产妇在分娩时，精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要给小宝宝哺乳。因此，需要补充碳水化合物和大量体质，红糖水能够活血化淤，还能补血，并可促进 产后恶露 排除，红糖水确实是孕妇在产后的补益佳品。可有些产妇以为红糖水喝的越多越好，在月子期间喝很长时间，甚至长达一个月。
温馨提示：营养专家指出，久喝红糖水不利于子宫恢复。一般来讲，在产后10天左右，产妇恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。可红糖水时间过长，就会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，反而引起贫血，因此产妇产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。
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