夏季孕妈妈饮食的4注意1提示 　　(1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。 　　(2)吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。 　　(3)晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。 　　(4)吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，刚下来新鲜的应季的粮食，都是非常有营养的，适合孕妇食用的。 　　特别提示：饮食多样适量 　　夏天瓜果比较多，孕妇一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，面临早产可能。海鲜类食品不要生吃。使用冰箱要生熟分开，孕妇进食前要重新加热。孕妇吃冷饮要适量，因为胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或是造成孕妇腹泻。营养均衡对于保护母体和胎儿的营养很重要，孕妇最好选择新鲜多样的

　　春季养生吃什么好，春季万物充分，对于养生而言，是最好不过了。那么春季养生要怎么吃呢，小编在这里推荐4款春季养生汤，让你在春季养生的时候，有充足的汤水滋养着。 　　1.鹌鹑党参淮山汤 　　[用料]鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。 　　[制法] 首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸，再用文火继续煮1小时，最后加上调料即可。 　　[功效]滋阴润肺。 　　2.黄芩猪肺汤 　　[用料]酒黄芩15克，苏子6克，生姜10克，猪肺500克，食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量。 　　[制法] 将猪肺洗净，放人沸水中氽去血水，切成块备用;酒黄芩、苏子、生姜用布包好，一同放人砂锅中炖煮，至熟烂后，加入调料即成。 　　[功效] 滋养肝肾，补益脾胃。 　　3.楞子牡蛎鸡肝汤 　　[用料] 鸡肝2副，瓦楞子

　　春季是长身体的时候，尤其是处于发育阶段的宝宝。那么，春季宝宝应该吃些什么营养食品，才保证他们健康成长呢?一起来看看小编推荐的食谱吧。 　　1.胡萝卜泥青菜肉末菜粥 　　食谱原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。 　　制作方法： 　　1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 　　2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。 　　3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 　　健康提示： 　　1、胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。 　　2、青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。 　　2.鸡蛋胡萝卜配米饭 　　食谱原料：鸡蛋，培根肉，米饭，火腿片、冬菇、胡萝卜，油、盐、胡椒粉适量。 　　制作

蜂蜜菊花茶 材料：菊花10g、蜂蜜适量、水1000ml 做法：将菊花清洗干净，可用开水冲泡，加盖焖3分钟，或在茶壶中煮2分钟。待茶水温度降至约60℃的时候加入蜂蜜，滤渣饮用。 功效：菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药，所以常饮菊花茶，可以使人头脑清醒、明目、降肝火，对用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常使用电脑、感觉眼睛干涩的人，可以多喝。 红枣枸杞茶 材料：枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量、水500ml 做法：将枸杞和红枣放入杯中，以沸水冲泡，再加入冰糖，放置稍凉后即可饮用。 功效：枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等是养眼佳品，具有养肝明目的功效，而红枣则是可护肝固胆，可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

历代中医这样看青光眼 在中医典籍中，并没有青光眼之病名，但有与此病相近的临床记载，如依其发病时瞳神内颜色的改变描述为绿风障、青风障等，或以常见之头痛症状命名为雷头风、偏头风等。历代中医医家对于绿风障、青风障、雷头风、偏头风之病因有着各自的观点，总体归纳与风、火、痰、湿等因素较有关係，治疗需结合实际状况，审慎用药。多数中医认为，心理状态会影响病情，因此需要注意保持心情放松，避免情绪波动过大。 青光眼患者对日常调养 在日常调养上，青光眼患者需注重均衡营养，避免辛辣和酒、浓茶、咖啡等可能引起眼压升高的饮食，并注意保持大便畅通。其次，生活应放慢步调，多让眼睛休息，少看电视、少滑手机等，少让眼睛暴露在强光、闪光下，若因在空气不良或粉尘环境中，眼睛感到刺激、灼热或胀肿时，处理的第一步应是去洗洗脸，洗去眼睛周遭可能引起不适的灰尘、粉尘，而后让眼睛多

　　如今已有秋意，天气也渐渐地凉爽了起来，北方不少地区也渐渐变得寒冷，那么孕妇在冬季适合吃什么呢?冬天气温很低，孕妇更要懂得怎么吃才健康，下面小编推荐5种孕妇适宜在冬天吃的食物，准妈妈们要记住了哦! 　　葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。 　　蜂蜜：蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 　　牛肉：孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的

　　微风拂面，吹来了春困，有时候容易心烦意乱。这时聪明的女人就会给家人煲上一锅营养汤。那么，春天喝什么汤比较好呢？ 　　一、胡萝卜猪肝汤 　　原料：胡萝卜，猪肝，各种调味品(因为午后的猪肝其实已经生成了很多不利于健康的物质，所以猪肝尽量选择那些新鲜的。 　　做法：把猪肝和胡萝卜一起洗干净，然后把猪肝成切成片越薄口感会越好，把胡萝卜切成丝，锅里用烧开水备用，等水开的时候再把胡萝卜放进走煮，后放猪肝，因为猪肝比胡萝卜容易煮烂。 　　功效：补血，明目，养肝，由其是适用于春季肝火旺的问题，对缓解春困，预防头晕脑花等都能起到一个很好的食补的作用。 　　二、兰花鸡肉汤 　　材料：兰花若干，鸡肉半只，鸡蛋一个 　　做法，把鸡肉切成块备用，再把姜，大蒜，这些材料切成粉末状。把切好的鸡肉放入汤里煮，煮沸后加放调味品，炖半个小时，等到要出锅的时候在放入兰花就可以了。 　　功效：养肝补血，由

调整饮食习惯，并多补充有利于预防过敏的营养素 人体有70%的免疫细胞存在于肠道中，它能将食物的营养素转化为养分，使身体维持健康。所以日常生活中应注意饮食均衡，并且少接触生冷的食材(例如：生食、冰品、西瓜等)，让体内能够适时补充能量。另外，也可以积极补充维他命C、维他命E、鱼油、益生菌等营养素，有利于延缓发炎，提升免疫力。 维持良好体力与免疫力 免疫力是帮助人体预防病毒、细菌等外物入侵的基础，自然也是预防过敏相当重要的一环!而除了靠饮食补充之外，维持良好的体力也相当重要。特别是肌肉量较低的年长者与孩童，更应该养成每日运动习惯，预防免疫力降低问题。 保持身体温热 为了避免温差过大使血管来不及收缩的问题，在季节转换期间应注意手、脚、脖子的保暖，预防自律神经失调。同时，也能降低罹患感冒或过敏性鼻炎的风险。

　　冬天到了，减肥成了一个难题，不吃东西吧，又怕没有足够的热量来抵御严寒;吃吧，又怕不爱锻炼导致吃得一身膘。有经验的人士来支招，不用节食，也照样能不胖胖哦! 　　步骤/方法 　　晨起沐浴 　　早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，这也是相当不错的提神方法。 　　多吃热食 　　吃热食不仅能让身子在寒冷环境中变得暖和，还能加速代谢，特别适合在冬季用来瘦身减肥。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。当然，你所选择的食物以及食用方法的不同，也关系到减肥结果的成功与否。 冬季如何减肥？听听经验人士如何说 　　细嚼慢咽 　　法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝，细细咀嚼，不仅姿态优雅，还能更深刻的体

2017年8月份哪天适合开业 2017年8月共有5个开业吉日供大家选择： 2017年8月8日 星期二 冲鸡(辛酉)煞西 2017年8月9日 星期三 冲狗(壬戍)煞南 2017年8月20日 星期日 冲鸡(癸酉)煞西 2017年8月21日 星期一 冲狗(甲戍)煞南 2017年8月22日 星期二 冲猪(乙亥)煞东 2017年8月23日 星期三 冲鼠(丙子)煞北 2017年8月开业黄道吉日一览表 1、公历2017年08月08日 农历2017年闰六月十七 星期二 冲鸡(辛酉)煞西 宜：嫁娶 开光 祭祀 祈福 求嗣 安香 出火 解除 伐木 入宅 移徙 安床 开市 交易 立券 栽种 出火 出行 安葬 忌：掘井 理发 作灶 动土 破土 开池 2

虚胖的人怎么减肥最快：了解虚胖的原因 虚胖指的是脾胃气虚、肾阳虚引起的体内湿痰淤积。简单的理解就是新陈代谢慢，气血运行不畅，运化水湿、运化水谷的功能不好，导致水湿停留在身体的时间过久。虚胖的人也会出现吃很少却瘦不下去的情况。而且容易出现乏力、疲惫的感觉，稍微活动一下就很容易出汗，所谓喝水都会胖的人就多为虚胖。 虚胖的人怎么减肥最快：饮食调理 1、清淡饮食，以“低”为准 造成水肿最重要的一个原因就是饮食问题了，爱吃油腻刺激食物的人，很容易出现水肿的情况。因此，从饮食上预防、治疗水肿，首先就要“忌重”，要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。 2、温生姜汁 生姜中含有姜辣素，这个成分一旦被人体吸收，就能刺激到肠胃，可增加体内系统消化功能，而且还能使人体发热出汗，加快血液循环，促使人体身上的毛孔张开，排除体

　　春天到了，宝宝的生长发育也比较快了，那么春天宝宝吃什么比较好呢?亲亲宝贝小编建议，早春妈妈最好给宝宝搭配多样的食谱，这样有利于宝宝成长! 　　春天是万物复苏的季节，此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。为了增进宝宝的食欲，同时保持充分合理的营养，专家认为，给宝宝吃的食物品种要丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。 　　生长发育加速的同时，宝宝需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。嫩豆腐含钙也很丰富。另外，早春时节，宝宝最易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，因此需要富含维生素及矿物质的食品，新鲜蔬菜是个不错的选择。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。同时适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等，有助于增加体内的粗纤维。 　

　　夏季里，宝宝们会因为天气炎热而食欲不振，那么到底有哪些适合宝宝们夏季吃的美食呢?我们一起来了解一下吧! 　　燕麦 　　燕麦是不可多得的健康食品，在美国已被视为“功能性食品”，燕麦中富含的亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助宝宝通大便。优质燕麦粉含蛋白质、宝宝生长发育所需的8种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦中B族维生素的含量居各种谷类粮食之首。只是燕麦虽然营养丰富，但一次不可吃得太多，不要超过40克。容易过敏的宝宝更要小心食用，应从少量开始慢慢添加。燕麦也可以添加在米粥中给宝宝吃。 　　鲜奶麦糊 　　原料：牛奶、燕麦片、熟鸡蛋1个 　　做法： 　　1.鲜奶大火煮开后，转小火，倒入2勺燕麦片煮软，加入少量糖调味。 　　2.在麦糊中撒入熟蛋黄。 　　虾皮 　　虾皮不是虾的皮，是一种小海虾干制而成。其中的钙含量远

　　到了冬天，不少气血不足的美眉都很怕冷。这道香炖牛尾，不但味道浓郁，暖身养颜功效也很棒哦，有兴趣的朋友一起来试试吧。 　　原料：牛尾 　　香料和调味品：小茴香青花椒 桂皮 草果 陈皮 鲜柠檬半 　　做法： 　　1、牛尾飞水，最好用高身锅一次过加够水(大约三分二锅)，大火煮开半小时，尽量把浮沫撇清。 　　2、加入香料炖煮1小时，再加入调味料慢火炖至少2小时。 　　3、当牛肉软绵，里面的筋都呈透明状，就基本大功告成了。(中途要不断留意水量和火候)

春天养生要注意些什么：饮食 早春吃点葱姜蒜 阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。 仲春多吃野菜 古人云，春应在肝。肝亢可伤脾，影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地择食。 暮春要吃得清淡 气温日渐升高，此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿

植体周围疾病 植体周围疾病分成两大类，第一类是植牙周围初期的牙龈发炎称为植体周围黏膜炎，这类别的治疗较简单，把植体周围加强口腔清洁，大部分的植体周围软组织发炎大多可以改善。 第二类则是植体慢性发炎已经破坏到骨头，称为植体周围炎，这类型的治疗，相较于植体周围黏膜炎，更加地复杂，严重时更可能需要将人工植体整个移除。 治疗方式 1、非手术性治疗方面：机械式清创、杀菌治疗、抗生素治疗和雷射治疗。不过，如果发炎情形在非手术治疗后，一直没有获得良好的改善，就需要考虑进入手术治疗。 2、手术治疗：在手术性治疗方面，原理与牙周手术治疗方式非常相似，目的是彻底移除感染源，并重建一个干净的环境，包括植体周围清创、植体表面去除感染源、植体周围引导骨再生手术及植体周围骨修整手术。植牙周围经过手术翻瓣清洁后，可透过喷砂将植体表面消毒去除大部分的

糖尿病会导致掉头发吗 糖尿病患一般会出现掉发的问题，糖尿病患掉发有两个主要的原因，最主要的原因是血糖控制不佳，导致营养素无法被身体有效吸收利用，会导致与头发生长有关的蛋白质合成停止，而影响到头发生长。许多糖友在接受治疗前因为血糖控制不良而落发严重，但在使用药物和胰岛素后，掉发的情况就改善很多。 另一个糖友易掉发的原因是营养摄取不足，很多糖友为了控制血糖和做体重管理，常常会过度的限制饮食的摄取量，或是使用不当的减重方式来控制体重，都会导致热量和营养摄取不均衡，也是容易掉发的原因 当然，有些糖友会在意别人的眼光、担心糖尿病的併发症、不敢施打胰岛素等因糖尿病所带给自身的压力，因为疾病导致的心理压力也会导致掉发。 糖尿病患如何防止掉发 要防止掉发，首先要了解掉发的主因，才能对症下药加以改善。如果血糖控制仍不稳定，可以先

熬夜 我们都知道熬夜对身体不好，不过难免有时候为了加班工作、赶学校报告，逼不得需要彻夜赶工，但如果经常性熬夜，恐怕影响肝功能、免疫力下降。而研究认为，最佳入睡时间应为晚上11点或11点前，且最好睡满7、8小时，让身体获得充分休息。 另外，可以掌握7:3:3原则，睡眠7小时、入睡后3小时必熟睡、凌晨3点熟睡，有助于生长激素分泌，帮助减脂、提升基础代谢、增强免疫力。 乱吃或乱用偏方 待在家的时间变多了，没事做就看电视、打电动边吃零食，三餐想吃就吃，如果长期下来饮食不规律、乱吃东西，可能导致免疫缺陷。最常见的就是盐分、钠含量摄取过多，据《美国人饮食指南》，健康的成年人每天摄取钠含量应小于2,300毫克，而加工品、盐腌製品、罐装食物、洋芋片、冷冻披萨…等，盐分与含钠量较高、营养价值较少，多吃会使人抵抗病菌感染的能力降低。除了吃，水

　　在秋季，人体特别容易受凉或者喉咙发炎，导致伤肺损脾。因此，秋季适宜多食用滋阴润肺、生津解渴的食物，例如时令水果，炖品等，特别是小孩子，是养肺润肺的好时机。 　　1、石榴 　　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。 　　2、梨 　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 　　3、柿子 　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 　　4、大枣 　　大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、

脸过敏不吃药能自愈吗 脸过敏不严重的话是会好的，但是严重的话建议吃药。 过敏的过程并不是刚一接触过敏源就产生的，而是当过敏源第一次进入人体中后，是先会处在一种致敏状态，等到再一次接触机体是就会发生过敏反应，也就是说过敏反应的产生是因为过敏源在体内的积累。 采用药物涂抹或者是服用抗过敏的药物，其原理多是利用有效成分来抑制过敏源进一步侵害皮肤，促进肌体细胞新陈代谢，让皮肤在药物的帮助作用下更快的进行恢复。如果隔绝过敏源，给皮肤创造一个良好安全的环境，随着肌肤的新陈代谢，将这些物质代谢出去，并且在机体的自我修护中，把被损伤的皮肤逐渐改善恢复到健康状态，那过敏症状就可以逐渐消失了。 脸上过敏自愈要注意什么 1、找出过敏源 首先要找出过敏源，看看最近新接触的物件或者是护肤品是不是导致过敏的元凶，如果不容易找出