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孕妇体寒吃什么食物好 多吃这些有利于驱寒

2018年12月20日 10:45阅读次数:2381
体寒的女性怀孕比较困难,即便怀孕了也要多注意,以免出现意外。那么,孕妇体寒吃什么食物好呢?
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推荐食谱

枸杞红枣乌鸡汤

材料:乌鸡、大葱陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

做法:

1、将乌骨鸡清洗干净,剁成块。将大葱切段。把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。

2、砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

猪肝枸杞菠菜汤

材料:猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,,姜,三花酒,蒜,大葱。

做法:

1、猪肝切成薄片洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,锅里放水烧开,把浸泡干净的猪肝放进去过水再冲洗干净。

2、菠菜去根,姜,大葱,蒜切末,把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可。

孕妇体寒吃什么食物好


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