宝宝睡不好原因面面观

比大人多一件就足够了，睡眠时床褥比照大人的来准备。假如怀疑缺钙或其他病态，比如结核等慢性感染性疾病，应到医院做全面检查。另外，增加营养，加强体质锻炼对香甜的睡眠很有必要。

      三、睡觉时憋气
　　蛋蛋妈：我家宝宝3岁多了，睡觉的时候总会有间隔着“憋气”的现象，一时间好像喘不上气来，张着嘴呼吸，嘴里还发出很大的声音，看着宝宝这样我真是很心疼，感觉他睡得很累。

      专家把脉：
　　这已经是典型的“睡眠呼吸障碍”了，也可以认为是打鼾的严重情况，又叫睡眠呼吸暂停综合征，跟上述的扁桃体、腺样体肥大、呼吸道感染、肥胖等都可能有关系，这种情况在老年人中多见，但是12岁以下的孩子发生率也高达8%！
　　治疗儿童睡眠呼吸暂停的方法是，先通过多导睡眠仪进行监测，通过分析患儿心电图、脑电图、血氧饱和度、呼吸气体流量等指数，鉴定睡眠呼吸暂停的源头，确诊是神经中枢系统的原因还是气道阻塞的原因。中枢性呼吸暂停可使用抗抑郁药物调整，如果是气道阻塞，可以通过手术排除。

      四、肌肉抽搐
　　豆豆妈：3岁多的豆豆白天活蹦乱跳的，晚上，总是他一个人睡小床，偶尔才跟我同睡，我有时发现他夜里抽搐很厉害！儿子单独睡已经半年了，我怀疑以前他就这样但我没发现，不知道是什么原因，心里挺着急的。

      专家把脉：
　　假如血中钙含量低于正常标准以下，神经和肌肉的兴奋性会加大，这就是儿童夜间哭闹、手足抽搐症状产生的主要原因。出现抽搐时是不是在出虚汗？白天是不是特别爱睡觉精神有点疲倦？如果是，那就是缺钙。
　   先到医院检查是否缺钙，在医生的建议下补充钙和维生素D。儿童将钙和镁一同进补吸收效果会更好。假如怀疑是癫痫，还应检查神经传导等特殊项目。

      五、容易惊醒
　   欣儿妈：总感觉欣儿睡觉比较容易被惊醒，她爸爸咳嗽一下，或我走过她身边，她就会醒过来，哼哼唧唧的，但白天精神很好。按照专家说的。我们也把光线调暗了，也播放安眠曲，但她好像还是很容易醒。

      专家把脉：
　 “容易醒”的具体解释很难界定，假如醒来后孩子吃喝如常，精神好，一般不用太在意。虽然医生大多会判断为“缺钙”，但母乳喂养的小宝宝和正常饮食的大宝宝真正缺钙到“容易醒”地步的，不多见。
　　假如对微量元素是否缺乏不放心，可以到医院去检查一下。更多的是从生活角度来帮助宝宝安睡。比如规律作息，白天不要睡太多而影响了晚上的睡眠；睡前洗澡，