5个月宝宝辅食 紫薯米糊

准备：

紫薯一个、蒸锅一个、筛网一个、不锈钢勺子一个、新制稀薄米糊一粉

方法：

1、选取新鲜紫薯一个，洗净，斩头去尾，待用。

2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。拿出晾凉待用。

3、取蒸熟的紫薯的中段部分，这部分肉质最细腻香甜，口感最好，纤维也最少。

4、将紫薯中段放置在筛网上，用力碾压，将里面的粗纤维碾压出来，细腻的紫薯肉从筛网中漏下，将筛网下的紫薯泥取出。

5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。将米糊和紫薯泥顺时针搅拌，一勺勺的添加，逐渐的混合。

6、紫薯米糊就制成了。建议紫薯米糊白天吃，下午不要吃了，紫薯会吸收肠中的水分，所以，喝了米糊后要多给宝宝喝些水。

注意事项

1、准备用的材料中的米糊一定要稀薄，这样便于加紫薯泥进去。

2、吃了紫薯米糊后，注意给宝宝多喝些水。