孕妇保持口腔清洁对治疗地图舌很重要。
建议：准妈妈应每天早上用软毛刷轻轻刷舌头1-2次，以便将剥落的上皮清洁干净，有利于其恢复。
孕妇缺乏维生素B也可能导致出现地图舌，所以可补充维生素B帮助舌头皮肤和黏膜的恢复。
建议：孕妇可多吃富含维生素B的食物，比如豆类蔬菜和橘子、猕猴桃等水果。另外也可以在医生的指导下服用复合维生素B。
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