春节将至，这个阖家团聚的日子里，孕妈们同样要注意一些事情。那么问题来了，春节孕妈们需要注意的事情有哪些？一起来看看吧。 再有一周就是春节了，春节是我国最为隆重的一个节日，很多家庭一年中也就在这个节日实现了团圆。如果如果你正好怀着孕的话，那这3个底线可要守住了，不然很容易伤了胎儿。 1. 不要吃太多 每逢节日，家家户户都会准备很多的好吃的，各类美食是应有尽有。而胃口很好的孕妇，这个时候可要把控好自己。不要看着满桌子的好吃的就吃个不停，尤其是那些油腻的食物。首先我们知道，孕妇的饮食应该以清淡为主，油腻、辛辣刺激的食物都要少吃。其次，如果孕妇吃太多的话，一个是不利于消化。因为孕妇的肠胃蠕动减慢了，消化功能也减弱了，吃太多的话不好消化。再一个就是孕妇吃太多的话，热量得不到及时的消耗，很容易变成脂肪。这样孕妇的体重就会增长太多，胎儿也可能成为

许多女性在怀孕后，最担心的就是会不会长胖的事了。但是为了胎儿的发育，孕妈们又不得不去摄入大量的影响。那么孕期怎么做到长胎不长肉？一起来看看吧。 在孕早期，孕妈刚怀孕的这个阶段，可能会特别担心自己吃胖，尤其是特别爱美的孕妈，那更是多吃一点都感觉是罪过，虽然说孕妈很是小心了，但体重却无所畏惧的直线上升，孕妈对于这样的现象真的是特别无奈！记得一次见到从小就特别爱美的邻居，怀孕的她身材特别臃肿，也没了往日的光新亮丽，纯素颜的她皮肤倒是好了很多，这位邻居见了我之后，特别无奈的说：这怀孕就像是整天吃黄连一样苦，体重却像是整天吃密一样腾腾上升，想控制都控制不住！其实孕妈怀孕后身材有这样的变化，一方面和孕妈的激素变化有关，还有一方面就是孕妈的饮食没有注意，怀孕后通常是想吃什么就吃什么，也不管热量和糖分含量，那这就很容易导致孕妈吃胖！如果孕妈想要保持自己的身材，那在孕早期就

羊水是人生所需物质，来到孕8周开始胎盘就在不断的增长，等胎盘成熟后胎膜内就会出现“阳水”也称之为羊水。在孕期每个阶段的羊水量都大有不同，在孕期的生活中孕妈们更需要注重羊水量，反而过多过低对胎儿都不利。 女性在进入到孕期，生活方式也受到了影响，从而很多孕妈妈都出现了羊水偏低的现象，羊水偏低时胎儿在宫内可能会出现缺氧。胎儿在形体过后便开始有了自主呼吸的能力，所以偏低时也应该要及时的补充羊水。 孕期出现羊水偏低时，无数孕妈妈的第一反应就是多喝汤。喝汤虽然可以补充羊水，但是也有很多孕妈妈是喝了汤，反倒羊水是不增长的，出现这个现象也是让人感觉到头疼。羊水迟迟没有补上来可能要面临输液补羊水了，这样反而费用贵还很糟心。 所以说孕妈们在“灌汤”的同时也要留意这件事，这将会影响到母体吸收羊水的关键，早知道越好。 提高胎盘质量 很

小娟怀孕后就特别担心胎儿的发育，平时什么都不敢做，在吃的方面也很小心翼翼。每次在吃什么东西之前，都要先上网查一下孕妇能不能吃。后来她发现产检的时候，医生能全面的告诉她胎儿的发育情况，于是她就经常去医院检查，希望能及时了解到胎儿的情况。医生说她没有必要检查的这么勤，其实有时候不用去医院，通过这3个指标也能判断胎儿的发育情况，看看你知道几个？ 1. 胎动 这个应该是大多数孕妇都知道的，而且很多孕妇在孕期都有数胎动的习惯。确实胎动能很好的反映出胎儿的发育情况来，一般来讲，如果12小时内的胎动次数达到30-100次的话，那胎儿的发育就很正常。如果胎动突然增多或减少的话，那孕妇就要引起注意了，可能是胎儿发育出现异常，最好能及时去医院检查。需要注意的是，到了怀孕36周以后，胎动会减少，这是正常现象，孕妇不要担心。 2. 胎心率 每次

妊娠期的影响因素：研究表明，孕期的负性生活事件越多，患忧郁的可能性越大。负性的生活事件包括失业、生病、先兆流产等，使促发忧郁的重要诱因。另外报道显示，产前情绪不稳定，有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。 　　研究资料表明，产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感(神经质)、情绪不稳定、好强求全、固执、认真、保守、严守纪律、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。 　　妊娠期的影响因素：研究表明，孕期的负性生活事件越多，患忧郁的可能性越大。负性的生活事件包括失业、生病、先兆流产等，使促发忧郁的重要诱因。另外报道显示，产前情绪不稳定，有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。 　　分娩期的影响因素：我国的初产妇较多，缺乏对分娩过程的认识，过分担心分娩过程的疼痛，对分娩

如果我们细心观察的话，就会发现宝宝的很多行为在我们身上都有体现。如果我们喜欢吃零食，宝宝基本上也会喜欢吃各种小零食。我们在怀孕期间的很多行为，基本上都会“遗传”给宝宝。 在怀孕期间，我们或多或少都会有自己的小癖好。这些小癖好，对平时真的无足轻重。但是，在怀孕期间会影响到宝宝的，这是需要我们特别注意的！ 孕期，你如果有这些习惯，可能会影响宝宝的发育！ 挑食的妈妈，挑食的宝宝 怀孕之后，大多数孕妇都会出现食欲不振的情况。所以，很多孕妇都会选择性的吃一些我们喜欢吃的食物。有些食物，是我们闻到气味就想吐。有些食物，是因为不喜欢吃。所以，就以怀孕的名义不吃。 其实，我们挑食，宝宝出生之后的饮食习惯也会受到影响的。如果不想宝宝挑食，我们在怀孕期间就要保证营养均衡，不挑食！ 易怒的妈妈，生气的宝宝 虽然，在怀孕

当怀孕之后，很多孕妇经常都会担心胎儿健康，甚至还会出现精神过度紧张的情况，身体稍微有些不适可能就会过于担忧。怀孕身体哪些地方出现疼痛说明胎儿发育的好？ 其实孕期出现不适并非都是胎儿出现了问题，有的时候孕妇大可不必过于担心，可能这是胎儿正常发育、身体健康的一种表现，尤其是出现了下面这3种不舒服： 腹痛 孕早期，胎儿刚刚着床，还处于胚胎阶段，并且孕妈身体激素也会跟着变化，子宫开始增大，牵扯子宫内周围的韧带，孕妈适应不了这种变化，就可能出现腹痛的感觉，其实孕妈不用担心，胎儿现在的发育，就像是种子破土发芽一般，孕妈难免会有所不适应。这并不是胎儿发育出了问题，反而是胎儿发育得很好的表现。 胸部痛 怀孕后孕妇身体里面激素分泌会出现变化，对胸部产生刺激，很有可能二次发育，因此不少女性在怀孕之后都发现胸部变得更加柔软，有时候还

孕晚期的准妈妈们更加辛苦，除了肚子里宝宝的不断活动还需要随时注意自己的身体状况，怀孕晚期胎动频繁正常吗？你知道怎么判断吗？ 孕晚期的注意事项还很多，而其中一个，就是要密切监测宝宝的胎动了，那么，怀孕晚期胎动频繁正常吗？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 怀孕晚期胎动频繁正常吗 孕晚期胎动突然变得频繁了，这正不正常呢?这困扰了很多第一次怀孕的妈妈，使她们非常担心胎儿的发育情况。孕晚期胎动频繁到底是怎么回事?事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰。不过，孕38周后便会开始胎动逐渐减少，如果孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，所以准妈妈们不必过于担心。 另外，孕妈妈们也要注意。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚

很多孕妈妈好奇37周羊水指数多少范围算是正常？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 从37周开始，孕妇的产检频率达到孕期最高，需要每周做一次产前检查。重点项目依然是胎监、宫高和入盆情况。这个时候需要密切关注所有的情况，为生产做好最充足的准备。而羊水指数是以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。羊水指数的正常值范围是：8-24cm.羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起高度重视。 怀孕37周的时候，羊水指数的正常范围为15.1-15.5cm，羊水量正常值为1000-1500ml，孕后期羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多。羊水指数8-20cm为正常羊水量，当羊水指数小于5cm时，为羊水过少，应尽快终止妊娠。怀孕后期羊水过

怀孕期间，孕妈的身体会出现腹痛的感觉。而有些新手新手孕妈会搞不清什么腹痛和胎动的区别。那么孕期腹痛和胎动有什么区别？一起来看看吧。 妊娠期腹痛包括生理性妊娠期腹痛和病理性妊娠期腹痛。 生理性妊娠期腹痛是由于妊娠后子宫体增大，对子宫圆韧带造成过度牵拉而导致的。 此种情况多发生在宝妈妊娠3—5个月时。疼痛部位多在下腹部子宫体的一侧或两侧。疼痛多为牵涉痛、钝痛或隐痛。疼痛常发生在宝妈远距离行走或体位改变后，通常经卧床休息便可缓解。 生理性妊娠期腹痛也可发生在胎动后或妊娠晚期的假宫缩后，但此种情况造成的腹痛一般持续数秒钟即可缓解。 病理性妊娠期腹痛的原因则较为复杂，常见的有妇、产科及外科各种疾病引起。 孕期胎动和妊娠期腹痛如何鉴别呢？ 1、怀孕早期的鉴别 宝妈若在怀孕4个月之内出现

规律宫缩多久一次 正规有效的宫缩是十分钟内有大于等于三次以上的宫缩，每次持续时间大于等于20-30秒以上，并且伴有宫颈管的缩短，宫口的扩张。而且两次宫缩间隔时间越来越短，每次宫缩持续时间越来越长，出现了规律的宫缩，提示已经进入产程。 在这个过程中，孕妇要吃好休息好多吃清淡的饮食，少吃多餐，保持良好的心态，注意多休息。如果出现见红，或者是阴道流水等情况及时和医生沟通。 有规律的宫缩多久能生 初产妇即没有生过孩子的孕妇，一般来说有规律的宫缩得12小时左右，才可能顺利把孩子生出来。 12小时指平均时间，因为生孩子分成三个产程，第一产程，第二产程，还有第三产程。第一产程是指从规律宫缩开始到宫口开全，这个时间段通常是大家最难熬的时间段，即经历阵痛，好像看不见阳光，看不见出路的时候。这个时间段初产妇平均是12-14小时，经

胎芽和胎心会在孕几周出现？关羽胎心与胎芽，孕妈妈有存在哪些疑问？许多女性在怀孕之后，都会变得特别敏感，生怕肚子里的胎儿出现一点问题。当然了，这种敏感也情有可原，毕竟胎儿是比较脆弱的，稍微的疏忽便可能出现意外。那么孕妈们在孕期时焦虑最多的事情是什么呢？ 网上一则调查数据显示，孕妈们在孕期最焦心的便是肚子里的胎儿能不能在正常时间范围内出现胎心与胎芽了，因为胎儿能不能在正常时间范围内长出胎心与胎芽，直接关系着胎儿能不能继续发育。 说到这里，各位女孕妈们可能都对胎儿在正常情况下会在哪些时间范围内长出胎心与胎芽存在疑问，下面便给大家就此做一个简单介绍，以解除各位孕妈心理的困惑。 1. 胎芽 正常情况下，女性怀孕之后，一般40—50天之内肚子里便会形成胎芽。所以孕妈们如果担心体内胎儿的发育情况，可以在怀孕40天之后便可以去通过做B超检查看自己肚子里

怀孕初期多久做b超 1、在正常情况下，妊娠早期（孕12周左右），孕妈应该做一次b超检查。 孕妈应避免过早做b超，或是多次做b超。过早做b超，有可能会震荡到脆弱，刚形成的胚胎，不利于胚胎发育。妊娠早期做b超，是为了明确是否妊娠及妊娠天数，为确定预产期提供可靠依据，并及时发现胚胎发育是否异常。 2、第二次b超检查一般安排在妊娠中期（怀孕20周左右）。 此时宫内羊水相对较多，胎儿大小比较适中，宫内有较大的活动空间，对b超检查来说，有较好的对比度，可以清晰地看到胎儿各个器官。较明显的畸形，如先天性心脏病，无脑儿，脑积水，脊柱裂，腹壁缺损，四肢短小，多囊肾，消化道闭锁等容易被发现。如果有必要，可以及时进行治疗或终止妊娠。 3、第三次b超检查应该安排在妊娠晚期（孕28周左右）。 主要了解胎儿在宫内的发育情

怀孕1到3月的所有症状都在这里，看你有哪几个，遇到后别大惊小怪。下面我们就来看看，怀孕1到3月的所有症状吧，看看孕妈们都是有哪几个! 怀孕1到3月的所有症状都在这里，看你有哪几个，遇到后别大惊小怪 1、腰部微疼 这是怀孕一个月的时候很容易出现的症状，也是特别常见的，孕妈会感觉腰部微疼，这种疼不是干活累的酸疼无力感，而是孕激素升高带来的微疼感，这种疼痛对孕妈的身体和胎儿没有伤害和影响，只是孕妈会感觉不舒服，尤其是早晨起床的时候，腰部疼的最明显。但是到了中午和下午的时候，就没有腰疼的感觉了，有也只是隐隐约约的，这也是怀孕初期的正常症状! 2、感觉胃疼 还有些孕妈感觉胃疼，有这个症状的孕妈要注意自己的肠胃健康，平时是否经常贪凉吃辣不忌嘴，还有就是胃里是否有病症，一般胃不好的孕妈在孕早期就很容易胃疼。当然这种胃疼也不是

对于女人来说，怀孕是一个非常复杂，也是一个非常漫长的过程，尤其是在孕期感觉到身体不适时，会让孕妇感觉更为煎熬。 在孕早期时，会被孕吐反应所折磨，而且还一直担心出现胎儿流产问题，顺利度过了孕早期，进入孕中期之后，孕妈稍稍感觉舒适一些。 但是进入孕晚期之后，离着宝宝出生越来越近，这时候孕妈身体也会出现一系列反应，有一些反应让孕妈感觉有一些反常，所以就会担心宝宝发育出问题。 其实到了孕晚期，尤其是离胎儿分娩越来越近时，孕妈更应该保持平和的心态，不要让自己过于紧张，如果自己吓自己，很有可能会吓出问题来。孕晚期，你是否被这三个问题所困扰？过来人告诉你都是瞎操心！ 进入孕晚期，孕妈别太紧张，3个看似反常的症状，多半是正常的 第一，尿频甚至漏尿 进入孕晚期之后，尤其是越来越临近预产期，有些孕妇发现自己不仅尿频尿急

由于孕期不能随便吃药，所以准妈妈生病后，家人就开始为此而担心。那么，孕妇上火吃什么好?下面来给大家详细的介绍吧。 孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿等。 因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种： 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。 苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。 梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。

怀孕生孩子哺乳，对于女性的身体来说，是一种挑战，也是一种调整。来自南京的宝妈小赵说：以前自己有痛经，每次来姨妈都像生病，痛的不得了，没想到生完宝宝以后5个月，来月经了，心想又要开始受折磨喽。但是来了两天竟然没多大感觉，只有轻微的不适感，当时感觉挺意外的，不过还是不敢相信，直到后来又来了两次，每次都不疼，宝妈这才相信自己的痛经果然消失了，这真是一个意外的惊喜！ 是的，怀孕生子虽然很辛苦，但是也有意外收获呢，管家告诉你，生孩子哺乳对于女性的身体来说，确实有不好好处，有很多还可以在不知不觉中治好一些疾病！ 一：可以治好子宫内膜异位症 子宫内膜异位症也是与女性生育状态严密相关的另一种“性格古怪”的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，子宫内膜异位症

好不容易等到五一小长假，终于可以和小伙伴们一起嗨了，可是又被告知孕妇不能去KTV？孕妇不能去参加婚礼我忍了，不能抱人家孩子我也忍了？连个KTV都不能去吗？ 孕妇为什么不能去KTV? 1、空气不流通 一般KTV里都很封闭，空气流通性极差，对孕妇，尤其是宝宝都很不好，容易导致宝宝轻度缺氧。 2、噪音太大 KTV里高分贝的喇叭会对胎儿的听力发育有影响。尤其是在怀孕开始的3个月，正是胎儿形成各个组织器官的时候，有研究表明，胎儿的内耳受到噪音的刺激，会使脑部受损，影响智力发育。 有宝妈反映说怀孕期间去过一次KTV，但是宝宝胎动的厉害，所以为了宝宝健康宝妈还是尽量不要去噪音大的地方。如果实在是爱唱歌，可以在家里安装KTV设备,唱一些轻柔温婉的歌曲，这样真的可以说是娱乐胎教两不误。 3、唱歌对

Lesson1 服装 质料舒服要兼顾 怀孕初期和中期，都还是以合身的上衣为主，像孕前穿的针织衣是不错的选择，因为针织衣的弹性较大，穿起来不会卡肚子，也不必再另外买很多衣服。 另外，注意不要买缺乏弹性的质料，容易勒到肚子 。建议可以先买少量，如果穿得适合再依照自己的需求选购，这样能避免买到自己不喜欢的衣服。 善用下半身服装 只要上半身挑选较合身的衣服，善用下半身的搭配，也能穿出专业感。可以用合身的上半身，再搭配靴子，就不会给人慵懒笨重的感觉，而且穿靴子还有一个好处，可以买稍微大一点。 内搭裤、裤袜 到了怀孕后期，肚子一天比一天大，下半身衣物就要选择孕妇专用的，像是裤袜、内搭裤、牛仔裤等，市面上有很多款式可以选择，舒适度是第一考虑。 整个孕期最方便穿的就是内搭裤和裤袜，裤袜跟内搭裤的优

许多人在备孕和怀孕期间都会补充叶酸。但是叶酸并不是越多越好。甚至有说，怀孕期间叶酸补多了会导致胎停。那么事实真是如此？一起来看看吧。 先说答案，答案就是怀孕期间叶酸补多了，不会导致胎停。相反的，孕早期缺乏叶酸才可以引起死胎、流产、脑和神经管畸形，还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。围孕期补充叶酸就可以使脊柱裂和其它严重出生缺陷的危险性降低72%。 研究发现叶酸缺乏还会升高早产及升高妊娠期高血压疾病等疾病的发生率。 叶酸还可以降低同型半胱氨酸的水平，而体内高同型半胱氨酸可致血管内皮细胞损伤，是引起神经管缺陷、妊娠期高血压病、复发性流产等不良妊娠结局的危险因素。 叶酸怎么补？ 叶酸有虽然有辣么重要的作用，人体自身细胞却不能合成叶酸， 需要从食物中摄取，叶酸虽然存在于许多食物中，比如绿色蔬菜