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月经量少吃什么调理

2017年03月01日 16:32阅读次数：324

标签：宝宝10个月月经不调备孕饮食

月经量少吃什么调理?很多血虚、气滞的女性会有月经量少的情况，调理时吃对食物很重要。那么，月经量少吃什么好呢?

1

月经量少吃什么调理：当归羊肉汤

食材：羊肉250克、当归30克、生姜15克、桂皮等调料。

做法：将羊肉洗净，切块，加当归、生姜，加调料、桂皮少许，文火焖煮至烂熟，去药渣即可食用。

食用方法：月经前，每天1次，连服数日。

功效：温补气血，调经止痛。主治血虚所致的月经量少。

月经量少吃什么调理

2

月经量少吃什么调理：归芪猪肉汤

食材：瘦猪肉250克，当归12克，黄芪30克。

做法：将黄芪和当归用纱布包好，和猪肉一起用砂锅炖1个小时，去除药袋，调味即可食用。

食用方法：每日1次。

功效：补气健脾，养血调经。适用于血虚所致的月经量少。

月经量少吃什么调理

3

月经量少吃什么调理：益母草红糖茶

食材：益母草60克，红糖50克。

做法：益母草水煎取汁200毫升，加入红糖。饮后以热水袋暖腹。

食用方法：月经过后连服3~5次。

功效：活血，祛瘀，调经。适用于血瘀所致的月经量少。

月经量少吃什么调理

4

月经量少吃什么调理：红花酒

食材：藏红花100克，白酒250毫升。

做法：直接将红花泡入白酒内，密封浸泡10天。

食用方法：每次饮用1小杯，每日2次。

功效：活血化瘀，散瘀开结。适用于血瘀所致的月经量少。

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