把采来的松树针洗净，搅碎，然后用酒调拌，放置在塑料布上均匀摊平(大小因自己部位而定)，然后在把胡椒粉均匀的洒在铺在塑料布上的松树针上，慢慢端起敷在病处，固定(自己想办法固定住即可)。4--6小时不等(因人而异)。过些时候会发热，甚至有点痛感。俗话说：有病如山倒，去病如抽丝。忍忍吧，在驱寒消炎。如果出现过敏反映，抹点皮炎平就好了，以后把时间缩短些。
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