以这一点要十分的注意。不该吃的东西千万不要吃，特别是以下这几种东西还是最好不要吃了。 一、蔬菜类 1、 不太新鲜的土豆。土豆虽然是一种营养比较丰富的东西，对一般人来说，吃一点也没有关系，但是尤其是对于肚子里已经有小宝宝的女人来说还是少吃为好，因为土豆如果放的时间很久

怀孕会，随着孕妈肚子慢慢变大，在做一些事情的时候会很不方便，尤其是上厕所。那么怀孕后孕妈上厕所需要注意什么？一起来看看吧。 10月怀胎，一朝分娩，对于很多女人来说，怀孕之后的这十个月，是孕妈妈和胎宝宝亲密接触了十个月，在这十个月当中孕妈妈也像国宝一样受到家人的细心呵护。闺蜜现在怀孕已经八个多月了，但是依然坚持上班，当然现在不管是上班还是下班，都是老公开车接送，而且中午的时候婆婆也会准时的送来孕妇专餐，让单位的其他女同事都羡慕不已，但是前些天去做产检的时候，医生却告诉她肚子里的胎宝宝有轻微缺氧的情况，最好住院吸氧，要不然可能会影响到宝宝的大脑发育，这可真是把一家人给吓坏了。 其实孕妈妈如果上厕所的时候，这三个方面没有注意的话，也有可能会造成肚子里的胎宝宝出现缺氧的情况。一起来看一下，这三个方面你都注意过吗？ 1、孕妈妈尽量不要使用蹲便