追奶食物有哪些 八大食物帮助你
2015年12月31日 18:25阅读次数：573
追奶食物有哪些？追奶过程中食疗的辅助是十分重要的，那么，追奶妈妈在追奶期间吃些什么？追奶食物有哪些呢？下面，小编给大家整理了八大有助于追奶的食物，一起看看吧。
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豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可追奶。
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金针菜
金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。对宝妈追奶有很大的益处。
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