如果你选择用母乳给婴儿喂奶，一开始可能就会遇到诸多问题，让你信心顿失。放松!即使开头不轻松，你也不要失望，一些技巧再加上一段时间练习，可以让你和宝宝养成轻松有趣的母乳喂养习惯。 　　◎最初几天：初乳 　　在分娩后不久，你会注意到你的乳房分泌出淡黄色的物质，称为初乳，这是宝宝最初的食物。初乳中包含丰富的蛋白质和抗体，有助于维持宝宝的健康。你可能要在宝宝出生几天后才会分泌真正的母乳。多数医院有母乳喂养课程或哺乳专家，你可以学习怎么开始给宝宝喂奶，比如如何让宝宝正确找到母乳，哺乳方式是否正确，等等，在这里，你可以很好地掌握一些用母乳给婴儿喂奶的基本要领。 　　◎促进乳汁分泌的妙招 　　泌乳需要健康的饮食、充足的水和休息。因为母乳含钙，所以像钙和维生素D等一些营养成分特别重要，低脂奶、酸奶、奶酪以及强化谷类食品，都包含钙和维生素D。大量喝水也很重要，但是，要避免摄入太多咖啡因和酒精。太

　　大乳头乳房的哺乳方法 　　大乳头不易放入宝宝的口中。即便放入口中，由于乳头过大宝宝无法移动舌头，不能很好地吮吸乳头，也就得不到满足，睡一会儿就会啼哭。此时母亲一定要坚持不断地让他吮吸乳头。这对于母亲和宝宝都是十分艰难的，但是一定要母子同心共同努力。 　　在吮吸之前，挤奶和按摩乳头可以使乳头变得柔软，易于吮吸。此外还要尝试各种喂奶姿势，找到易于宝宝吮吸的角度。在开始时先采用易于吮吸的角度，等宝宝适应后再采用其他的角度。经过一段时间的哺乳，乳头会变得易于吮吸，宝宝也能顺利地吮吸到乳汁。 关于各种类型乳房的哺乳方法  　　扁平乳头与小乳头的哺乳方法 　　宝宝只有压迫乳晕附近的输乳管窦才能把积攒在那里的乳汁吮吸出来，所以只吮吸乳头的头部是吸不出乳汁的，必须把乳头深深地含在嘴里。扁平乳头和小乳头的长度较短，很难用嘴裹住，所以让宝宝含住乳头时，必须让宝宝的嘴裹住乳晕，这样宝

宝宝吃配方奶粉容易造成宝宝便秘，很少有宝宝因吃母乳便秘的，具体原因可能是因为母乳不足或母乳中蛋白质过高所致。 当母乳不足时，婴儿处于半饥饿状态，大便自然减少，每2-3天一次。 此时宝宝体重增加很慢，吃奶后没有满足感，妈妈应及时添加配方奶粉，以补充母乳不足。妈妈若吃了过多油腻的高蛋白食物，乳汁中蛋白含量增高，婴儿大便会偏碱性，且较干硬，不易排出。妈妈应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。 宝宝吃母乳便秘的原因

　　处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急;没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳，刚换的几只股全都被套;更令她郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。 哺乳妈妈千万不可生气 会影响母乳质量 　　她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也似乎不对劲，这一连串的变化搞得她手忙脚乱，不知所然。邻居的老太太说，宝宝很可能是喝了“热奶”，而这种奶的产生，就是由于刘女士的情绪波动太大，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。 　　乳汁乃由血气转化而成 　　专家称，我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。” 通俗地说，乳母的乳汁是由其血气

　　从哺乳之初就应该注意收集多余的奶水。用母乳专用储藏袋密封收集，标注日期，冻到冰柜内，需要用的时候按时间顺序取出，整袋放在温水中化开即可饮用。有的宝宝始终不愿意接受奶瓶，可以尝试用量杯或者勺子过度。 背奶族妈妈应该注意的事项 　　童妈月子里奶水就很多，宝宝的胃口却不大，所以童妈很早便开始收集多余的奶水，用她的话说就是：争取一滴也不浪费!童妈每次亲喂后都用手再挤出部分奶水，这样做一来避免奶水淤积，预防乳腺炎的发生;二来储备宝宝口粮，以备不时之需;三来还能有效保持奶量，不至于在宝宝胃口大增时供给不足求助奶粉。所以产假结束前，童妈家的3层冰格已全部被冻奶填满，并逐步开始侵占邻居家的冰箱!

　　最新公布的一份调查数据显示，全美国半数妈妈都是母乳喂养孩子，并且按照专家指导至少母乳喂养六个月。报道称，这一数据比2000年的35%明显提高，而母乳喂养可提高宝宝免疫力、甚至提高智商。 　　据报道，美国联邦疾病防治中心(CDC)主任弗利丹表示，母乳喂养“对国家是个好消息，因为母乳喂养的孩子耳朵和胃肠感染、糖尿病和肥胖症风险都降低，母乳喂养的妈妈也降低乳腺癌和卵巢癌风险。” 　　弗利丹说，母乳喂养能降低医疗开支。如果达到建议的母乳喂养标准，一年可节约医疗费22亿美元。因此，应继续改善医院、社区和职场支持母乳喂养的设施。 　　美国儿科学院建议，新生婴儿在六个月之前应当只吃母乳。该院还建议，儿童六个月之后可适量添加其它食品，妈妈要继续母乳喂养到一岁以上。 　　研究显示，前四个月只接受母乳喂养的孩子第一年严重肺炎和其他呼吸道感染可减少72%。如果妈妈在4-6月之

　　一、适量增加脂类食物的摄入，提高乳汁中的脂肪含量。 　　脂类可以提供人体每日所需热量的20%～30%。能够提供脂类的食物来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪和皮等。 　　推荐食谱：花生猪蹄汤 　　原料：带红衣花生200克，猪蹄2个 　　辅料：葱段15克，姜片10克，大蒜4瓣，盐4克，酱油15克，料酒15克，冰糖25克 　　准备：花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时;猪蹄洗净后，斩成块 　　做法： 　　1. 锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。 　　2. 净锅中放入冰糖、少许水，小火加热，待冰糖融化成金黄色糖浆时，倒入猪蹄，翻炒均匀，使之裹满糖色。 　　3. 将花生和剩余辅料放入猪蹄锅中，再倒入适量温水，盖上锅盖，大火烧开后，改小火炖1小时，打开锅盖翻动一下猪蹄块，再盖上锅盖炖约20分钟，待锅中汤汁浓厚，猪蹄呈亮红色时即可

母乳喂养的新生儿要按照“按需哺乳”的原则就可以了。妈妈也不用管什么白天和晚上，也不用管上次吃奶和这次吃奶间隔了多长时间，小宝宝吃了多少，只要新生儿想吃了，就要给他喂母奶。 新生儿一天要喂多少次奶？ 按需哺乳的好处 按需哺乳是有好处的，一方面，可以促进妈妈乳汁分泌的增加。通过婴儿的频繁吸吮乳头，反射性地刺激催乳素的分泌增强，这样还能使新生儿体重增长快，身高增长快。 另外，还可以增加母子感情。按需哺乳使妈妈在情绪上得到满足，心灵上更能得到安慰，认为自己哺育下一代很自豪，同时也增强新生儿对母亲的依赖和感情。 为什么按需哺乳存在这些好处呢，那是因为：母乳中含有很多消化酶。这些消化酶使得母乳消化快，易吸收，一般2-3小时就会从胃中排空了。此时宝宝就会想要吃奶，妈妈们在这个时候喂奶是最好的，符合宝宝的生理特点。只要宝宝需要

　　妈妈心情舒畅并休息好 　　情绪也会影响乳汁的分泌。心情愉快的妈妈要比焦躁、忧郁的妈妈乳汁分泌旺盛。过度疲劳也会让乳汁分泌减少。 　　每次排空乳房 　　让宝宝多吸吮，尽量排空两边的乳房。因为多吸吮能刺激母体内催乳素的增高，使乳汁增多。 　　针灸催奶及服催奶药 　　如果结合中医针灸及催奶药，往往能取得良好的效果。母乳实在不足的母亲，可以给宝宝增加配方奶粉。 　　食补 　　哺乳妈妈每日饮食要尽可能摄入以下营养： 　　按摩催奶 　　方法一：疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲三穴位。   　　①膻中穴位于两乳中间，能疏通全身的气，缓解乳汁少现象。操作方法：按膻中穴，直到按起来不怎么疼为止。 　　②少泽穴位于小拇指指甲根外下方0.1 寸。操作方法：产后每天下午1 ～ 3 点用牙签尖刺激两侧少泽穴2 分钟，可催乳、通乳，并能促进营养的吸收。 　　③太

　　宝宝刚生下来嗷嗷待哺，但新妈妈却暂时没有奶水，此时有的父母怕饿着宝宝，就开始用奶瓶给宝宝喂奶了。新生宝宝不要先用奶瓶，这是坚持成功母乳喂养的第一步。 　　不用奶瓶有理由 　　其实，宝宝刚从妈妈的体内分离出来，身体里还储蓄着一些可以维持生存的营养，并不是特别急于进食的。 　　通常情况下，宝宝吸吮橡皮奶嘴要比吸吮母乳省力，如果宝宝出生后，就用奶瓶喂奶粉，以后再改为母乳喂养时，宝宝就容易出现乳头错觉，特别容易出现拒奶、烦躁等现象，造成母乳困难。 　　拒绝奶瓶有方法 　　正确的做法是：宝宝出生后，人为地挤压新妈妈的乳头，并开始让宝宝吮吸妈妈的乳头;即使母乳不足，也要让宝宝抱着妈妈的乳头不断地尝试吮吸，以宝宝的吸吮力刺激乳房，促使母乳分泌，并促使新妈妈子宫复旧，减少产后出血。如果是在炎热的夏天，宝宝出汗多时，可用小匙给他少喂点水。但绝对不要用奶瓶，更不能用奶瓶喂奶粉。 　　初乳的好处

母乳喂养的方法，然后还要注意以下几点。 1、早早开始：如果条件允许，孩子刚一出生，就抱到怀里让他吸吮你的乳头。 2、和宝宝同室相处：无论你喝多少汤，如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头，还是于事无济。妈妈和宝宝同室相处，保证孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。 3、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧、正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌催乳素和催产素，继而敦促乳房内的腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。 4、拒绝奶瓶：添加物会满足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡觉而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳比较费劲，吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气吸吮妈妈的奶头，并会发生乳头错觉。吸吮频率的降低、吸

宝宝偏爱吃一侧奶怎么办？     宝贝有自己的某些小小的偏好是正常的，但如果彻底地拒绝某一侧奶就不正常，而且可能存在某些问题。这些偏好在任何时候都可能会产生，不过大多数这种习惯是在吃奶的头几周养成的。那么，当一侧奶比另一侧奶更受宝宝欢迎时，妈妈该怎么办呢? 　　1、从一开始哺乳。妈妈就要坚持两边换着喂奶，如每隔5分钟一换。 　　2、如果你怀疑宝宝身体某处疼痛是问题所在，那么用枕头或者球垫在宝宝的身体下方，这样宝宝就不是侧身躺着：或让宝宝躺下。就像睡觉姿式那样，不过这样妈妈会觉得不够舒服，需要坚持哦。 　　3、找一个安静的地方喂奶。观察宝宝的微妙“发言”，并及时作出反应。给宝宝爱抚。唱歌，或谈话。也可以减少宝宝的不适。 　　4、喂奶前先抱一会儿宝宝，让他的头贴着他不喜欢的一侧。妈妈跟他说话。玩耍，在他忘情而毫无防备的情况下，

当你的宝宝开始吸吮并刺激你的泌乳反射时，要轻轻地让他停止吸吮，用毛巾接住最初喷出来的奶。等乳汁流得慢一些后，再让宝宝继续吸吮。 对有些妈妈来说，即使母乳喂养已经形成规律后，母乳过多的问题仍然无法自行解决。如果你也如此，很可能是因为你的宝宝没有正确地含住乳头。如果宝宝乳头含得不好，他可能需要比那些含得好的宝宝吃得更频繁。如果他无法有效地吃奶，就需要吃更多次。但如果宝宝吃奶次数太过频繁，即使乳房内会积聚乳汁，可能在一段时间内还是会使你一直都下很多奶。 所以，你要首先检查宝宝含乳头的方法是否正确。要知道，很多妈妈在漏奶和喷奶时，都很难让宝宝含住乳头。 下面的“技巧”没准能让宝宝正确含住乳头： 每次喂奶前，用手或吸奶器挤出一些奶，让乳汁流的速度慢下来(你可以把挤出的奶倒掉，也可以挤到消过毒的容器里储存起来以后给宝宝吃)。注意在调整母乳量时，不要

　　产后腰痛是困扰不少“新妈妈”的普遍现象，究其原因，除了与缺钙、脊柱改变有关外，其实还可能是一些生活小细节惹的祸，例如哺乳姿势不当、产后过早穿高跟鞋等都应引起注意。 　　产后腰痛十大原因 　　据广州医学院第三附属医院妇产科副主任医师杨洁介绍，产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失，但如果产后产妇腰痛未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长(超过一个月)，就又可能是以下十种因素所导致的： 哺乳姿势不当易致产后腰痛 　　1.生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正的话，分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。 　　2.肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。 　　3.气血不通：骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅

　　西南医院的母乳喂养门诊，来就诊的一般都是才当上妈妈的年轻女性。可昨天一位50多岁的女士也在就诊人群中，显得很扎眼。 　　“医生，乳头破了，擦了消炎药，还可以喂娃儿不?要是奶胀起痛，以后会不会得乳腺癌呢?” 　　医生抬头看了看她，问：“病人怎么没来呢?”“哎呀，我媳妇，才从你们医院出院没几天。现在奶头被孙子给吸破了，奶也少，孩子一碰到她，她就喊痛。我喊她来看病她不来，说是没奶就算了。”老太太有点激动，语速有点快。 　　乳头破了不能怪孩子 是哺乳姿势不对 　　接诊的西南医院产科主任常青对老太太说：“乳头痛，应该是皮肤破损了，这是哺乳姿势不对造成的，不能怪孩子吸得狠。可以擦点纯羊脂膏，还可以使用水凝胶护垫和亲密接触型乳头护罩，这样可以减轻疼痛，加速皮肤愈合，如果姿势对了，两三天之后就可以好。&rdq

　　 如何根据母乳的颜色判断营养情况 　　女性在生完宝宝后一定要注意乳房的保养。母乳是小宝宝主要也是重要的食物，它对宝宝的成长起着至关重要的作用。乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。 　　淡色母乳 　　奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以

我的宝宝是纯母乳喂养，每次吃奶时都会睡着。我该如何办? 答：有的宝宝确实存在着吃奶时很容易睡着了。如果妈妈不想办法叫醒他继续吸奶，体重可能增加的很慢。如果不是妈妈乳汁不够的话，针对这类的宝宝可以用以下的方式喂哺： 喂奶时宝宝睡着了怎么办？ ①时常喂哺，在白天时段里每2个半小时喂一次，晚上则只要他想吸奶就喂他。 ②尽量在宝宝清醒的时候喂哺奶，随时在宝宝身边，才知道宝宝什么时候是清醒的。 ③在喂奶前采用柔性的方法让宝宝清醒，例如松开宝宝的衣物，或用冷水轻轻擦拭宝宝的脸。 ④在喂奶的时候，用手由宝宝喉部向下巴轻轻地抚摸。 ⑤宝宝洗完澡后再喂奶，洗澡可刺激宝宝清醒些。⑥喂哺一侧的乳房后，接着换尿布，保持宝宝清醒，然后再喂哺另一侧的乳房。

　　最常见的错误做法是只让宝宝吸乳头，没有把乳晕也一并送进宝宝嘴里。乳汁是由乳腺分泌后从乳腺管排出，储存在乳晕下面的输乳壶腹内。而乳腺管开口于乳头，却汇集于乳晕，宝宝吃奶就是通过牙龈挤压乳晕吸吮乳头引起泌乳反应。如果宝宝只是吸吮乳头，就不能有效刺激乳晕处的乳腺管泌乳，结果宝宝因吸不到奶更着急使劲，再加上初产妇的乳头脆嫩，很容易造成乳头皮肤破损。 　　正确的喂奶姿势是宝宝的头与身体成一直线，鼻尖对着乳房，母子紧紧相贴。妈妈一只手托着宝宝的头和肩膀，新生儿则应托着他的臀部，另一只手握住乳房，用乳头轻轻触碰宝宝的上下唇，等宝宝嘴张得很大，迅速将乳头递给宝宝让其含乳。含乳应包含乳头和大部分的乳晕。宝宝吸奶时下唇向外翻，上方的乳晕比下方露得多。另外，孩子一边吸奶，妈妈可以一边向胸壁方向轻轻挤压乳房，帮助刺激泌乳。挤压应轻柔缓慢，并注意观察孩子反应，防止太快引起呛奶。 母乳新妈妈如何预防乳头破

　　越来越多奶粉被曝光的案例，都在提醒着新妈咪们，母乳喂养是第一选择。但由于种种原因，很多新妈咪会出现乳汁不足的现象，看着嗷嗷待哺的宝宝苦不堪言。其实，新妈咪只要把握好产后“开奶”的黄金时机，宝宝母乳喂养的问题基本就不复存在了。 　　近年来，越来越多的专家已经开始认同，越早开奶其实对新妈咪及胎儿都是有好处的。很多新妈咪就是由于开奶太晚以致回了奶而无法保证哺乳期奶水的供应。因为宝宝对乳头的吸允可以促使子宫收缩，减少产妇产后出血，增进母子感情。 　　 新妈妈产后开奶3大妙招 超实用! 　　一、把握哺乳时机：产后多久开奶最好? 　　在宝宝出生之后，新妈妈第一次给新生儿喂奶就称为“开奶”。从临床数据来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。对新妈咪来说，新生儿强有力的吸吮是对乳房最好的刺激，刺激越多越早，乳汁

　　我们都知道母乳是宝宝最好的食物，母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝健康，发育也更好。本篇小编将为您介绍母乳喂养在宝宝脸形发育方面的好处。 　　今年是龙年，很多准妈妈希望赶上末班车生一个龙宝宝，郑州大学附属郑州中心医院产房护士长李晓燕告诉记者，近一个月，产房即将临产的产妇明显多了起来。很多准妈妈希望用母乳喂养自己的孩子，也有一些人因为工作原因，或者害怕身材走样而不敢母乳喂养，其实，母乳喂养不仅对宝宝有好处，对妈妈也有益。 母乳喂养对宝宝脸形发育有利 　　李晓燕护士长介绍，母乳喂养对婴儿能提供营养，促进发育。母乳中所含的各种物质最有利于婴儿的消化吸收;母乳还能提高婴儿的免疫力，预防疾病。这是因为母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白。免疫活性细胞有巨噬细胞、淋巴细胞等，免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等。通过母乳喂养可预防婴儿腹泻、呼吸道