减少敷面膜、去角质，或使用新产品 若肌肤有出现上述提到的敏感症状，建议换季期间，避免使用新的保养品，因产品中的成分，可能会造成已脆弱肌肤屏障，再次受到刺激，使敏感的症状加剧。 而彩妆、防晒乳也可能会造成肌肤的不适，因此，换季期间，尽可能减少化妆次数；有防晒需求，也建议以防晒的第一与第二个选择为优先，包含：「防避」阳光，避免在紫外线最强的时段出门、减少曝晒时间；善用「遮蔽」物件，阳伞、帽子、太阳眼镜；若遮蔽的好，不擦防晒也足够。 此外，换季期间，敷面膜、前导液、调理液等保养步骤，也尽可能先停止，因这类产品容易添加醇类、酒精、乳化剂等促渗剂，可能会破坏角质层的正常排列，更容易使肌肤变得脆弱。 若有去角质习惯的人，也建议在换季期间先缓缓。去角质虽然能快速使年轻的角质浮出表层，带来短暂的抛光效果；但每去一次角质，也代表着肌肤又薄了一层。当磨去过

内分泌六项检查正常值 内分泌六项中，fsh正常值分别为：1.在排卵前为1510，排卵期220，排卵后期为210。 2.lh排卵前期是2到15，排卵期是20100，排卵后期为410。 3.催乳素正常值0.080.92。 4.雌二醇在排卵前为48521。 5.排卵期3701835，排卵后期272793。 6.孕酮在排卵前0到48，排卵后期76976。 7.睾酮为0.72.1。 激素六项什么时候检查最准确 对于检测激素六项的准确性，不同目的，最佳检查时间也会不一样。如果希望了解的卵巢的功能，或性激素六项之间是否匹配，最好是在早卵泡期，也就是在月经来潮2-4天抽血，这样结果才最可靠。另外，如果希望了解黄体的功能，需要在基础体温升高七天的时候测定性激素六项。 如

原标题：想要接种新冠疫苗？这几类人群要注意！ 随着人们对新冠疫苗认识的进一步加深，愿意接种新冠疫苗的人越来越多。想要接种新冠疫苗？以下这五类人群要注意！ 一、高血压患者 通过生活方式调整和（或）药物治疗，血压低于140/90mmHg，可以正常接种，接种后不要紧张，调整好睡眠。收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥100mmHg，建议暂缓接种，待血压控制在收缩压＜160mmHg，且舒张压＜100mmHg时，可以进行接种。 二、糖尿病患者 通过生活方式调整和（或）药物治疗，空腹血糖≤13.9mmol/L，可以正常接种新冠疫苗。目前有糖尿病急性并发症（酮症酸中毒、高渗状态、乳酸酸中毒）或患有上述急症并发症痊愈未满2周的糖尿病患者，建议暂缓接种。具体情况，谨遵医嘱。 三、孕妇 1、目前关于孕妇使用疫苗的系统研

　　今天（12月3日）是第20个世界残疾人日，残疾人是一个比较特殊的弱势群体，而在当今社会中，还存在着对残疾人的歧视现象，我们应该从自身做起，鼓励身边的残疾人，学习残疾人的坚强自立，在今天这个特殊的日子，送上一些温暖的话语给身边的残疾朋友吧。 　　1、用爱心做音符，谱写一首爱之歌唱给你听，送给你真情;用爱心做丝线，编织一条爱之毯，带你的梦想一飞冲天;用爱心做翅膀，带你穿越黑暗，飞向成功的彼岸。国际残疾人日，用爱给你关怀，生活更加精彩! 　　2、国际残疾人日，让我们给他们一个鼓励的眼神，来抗击他们生命的风暴;给他们一个温暖的拥抱，装扮他们心灵的蓝天;给他们一个甜蜜的祝福，精彩他们人生的赛场。 　　3、面前黑暗，心中阳光灿烂;无声世界，渴望真爱关怀;身体残疾，却有坚强毅力;智障人士，需要我们用爱心扶持;国际残疾人日，愿所有残疾人，幸福开心，祝你们节日快乐。 　　4、一个短信会送去无限的

小腿水肿按摩哪个位置 1、拍打三阴经 在洗完澡以后，擦上腿部舒缓乳液后，可将手掌成杯状，做「三阴经拍打」，沿着小腿肝经、脾经、肾经3个经络偱行方向叩击拍打各3次。藉着拍打可以增强血液循环、促进新陈代谢，消除腿部水肿肥胖，让腿部曲线更漂亮，另外，对减轻上班一整天的腿部痠痛也相当有帮助。 所谓「三阴经」是指足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，这三条经脉主要循行于大腿小腿内侧，中医认为「阴经主血」，因此三阴经脉的疏通，和下半身的淋巴、血液循环回流有关，可于沐浴后加强拍打腿部内侧经脉，改善腿部肿胀，美化腿部曲线。 拍打方向: 因为足部三阴经循行的方向，是由足部往上走到胸腹部，因此，拍打时循着经络由下往上拍打。 足部内侧 拍打方法: 以空心掌或是用按摩棒或毛刷，由下往上叩击拍打各三回，左右两脚轮替拍打。拍打的感觉宜至热热胀

喝牛奶补钙吗 牛奶可以补钙，牛奶中的钙质丰富，最重要的是牛奶中的钙相对而言比较好吸收。补钙喝牛奶是非常不错的选择。 尤其在孩子生长发育期，经常喝牛奶，不但起到补钙的作用，还可以补充蛋白质和营养成份，经常喝牛奶可以提高机体免疫力增强体质，减少疾病的发生。牛奶含有营养物质较为丰富适合任何人群服用，缺钙的患者还可以吃含钙丰富的食物，严重者可以对症口服碳酸钙片进行补充钙剂。 补钙的食物有哪些 从日常饮食上出发，常见的瘦肉，牛肉，一些鱼类，虾类贝类以及蛋黄和奶制品都是不错的钙质来源。在平时生活中，只要多食用这一类的食物，就可以从中获取足够的钙质。如果说没有吃够食物导致缺钙还可以服用钙片来补充钙质。 两三岁的宝宝通常对钙的吸收能力都不足，所以可以服用维生素ad或者维生素d3滴剂来帮助身体吸收更多的钙质。

如何扎短发既快又好看 第一款 将前额的刘海 扭转成发辫的造型，用漂亮的发夹固定起来，凸显出额头显清爽甜美的气质。 扎发步骤： step1：首先取出前额的刘海扭转成发辫。 step2：再用发夹固定发辫即可。 如何扎短发既快又好看 第二款 咖啡色系的微卷短发发型，简单的打理成短刘海的猫耳扎发发型师，白里透红的脸蛋，简单修颜又不失俏皮可爱范。 扎发步骤： step1：将头发梳理柔顺，然后将刘海发型预留出来，再从刘海根部两侧取出头发分成扭转成发辫固定在脑后。 step2：再将耳朵附近的头发扭转成发辫用发卡固定在如图所示位置，这款发型就搞定咯。 如何扎短发既快又好看 第三款 短发难免看起来有些单调，可以将

口角炎怎么治疗好得快 口角炎可能因许多因素而造成，主要可分为营养不良性口角炎与感染性口角炎。 营养不良性口角炎治疗方法 营养不良性口角炎常常是因饮食不均衡时引起，如食物中缺乏维生素B群、铁、叶酸、少量元素锌等，其中以维生素B群中的B2缺乏引起的口角炎最常见。维生素B2是能量新陈代谢的关键物质，与促进红血球形成，维持神经系统运作和皮肤修复有关。维生素B2多半存在于动物性食物中，如乳製品的牛奶、起士、蛋类、动物肝脏等。对于素食的朋友则可选择深绿色蔬菜、全谷类(全麦、胚芽米等)、坚果类(芝麻、核桃等)、酵母、大豆。 治疗原则：维生素B2缺乏，口服每日需投剂量，成人：5 至30 mg(分为数次服用);孩童：2.5至10 mg(分为数次服用)，维生素B2最好与食物一起服用，服用期间的尿液呈现黄橘色是正常现象。 感染性口角炎治疗方法

发际线后移的原因 发际线后移最直接原因是头部生态环境恶化。过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，这些原因就容易导致头皮缺失营养，容易影响到血液的循环，还容易导致油脂过多，毛囊阻塞等头部生态环境的恶化。这样就会影响到发根吸收到营养，就容易影响到毛发的生长，从而就会导致脱发，白发等现象出现。这也就是发际线后移的关键因素。而脱发主要是由一下几方面而引起的： 1、脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的癌症，有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热会对毛母细胞有损伤，会抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，例如急性传染疾病、长期服用某种药物等。 3、化学性脱发：对人体有害化学物质也会对头皮组织、毛囊细胞造成损害，因为头发也是身体的一

来月经可以洗澡吗 为了保证月经期的卫生，来月经期间可以洗澡。但是月经期间不要盆浴，避免水流逆行而导致盆腔感染，因为此时女性的免疫力比较低，容易出现着凉的情况，建议月经期淋浴的时候，特别是冬天，要注意保暖，预防感冒，同时一定不能坐浴。 来月经期间，一定要多注意休息，避免着凉，少吃寒凉的食物，特别是冰镇的水果及饮料，也可以多吃一些麻油、猪肝，可以帮助废血排除，还可以吃一些甜食，可帮助污血代谢，充分的休息，不要过于劳累，过于劳累可导致经期延长或失血过多。 月经期间洗澡月经就没了怎么回事 月经期间洗澡后没了，有可能是因为受凉造成的，可以使用一些暖宫活血的药物，如红糖水、益母草颗粒等等，看月经是否会再来。 但是如果月经依然没来，而身体没有其他不适，可以暂时不予处理。但如果经常出现，建议及时到医院就诊。

HIIT减肥动作 滑步蹲跳 这是一个全面训练腿部的练习，尤其是你的大腿前侧和内侧，同时臀部也能得到刺激。 动作步骤 1、以半蹲位开始，双手可以收起放在胸前，保持平衡。 2、轻轻跳起，一侧脚抬离地面，向对侧的斜后方伸展，收紧大腿内侧，尽可能加大步幅，同时调整重心保持身体平衡，支撑腿同侧的臀部有被拉伸的感觉。 3、迅速回到起始姿势，另一侧重复动作，左右交替各跳15次。 小提示：上半身不要僵硬，调整重心，保持动作平稳。收紧核心，不要塌腰或弓背。 HIIT减肥动作 交替侧弓箭步 主要锻炼股四头肌，这块肌肉可以帮你在跑步中避免膝盖受伤。 动作步骤 1、两倍肩宽站位，脚尖指向斜前方，双手持小哑铃收于胸前。 2、弯屈一侧膝盖呈

给宝宝取名怎么知道五行缺什么 五行基础知识 五行就是周易中常说的木、火、土、金、水。易经中各类事物均可以五行来区分，如干支、地支、季节、方位、人体、颜色、味道等等。五行有相生与相克的特质，很多的事物可藉由五行的运算，了解元素之兴衰，来判别事物的起伏变化和你一生的好坏吉凶。 五格配置是指天格、地格、人格、外格、总格共五格之间的关系。天格是由祖先流传而来，单独出现对人生没有多大影响;人格是姓名剖象数理的中心所在，对人生的影响最大;人格与地格结合的数理则为基础运。地格主要是36岁前的人生，也叫前运力，外格代表人的外围，吉凶无谓。总格是36岁以后的人生，也是后运力。五格配置在姓名学中占有主要位置。 给宝宝取名怎么知道五行缺什么 怎么知道取名五行缺什么 生辰八字五行查询为金木水火土，如果宝

炎症 1、原因： 多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄女性。 2、症状表现： 疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往浮现出隐痛，腰酸痛或有坠胀感；急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发热。 排卵 1、原因： 在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。 2、症状表现： 一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果，但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血，形成妇科急症，须到治疗。 月经周期 1、原因： 女性在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛强烈则为痛经。 2、专家提醒： 青春期多为原发性痛经，可自愈；而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早

思密达饭前吃还是饭后吃 思密达这个药物一般是用来治疗小孩子腹泻拉肚子的情况，但是药物的说明书上是没有明确规定它是该饭前吃还是饭后吃的，所以可以在饭前吃也可以在饭后吃。 考虑到药可能对有刺激性，最好还是放在饭后半个小时到一个小时吃，空腹吃药对于胃部是有一点伤害的。小孩吃思密达出现不适的话，一定要及时去找医生接受更加专业的治疗。小孩子不愿意服药，可以配合与胡萝卜泥一起服用，这样也不会影响药物的效果。另外小孩子腹泻症状比较严重，要坚持及时的服用药物。 思密达的用法用量 如果是成人建议每次吃1袋，大概是3g，每日3次。 儿童要根据年龄服用不同的剂量，比如1岁以下的儿童，建议每天服用1袋，1袋分3次服用。 如果是1-2岁的儿童，每日可以服用1-2袋，也把药分成3次服用。 2岁以上的每日吃2-3袋，

外阴瘙痒用洁尔阴 洁尔阴的作用及介绍： 1、洁尔阴洗液具有祛风除湿、清热解毒、杀虫止痒的作用，外阴瘙痒可以使用洁尔阴洗液经多年的临床验证表明对常见致病菌有较强的抑菌活性。 2、依据中医“肺主皮毛”的理论，采用洁尔阴药浴一方面可以直接清除体表附着的病原微生物、通过皮肤直接发挥其本身的药理作用外，通过熏蒸作用还可促进机体血液循环，有助于发挥药物调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。 因此，洁尔阴有助于防治阴道炎，缓解外阴瘙痒症状。 其方法是： 1、在浴盆里注入热水，然后加入2瓶220ml的洁尔阴洗液，泡至头部出汗，约10—15分钟即可。 2、没有泡浴条件的可直接用洁尔阴洗液洗浴，先将皮肤湿润，再将洁尔阴原液直接涂在皮肤上，揉搓3—5分钟以上，洗净即可。 外阴瘙痒用妇炎洁

肥胖 女士有橘皮纹，首先会想起的原因一定是肥胖。太过肥胖会导致过多脂肪组织的形成，自然也会增加脂肪压迫皮肤的机会，所以很多女士也会将橘皮纹叫为「肥胖纹」，并认为是肥胖人士才会有的。 经常穿紧身衣物 很多女士都爱穿紧身衣，因为可以帮助凸显身材，但原来紧身衣也是导致橘皮纹出现的原因之一!紧身裤、窄身裙等贴身衣物，会限制了女士的身体血液循环，而且也会紧紧箍着皮肤，女士有没有发现，有时间脱下紧身衣物后，皮肤会被衣服勒出一个个印痕呢? 这就是因为衣服太紧，令皮肤受到压迫所致，久而久之，不但因为皮下脂肪会导致橘皮纹，表面皮肤也会因为紧身衣服的压迫而造成橘皮纹的出现。 生活习惯不佳 其实生活习惯也会导致橘皮纹的出现，不论是饮食习惯，或者是平时的运动次数，也会影响女士身上出现橘皮纹的机会。平日在饮食上

做好每日清洁 当油脂、脏污停留在脸上太久，就可能造成毛孔堵塞，因此脸部清洁非常重要！但洗脸并不是去油力越强越好，注意必须使用成分温和的洁面乳，避免使用不当的产品造成皮肤过度刺激。广受皮肤科专家推荐的胺基酸，是最接近人体皮肤的天然洗剂，搭配细致泡沫与正确手法，将脏污随冲水时一并带走。 代谢老废角质 市面上也出了许多酸类焕肤或去角质产品，像是果酸、杏仁酸、水杨酸等，或是物理性的脸部去角质凝胶、柔珠洗面乳、蒟蒻按摩等颗粒去角质产品，目的都是帮助肌肤角质代谢，但是我们的皮肤很细致，太过刺激的代谢反而不好，杏仁酸(扁桃酸)是目前专家认可最温和且安全的成分，有助于畅通、净化毛孔。 去油光 气温每升高一度，皮脂分泌量也会增加约10%！大量出油就容易造成毛孔阻塞，所以调理皮脂分泌也是改善毛孔粗大的方法之一，选

聚拢文胸可以每天穿吗 虽然没有研究表明每天穿聚拢文胸导致某些疾病，但是还是不建议每天穿聚拢文胸。因为聚拢文胸是把胸、以及背部腋下的脂肪聚拢到胸部，这样必然是有束缚感的，长时间受聚拢文胸的压力，会让胸部循环变差。脱下聚拢内衣解放自己不好吗? 当然，如果是在特殊的社交场合需要时，可以穿着聚拢文胸，以展现身材的曼妙，让你看起来更有女人味。只不过在日常生活中，不要过于频繁甚至是每天都穿，可以用普通文胸与聚拢型文胸相互交替穿着，给乳房自由的空间。 聚拢文胸可以丰胸吗 不管男女生，穿文胸丰胸都是骗人的，没有，科学依据。 乳房大小和胸型主要受人种、遗传和个体发育的影响。这三个因素，前两个是命，最后一个看运。假如你来自一个有着悠久「胸器」传统的家庭，那么傲视群芳的概率就会增加很多。除去先天优势，青春期的生长发育也很关键，一般1

下巴长痘是什么原因 现代医学认为痘痘的出现，主要与局部皮脂分泌过多有关。青春期时，人体分泌大量雄激素，这些激素会刺激皮脂腺分泌大量油脂。正常情况下，这些油脂可由皮脂腺分泌，如果毛囊口角质化，导致毛囊开口堵塞，就会出现皮脂栓堆积在毛囊内，就会长痘，表现为粉刺。严重情况下，还可以诱发细菌感染，从而进一步加重炎症反应，此时就表现为毛囊炎、炎性结节或囊肿。 女生下巴长痘怎么调理 女生下巴长痘大多与饮食和内分泌有关，建议平时少食脂肪含量高的食物、辛辣食物和甜食，保持大便通畅、避免便秘，另外需要口服调理内分泌的药物，比如螺内酯或丹参酮，这两个药都有抑制雄激素的作用，在月经期间不服。 平时用带有控油功能的洗面奶清洁皮肤，如果出现了痘痘还需要抹药，炎症明显时用夫西地酸乳膏外涂消炎，如果只是粉刺，炎症不明显，可以涂阿达帕林凝胶，溶解粉刺。

T恤 可回收垃圾：符合二次穿用的衣物回收消毒用于国内销售或出口非洲，不符合二次穿用的衣物回收再生成工业布料。 U盘 可回收垃圾：U盘里含有多种电子元件，可以拆分后进行回收利用。 安全帽 可回收垃圾：安全帽一般外壳是塑料、内里填充海绵、泡沫、棉布等，经过拆解后可以回收塑料外壳。 扳手 可回收垃圾：扳手由金属制成，金属制品会送到制铁厂进行回收利用。 保鲜膜 可回收垃圾：PE材质的保鲜膜，可以回收再生为新的塑料原材料，回收前请保持干净。 报纸 可回收垃圾：报纸作为可回收废纸的一种，经过分选、制浆和脱墨等工序，