孕妇耻骨疼按摩手法 自我按摩方法： 1、孕妇双手可以在耻骨附近及腹股沟部位以按压、打圈的方式轻轻按摩。 2、平卧在床上，可先弯曲左腿至舒适的位置，不用强行提高腿部。然后再用左手，以按压的方式按摩耻骨部位。回到起始的位置，再换另一侧做同样的动作。 3、侧卧在床上，一只手托起头部，用另一只手按摩盆骨侧边凹下来的部位。换另一侧做同样的动作。 按摩注意事项：按摩手法不要过重，以免造成耻骨肌的肿胀疼痛。 孕妇耻骨疼的其他缓解方法 1、冰敷 孕期适当进行冰敷也有一定缓解耻骨疼的作用。不过要注意，冰敷时应注意避免温度过低，时间一般在15分钟左右即可。 2、用弹力束带 孕妇可在医生的指导下进行使用弹力束带束缚骨盆，以便减轻腹部对耻骨的压力，缓解耻骨疼痛。

不能太过劳累 孕期准妈妈太过劳累，尤其是做需要使用腹部腰部力量的工作，比如扫地拖地、提重物等，都会增加耻骨的负担，容易引起或加重耻骨疼。所以，建议准妈妈们在干体力活上不能太逞强哦。 注意日常坐站睡姿势 日常坐站姿势不当也会加重孕妇耻骨疼，所以孕妈妈们平时要多加注意。站立时，孕妈们要做到双腿均衡用力，不要靠单腿用力。坐着时不要翘二郎腿，最好是坐椅子，并在椅背垫一个垫子稍微支撑下身体，减轻耻骨的压力。睡觉时可以在两腿之间放一个小枕头，这样可以有效的减缓疼痛。 日常动作幅度要小 孕妇日常动作幅度越大，越容易引起耻骨疼。所以，平时动作一定要减缓了，尽可能的轻柔。不管是走路还是起卧，都要避免大幅度的动作。在孕妈走路的时候，还可以用手托着一点肚子，这样可以减轻肚子对于耻骨的压迫，减

过度劳累的孕妇 有些孕妇，怀孕后仍闲不住，孕期过量的消耗体力导致劳累过度，这类孕妇到了孕中晚期时，很容易出现耻骨疼痛的状况。 怀双胞胎的孕妇 怀双胞胎的孕妇肚子会更大，且随着孕周的增加，子宫对孕妇耻骨的压迫更为严重，这样孕妇就容易出现耻骨疼的情况。除了怀多胎之外，如果胎儿的体型比较大，也是会压迫到孕妇耻骨，容易耻骨疼的。 身材瘦弱的孕妇 一般身材瘦弱的孕妇，整体的骨架就比较小，这样的话，耻骨的间隙也不会太大。到了孕晚期，随着胎儿的不断增大，就更容易出现耻骨疼。 两胎相隔太短的孕妇 怀孕以及分娩的时候，女性身体的很多部位都会受到损伤，产后需要一定的时间去恢复。如果身体还未完全恢复就又怀孕的话，会加重耻骨分离，孕妈的耻骨疼可能会更加强烈

孕妇耻骨疼能顺产吗 能顺产。 正常的耻骨疼或者耻骨联合分离是不影响孕妇顺产的，只要孕妇满足顺产条件，可试着顺产。不过若孕妇耻骨疼的特别厉害，或者有严重的耻骨联合过度分离，则不建议顺产，因为顺产时孕妇会因耻骨疼痛无法用力，宫缩不佳，会影响产程，并增加分娩风险，还会影响产后身体的恢复。 孕妇耻骨疼分娩要注意什么 1、事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。 2、小心生产姿势：需要特别小心生产的姿势，产时避免两脚过度张开。 3、避免介入性分娩：避免平时常使用的一些介入性分娩方法，如产钳，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。 耻骨和分娩的关系 分娩就是胎儿通过产道的过程， 在胎儿比较小的情况下，如果耻骨联合倾斜度大，胎儿就能能通过耻骨联合处达阴道外口，进行

影响日常活动 孕妇轻度耻骨疼会出现腰骶部及肢体疼痛不适，尤其在在站立、走动、上下楼梯时，疼痛的感觉特别明显。而耻骨疼的特别厉害的孕妈妈，日常活动会受限，有些甚至连正常走路都无法进行。 影响顺产 孕期准妈妈耻骨疼痛症状较轻者一般不会对身体产生影响，但若是疼痛较为剧烈，则会影响孕妇顺产。 影响胎儿健康 耻骨疼本身对胎儿没影响，但若是孕妇疼痛严重的，需要使用止痛药物来止疼，这药物可能会通过胎盘传给胎儿，对胎儿健康发育造成不良影响。 孕期如何预防耻骨疼 1、适当运动，增加肌骨柔韧 孕妈咪可以多做适度的伸展大腿运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力。尝试增加腹臀部运动，动作幅度不宜过大，以免出现不良后果。 2、提前预防，做好备孕前的治疗

孕妇耻骨疼的正确睡姿 1、耻骨疼的孕妈妈睡觉时，可以在两腿间夹一个小枕头，这样可以承托下沉的背部，有助于睡眠。 2、可以通过左侧睡眠这样的方法减轻疼痛。 3、在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动，以免加剧疼痛。尤其下床时，要注意动作幅度尽量减小。 4、床不要选择太软的，以免腰部下凹，加重疼痛。 5、早起时最好采用坐姿穿衣，如果直接站起来穿衣的话，站起来容易对耻骨造成压力，采用坐姿卖衣服的话，不仅重心稳定，而且不容易对耻骨造成压力。 孕妇耻骨疼的坐站正确姿势 站姿 站立时，孕妈千万不要用单脚，因为这样只会把整个身体的重量压在一侧上，增加耻骨的负担。 正确的站姿：两腿对称站立，让身体重量均匀分布，减轻耻骨的负担，争取孕晚期不出现耻骨痛。 坐姿

子宫增大压迫 多数发生耻骨痛的原因可能是孕期由于胎儿逐渐生长，子宫渐渐变大的时候，压迫到周围的器官或者神经而造成的。 孕前就存在 怀孕之前就存在耻骨痛、大腿根部压痛，导致怀孕期间出现同样的问题。此外，O型腿、骨盆移位等隐患也会造成孕期耻骨痛。 外伤因素 孕期准妈妈因外伤导致骨盆骨折或移位，也会影响到孕妇耻骨健康，出现耻骨痛的症状。 其他 1、如果孕妇怀的是双胞胎或者多胞胎，耻骨承重过大，也会造成耻骨痛。 2、曾生过体重过重的胎儿。再次怀孕时耻骨受到影响，造成继发性耻骨痛。 3、耻骨痛也可能是发生了耻骨联合分离，由于骨盆排列不正常，常常会伴随有流产、胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。

使用托腹带 孕妈妈可借助托腹带来减轻腹部对耻骨的压力，帮助减轻耻骨疼痛。 孕妇托腹带适用于多胎或胎儿过重的孕妇，主要是通过托起腹部来起到减重效果，还能对背部起到支撑作用，帮助孕妇保持正确姿势。不过在使用托腹带时，要先咨询医生的意见。 冰敷 孕期适当进行冰敷也有一定缓解耻骨疼的作用。不过要注意，冰敷时应注意避免温度过低，时间一般在15分钟左右即可。 日常做动作的幅度要小 孕妇耻骨疼在做一些动作时会更明显，所以要想减轻疼痛，日常动作幅度就应变小。 比如睡觉时可以在两腿间夹一个小枕头。在床上翻身时，动作应平行、缓慢，以免加剧疼痛。尤其走路或者下床时，要注意动作幅度尽量减小。 不提重物 孕期想要缓解耻骨

孕妇耻骨位置图 孕妇耻骨是指大腿根部和小腹交界的骨位。 耻骨的位置：耻骨是女性平躺下来，阴部最突出的一块骨头。用手用手去摸小腹下部的话可以摸到一个硬的结节，这部分骨叫做耻骨结节，这个结节向其两侧延伸出去的那两部分，就是耻骨。 耻骨位于髋骨的前下部，是由上下两块骨头合并而成，两块骨头中间有空隙而非紧靠在一起，是靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。有的女性会因为在妊娠期间胎儿发育而造成耻骨分离，从而出现耻骨疼的情况。 耻骨对孕妇的重要性 耻骨具有保护内生殖器的作用，同时耻骨联合对妊娠分娩也有很重要的作用。 妊娠分娩就是胎儿通过产道的过程， 在胎儿比较小的情况下，如果耻骨联合倾斜度大，胎儿就能能通过耻骨联合处达阴道外口，进行分娩。胎儿较大的情况下，则要利用骶骨弧才能通过耻骨联合进行分娩

孕妇弯腰穿鞋会挤着宝宝吗 不会。 胎儿在子宫内时，被羊水包围着，当弯腰穿鞋时，虽然会对腹部造成一定的挤压，但并不会影响到胎儿。因为羊水有缓冲压力的作用，会卸掉这股力。虽然准妈妈弯腰穿鞋并不会伤害到胎儿，但孕期还是要多注意。 孕妇穿鞋的正确姿势 1、孕妇穿鞋最好是坐在凳子上穿，可将要穿的鞋子拿到凳子处，也可在鞋柜旁边准备椅子。 2、穿鞋时不能单脚站立弯腰穿，应坐着拿起鞋子抬高脚穿，这样可减少对腹部的压力，还能避免摔倒。 3、孕妇穿鞋最好是选择不要系鞋带的。 孕妇鞋怎么选 1、鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。 2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。 3、鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式

孕妇弯腰胎儿会骨折吗 不会。 孕妇弯腰一般并不会导致胎儿骨折。因为胎儿在孕妇子宫里面受到羊水和腹部脂肪的保护，弯腰的时候，虽然对子宫有所挤压，但挤压的力度并不会传导给胎儿，导致其骨折。 另外，此时的胎儿的骨头是相对比较软的，也不容易发生骨折。 哪些情况可能导致胎儿骨折 一般不管什么外力情况下都是不会导致胎儿在子宫内就骨折的，除非有先天性疾病或一些特殊情况。 比如孕期胎儿受到一些直接强烈的撞击力，例如是高处坠落伤，或者是直接打击伤，甚至是车祸，直接碰撞伤等等，这样会导致孕妇的子宫里面的羊水出现破裂，而失去了羊水的保护，胎儿有可能会骨折。 孕妇弯腰有什么影响 准妈妈动作轻微、缓慢地弯腰是不会伤害胎宝宝的。但若是弯腰不当则可能出现下列问题： 1、准妈妈经常

孕妇弯腰捡东西对胎儿有影响吗 一般对胎儿无影响。 孕妇弯腰捡东西一般是不会伤到腹中胎儿的。因为胎儿是在孕妈妈子宫里被羊水包围着，还有子宫和腹部脂肪的保护，能防震抗压。但孕期准妈妈弯腰对胎儿也是有一定隐患的，比如孕中晚期弯腰时可能重心不稳，有些还可能拉伤背部肌肉。 孕妇弯腰捡东西不当对孕妇身体的影响 1、孕妇弯腰捡东西不当倒是会伤到孕妇自己的腰背部，造成腰痛，背部拉伤，或者气不顺时造成肚子抽筋等不适症状。 2、孕妇肚子太大了，在弯腰的时候有可能重心不稳而摔倒，进而发生危险。 3、一些贫血严重的孕妈妈，弯腰站起时有可能引起头晕目眩的症状。 孕妇弯腰捡东西要注意什么 1、力度不要太大 孕妇弯腰捡东西的时候，动作尽量轻柔缓慢。切不可用力过猛，因为这样有可能会

导致胎儿缺氧 虽然孕妇弯腰不会折着胎儿，但孕期还是不建议孕妇弯腰。因为准妈妈经常弯腰或蹲下的话，容易导致腹部内压增高，影响静脉血回流。这种情况下可能会影响供血循环，使胎宝宝在子宫内缺氧，容易导致胎心加速，出现流产或早产等情况。 拉伤肌肉 孕妇突然性的弯腰站起，还可能会拉伤背部肌肉，造成准妈妈下背痛。或者气不顺时造成肚子抽筋等不适症状。 头晕 准妈妈突然弯腰捡东西又马上站起，可能会出现短暂的头晕现象，而这样容易摔倒，很是危险。 尿失禁 孕中晚期的准妈妈经常弯腰会增加腹部压力，可能增加孕妈妈患尿失禁的概率。

孕妇弯腰会不会把宝宝折着 不会。 孕妇弯腰并不会折着胎儿。因为胎宝宝在准妈妈的子宫内时，会受到子宫和腹部肌肉及羊水的保护，日常生活的弯腰动作一般不会伤害到胎宝宝，也不会折到胎儿，可放心。 孕妇弯腰有什么影响 1、胎儿缺氧 虽然孕妇弯腰不会折着胎儿，但孕期还是不建议孕妇弯腰。因为准妈妈经常弯腰或蹲下的话，容易导致腹部内压增高，影响静脉血回流。这种情况下可能会影响供血循环，使胎宝宝在子宫内缺氧，容易导致胎心加速，出现流产或早产等情况。 2、拉伤肌肉 孕妇突然性的弯腰站起，还可能会拉伤背部肌肉，造成准妈妈下背痛。 3、头晕 准妈妈突然弯腰捡东西又马上站起，可能会出现短暂的头晕现象，而这样容易摔倒，很是危险。 4、尿失禁 孕中晚期的准妈妈经常弯腰会

孕妇弯腰会压到宝宝吗 一般不会压到宝宝。 胎儿在准妈妈的肚子里受到了多重保护，一般孕妇轻微、缓慢地弯腰是不会压到胎儿的。但是如果突然弯腰就可能引起身体不适和胎儿健康，比如一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象，这样很容易摔倒。所以为了孕妇及胎儿健康着想，一般不建议孕妇弯腰。 孕早期可以弯腰吗 可以。 孕早期是，胎儿还是胚胎，体积较小，孕妈妈的肚子也没什么变化，孕妇弯腰并不会压迫到胎儿，是可以弯腰的。 不过，此时胎儿还不稳定，准妈妈应该避免剧烈的运动，注意多休息不要太辛苦，给胎宝宝创造一个安稳的生存环境。 孕中晚期可以弯腰吗 不建议弯腰。 原因分析： 1、

5月5日 此日出生人财运亨通，从小受宠，她们经济头脑好，性格更是坚强又能干，有独立开创事业的本事。很多人都喜欢她们这种温顺可爱，而且能够打理好家事的性格，所以她们相亲时也很容易遇到多金男，婚后飞上枝头变凤凰，注定可以富贵荣华过一生。 5月17日 此日出生的人，五行中火气最旺，说明有着薪火相传的命理，可以福泽后代，一生运程畅通。她们命中旺子又能帮夫，是相夫教子的贤妻，而且能够让子女接受很好的教育，听话懂事，家庭生活和谐稳定，花开富贵，也能拥有幸福无忧的晚年。 5月22日 此日出生命带善财童子福分，人生先苦后甜，恩泽随着年纪涨，婚后福缘开始累积，不但在婚后能幸福美满，更可早生贵子，子女双全，她们甘愿为家庭奉献一切时间和精力，更能将今生福气源源不断的传承到孩子的命理之中，孩子们在照顾下都可以成长成才。

5月6日午时 午时出生的人如贵人转世。他们不仅出生的家庭都颇富贵，自己本身也是很有福分的，外表俊朗，早年运势吉利且坦顺，性情温和处事有道，长大后也是不依靠父辈祖业的人，具有白手起家的能耐。只要肯吃苦耐劳，给自己一个沉淀的时间，必定钱财滚滚来，富贵无忧。 5月17日子时 此时出生人虽家世普通，但在32岁之后，会逐渐走上人生巅峰，事业上有所成就，家庭婚姻幸福，儿女听话懂事，处处平顺。晚年运势更为强劲，一生可得功成名就，光宗耀祖，儿孙满堂，阖家欢乐，越老越有钱，福禄兼得。 5月26日辰时 这个时候出生的男孩，是上天的恩宠对象，一辈子福报深厚，与金钱十分有缘，一生都是富贵命，顺风顺水，生财有道，财运丰厚，发财的机会又多又旺，就算自己不善言辞，也有财神上门，十人九富，富贵来袭，坐享荣华富贵。

4月3日午时 4月3日的午时是一天中阳气最旺的时候，因为这个时候太阳强度最大，男孩性格刚好与此时形成对应关系，他们出生在这个时候，往往代表着阳刚、强健和果断，代表着能够成为一个男子汉，也会干出一番事业，这辈子他们的财运极好，横财不断。 4月11日巳时 这个时间出生天生财运颇好，有深厚的福气，一般多是乐观积极，谈吐风趣幽默之人，并且心胸宽广，性格沉稳，自有一股自信的魅力，懂得与他人打交道，走到哪里都有耀眼的光芒散发出来，得他人欣赏，极强的自尊心和上进心使这些人终究会闯出自己的一片天地。 4月18日申时 这个时间出生的人，五行金中带水，一生财禄不缺，多福又高寿。金水相生带来丰厚的财富，所以要想成功是比较容易的。中年前后得贵人帮扶，机会不断，只要踏实肯干，发展势头很大，再加上得菩萨保佑，身体健康强壮，无

4月3日 出生在4月3日的人，一生总会收获不小的成就。此日生人善于思考学习，可以在官场晋升，前程一片光明，聪慧敏捷，有深厚的钱财缘分，经商搞项目可以获得成功，旺夫运强，可以为家庭带来福气，对丈夫事业帮扶较大。 4月15日 此日出生女孩虽然家庭条件艰苦，但正是这样的逆境，磨练了她们的意志力，所以她们大多都很有志气，不管干什么事情，都极为认真。从小便是学习能手，深得老师同学喜爱，为人善良，长大后她们的运气也一样好，事业成功，生活称心如意。 4月21日 出生在4月21日的女孩，从小做事就非常认真专注，无论从事什么行业，都可以踏实稳重地探索出适合自己的发展方向，所以她们能够很容易获得成功，她们在成功后会更关照家里，所以她们家里的每一个人都能大富大贵。 2020年4月

2020年5月20怀孕什么时候生 2020年5月20日是指同房怀孕的日子，那么从这一天开始算起的第266天，即为预产期，也就是2021年的2月13日。 若2020年5月20日是女性末次月经的第一天，怀孕需要40周即280天。那么，预产期为2021年的2月27日。 提醒：通过上述方法测算的预产期只是一个预估的日子，只有5%的孕妈妈会再预产期当天分娩，一般认为提前2周或推迟2周分娩均属正常，不用担心。 2021年2月出生的宝宝好吗 2021年2月出生的宝宝属牛，而二月份是仲春时节，这时候出生的牛牛们胆子十分的大，正所谓“初生牛犊不怕虎”，但是他们如果想干出一番大事业，也往往一事无成，所以他们一生都在辛劳中挣扎忙碌。 2021年2月哪一天出生好 1、2021年阳历2月3日，农历日