怀孕三个月,女性受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,盆腔内内脏血液聚集,发生充血和淤血,阴道的分泌物比平时略增多。
分泌物的症状:呈现淡黄色或橙色,或无色,有时是浅褐色,还可能会伴有外阴瘙痒的症状。
建议:此时准妈妈应每天用清水清洗外阴,并每天更换内裤。孕妇最好选用纯棉面料的内裤,清洗后在阳光或阴凉通风处晾晒。
怀孕三个月,孕妇子宫已经明显的有所增大了,位于子宫后方的膀胱就会受到压迫,会有尿频等症状。
建议:准妈妈不要憋尿,不然会很容易造成尿道感染。
怀孕三个月,随着子宫的增大,位于子宫前方的直肠也会受到压迫,加上孕期女性会出现焦躁、忧虑的不良情绪,会很容易出现胀气、便秘或者是腹泻的情况。
建议:
1、准妈妈应养成定时排便的好习惯,最好是在晨起或早餐后如厕。
2、每天应适当增加身体的活动量,它能增强胃肠蠕动,缓解便秘。建议准妈妈每天散步一个小时,或做孕妇瑜伽等运动。
3、准妈妈应多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等,禁辛辣食物。
4、每日至少喝1000毫升水,让体内水分补充,减轻便秘。
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