尼尔森中国客户服务总监周凌卿日前表示，预计未来几年中国婴儿奶粉市场将会以接近14%的年复合增长率，在2014-2016年期间市场规模将扩张至千亿元。 　　据介绍，过去12年中国婴儿奶粉消费持续保持增长态势，其中母婴和电商渠道的销售占比快速提升。据尼尔森统计，2013年，中国国内奶粉市场销售额约为600亿元，其中，母婴渠道占比为42%，商超渠道占比达到36%，电商渠道为22%。 　　从销售份额看，去年国产奶粉和洋奶粉依然呈现胶着竞争状态，国产及外资占比分别为46%和54%。乳业专家宋亮称，近几年来，国产奶粉在工艺、技术、配方等方面同国际品牌之间的差距在逐步缩小，但消费者的消费信心依然不足。 　　中国国际贸易学会国际品牌管理中心主任许京希望，通过提高采购标准，设置市场准入门槛，来净化市场上过多的“杂牌”，同时倒逼生产厂家自律。许京还称，近期将继续召集相关企业进

　　废话不多说，引奶阵的方式如下(记得要先清洁双手)： 　　让自己轻松的坐着(不是摊着喔)，并深唿吸、慢慢吐气 　   双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头 　　温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端(敏感处)，以舒服为主 　　闭上眼睛，想象宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象 　　当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了 　　赶快挤奶吧! 催乳挤奶自学式 　　以上是我研究的心得，并且屡试不爽，现在已经到了不用第四个步骤(想象阶段)就可以自行引发奶阵出来，有时不用等到滴奶，就可以开始挤啰，记得要两边一起刺激，这样一边挤完可以马上挤另一边，等另一边也挤干了通常再继续刺激都还能引发奶阵，像我就曾经引过四次以上，直到挤的手酸且挤到不会喷奶才肯善罢罢休^_^ 　　希望这个刺激奶阵方法可以让妈妈们能够

催乳汤 催乳汤又名下奶汤、催乳食谱、催奶食谱等。所谓催乳汤是指让让产妇在哺乳期内。催奶汤的作用就是当母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气、祛风湿、益肝肾、宽肠下气、理气活血，舒筋通络，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，从而刺激母乳量的分泌和排除，解决因气血不足而引起的奶水不足的问题，如果再配合按摩来疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的效果将会更好。 催乳汤大全 1、通草鲫鱼催乳汤 原料：活鲫鱼1条、通草6克 制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,

　　1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 　　2、避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。 　　3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。 　　4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心

1、通草鲫鱼催乳汤 原料：活鲫鱼1条、通草6克 制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤 原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条 制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天. 功效：丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果. 3、通草猪蹄催乳汤 原料：新鲜猪蹄1只、通草3克 制法：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.

产后开奶方法1、自信是成功的基石 妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 产后开奶方法2、注意“食”效 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 产后开奶方法3、两边的乳房都要喂 如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢? 产后半小时让宝宝吸吮乳头 北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱表示，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半 小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。 产后24小时内、产后三天进行乳房按摩 最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法： 环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必

　　鲤鱼粥 　　鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。 催乳食谱九种 　　鲫鱼汤 　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 　　猪骨（蹄）通草汤 　　猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)

　　很多刚生完宝宝的新妈妈怕宝宝以后奶水不够喝，而且刚生完几天奶水有时候来得比较慢，很多新妈妈却都着急的过早开始催奶了。 　　催乳是很多新妈妈奶水不足时都会选择各种催乳汤，特别是初乳过后需要及时的补充乳汁，所以有些新妈妈都是迫不及待的准备各种催乳食物，甚至是催乳药。平时新妈妈可以在饮食上多吃点具有催乳作用的食物，但是不宜过早就开始催奶。 　　催奶有时候虽然可以刺激乳房分泌很多很充足的奶水，但是太早催奶常常会导致乳房中的乳腺管发生堵塞，时间过长就容易导致乳腺发炎，或者是有硬块。此时再多的奶水也只能挤掉而不能给宝宝喝，那样就得不偿失了。所以刚生完宝宝的妈妈们不应太着急着催奶。 过早催奶的不良后果 　　按照传统的做法就是在生产完后的第三天，产妇妈妈们开始喝鲤鱼汤或者是炖猪蹄汤等一些催乳食物。三天是一个比较合适的催乳时间，因此三天时间妈妈们的初乳差不多消耗尽了，此时就需要及

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法： 环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必

　    引奶阵的方式如下(记得要先清洁双手)： 　　让自己轻松的坐着(不是躺着喔)，并深唿吸、慢慢吐气 　   双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头 　　温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端(敏感处)，以舒服为主 　     闭上眼睛，想象宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象 　　当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了 　　赶快挤奶吧! 催乳挤奶自学式 　　以上是我研究的心得，并且屡试不爽，现在已经到了不用第四个步骤(想象阶段)就可以自行引发奶阵出来，有时不用等到滴奶，就可以开始挤啰，记得要两边一起刺激，这样一边挤完可以马上挤另一边，等另一边也挤干了通常再继续刺激都还能引发奶阵，像我就曾经引过四次以上，直到挤的手酸且挤

　　2013年8月11日，催乳师胡敏娟在给一位客人进行乳房按摩催乳。近期，受到毒奶粉事件的影响和奶粉价格昂贵等原因，浙江省临安市一家催乳服务机构生意红火，前来进行按摩催乳的产后妈妈陆续来到这里接受按摩催乳。近年来，一种利用传统中医穴位原理，推拿按摩胸部的催乳手法备受推崇，通过提倡母乳喂养宣传和奶粉问题的频频发生，这也催热了催乳师这一行业。 毒奶粉和高价洋奶粉“捧红”杭州催乳师

　　“如今奶粉问题不断，频频有新闻爆出某品牌奶粉质检不合格。如果母乳不足，那孩子吃什么都不放心。”刚刚生完孩子一个月的产妇王女士痛苦地表示，因为希望给孩子最好的，所以她觉得找个催乳师是必要的。于是，她从住院时收到的卡片广告中找了一位自称是“金牌催乳师”的张女士，得知按摩一次是100元，保证奶水充足。可是这位催乳师来了两次后，也没起到什么效果，自己的奶水还是不足。白花了200元钱不说，王女士的乳腺还很不舒服，她现在非常着急不说，还觉得自己错信了这个催乳师。 　　随后，记者从鞍山市妇儿医院母婴健康促进中心的彭一梅主任处了解到，像王女士这样的产妇不是个例，更为严重的甚至有因接受了不恰当的催乳方式，导致产妇发烧、乳腺发炎化脓的情况。“按摩不当会适得其反。由于产妇的个体情况不同，按摩的手法和流程也不同。如果遇到错误手法的催乳师，不仅解决不

　　母乳不足，新妈妈往往心急如火。母乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的饮食手法，刺激母乳量的分泌，这种食谱就叫做催乳食谱。 　　食谱1 ：山甲炖母鸡 　　【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 　　【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 　　【功效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 　　食谱2 ：乌鸡白凤尾菇汤 　　【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。 　　【做法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。 　　【功效】补益肝肾，

　　还在为奶水不足的问题困扰不已吗?还在寻找催乳的办法吗?奶水不够的妈妈，赶快来看看以下4种最实用的催乳方法吧! 　　催奶途径一 　　产后马上让婴儿吸吮乳头 　　很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。 　　1、新手妈咪们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝贝吸吮奶头，应该让TA多接触乳头，有效吸吮能促进乳管畅通，增加乳汁分泌。由于宝贝的这种吮吸是使出了全身的力气，新妈咪的乳头皮肤又很敏感，可能会很疼，妈咪可不要因为怕疼而不喂宝贝母乳呀。 　　2、宝贝生下来后，妈

　　催乳师不少人都见过，男催乳师却凤毛麟角。实际上，我市就有一位男催乳师，他就是“八零后”阳光大男孩杨军。记者了解到，他是中国第三位男催乳师。 　　7月20日上午，记者在市城区马颊河路一家政公司看到，杨军正在给一位母亲催乳，他熟练地为这位母亲服务，没有丝毫的忸怩。“都习惯了!”杨军说。他大方、帅气、阳光，手法也不错，赢得了不少母亲的青睐。 　　杨军告诉记者，他还是一位理发师。长期开理发店，让他感到生活非常单调，很想换一种生活方式。一个偶然的机会，朋友和他聊起了催乳师，并称这是一个朝阳行业，而且中国还几乎没有男催乳师。他一听就本能地抗拒：“一个大男人，干啥不行，非要干这个呢?”但听了朋友的耐心介绍后他认识到，培训师和按摩师、理发师一样，不过是一个职业而已。同时，让没有奶水的妈妈有奶水，让更多的孩子可以吃到母乳，这也是

　　很多妈妈都有过产后哺乳初期奶水不足、宝宝不够吃、奶管堵塞造成乳房肿胀、奶水浓稠造成宝宝进食困难;哺乳中期因哺乳频率降低导致奶水骤然减少;哺乳后期，宝宝断奶后回奶困难，乳房肿胀造成高烧不退等痛苦经历，近日，各家政服务公司同步推出了“专业催乳服务”，据说能帮助产后妈妈解决包括催奶、通奶、拘奶、回奶在内的母乳喂养过程中的诸多问题。日前，记者就相关问题采访了催奶师尹花及某婴儿家政服务公司的诸葛女士。现代“催奶”服务是怎么回事? 　　催乳师尹花介绍说，“催奶”其实古已有之，在中国北方，就有传统工具“挤奶盒子”供产妇催奶所用;在隔海相望的日本，催奶亦是每位准妈妈产前必要预约的一项服务。几乎每个产妇尤其是初产妇，在哺乳过程中都会遇到各种各样的问题，而催乳师的工作则包含催奶、通奶、拘奶、回奶在内的技术处理

　　产后乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿需要，称为“缺乳”，亦称“乳少”。本病多见于产时产后出血过多、剖宫产、哺乳方法不正确、产后抑郁及营养缺乏的产妇。随着现代生活节奏的加快和大龄产妇的增多，本病发病率有上升的趋势。 　　中医学认为，缺乳多与气血亏虚或肝气郁结有关。宋代陈无择认为：“产妇有两种乳脉不行，有气血盛而壅闭不行者，有血少气弱涩而不行者，虚当补之，盛当疏之。”以针刺治疗本病，有安全可靠、效果显著的特点。 　　主穴：膻中、乳根、少泽。膻中为气会，有通经催乳之功;乳根既可调理阳明气血，又可疏通局部乳络;少泽为通乳的经验效穴。 　　气血亏虚者加脾俞、胃俞、足三里，肝郁气滞者加太冲、期门。笔者临床发现，以虚实夹杂者即气血亏虚兼肝郁气滞者多见，针刺治疗效果较好。在治疗的同时，产妇要加强营养，保证充足睡眠，调节情绪，

1.让婴儿多吸吮乳头 研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。 2.产后要注意愉快心情 精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。 3.对乳房进行按摩