生完孩子后，宝妈们并不会轻松下来。除了要面对宝宝的护理外，还需要对面许多尴尬事。那么生完孩子后宝妈们需要面对的尴尬事有哪些？一起来看看吧。 既然开始选择怀孕了，这无疑就是已经想好了，要承担起众多的责任，不光是面对孩子的责任，还有就是对自己的责任。 拥有一个宝宝，并不是想象中这么简单的事情。虽然现在大部分家庭生一个小孩都是大张旗鼓了的，甚至有数十个人陪产孕妇照顾小孩。 但是在生完孩子之后，好多困难还是要新手妈妈自己来解决，例如在身材上的困难。 哪个女子不爱美？哪个人在婚礼上不是最漂亮的小公主？可是10月怀胎的过程，必定就意味着自己的腹部会变得无法入目，有些朋友甚至因为体质的因素，肚皮上会长大量的妊娠纹，虽然随着时间的逝去，妊娠纹会渐渐的变浅，但是由于皮肤深层已经受损痕迹始终会存在。 当然也有一些生产前并不是很丰

产后坐月子，为了宝宝和健康，产褥期的四大底线要遵守！为了让身体更好地恢复，坐月子是很有必要的，坐不好月子落下月子病，那可是一辈子的事了。 一般人都认为坐月子就是30天，实际上应该是42天，所以产后体检一般是在40天左右。虽说传统的坐月子有一些不科学的做法，但是一些很实用的底线还是需要遵守的，但也要学会科学坐月子，至于那些所谓的，坐月子不洗头不洗澡，还不让刷牙？你一定是坐了个假月子！所以新手妈妈要学会自己甄别，同时为了产妇自己，也是为了宝宝，有些底线要要学会遵守！ 产后坐月子，为了宝宝和健康，产褥期的四大底线要遵守！ 1、可以洗澡、洗头，一定要刷牙！ 老一辈的都认为，月子期间不能洗头洗澡，甚至不让刷牙。其实这是不对的，因为产后这段时间，产妇需要不断地排出体内多余的水分，很容易出汗，如果不能洗头洗澡，反而会加大产后感染的可能

忍受十月怀胎艰辛的妻子很伟大，这期间能克制自己欲望的丈夫也是个好男人。当孩子呱呱坠地，夫妻俩紧绷的神经也终于放松下来，于是两个人就开始琢磨着什么时候进行一次同房活动。 产后首次同房的时间有讲究，前提条件是妻子身体恢复好 一般来讲，顺产后的妈妈在42天左右的时间里，身体就大致恢复，而剖腹产的妈妈则需要久一点，大概是3个月，也就是说，顺产的妈妈比剖腹产的妈妈可以更早进行同房。 这期间丈夫一定不能够太心急，要等到妻子身体恢复好，过早地进行同房，会容易导致妻子患上妇科炎症，是得不偿失的。最好的建议是，产后同房前，妻子先去医院做个检查，毕竟每个人的体质都不同，检查身体没大碍，医生说可以才行，千万不能勉强自己。 除了时间选择之外，以下这4点，夫妻能够做得好，感情还能持续升温！ 1：重质量，轻数量

怀孕后，在喂养宝宝的过程中，很多孕妈会出现大小奶的情况。那么哺乳期间形成大小奶的原因及应对办法有哪些？一起来看看吧。 很多妈妈在哺乳期都会碰到大小奶的情况，看着自己不对称的乳房，简直难过到奶水都要缩回去了。那么，妈妈为什么会形成大小奶？又该怎么预防呢？ 形成大小奶的原因。 1. 妈妈本身乳房存在大小差异 大部分女性在哺乳前就存在大小奶的情况，只是差别不那么明显而已。哺乳后，由于乳腺管和乳腺泡的发育，乳房大小差异会更明显一些，但往往不影响外观。 2. 生产后脊柱侧弯 不管是剖宫产还是顺产，都会引起一定程度的脊柱侧弯，尤其是剖宫产。脊柱长期的侧弯，肯定会导致乳房的大小不一。 3. 习惯性单侧喂奶 很多妈妈习惯一侧抱娃，白天以左侧居多，夜晚为了方便喂夜奶，也会根据睡姿选择舒服的喂

生完孩子胸部缩水，是让很多妈妈都无奈的事。不过这事怎么说呢，一方面，怀孕时在激素的作用下出现暂时的“二次发育”，生完娃激素正常了，缩水回原来的大小，也是正常的。另一方面呢，可能跟你哺乳期的一些做法有关。 哺乳方式不正确 知道有的宝妈为了防止乳房干瘪缩水，宁可不喂奶。 不过我要打击你一下，不管喂不喂，胸部都会下垂。 为啥，上中学的时候物理老师已经告诉大家了：地心引力 对于喂奶的妈妈来说，如果喂奶的姿势不正确，宝宝在吸吮过程中就会造成对乳房的牵拉，也会一定程度上让乳房缩水。 喂奶一点也不easy，其实它是门技术活： ① pose首先要摆好 妈妈保持一个舒适的体位，把宝宝身体靠近自己，使宝宝的头和身体呈一条直线。 ② 调整乳头形状 稍稍挤压乳房，使乳头稍稍拉

胎儿刚出生的2小时在干嘛？原来他们在忙这4件事。可能很多人也都以为胎儿在刚出生后会闭着眼睛在睡觉，其实在刚出生后的两小时，胎儿在忙这4件事，很多妈妈知道后暖暖的。 1.大哭 这个几乎所有人都知道，孩子刚出生就会哇哇大哭，甚至会通过新生儿哭不哭来判断他的健康状况。民间的说法是，孩子刚来到这个世界，还很陌生，内心充满了恐惧感，所以会大哭。其实从医学上来讲，胎儿在母体里，肺部是没有空气的。在出生之后，婴儿吸入空气，然后会通过肺部排出，从而大哭。胎儿刚出生后会哭被视为是健康的标志，有的胎儿刚出生后不哭，医生会在屁股上拍几下，让其哭出来。 2.拉胎便 胎儿在出生之后会拉胎便，胎便和孩子平时拉的便便是不一样的，它主要是由在母体中消耗的营养物质组成的，也是无菌的。胎便一般都是黑绿色的，而且不好打扫，所以在胎儿出生之后就要穿好纸尿裤。如果

产后坐月子，这4个底线产妇要守住，不然几十天的苦白受了。对于中国的女性来讲，怀孕是辛苦，但是生完孩子后还有一大关要过，那就是坐月子。 1. 保持清洁卫生 很多人都说产妇在月子里是不能洗头、不能洗澡，甚至连刷牙都不可以的。事实上，现在的生活条件好多了，没有那么严格了。之所以会有这样的说法，主要是担心产妇在洗的时候会受到风寒，从而落下月子病。但是现在的洗浴条件好了，多数产妇在家里就能洗澡。只要做好保暖工作是可以洗头、洗澡的，反而如果一个月不洗的话，产妇自己难受不说，心情也会变差，同时还可能滋生细菌，引发感染等等，这对产后的恢复极其不利，还可能会落下病根。 2. 不能大补特补 都知道，生孩子是一件很伤元气的事情，产后产妇的身体很虚弱，需要补充营养来恢复。于是很多家人就会给产妇做一些大补的食物，像鸡汤、鱼汤，各种营养品等等，希望产

产后坐月子很重要，坐月子没选对时间很受罪的，那么你知道一年中哪几个月最适合女性产后坐月子吗？一起来看看吧！ 关于坐月子，很多没有生过孩子的人也都听说过，因为这是女人生完孩子的一个大事情。但是也都知道坐月子有很多禁忌，要遵守的规矩比较多，也有很多妈妈因为坐月子会有抑郁的行为。其实说起坐月子来，更多的还是因为坐月子不能洗头洗澡吧。 虽然现在有的条件好了，冬天也会洗澡，但是毕竟也是冷啊。还有一些坐月子在夏天，但是还不能天天洗澡，头发出油还比较厉害，就真的是很难熬了。 但是一年之中也有适合坐月子的季节，不过并不是每个人都能赶上的，有些赶不上的只能是夏天出汗多，冬天冷的不想动了。 那么，是哪些月份呢？赶上的真是太幸运了。 1、三月中到五月份。 因为这个时候春来一斤来了，万物复苏，一切都充满着生机，人也是比

暂停母乳喂养 如果哺乳期妈妈吃了海鲜后立即喂奶，导致宝宝出现了过敏症状，最好先暂停母乳喂养24小时。 期间可以用婴儿奶粉或者其他辅食代替母乳喂养宝宝，妈妈也要多喝温水，等24小时后，海鲜从妈妈身体内消化排泄出去后，再进行母乳喂养。 清除过敏源 在知道了自己是因为什么过敏了以后，首先第一点是要远离过敏源。避免加重过敏现象。 使用外用药物 哺乳期妈妈比较敏感，最好是不要使用内服的药，所以会建议用点外用药。出现皮肤发红、瘙痒等过敏症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂涂抹患处，能够收敛和保护皮肤，降低瘙痒感，减少抓挠。这种药宝宝可以用来治痱子，所以妈妈用了对宝宝不会有什么影响。 给宝宝喂水 哺乳期妈妈吃海鲜后喂奶导

传统月子有非常多的误区与陋习，不仅不利于产妇恢复，也容易让产妇患上产后抑郁。现在就来看看到底有哪些误区，让我们一起来避开这些误区，坐一个科学健康的月子吧~ 1 不能洗头洗澡? 尤其是在农村，人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，而事实上并不是如此，因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。 自分娩后两三天就可洗澡，但应该采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后5天左右，即可用热水洗头，可以在水中加入生姜以驱寒。 2 门窗紧闭不能通风? 许多妈妈一定在“坐月子”的时候，门窗紧闭，而自己则裹头扎腿，严防风袭，并且把房间弄得密不透风，怕生“产后风”(指产褥热)吧?其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的

调节好心情 部分妈咪在出现漏奶时会感觉心烦气躁，但要注意这大多是正常的现象，此时要注意保持心情舒畅，避免不良情绪影响到自身健康。 保证睡眠 大部分妈妈虽然在哺乳期间不用工作，但想要有一个比较好的睡眠比较难，因为照顾宝宝需要大量的时间和经历，在这样的情况下，妈咪也要尽量和家人分担照顾宝宝的工作，自身要保证充足的休息时间，这样对漏奶的减少也有一定的帮助。 不要攒奶 一些妈咪奶水比较少，所以不用喂奶时想攒奶，其实奶水并不是越攒越多，相反要让宝宝经常吃奶水才多，因此不要因为漏奶就减少哺乳，平时可用吸奶器尽量把奶水排空。 注意哺乳方法 喂奶时要让宝宝含住乳晕，两边乳房轮流吃，增加乳房的刺激有助于早日形成妈咪和宝宝的哺乳规律

泌乳反射不规律 在乳房开始分泌乳汁的前几个星期里，妈咪乳房由于频繁哺乳，乳房出现泌乳反射，特别是在前6周的时间内，妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，一般到了喂奶时间，很容易发生漏奶。 条件反射 因为外界因素影响，引起条件反射，从而导致妈妈漏奶，比如看到别的妈妈哺乳，周围有其他宝宝哭泣或者妈妈自己正在用一侧乳房哺乳时，都有可能诱发漏奶。 乳房结构影响 如果一些妈妈的乳头位置比较低，也容易发生漏奶的现象。 乳汁分泌过多 有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝宝的需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢而漏奶。 产后气血不足

生完孩子24小时，老公若能做到这3点，代表他内心很在乎你。这对女人自然是一道坎儿，毕竟谁能接受原本身材姣好的自己变成了镜子里的黄脸婆呢。 夜里照顾新生儿，避免打扰女人休息 记得当年我生产时，身边只有老一辈在，没办法，老公是军人，当时正在出一项紧急任务，国事为重，我叮嘱让婆婆不要告诉他，免得行动时有所牵挂。所以，没能在产后立刻见到老公也成了我人生一大遗憾，对比之下，产后能有老公精心照顾的女人就很幸福，尤其产后24小时。 众所周知，新生儿经常哭闹，女人产后极其敏感，晚上特别容易被婴儿的哭声惊醒。因此，特别在乎妻子感受的男人，大多会担负起照顾新生儿的任务。 我曾在医院看到过一大男人半夜抱着婴儿在走廊来回走，后来才知他是来陪床的，为了不让宝宝打扰妻子休息，只能抱着站外面哄睡

生完孩子后，老公有这3个行为要注意了，不值得再和他过下去。所以心里会有些自卑和失落，对老公的态度也更加反复无常。 坐月子不一起照顾孩子 身边的一些女性朋友，她们在回忆自己为什么会离婚的时候，都会提到自己怀孕、生产、坐月子不愉快的经历，因为她们觉得自己的老公没有尽到责任，这让她们感到深深的失望。 有一位妈妈说她在坐月子的时候身体不好，但是她老公从来没有在夜里帮忙照顾孩子，很多时候孩子在夜里一折腾就是大半夜，她就熬夜照顾孩子。 她问她老公为什么不和她一起照顾孩子，没想到她老公说：哄孩子是女人应该做的事情，别人家的都是这样过来的，为什么你就不行? 这位妈妈说，即便是我再爱自己的老公，也不能和他一起再过下去，不然真的是自讨苦吃。不知道心疼女人的人，不会懂得珍惜，也就不值得和他过下去。

坐月子，家人究竟是“恩人”还是“仇人”，从这几件事上就能看清。我朋友说这月子坐得火大又憋屈，真想带着娃离家出走。 对母子的态度，看出是否重男轻女 有很多宝妈说，孕期家里人都把自己当成宝，什么活都不让干，还好吃好喝地宠着。可是，自从生了孩子，从坐月子开始家人对自己的态度就“变味了”，而且对之前满心期待的小宝宝也不那么欢喜了。这是咋回事呢?原来，是知道了宝宝的性别，重男轻女思想开始作怪了。 我同学，公公重男轻女，在得知她生了女儿后，连医院都没去，月子里更是连孩子都没抱一下。而她婆婆，伺候月子时，就像列行公事，一点也看不出对儿媳妇的关心和对宝宝的喜爱。幸好，她老公喜欢女儿，对她照顾的比较周到细致，才让她心里有了一些安慰。 从一日三餐，能看出家人更重视谁 另外，从月子里宝妈的一

产后最主要的恢复就是尽快的排恶露，产后恶露排不净会引起很多妇科疾病的，那么如果产后恶露不尽怎么办呢？有什么好的方法可以调理吗？一起来看看吧！ 产后为什么会恶露排不尽？ 引起恶露不尽最常见的原因就是产妇的宫腔内有残留物。有残留物通常较易引起宫腔感染，当然分娩时、分娩后等其它不洁因素也可致宫腔感染，这些都是引起恶露不尽的原因。 还有一部分妈妈在产后因休息不好、身体虚弱会出现宫缩乏力的问题，这会直接影响子宫的收缩，导致恶露难排出。其它较易引起恶露不尽的原因还有子宫畸形、子宫肌瘤等问题。 产后恶露的三种类型 产后恶露根据颜色、气味、量与出现的时间，可以分为以下几种： 1、红恶露：呈鲜红色，没有味道或有异味、量多，产后1~3天出现。 2、浆恶露：呈粉红色，伴随有血清状物质没有味道、中量，约产后3天

女性生产以后是有恶露排出的。但是有些产妇在生产两周后，发现自己的恶露非但没有减少，反而出现了增多的现象。整个人也因此精神不好，浑身不舒服。那么，产后两周恶露突然增多是什么原因？ 产后恶露不尽怎么办？ 1、孕妇在分娩之前就要在医生的指导下积极治疗各种妊娠疾病，包括妊娠期高血压综合征、贫血、阴道炎等等。 2、对于胎膜早破，且生产过程较长的产妇，医生要根据情况给予抗生素治疗，以预防感染的发生。 3、女性分娩以后，一定要仔细地检查胎盘，看胎盘是否完全剥离。如果发现胎盘残留的情况，一定要及时给予处理。 4、产后女性一定要坚持哺乳，这不仅有利于子宫收缩和恢复，同时有利于产后恶露的排出。 5、在排恶露期间，一定要仔细观察恶露的颜色、量和气味。一旦发现恶露中有臭味，就一定要及时到医院咨询医生，并配合医生治疗。

女性生孩子身体会变得很弱，所以产后恢复很重要，那么我们应该则呢么判断产后是否恢复的好不好呢？怎样判断产后子宫恢复情况？一起来看看吧！ 如果你问10个初为人母的女性，她们的产后生活都做些什么，估计有9个都会告诉你： 当然是给宝宝喂奶啊……当然是多躺着休息啦……当然是好好在家待着了…… 很多女性认为在月子里不做体力活、天天躺着、一心保证奶水充足就可以了，但大量数据显示，不重视产后恢复，女性乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加16.5%，各类疼痛症约增加30%。 宝妈听完这串数字都会一脸惊恐，以前的人也这样坐月子，怎么没听说过有这么多疾病缠身？ 小编想说，在没有科学产后修复的时代，分娩对女性身体带来的大大小小的损伤被她们忽略，但这不代表这些损伤不会伴随她们一生。 该怎

女性产后身体很虚弱，产后恢复很重要，尤其是产后坐月子的时候，产后坐月子的第一天有“三排”，不管有多累，都要做完这三件事，身体才能恢复好—，一起来看看吧！ 一、排恶露 生完孩子以后，女性子宫蜕膜(特别是胎盘附着处蜕膜)开始脱落，含有血液以及坏死蜕膜等组织经阴道排出，临床上称之为恶露，分为血性恶露、浆液恶露以及白色恶露。 正常情况下，恶露伴随着有血腥味，会持续4~6周，总量为250~500毫升，血性恶露大约会持续3天左右，然后慢慢变成浆液恶露，2周以后慢慢变成白色恶露，最终持续3周以后慢慢排净。 将恶露排净是产后身体恢复最为重要的一项工作，它关乎着子宫的健康问题，如果恶露在体内滞留的时间过长，可能会引起身体感染，从而造成各种炎症。 所以建议各位剖腹产妈妈坐月子需要让护士帮忙按压肚子，能够促进子宫的收缩，让宝妈子宫内的淤血尽快排出

很多人觉得母乳喂养是造成产后乳房下垂、干瘪、一大一小等问题的主要原因。其实，这是错的！ 专家表示：母乳喂养不一定会导致乳房下垂，不母乳喂养也有可能发生乳房下垂，这两者之间并没有必然的联系。 实际上，产后乳房下垂、干瘪与很多因素有关：错误的哺乳方式、忽视了乳房按摩、哺乳内衣穿戴错误、断奶方式不恰当等等。 所以，想要产后乳房照样挺，起码要做对以下这些。 1谨记正确的哺乳方式 母乳哺乳时，哺乳姿势不对，就会影响乳房排空，后果自然一大一小；加之姿势不舒服，宝宝吸吮、含接不好，也会牵拉乳房，导致乳房下垂。因此，喂奶姿势很重要。 建议：身体要放松、姿势要舒适，肌肉要松弛，坐位哺乳较好。当然，如果身体不适、疲累，剖宫产还没恢复好，可采用侧躺位进行哺乳。 奶瓶喂养时，要特别注意乳房均匀排空，避免乳腺堵塞。 建议：使用