怀孕后，准妈妈的身体承受着额外的负担，整个人变得特别容易疲倦，大白天就想睡觉，夜晚也要比平常睡得更长些。并且还会感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。所以，专家的建议是，想睡就睡，平时不要太忙碌，尽量多休息。因为等宝宝出生以后，你会有更多的事情要做。 下面跟大家说五种减轻疲倦，恢复精力的方法： 1、想象：想象自己现在正在自己喜欢的地方，比方说经常去的公园、自家小院、海边、小溪、高山、一望无际的平原等。在想象的过程中，让自己的全部想法都集中在美好的景色上，这样会让准妈妈整个人都比较放松，能够让准妈妈感觉到精神饱满，心旷神怡。 2、聊天：聊天能够排解烦恼，让准妈妈可以把心中的烦恼说出来。通过聊天一来能够让准妈妈释放和减轻心中的种种忧虑，同时还可以了解到一些新鲜的消息。另外，在和朋友进行愉快的聊天的时候，准妈妈肯定会

怀孕了以后如果想要同房应该要注意些什么？如果孕期同房会导致流产吗？孕期同房，胎儿早产夭折，孕期同房要注意什么？ 元旦前，排班第二天轮休，心情很好；默默等下班。四点多的时候，突然急诊送一产妇，27周早产，情况危急，科主任、NICU医生全都集聚产科会诊。孕妇没啥高危因素，怎么会突然早产？询问病史，得知两天前同房了，精液的前列腺素直接作用宫颈，导致宫颈软化，诱发宫缩，出现早产。 孩子足先露，抢救后病情稍微好转，对于这么小的早产儿，费用开支大，即使抢救过来，也不能保证孩子健康的没疾病问题。不救，看着孩子慢慢咽气实在于心不忍，这对医护人员也是一种折磨。 虽然对前列腺敏感的孕妇很少，但临床这种事屡见不鲜。对于身边孕期无套同房，最后分娩下健康的孩子，你们是非常幸运的。凡事就怕万一，为了孩子、媳妇，同房的时候请使用避孕套、或体外射精。 所以，今天我们聊

有医生说有些流产不一定是坏事，这是为什么呢？产是女性在怀孕早期容易出现的问题，很多女为了孩子希望医生能采取保胎的措施，其实有时候流产不见得就是坏事，下面我们一起来看看吧。 昨天在微信收到了堂姐的喜讯，她剖宫产生下一个女儿，母女健康，家人也很开心。 我也真的很为她开心，因为堂姐之前流产过2次，每次怀上孩子后都做足功课，期待做一个好母亲，可是两次都是自然流掉了，让她很自责，总以为是自己的不注意造成了。 其实前两次的胚胎都是有问题的，无论是形成还是发育都是不良的，自然也就会发生胚胎停育自然流掉的情况。为了安慰堂姐，医生也向其讲述了不少相关知识，慢慢的接受了医学知识后，堂姐也对之前的两次流产释怀了。 医生说有些流产不一定是坏事 医生解释说：并不是每一次受精卵的结合，都得以十月怀胎一朝分娩的善局，自然流产的概率大约有10

每位孕妈妈都会做产前检查，但是究竟要做哪些检查，您心里有数吗？今天就和大家分享一下产检的正确流程和需要注意的事。 产前检查需要做多少次? 在怀孕期间，孕妈妈会频繁地看医生，这就是为什么选择要选择您喜欢和信任的医生的原因。 大多数孕妈妈怀孕期间会有10-15次产前检查(以下简称“产检”)。 小贴士 产前检查是分娩之前进行的定期医学检查，又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，并及时改善和促进孕期保健, 做到优生优育。 通常，在孕期第一至第四个月期间，孕妈妈会每四周去看诊她的妇产科医生一次；孕28周后，一般每两周进行一次产检；达到36周后，产检次数会更频繁，通常每周一次，直到婴儿出生。 但是产检的次数和频率往往取决于孕妈妈的个人病史，是否有其他并发症或自身条件限制。例如，患有高血

　　分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔 5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合。 　　第二产程：需要用力 　　时间跨度：约1～2个小时 　　一旦你的子宫颈完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。 　　第三产程：娩出胎盘 　　时间跨度：约5～15分钟 　　第三产程是指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段。此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停

不由的联想到自己，自从怀孕之后，每天一出门都是老公车接车送，活动范围仅限办公室和家里，前两天去医院检查，医生还提醒她孕期要多晒太阳，否则新生儿出现先天性佝偻病的可能性很大，这样她内心十分的郁闷，为什么自己每天吃这么多营养的东西，就因为不晒太阳、不运动就会导致维生素D缺乏，生下“佝偻儿”？ 先天性佝偻病和缺乏维生素D有关，因为维生素D为固醇类衍生物，主要由皮肤经日照产生，具有抗佝偻病作用，而现在的孕妈出门都有代步工具，缺乏户外运动，习惯待在舒适的室内，拒绝阳光亲近，也未进行营养的检测和补充，导致身体无法合成维生素D，从而导致宝宝出生后出现先天性佝偻病，又被医生称为“富贵病”。 据我国流行病调查发现，有39.2%为维生素D缺乏，其中的80%为孕妇和新生儿，这是因为怀孕后孕妈对维生素D的需求量大幅增加，而导致的孕妈极易缺乏维生素D。

初知怀孕，对新孕妇是很值得开心的事，不过这种开心不能表现得太早，怀孕初期，胚胎还没有完全发育，一切都存在风险，尤其是很多孕妇会遭受到产检发现没有胎心的打击。孕妇在确认怀孕后的六周左右，要去医院做第一次B超检查，这次检查也是非常重要的过程，因为通过B超能检测胎儿胎芽和胎心是否发育，如果没有胎心，则这次孕育就算停止了。 小莉最近身体不适，胃口总是不好，有时候想吃酸，有时候想吃辣，甚至有时候不思饭食，小莉觉得这样很奇怪，更奇怪的是已经3个月多没有来月经，这让小莉意识到，可能是怀孕了，于是马上买了验孕棒，测试后果然真的怀孕了，这可让这对新婚夫妻感到十分的喜悦，于是小莉就去医院检查，看看腹中小生命的发育情况。 可谁能料到，这原本是件让人喜悦的事情，却发生了意外，经过医生的检查，却没有找到胎心，这意味着胎儿已经停止发育了，这对于第一次怀孕的小莉来说，打击很大，已经多次检查

拿到四维彩超报告单之后，很多孕妈就犯傻了，这一条条的专业名词说的都是些什么啊，这些数据到底是不是正常的？今天小编就带大家一起来读读四维彩超报告单。 小编就以上面这张报告单作为示例，给大家讲讲： 宫内可见1个胎儿，说明是这位孕妈妈怀的是单胞胎，如果是多胞胎，这里会有显示！ 胎位 宝宝出生的时候，头先出来就是头位，头位是保证孕妈妈分娩时能顺产最佳生产胎位，从这位孕妈妈的报告单来看，现在肚子里胎儿是臀位。 如果是在28周之前，胎儿的活动空间还很大，胎儿是很有可能臀位转成头位的，即使不能自主转过来，在32周左右可以进行胎位纠正， 所以即使检查出臀位的孕妈也不用太过担心。 双顶径和股骨长度 ▲双顶径和股骨长度对照表 双顶径又称BPD，医生常常用它

妊娠纹什么时候开始长 妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。 因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。 妊娠纹产生的原因是什么 1、怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。 2、皮下组织被撑开而断裂 随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。 3、体质影响 许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样，长了一堆的妊娠纹;有些人

　　练习前为自己创造安静的天堂 　　疼痛会让产程延长 　　拉梅兹呼吸法的原理 　　孕7个月就开始练习 　　拉梅兹呼吸法5步骤 　　练习拉梅兹呼吸法的诀窍 练习前为自己创造安静的天堂，疼痛会让产程延长，拉梅兹呼吸法的原理，孕7个月就开始练习，拉梅兹呼吸法5步骤，练习拉梅兹呼吸法的诀窍。 　　练习前为自己创造安静的天堂 　　1.舒适的环境 　　给自己创造一个安静的环境，练习前关上门窗，防止别人干扰。在地板上铺上瑜伽垫。 　　2.轻柔的音乐 　　在音响里放上一盒轻音乐CD，淡淡的音乐有助烦躁的新沉静下来。 　　3.愉快的情绪 　　心情郁闷的时候是不能开始练习的，开始前先调整自己的心情吧。 　　4.柔和的灯光 　　太强的灯光会分散注意力，如果是

怀孕，很多人计划很久，就是不来；很多人不曾想过，却已上门。每天都有很多女人在怀疑自己是否怀孕这个问题上烦恼着。那么如何通过身体的变化判断自己是否怀孕了呢？ 其实怀孕后有很多身体的变化，比如你会孕吐，这个大家都清楚了。其实还有很多变化，今天我们来一起了解一下。 1、月经遥遥无期 一旦女人怀孕，月经就会停止了。如果你发现你的月经没有在固定的时间到来，就应该怀疑自己是不是怀孕了。停经了，不代表真的怀孕了，压力和激素的紊乱也会导致月经推迟。但是也有怀孕后还会来月经的，如果停经了及时做检查。 2、孕吐 电视剧看多有这一点好处，那就是知道了女人恶心呕吐就意味着自己怀孕了。如果是偶尔一次呕吐可能还不能确定，如果接连一个星期天天早晨起来有恶心的感觉，还有在吃饭的时候如果闻到一些气味或是味道也有恶心的感觉，那么八成是怀了。怀孕前三月最严重，一

原标题：孕妈必须坚持“左侧卧”睡姿吗？其实不用这么累，多留心这些方面 “怀孕必须要向左睡吗？这两天一直坚持左侧卧睡的，我是腰酸背痛”坚持左侧卧睡，是孕期的孕妈妈的睡姿这一方面，听到最多的一句叮嘱。没怀孕之前想着孕期生活有多么的美好，在家里安心养胎，不用工作，不用那么劳累，静静地孕育一个小生命，出生就可以了，结果怀孕之后才发现原来孕期的日子这么难捱。 孕中期之后肚子越来越大，睡觉变成了一件麻烦事儿，医生总叮嘱说左侧卧，可是左侧卧睡真的是太累了。睡一会还行，睡长了就感觉浑身僵硬，那孕妈妈是必须要坚持左侧卧睡吗？这个问题相信是大家比较好奇的。孕妈必须坚持“左侧卧”睡姿吗？其实不用这么累，多留心这些方面 怀孕必须坚持“左侧卧”睡姿吗？可能和你想的不一样，孕妈了解下 网友@后来的我们：我老公就说我刚开始睡还行，睡着睡着就没形了。

孩子到来不是宝妈一个人的事情，当爸爸也是有责任的，那么在孕期以及生产后宝爸能做些什么呢？你想过吗？ 经过近十个月的漫长等待，眼看分娩时刻就要到来了，曾梦见过千百回的小宝宝也要诞生了，准爸妈们一定是既兴奋又激动，不过千万不要在这个紧要关头乱了方寸，想想该准备的是不是都备齐了呢？事实上生孩子并不是孕妇一个人的事，作为丈夫应该为妻子做哪些事情呢？ 为妻子分娩做好经济准备 准爸爸一定要在分娩前把各方面可能遇到的问题进行汇总，提前做好准备，做到心中有数，临阵不乱。做好分娩手术的经济准备是准爸爸首先要考虑的。一般来说，顺产的费用比剖腹产的费用少，但分娩前也要与医院充分沟通，预算出住院分娩期间所需费用。 除了医药、手术上会有较大的经济开销以外，还得留出应对各类突发事情的支出。准爸爸还要准备好个人医疗卡，查清卡上金额，做到遇事有备无患。当

羊水少，孕妇能感觉到吗？其实身体的这3个变化会提示。她们要如何才能知道羊水的情况呢?其实孕妇多观察孕期有无这3个变化就能知道个差不多。 1. 尿液有无异味 我们常常讲，很多时候，胎儿的发育情况是会通过孕妇的身体变化反映出来的。羊水的其中来源之一就是孕妇补充的水分，如果孕妇平时很少喝水，就很容易导致羊水过少或者是羊水浑浊。那么孕妇在上厕所的时候就要多观察自己的尿液，如果孕妇的尿液有刺鼻的气味，这就可能是喝水比较少，因上火而导致的。从侧面也能反映出来，羊水的量可能不多了，孕妇要引起注意了。这个时候孕妇就要注意多补充水分，可别偷懒。 2. 上厕所的次数减少了 说起尿频，很多孕妇都是有一肚子的苦水要倒，整个孕期真的是受尿频的影响太重了。一方面是孕妇体内激素变化，子宫充血会压迫膀胱;另一方面是随着胎儿的发育，孕妇的子宫在不断增大，对

生双胞胎已经成为全民趋向，有很多夫妇想要生育一对双胞胎，经常会找到各种方法来考虑如何怀上双胞胎，那么什么样的孕妇更容易怀上双胞胎呢？ 现在二胎开放了几年，很多家庭都生了二胎，或者有计划生二胎，毕竟一个孩子将来压力太大了，所以妈妈宁愿多受一次罪也要再生个二胎和大宝做个伴。 对于大多数孕妇来说，一次怀孕只能生一个宝宝，所以想生二胎就要再怀孕一次，但是也有一些比较幸运的孕妇，她们生双胞胎的几率更高，以下几种孕妇，有你没有？ 1、家庭遗传双胞胎基因 我们现实中很多孕妇怀双胞胎都是因为家族遗传的基因，如果孕妇的母亲或者父亲是双胞胎，那么她怀双胞胎的几率会更大，双胞胎也可能会隔代遗传，而且女性遗传双胞胎基因的可能性更大，对于自然受孕怀上双胞胎的孕妇来说，这一类占比最多。 2、平时排卵较多的孕妇 多数双胞胎都是

前壁胎盘是男孩的原因 前壁胎盘和胎儿性别没有任何关系，前壁胎盘只是胎盘的位置。男方含有Y染色体的精子与女方卵子结合形成的受精卵，这个时候发育成的胚胎就是男孩;如果男方含有X染色体的精子与女方含有X染色体的卵子结合形成受精卵就是女孩。胎盘着床位置就是受精卵着床的位置，所以胎盘在子宫前壁是男孩没有科学依据，女孩也会出现胎盘着床在前壁的情况，胎盘位置在前壁、后壁只是一个位置的描述，不代表男孩、女孩。 男孩、女孩一般通过染色体检测知道，做四维彩超时看胎儿生殖器官可以知道，通过胎盘前壁、后壁判断胎儿是男孩、女孩没有科学依据。 胎盘位于子宫前壁是什么意思 前壁胎盘说的是胎盘的位置，一般前壁胎盘对于整个的妊娠是不会产生明显影响的。子宫的位置实际上分为前壁、后壁、侧壁、宫底，还有就是子宫的下段，胎盘如果位于宫底、前壁、后壁或者是侧壁，这

原标题：第一次生娃和第二次生娃的区别，网友：太大了 第一次生娃和第二次生娃的区别，网友：太大了 我们知道现在的生活也是越来越好呢，那么随着二胎的政策发布呢，很多人也都在要起了二胎，那么今天的话我们就来说一说第1次生娃和第2次生娃的区别吧。 第1点也就是在性别上，现在很多夫妻他们生二胎的原因就是因为想凑个好色儿女双全，感觉他们的人生也就非常的圆满，当然也有部分封建思想，生二胎就是想多生个孙子，祈求多子多福，那么这种思想呢，放在产妇身上他们的压力就非常的大，不生就说你不孝顺，如果说生的不是儿子的话，就说你没有用。 不过自古以来生儿生女并不是只靠女人的男人也是非常的重要。 第2点也就是在饮食上，有朋友跟我说，第1次生娃时也是非常的有讲究，怀孕前要吃叶酸，孕期也是要锻炼的，饮食也要规律，感觉吃什么东西之前呢，都会把它

怀头胎和怀二胎反应有差别吗？怀头胎和二胎反应不一样在哪里？前段时间，得知闺蜜怀了二胎，每天都在抱怨跟怀头胎时不同。她说：“这两胎反应完全不一样，我想借鉴点个人经验都不行啊。 前两天因为孕吐严重，问我身边的宝妈怎么缓解，她们竟然反问‘你生没生过孩子啊？连这都不知道？’”我闺蜜也很委屈，这怀头胎和怀二胎差异太大，她也很无奈啊。 那么，宝妈怀头胎和怀二胎，反应有差别吗？其实各自不同的反应差异，提示的信息量还是很大的，孕妈不妨参考一下。 提示孕妈身体状况好坏 有个网友说，她怀头胎时，肚子显怀很晚，整个孕期都没怎么胖，四肢很纤瘦，从后面根本看不出来怀孕了。但是，怀二胎时，她肚子显怀特别早，而且胖得离谱，浑身滚圆，从哪个角度看都孕相十足。 其实，这种身体变化的差异，也是一种孕后反应差异。这位网友怀头胎时，可能年轻，身体状况

“煎熬”了数月的孕妈，终于进入孕晚期，等待胎宝的降生，此时的等待，是幸福的，却又是紧张的。这时候的孕妈，除了要好好养胎，更需要了解待产的一些知识，而其中就有一项很重要，就是“入盆”。 孕妈误把“入盆”特征，当成孕晚期不适，终有惊无险诞下龙凤胎 小邢结婚后不久，就怀孕了，并检查出，是对双胞胎，这可把家里给高兴坏了。于是，小邢便辞职，在家安心待产。孕早期和中期，都是安然度过，但是到了孕晚期，却是觉得越来越累。 在小邢37周的时候，总觉得大腿根部特别疼，而且后背也总是被牵扯着疼。最主要的是，小邢感觉总想大便，但又不出来，想着会不会是快生了。想着去医院检查一下，但是家里老人总说，一个礼拜前刚去检查，而且怀一个都特别累，更何况是两个，这些疼痛，不过是孕晚期的一些症状罢了。并且，离预产期还有3个星期，没事儿的。 当晚，小邢感觉已经疼得

很多女性盲目的认为孕期睡觉只能左侧睡才有利于胎儿的发育，那么孕妇一定要左侧睡觉吗？下面小编给大家分享一些助于孕妈们睡眠的方法有哪些？一起来看看吧！ 每一位孕妈都很期待自己小baby初生的那天，而且他们也会为了自己的孩子，做一切有利于胎儿发育的事情。之前有一篇文章写到，孕妈必须左侧睡觉，要不然就会造成胎儿少氧，发育不成熟，孕妈们一看到这个，大部分都照做了，但是现在已经有调查显示，那话就是谣言！那么，对于孕妈来说，到底怎么睡觉才能益于胎儿。 按理说，孕妇左侧睡觉利于胎儿的发育，但是在孕妇的早期阶段，孕妈们可以自行调整自己的睡姿，并不会对胎儿造成过多的伤害。在孕妇早期这阶段，胎儿在盆腔里，对于外界的压力没有很大的感觉，所以只要是孕妈们喜欢的睡姿，都可以尝试。等到了怀孕中期这阶段，肚子越来越大，趴着睡一定不可以，以防压着腹中的宝宝，阻碍血液正常循环，这时的孕妈要做到左