改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。 告别粗糙肤质，拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食

b超验孕结果怎么看 胎囊的位置在子宫底、前壁、后壁、上部、中部都是正常的，怀孕6周时胎囊的检出率为100%。 b超通常在孕6~ 8 周可看到胎心，如果空孕囊直径≥ 25mm 未见胚芽，或胎芽长≥ 7mm仍未见到胎心，就意味着胚胎停育。 如果未见胎芽只有孕囊或有胎芽但未见胎心，而孕囊或胎芽长度数值达到上述标准，则首先要核实末次月经时间、月经周期、同房时间、排卵时间等。如无误，一般间隔7~10 天再复查b超才能确诊。 b超验孕注意什么 1、不要饿着肚子做B超 不管是孕早期还是孕中晚期，肚子饿的话宝宝不配合，B超检查的时候有些数据看不清楚，无法测量，或者测出来的数据不准确。 2、穿宽大易脱的衣服和鞋子 孕妇穿着比较宽大的衣服方便穿脱，可以节省时间，也能让孕妈妈本来紧张的心情放松

韩女士没怀孕之前就有点微胖，怀孕以后开始彻底放飞自我，每天睁开眼第一件事就是赶紧填肚子，结果现在也就5个月，身材走形得没了人样儿，什么衣服只要穿到身上，肯定就是大妈样。 更让人羡慕嫉妒恨的是，那些和自己体型一样的孕妈妈一个个长裙飘飘，韵味十足。不过后来韩女士还真买过一件仙气十足的衣服，可是由于质量不达标的原因，穿了一次浑身上就出了好多红疙瘩。 其实韩女士的心态是可以理解的，没有哪个女人是不爱美的，不过怀孕以后这种衣服能不穿就不穿： 一．紧身裤 一般来说，怀孕5个月时肚子才会开始逐渐显怀，有些准妈妈还是会穿着原来的衣服。这是无可厚非的，但是原来的紧身裤是不宜穿的，特别是紧身牛仔裤，以免增加患妇科疾病的风险。而且这样的裤子会紧紧地束缚腿部和腰部，影响下肢血液循环，比如骨盆血液循环，不仅会影响胎儿的正常发育，也会加重孕期水肿。

生孩子，伴随着惊喜与风险，孩子即将来到这个世上，让所有人保有期待；同时，这个过程，也会影响胎儿和产妇的生命健康安全。 现代医学技术的进步，使顺产和剖腹产技术得到提升，这大大降低了生孩子时危险发生的概率。 可是，面对顺产和剖腹产，很多产妇会坚持顺产，这背后的原因是什么呢？ 医生建议剖腹产，孕妈坚持顺产，结果孩子惊险降生 曾经有这样的一位孕妈，讲述过她生孩子的经历： 她说，她生孩子的时候，宫口已经开到了七指，但是，医生却告诉她这时候继续顺产有风险，现在最好是剖腹产。 可是，她认为顺产生出来的宝宝身体方面会比剖腹产的宝宝要好，而且现在已经开到七指了，她不想放弃顺产，而选择剖腹产，坚持要顺产。 后来经过跟医生的协商之后，医生说可以先按照她的想法继续做顺产准备，如果后面实在不行了，再立即实行剖腹产。

高龄孕妇注意事项有哪些，这是很多女性朋友在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于高龄孕妇的保健常识有所了解，清楚做好孕期的相关护理，并对此做好针对性的保健，有助于确保孕期身体健康，具体应该做好哪些方面的保健呢，在此为大家详解如何做好孕期针对性的护理。 高龄孕妇注意事项有哪些 一、高龄产妇过三关 对于年龄比较大的孕妇来说，想要怀孕是非常不容易的，所以对于自己和家庭都是非常重视的，要避免孕妇出现精神方面的过度紧张，患者的年龄本身就比较大，而且处于高位的状态，想要生育也会存在着一定的风险，所以女性朋友的体质要非常好。高龄产妇注意事项当中包括3种检查，超声波、绒毛和羊膜穿刺，能够避免孩子出现畸形或者是出现遗传性的疾病。高龄产妇一定要注意休息和调养饮食方面最好是高蛋白低脂肪的去摄取。 二、高龄产妇怀孕怎么办 对于年龄比较大的

9月18号的时候有网友曝光一段视频，一位孕妇站在蓝色电动车旁，一男一女在孕妇身后接 ！！生 ！！产妇全程没有言语，且并没有宫缩阵痛的痛苦表情，这跟很多顺产产妇撕心裂肺的喊叫，痛苦的撞墙，完全是天壤之别，默默都怀疑介个妈妈生了个假娃娃。 人家生个孩子跟玩儿似的，自己生个孩子跟死了一次似的，怎么差别就这么大呢？多数生孩子的女人都是九死一生，顺产的产妇需要经历十几个小时的宫缩阵痛，生完孩子脑子里只有一句话“这辈子再也不生孩子了”，对于那种分分钟都能把孩子生出来的，确实有几分羡慕。 新妈妈们坐在一起聊天的时候，都希望自己生孩子的时候能快些，觉得生宝宝快些能少受点罪，当真生孩子是越快越好吗？先收起来你羡慕的眼神，分分钟就生孩子的小心是急产。 急产是什么东东？ 顺产一般情况下是有三个产程的， 从产妇出现规律性的宫缩到宝宝出，生初产妇大概需要16小时

知道怀孕的当天，用了两次试纸，两条深深的红杠，吓得我没吃午饭，至于我先森嘛，找出了许久没抽的烟，弱弱的说了句："让我抽根烟冷静一下"。 忙乱的两个人各种求助，当天下午去了医院，我找的是一个知名的七十多岁妇产科老奶奶，也可能是从业五十多年的职业惯例，上来就说我孕酮低，打针！吃药！我也不懂啊，乖乖的从了。大多数适龄女生最开始怀孕的孕酮都不高，只要不是低到10以下，我个人认为，可以先卧床休息一周观察，如果持续不见好转，可以听医生的，口服黄体酮即可。 停了药后没多久，孕吐如约而至，关于孕吐我就不多写了。不过通过鄙人概率分析，我脚着孕吐这事儿跟基因排斥有关，就是说孩子基因像妈妈的越多，孕吐几率越低，像爸爸的基因越多，孕吐反应越大。 从身边案例看，真实可信度比较高，比如我自己，吐了一个半月，我家妞儿就像我老公。 接下来说孕中期和孕晚期，孕中期是最幸福的时候，跟正常人没差别，

到了孕晚期，医生都建议左侧睡，是不是一整天晚上都在这样睡呢？孕期我们的睡姿到底怎么样才是正常的呢？ 孕晚期子宫会慢慢变大，本来就是右旋的子宫就会右旋得更厉害，而睡觉时左侧卧位可以减轻右旋的情况，防止胎儿缺氧。所以医生都会提醒孕妈妈，孕晚期时左侧卧位。 孕妈妈们对医生的话都是奉若神明，在晚上睡觉时都是90度的左侧卧位，半夜醒来发现自己不是这样睡又马上恢复成这样的睡姿。 但是却发现左侧睡久了，会把左腿都压麻木。全身都觉得不太舒服，导致晚上睡眠会变得很差。那我们孕期要怎么睡才能让妈妈睡得好，宝宝也的供氧也更好呢？ 一般我们的睡姿有三种： 1、平躺 这也是很多人平时最常用的睡姿，但是孕期这个睡姿是最不推荐了。因为宝宝由羊水养着，在水里游来游去。当孕妈妈平躺时羊水向两边流，而宝宝在中间就容易

夏天对于孕妇来说是个极大的考验，作为孕妇，夏天哪些事情是不适合孕妈咪做的？要知道夏天炎热，有些事孕妈不注意，容易伤到胎宝宝。 比如下面这5件事，孕妈会感觉很舒服，胎儿却会跟着多受罪。准妈妈们，看看你有在做吗?中了的要赶紧改过来。 1、没节制的吃雪糕 怀孕后，孕妈的基础体温升高容易害热，尤其是在炎热的夏天，孕妈们更是怕热。雪糕作为很多人喜欢的“解暑神器”，更是倍受孕妈咪的青睐。不过雪糕毕竟太寒凉，吃多了容易伤脾胃，而且太寒凉刺激性强易引发宫缩，孕妈若一时贪嘴，胎儿会跟着多受罪。 孕妈咪们很馋雪糕时，也不是一点不可以吃，偶尔吃一点点解解馋就好了，可不能没节制的吃哦。 2、水果代替饭 夏季气温高，天气燥热时人们容易没胃口。孕期在经受着妊娠反应的孕妈咪更是不爱吃饭。水果清淡口感佳，不少孕妈更偏爱水果。不过，

怀孕之后应该注意一些事情，因为怀孕之后身体免疫力相对就会变弱，如果没有做好对应的护理措施，就有可能对女性健康带来一定的潜在危害，大家有必要对于怀孕的基本常识有所依了解，注意做好孕期对应的护理与保健措施，从而才能更好的来控制孕期患病，具体需要做好哪些方面的事情，在此本文为大家盘点的是女性初次怀孕注意事项主要有哪些？ 女性初次怀孕注意事项主要有哪些 (1)产前检查 当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。 在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查。 在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查。 在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。 (2)孕妇的饮食禁忌 A.禁止抽烟及喝酒。 B.咖啡及浓茶要尽量避免。 C.避免脂肪及热量高

孕妇手册和建小卡一样吗 是一样的 建小卡指的就是孕妇去社区医院办理孕妇手册。因为不同的地方所以形式不一样，有些地方是一张卡，有些地方是一本小册子，即孕妇手册。所以孕妇手册和建小卡是一样的。 怀孕建大卡是什么意思 建大卡是去医院产检，快到生产的时候再准备生产的医院建立的档案。这个和建小卡是不一样的。通常来说这个是医院自己保存的，不会和孕妇手册一样孕妇保管。 建大卡要在决定生产的医院，小卡可以转入医院，也可以直接就去建大卡，时间一般在孕32周以前，建大卡前需要经历一系列的孕期检查，孕妈需要空腹去，要称体重、测血压、抽血、验尿、取白带等，非常繁琐，花费上也比小卡高，孕妈一般需要找个人陪着，不然真的盯不下来。 建小卡和大卡有什么区别 小卡和大卡是时间顺序上来的。 首先是

很多女性为了美观都会佩戴隐形眼镜，那么你知道当女性怀孕以后还能戴隐形眼镜吗？如果可以需要注意什么？如果不可以有什么解决方案呢？ 中国是近视眼大国，为了不影响整体美观漂亮的外貌有很多女性平时都会选择佩戴隐形眼镜，且大约七成五的女性配戴者正值生育年龄﹐显示怀孕本身对这些隐形眼镜的配戴者而言﹐会有很大的影响﹐甚至是潜在的危险性﹐如果疏于注意及防范﹐可能会使眼睛受到不能弥补的伤害。 许多有配戴隐形眼镜的妇女都曾有过这样的经验﹔在怀孕期间﹐原先配戴很好的隐形眼镜会变得不易配戴﹐经常感觉不舒服或者无法长时间配戴严重的甚至无法适应﹐尤其是配戴硬式隐形眼镜时﹐这种情形更明显。其实怀孕以后真的没有那么多的禁忌，绝大多数怀孕以前可以做的事情怀孕以后照样可以做，怀孕以后依然可以佩戴隐形眼镜，不过戴起来确实会出现不舒服。 原因也很好解释，那是因为怀孕期间角膜的厚度平均增加

怀孕期间不能做什么事情？我们都知道孕妈妈是个特殊的群体，孕期有很多事情不能做，接下来看看哪些事情不能做的？ 1 、不能两倍你怀孕前的饭量 一个普通的说法，一个孕妇必须吃一顿饭。 但这不是真的。 你的宝宝从你吃的东西获得营养; 因此，您的重点应该是吃健康和营养的食物，不要吃两倍于你通常怀孕前吃的量！ 在大多数情况下，您所需要的每天每天额外增加300卡路里，这意味着额外帮助米饭或沙拉。 请咨询您的医生了解您身体理想怀孕饮食的更多信息。 2 、放弃海鲜： 这是孕妇的主要关切。 建议怀孕妇女限制其海产品的消费量是研究表明，更多的海鲜消费量会导致更高水平的汞。 然而，鱼也是DHA的重要来源，对于您的宝宝的大脑发育而言，这是重要的。 因此，如果您决定在接下来的九个月内完全消除饮食中的海鲜，请确保您从其他来源（如DHA补充剂）中消耗DHA。

温度应该保持在24℃左右为宜。如果温度过高，可能引致新生儿体温升高，出现发烧(脱水热)现象。此时应及时给婴儿补充水分。如果室温达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，更重的会出现“硬肿症”，就是小脸蛋红红的，但摸上去感觉特别硬。室温过低对新生儿的健康是不利的，此时应该设法使室内温度升高，并把暖水袋放在宝宝的棉被(或睡袋)外面，不要紧挨着宝宝，让小环境暖和起来就可以了。　　一般来说，上述室温条件下，宝宝穿着薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。盖被子(或包裹着)都不要太紧太严，要宽松、适当。　　天气寒冷，婴儿在洗澡时，可适当升高室内温度，动作要快，时间要短，水要准备多些，水温在40℃上下(37～43℃)，10分钟以内洗完，迅速擦干、迅速穿衣，一般不会出问题。新生儿皮肤娇嫩，尤其皱褶部位容易出现糜烂、炎症，而炎症又容易导致败

在孕期除了要注意自己的饮食以外，还需要注意自己的身体状况哦，那么你知道在孕期的这些部位要保护好吗？ 女性怀孕后是一个生理变化非常的过程，不管是内在或者是外在都会因为怀孕而发生各种各样的变化。怀孕后的孕妈妈要正确的认识身体某些部位可能发生的变化，并且在日常的生活中做到加倍的呵护，这样在孕期里就能当一个既漂亮又健康的孕妈妈啦。 1、牙齿 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使孕妈妈的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。孕妈妈至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且最好在饭后进行。 2、乳 在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还

衣服的版型 很多孕妈妈都比较喜欢穿连衣裙，既方便又好看，但是在选择连衣裙的时候建议选择上下一样宽的H型或者上窄下宽的A型，Ｈ型的裙子有整体感，不会感觉孕妈妈的肚子太凸出，Ａ型的裙子下摆宽大具有安全感。孕妈妈在购买的时候，需要看一下裙子的前后长度，最好选择前身比后身长２.５ＣＭ，这样穿起来会更好看。 衣料质地 孕妈妈的衣服要尽量选择透气性强的天然材质，例如纯棉、真丝，尤其是夏天，纯棉的透气性强，而且穿起来柔软、吸汗、耐洗，如果购买了化纤衣料的衣服，需要清洗后再穿，减少衣服上残留的化学药剂。 衣服的尺码 随着月份的增加，孕妈妈不仅肚子会发生变化，胸围、臀位、腿围都会随着发生变化，因此买衣服的时候不能买正合适的，过紧的衣服会压迫腹部，减少胎盘的血流量，影响胎儿的发育，建议购买比身材大一号的衣服，这样

大家都觉得顺产有利于身体的恢复，但是能不能顺产不是自己能控制的，有些情况如果顺产对胎儿和孕妈妈的安全都有影响的，下面就和大家分享几种孕妇别再执著于顺产了，“伤母又伤胎”，剖腹产其实更适合，一起来看看吧！ 很多家庭都不愿意选择剖腹产，他们认为顺产对胎儿好，宝妈恢复得也快。但并非每一个孕妇都满足顺产的条件，不适合顺产却执意顺产，对宝妈和胎儿的伤害反而更大。而且现在的剖腹产技术已经很完善，大家之前所担心的问题都已得到很好的解决。对于有些孕妇来说，剖腹产才是能保证自己和宝宝安全的最佳选择! 胎儿过大孕妈却执意选择顺产，差点“两败俱伤” 笑笑怀孕的时候，怕营养补充不够会影响胎宝发育，所以每天都在喝鸡汤、鱼等各种大补食物，从怀孕开始到生产足足胖了50多斤。不仅自己胖，胎儿的体重也比正常新生儿重得多。 鉴于笑笑的实际情况，医生建议剖腹

说到妊娠纹，相信许多孕妈都会不由的叹气。对于女性来说，这简直就是灾难。那么孕期如何消除妊娠纹？一起来看看吧。 妊娠纹是困扰许多孕妈的问题，大约70%的孕妈在首次怀孕时会出现妊娠纹，妊娠纹多出现在腹部、大腿、臀部位置，多为紫色或粉红色。 孕妈张女士留言称，自己现在怀孕7个多月，妊娠纹已经爬满肚皮，最近甚至发现胸上也出现了妊娠纹，自己看着都丑，这以后还怎么面对老公啊。 其实，张女士这样的担心也是有道理的，虽然妊娠纹在女性生产后会慢慢淡化，但是想做到根除不是件容易事，如何预防妊娠纹就尤为重要了！ 孕期做好这件事，不仅不长妊娠纹，还能生个健康的宝宝。 相信很多孕妈怀孕之后，都会被保护起来，这个也不让做，哪个也不让做，深怕出现一点点事情，还说孕妈胖点也没什么，正好生个大胖小子！ 但是这样真的好么？其实适当的

准妈妈对于肚子里的宝宝充满了好奇，非常想要知道宝宝在肚子里做些什么，今天小编就来给大家介绍一下！ 项目1、遨游羊水中 在还不能称为“胎儿”时，他们就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的地游动没有什么姿势可言，随心所欲，随遇而安，像只悠闲的小海马。这一“健身”活动从胎宝宝6周大一直持续到怀孕后期，直到他的个头大得不能漂浮在羊水中才算结束。 项目2、打哈欠、吮吸和吞咽 准妈妈怀孕11周时，外型开始悄悄地变化，但因为胎宝宝只有一颗李子大，还不足以引起别人的注意，相对而言，腹中的胎宝宝却发生了天大的变化。 他的心脏开始向所有内脏器官供血，并通过脐带与胚胎进行血液交换。这是胎宝宝身体成长的重要里程碑，同时他也学会了一些新的本领——打哈欠、吸吮和吞咽。 胎宝宝打哈欠如同我们一样，把嘴张得大大的，但他是不是也是因为困了

怀孕期间，有不少孕妈睡眠治疗并不怎么好，甚至还会出现失眠的情况。那么怀孕后想要提高睡眠质量该怎么办？一起来看看吧。 孕妇由于身体及心理上的变化会影响到睡眠质量，孕妇睡不好会影响孕妇的精神状态，也会影响宝宝健康发育。孕妇如何提高睡眠质量呢? 1、为自己减压，寻找发泄情绪的方法 孕妈妈怀孕已经承受身体负担，需要及时释放精神压力。所以，怀孕期间孕妈妈如果遇到什么烦恼要多与准爸爸、周围的亲人朋友进行沟通，从他们的关怀中稳定情绪。平时多出外散步和听音乐也是保持良好情绪的好方法。 2、保持合适的睡姿，避免抽筋 如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。 3、睡前搓脚心，提高睡眠质量 具体的做法