能让宝宝长得快，还智商高的秘诀，就是这个“小动作”？

The 15th month

在十五个月时，可以带着孩子在楼梯上爬跳，还可以开始教孩子跑步。

1.楼梯爬跳训练：大人牵着孩子的手上下楼梯，待熟练以后，可以牵着孩子从上一级台阶往下一级台阶跳。渐渐的，孩子就会喜欢走路上偶尔来个小跳跃了。

2.跑步训练：家长可以先跑步，让孩子跟着学。慢慢地，你可以跑在前面，呼唤孩子在后面跟上。

The 16th month

在第十六个月时，正常的行走孩子已经没问题啦，这时候可以让孩子挑战“倒退走”，大家最爱的“你追我跑游戏”也可以开始出场啦。

1.倒退走训练：可以和孩子玩“你来我退”的游戏，练习能较稳定及持续地倒退走。

2.你追我跑：家长可以在前方慢慢地跑，让孩子在其身后追逐，在此过程中，大人可以有意识地让孩子练习跑和停，渐渐的让孩子学会自己放慢速度，学会站稳。

The 17th month

在第十七个月时，宝宝的肢体已经锻炼的很棒啦，家长可以让他接着练习之前的内容。此外，孩子还可以练习双脚跳、爬高处。反复练习，能达到锻炼脑平衡系统的效果。

1.双脚跳训练：家长与孩子面对面站立并且拉着孩子的双手，自己先双脚跳一次，再让孩子跳一次。如此往复，相信孩子会玩得不亦乐乎。

2.爬高处训练：家长可以搬个凳子放在窗前，凳子的高度要适合宝宝的爬高能力。然后你可以在床上放很多玩具，让孩子通过爬上凳子再爬上床的方式够到玩具。

The 18th month

第十八个月时，宝宝已经行走自如，能爬能跳啦。这时候可以和孩子来一些有趣的互动。比如陪着孩子走S形曲线，带着孩子去野外张开手臂奔跑。

1.走S形曲线：家长可以用粉笔在地上划一个大约10米长的“S”曲线，让孩子跟着曲线从头走到尾，如此往复。记得要及时表扬孩子哦，这样能促进孩子左右脑的发展。

2.户外奔跑：天气好的话，家长可以带着孩子去户外迎风奔跑，一边挥舞双臂一边唱歌。

The 19th month

第十九个月时，跳远运动可以开始啦。有兴趣的话，还可以带着孩子去踢球哦。

1.跳远训练：家长站在孩子前方1米处，让孩子朝着自己的方向跳跃。你要鼓励他，让他不要害怕摔倒。熟练以后，可以让他单独练习。

2.踢足球：给孩子买一个足球，这时候的足球可不是之前玩得很轻巧的球啦，而是真正有重量的球。给孩子搭一个球门，示意孩子将球踢进去。如果能踢进，要给予奖励哦。

The 20th month

第二十个月时，孩子的基本功已经训练得不错啦，再来一些更“高难度”的训练吧。

1.足尖训练：家长可以在地上划5米长的S形曲线，让孩子用足尖在上面行走。

2.平衡力训练：家长可以在地上放置几块砖，再铺上15厘米宽的木板，一开始可以扶着孩子在木板上行走，等孩子熟练了，就可以松开手让他自由行动啦。

3.模拟操训练：可以给孩子放一首《健康歌》：左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……让孩子根据歌词和旋律一起做相应的动作。

The 21th month

第二十一个月时，孩子已经把基本功练习的差不多啦，这时候可以给孩子骑童车啦，还可以带着孩子去儿童乐园玩攀登架哦。

1.骑童车训练：买一辆童车，刚开始时扶着孩子和车。过一段时间学着放手，让孩子自由驾驭。

2.攀登训练：别犹豫啦，可以带着孩子去游乐园啦，鼓励孩子从攀登架从下往上爬，大人在一旁保护，记得给孩子喊加油哦。

The 22th month

第22个月，孩子已经学会了最基本的肢体动作，可以带他尝试荡秋千、跳高、跳格子的游戏。

1.荡秋千：家长可以带着孩子去游乐园荡秋千，让孩子坐在秋千版上，双手抓稳，自己则轻轻的晃动秋千，让孩子在秋千上尽情地嬉闹吧。

2.跳高训练：这里的跳高可不是学校运动会比赛的高度，家长可以给孩子找一个10米高的纸盒，让孩子跑到纸盒前时尽量跳过去。为了防止意外，要在纸盒前方垫上柔软的垫子。

3.跳格子训练：跳格子是在单腿站稳的基础上才能进行的，可以让孩子在家里跳地板，按照地板划分的区域跳。