给宝宝补充营养，你犯错了吗？

家长对宝宝的营养补充过于关注和焦虑，但又缺乏科学的知识，所以在营养方式上出现了许多误区，从而影响了宝宝的健康成长。
再者，因为家长对宝宝的溺爱及不当的喂养方式，使得宝宝养成了诸如 厌食、不会咀嚼、易 呕吐、偏食、排食和吃得太多或太少等不良饮食习惯，从而使宝宝得不到足够的、全面的营养。

　　营养补充误区1：不重视泥糊状食品的添加

　　专家分析：在4—6个月时，单纯的 母乳喂养或 配方奶粉喂养已不能满足小儿生长需要，必须添加含有大量小儿生长所需的营养素、又能适应其消化能力的泥糊状食物作为“ 辅食”。然而长期以来，家长对它的重要性认识不足，有些母乳喂养的宝宝到8—9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。
　　不及时进食泥糊状食物，不但无法使宝宝得到全面的营养，而且由于4—6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期，延迟添加泥糊状时区会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激，使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下，引起喂养困难，从而易产生语言 发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象。
　　因此，我们鼓励给4—6个月的婴儿添加泥糊状食品，首选是有多种 维生素和矿物质强化的营养米粉。
　　要用小匙喂，只要每天坚持，经过10次左右宝宝都能学会吃米粉。同时要保证泥糊状食品的质量，逐渐添加不同颜色、不同味道和不同质地的食物，如蛋黄、菜泥、 果泥、 鱼泥、肝泥、 肉泥等来刺激宝宝的味觉，同时满足生长发育的需要。

营养补充误区2：血红素铁的摄入过少

　　专家分析： 缺铁性贫血是婴儿时期的多发病，主要是由于铁缺乏引起。在婴幼儿体内，铁的来源很大程度上依赖于食物。
　　食物中的铁有两个来源，一种是血红素铁，它来自于含动物 蛋白质高的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼等，这些食物不仅含铁量高，而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响；另一种是非血红素铁，它来自于蔬菜、谷物、赤豆等 植物性食物。
　　目前在小孩喂养中，家长喜欢给宝宝吃鱼、 虾（虾的铁含量较低），觉得肉类不易烹调，宝宝嚼不动，不易消化；认为肝脏是解毒器官，其中有很多“毒物”而很少给宝宝吃，以致血红素铁的摄入不足，同时也会减少非血红素铁的吸收。
　　为了预防缺铁性贫血，除了要鼓励母乳喂养（母乳中的铁吸收率高），母乳不足时应食用 配方奶粉。4个月后要添加有强化的营养米粉外，在6个月后应逐渐添加肝泥、肉泥以增加血红素铁。
　　另外也要同时补充蔬菜和水果，富含维生素C的