枸杞和百合可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝。

百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。而枸杞则有滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。两者一起泡水喝不会相克，反而可互补，特别适合女性与老人食用。

另外，许多传统药方里枸杞子和百合常常可以一起入药，相辅相成，效果是更佳。

枸杞百合泡水的功效

百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，像肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、失眠等症，加上有滋补肝肾、明目作用的枸杞一起泡水喝，久服有着延年益寿、延缓衰老之效果。

百合枸杞一起泡水喝的做法

做法一

材料：鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克。

做法：准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。

做法二

材料：鲜百合、枸杞、冰糖适量。

做法：分别把鲜百合、枸杞清洗干净，然后等待清水煮开，再把百合、枸杞一起放进水中再沸腾10-15分钟即可。