孕妇睡觉为什么要左侧睡孕妇必知的左侧睡3个好处

2017年07月04日 10:49阅读次数：3778

孕妇睡觉为什么要左侧睡?怀孕期间，大家都会建议孕妇左侧卧睡觉，说这样对胎儿更好。那么，孕妇睡觉为什么要左侧睡呢?

孕妇睡觉为什么要左侧睡-孕期其他睡姿的缺点

睡姿主要分为仰卧、左右侧卧和俯卧这几种，除了左侧卧外，其他睡姿对孕妇来说都是不适合的，有一点的缺点，下面跟小编一起来了解下吧。

仰卧：孕妇长时间处于仰卧姿势时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。

右侧卧：怀孕期间，如果长期采取右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

俯卧：俯卧睡会压着孕妇的肚子，影响到胎儿的健康。并且对于大肚子的准妈妈来说，俯卧睡是不现实的。

孕妇睡觉为什么要左侧睡

由上可知，孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。如果有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。当然孕妇不可能整晚一直保持一个姿势，左右侧卧交替睡也是可以的。

孕妇睡觉为什么要左侧睡

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