很多孕妇都有这样的情况，翻来翻去，怎么躺都感觉不舒服，特别是孕晚期，要不就是腰疼，呼吸不畅，要不就是胎宝宝太活跃，动的厉害，让你无法入眠。进入孕晚期，准妈妈都要面临睡眠问题，该怎么缓解呢？ 怎样可使睡觉姿势舒服一些？ 在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。 从妊娠中期，大多数孕妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被“扰乱”睡眠。那么，如何不让胎动扰睡眠？ 养成提前睡觉的规律。事实上，晚上11点左右正是胎动活跃期，这时再入睡的确很难，建议孕妈妈提前到10点就寝，等胎动活跃时，早已睡着了。 七招助孕妈妈安然睡眠 解决完上述扰乱孕妈妈“好梦”的早孕反应、胎动

宝宝超重危害大，那么该如何避孕呢？孕妈在孕期该如何合理控制体重呢？最近在网上看到辽宁孕妈产下13.5斤巨大儿的新闻，下面来看看如何对超重宝宝说不 ？ 在医学上，把出生时超过8斤重的宝宝称为“巨大儿”，并且把这种情况列为非正常情况，对妈妈和宝宝都会密切监护。 以前要是谁家生了个“大胖小子”那可是大喜事一件，但现在生“大胖小子”可没那么值得高兴，因为宝宝超重对妈妈和孩子来说，危害指数有点高。 宝宝超重风险多多 对宝宝 1、容易难产。由于身体过胖、肩部过宽，在通过骨盆的时候，容易卡在骨盆里。 2、容易留下后遗症。就算宝宝通过各种手段最终顺利降生，但是在生产过程中也容易发生神经麻痹、面神经麻痹、肩丛神经瘫痪，留下后遗症。 3、就算宝宝最终是通过剖宫产出生，不用面对顺产的种种险境，但形势依旧不容乐观。通过剖宫产

产前检查包含重要的一项，就是医生将判断孕妈妈是否属于高危妊娠。在妊娠期有某种致病因素可能危害孕妈妈、胎儿乃至新生儿或导致难产，这种现象就称为高危妊娠。如果属于高危妊娠，就应按医生的建议进行严密监护，必要时还需住院监护及治疗。 高危妊娠包括哪些情况 孕妈妈年龄小于16岁或大于35岁。 有异常妊娠病史者，如流产、宫外孕、早产、死胎、死产、难产、新生儿死亡、新生儿溶血性黄疸、新生儿畸形、先天性疾病等。 各种妊娠并发症，如妊娠期高血压疾病、胎盘前置或早期剥离、羊水过多或过少、胎儿宫内生长迟缓、过期妊娠及母儿血型不合等。 各种妊娠并发症，如心脏病、糖尿病、肾病、肝炎、甲状腺功能亢进、血液病及病毒感染等。 存在分娩异常者，如胎位异常、巨大儿、多胎、骨盆或软产道异常等。 胎盘功能不全。

随着一声啼哭声，妈妈终于结束了十个月的辛苦，但是陪产家属想在第一时间和宝宝打个照面几乎是不可能的，因为宝宝跟妈妈一样，需要在产房观察2个小时左右;而且在这段时间里，宝宝会有9个明显的变化,大家想知道都有哪些变化吗?赶紧一起来看看吧! 第1阶段：哭泣 宝宝出生时就会发出第一声啼哭，这是因为宝宝离开了子宫温暖的大环境，接触到外界的冷空气之后，鼻子和嘴巴就会立即开始呼吸，让肺部吸收大量的空气，同时开始进行身体其他的循环。宝宝发出的啼哭也正是因为口腔、鼻腔和肺部受到空气的刺激后发出的声音。 第2阶段：放松 到了这个阶段，刚出生的宝宝不仅会停止哭泣，而且嘴巴和手部都会放松。所以这个时候最好能让宝宝和妈妈进行亲密的肌肤接触，这样不仅可以帮助建立亲子关系，还可以让宝宝的体温、心跳和呼吸率更加稳定，还能帮助宝宝对特定的细菌免疫哦。

怀孕以后的女性会经历人生的多种考验。在怀孕期间，女性还必须要学会忍耐各种情况的发生。比如有一些女性本身特别喜欢吃各种各样的美食，但是在怀孕之后就需要严格的控制忌嘴。那么，怀孕初期能吃蚕豆吗？ 在怀孕之后是可以放心吃蚕豆的。蚕豆本身营养就特别的丰富，而且蚕豆还具有良好的止血理气效果，特别适合一些体虚的孕妇食用。即使是在分娩之后也可以吃蚕豆来补身体，帮助产妇达到良好的产后恢复效果。但是有一点需要注意，蚕豆本身具有一定的过敏因子，如果孕妇对蚕豆出现过敏的情况就应该立即停止食用。 如果对蚕豆没有过敏的情况，那么在平时孕妇嘴馋的时候，可以放心的吃一些，挑选蚕豆的时候应该尽量选择颜色比较发翠的豆子，扁圆形状的蚕豆会吃起来更鲜美，蚕豆除了可以用水煮熟之后吃之外，还可以在平时当做炒菜的食材，炒着吃更有风味。孕妇吃蚕豆可以帮助补充适当的一些维生素成分，对于身体良好

胎儿缺氧的原因比较多，那孕妇胎儿缺氧是什么原因造成的? 小兰怀孕之后，老公为了她和胎儿的健康，特地把小兰的婆婆从老家请了过来。谁知小兰的婆婆刚来还没有几天，就和小兰发生了争执，原因就是小兰经常在屋里一坐就是几个小时，婆婆认为这样做会不利于胎儿的健康，但小兰却认为婆婆对自己管束太多。不过小兰的婆婆确实讲的对，孕妇如果经常久坐的话，可能会让胎儿缺氧，其实不仅仅是久坐，孕妈在孕期的这些动作，也会让胎儿缺氧，下面就给大家仔细讲一讲。 长时间坐着 孕妈在孕期由于要挺着大肚子，身体难免会有些不舒服，于是她们就会选择坐的方式，来让自己的身体感到放松。不过这样做却是不建议的，因为怀孕期间久坐会压迫到子宫和腹部，情况严重的就会让胎儿出现缺氧的情况。而且除了这一点之外，孕期久坐还会让孕妈出现水肿的状况，所以孕妈一定要注意了。不过考虑到孕妈特殊的身体原因

自从怀孕后，孕妈就再也不像从前一般身轻如燕了。随着妊娠周期的增加，腹部隆起幅度越来越大，体重也随之增加，不仅行动不便走起路来像个企鹅，睡觉也成了首要难题。平躺睡、侧着睡、无论采用什么姿势都不舒服，半夜想翻个身，还需要叫醒老公让他帮忙，睡眠质量蹭蹭蹭直线下降。 孕期睡眠质量好坏不仅影响孕妈白天的精神，还会对胎儿的生长发育产生影响。所以，寻找一个舒适的睡姿就尤为重要了。 一般来说，医生都会建议孕妈左侧位睡觉，但是有些孕妈还是习惯保持以前的睡姿，强行变换成左侧卧位，就会导致入睡困难。其实，有时候也不能全按医生说的话，孕期还是要以孕妇的舒适度为主。 睡前准备要做好 孕中期后，孕妈睡觉时会出现不同程度的腿抽筋。为避免抽筋引起的疼痛导致失眠，孕妈在睡觉前可以洗个热水澡放松肌肉，缓解疲劳。洗澡后喝杯温牛奶，不仅补充

孕期每个时期需要注意的事项都不一样，今天小编和大家说说关于孕中期怀孕四个半月需要注意些什么呢？一起来看看吧！ 我感觉对于每一个怀孕妈妈来说，比平常任何时候都会有“求知欲”。今天一位孕妈妈微信留言问“怀孕四个半月，孕妇体重增加多少比较合适？”接下去我就针对这个问题，做一个详细分析和解答吧。 我自己女儿已经成人了，怀孕四个半月的时候体重重了多少斤我已经记不清楚了。 我表妹孩子只有三岁，只记得那时候她孕吐还是比较厉害的，吃什么都没胃口，四五个月那次她去产检，发现没怎么长肉。当时医生还让她多吃点东西，要及时补充营养给宝宝。 我一个朋友她的体重就增长比较快，四个多月就长了5斤多，小肚子都明显凸出来些，衣服穿的紧一些的话，很容易看出是个孕妇了。 怀孕期间的孕妈妈们会因自身情况和所处环境不一样，体重增加多少都是不同的。其实，

生孩子是非常疼痛的，有很多女性因为忍受不了分娩的痛苦选择了剖腹产，你知道吗？孕妇会“呼吸”，减轻分娩疼痛！ 大家都知道，顺产对母婴都好，但是顺产的疼痛，却让很多孕妈望而却步，有的甚至直接选择剖腹产。 其实，有很多方法，是可以帮助孕妈减轻顺产的疼痛，比如拉玛泽呼吸法，就在全球范围被推广，临床效果也不不错。 所以，建议孕妈们从孕期就开始学习拉玛泽呼吸法，熟练掌握，在生产的时候才可以熟练运用，帮助自己。 建议准爸爸一起学习，这样在生产的时候，准爸爸和陪同孕妈一起呼吸，给孕妈带来引领和力量。 练习拉玛泽呼吸法，最主要的核心就是：放松，专注呼吸。 在练习之前，你需要准备好： 1：舒适的环境 准妈妈练习拉玛泽生产呼吸法时，首先要给自己准备一个舒适的环境，这样才能够将身体完全放松下来，使

有些人的肚脐是凹进去的，而有些人的肚脐却是凸出来的，并且听家里的老人说，孕妈肚脐凹进或者是凸出，其实是可以表示孩子的性别，但是真的是这样的吗？ 其实并不是，孕妈肚脐的凹进或凸出，多半是与以下这3个因素有关，可能跟大家想的不一样哦。 //第一，孕妈的皮肤状态// 很多人都不知道，孕妈肚脐的凹凸是跟自身的皮肤状态有关的，随着孩子的生长发育，体型是越来越大 ，这也就导致孕妈的子宫被孩子撑大了，所以大家也可以看出，越到后面，孕妈的腹部就越大。 也正是因为这样，孕妈的肚皮也是会被撑大的，如果是皮肤状态比较好，很有弹性的话，孕妈的凸起就会凹进去，相反，如果是皮肤没有什么弹性，那么为了给孩子足够的空间，孕妈的肚脐就会凸出来。 //第二，孩子的位置// 其实我们所说的孩子在孕妈肚子里，这只是一个大概的范围，但是具体

对于胎儿染色体异常的检查：唐筛、无创DNA和羊水穿刺，因其风险的不同、价格的差异、宣传的不一，成为产前检查中颇为纠结的一项。现在，我们就一一道来。 一、唐筛： 1、唐氏综合征又叫 21-三体综合征，1866 年由英国的John Langdon Haydon Down医生首先对该病的临床表现进行了描述，因此叫唐氏综合征（Down's syndrome）。1966 年，发现唐氏综合征是 21 号染色体有三条，比正常人多一条而引起的一种先天性疾病。这种患儿智力低下，生活无法自理，并且会发生多系统的并发症。 2、唐筛是通过测定孕妇血清中某些标志物，再通过专业的筛查软件计算出21-三体综合征、18-三体综合征、13-三体综合征及神经管缺陷风险度，最后得出是否高危的结论。这些血清标志物包括：血浆蛋白 A（PAPP-A）、绒毛膜促性腺激素（β-hC

孕期皮肤能看出胎儿性别吗？想知道的自己怀的是男孩还是女孩，其实有很多方法可以确认，那么从孕期皮肤可以看出，怀的是男孩还是女孩？ 肚子里的是男宝还是女宝，民间一直流传很多判别方法，如酸儿辣女，肚圆肚尖等。还有另一种说法是，在孕期孕妈咪如果脸色变暗或者长斑“变丑”，胎宝宝就是男孩，相反，孕妈咪皮肤变得更细腻光滑即为女孩。 简单一句话总结：“女美娘，男丑母”。 还有孕期皮肤变黑了，肚皮上长毛了，妊娠线又黑又粗…… 隔壁大妈就会拍拍胸脯说，怀的是男孩！我那时候就这样！ 今天来跟大家说说孕期三种临时的「变丑」，是不是真的预示着宝宝性别。 全身发黑？ 大多孕妈都这样 怀孕之后，大多数孕妈比没怀孕的时候黑一些。 研究认为，这可能与一种叫「促黑素细胞激素」的激素，以及雌激素和孕激素有关：

冬天来了 △ 今日立冬了，北方，各种取暖设备快要粉墨登场，暖宝宝、电热毯、取暖气、电热泡脚器等，成为大家过冬的必备武器。这些取暖设备对于普通人而言，没有什么大的问题，但是对于孕妈来讲，就要非常小心了，下面我们一一来讲这些大件对孕妈的影响。 暖宝宝 暖宝宝采用铁的氧化放热原理，与空气接触后可持续散热 12 小时左右，但有人测试发现，暖宝宝能够达到 60℃ 左右，甚至更高，可能导致孕妈妈流产或胎儿畸形。 暖宝宝对胎儿有伤害，并非危言耸听，有一定医学理论依据。孕妈妈从怀孕1周后开始不能接触过热或过冷的物质，如果过热，就改变了胎儿孕育环境。孕妈妈正常体温是37℃，但如果贴上暖宝宝，把体温提高到39℃，外因让身体发烧，这种高热环境就会引起子宫收缩，导致流产，孕育环境改变，还可能直接影响胎儿发育，导致畸形。

最近有妈妈问：我今年32岁，头胎是剖的，第一个宝宝现在22个月。一个月前检查发现再次怀孕，并且怀的还是三胞胎。我没有吃促排卵的药，是自然怀上的。请问我这样的情况该怎么办？ “头胎剖宫产，而且两胎间隔时间比较短，还不到两年，要到医院做相关检查，评估子宫恢复情况和剖宫产疤痕恢复情况。 此外，疤痕子宫怀三胞胎的风险太大，每个胎儿的营养供给不足，可能导致胎儿营养不良、发育迟缓，而且早产、流产、胎膜早破、前置胎盘等情况都可能出现。并且孕妇心、肺、肾超负荷运转，易患妊娠高血压综合征、心脏病、贫血等疾病，多胎妊娠母胎并发症发生率及死亡率均明显增加。 像这样的情况，一般建议尽早进行减胎术，减胎时间越晚，减胎难度越大、并发症越多，一般最好在妊娠60天内进行减胎手术。所以需要尽快到医院检查评估，确定治疗方案。” 常常有妈妈问剖宫

自从怀孕以后，凡事都要小心为好，特别是怀孕初期胎儿还没有发育稳定，一个小小的生活习惯可能就会影响宝宝的发育，今天说说打喷嚏会导致流产吗？一起来看看吧！ 打喷嚏会导致流产吗？大家都知道，怀孕之后女人非常脆弱，其实这不是孕妈妈脆弱，而是担心宝宝，一切都不得不小心。但谁又能想象到，我们日常非常常见的打喷嚏竟然能导致流产！ 打喷嚏会导致流产吗 可能会。打喷嚏、咳嗦的确会影响到胎儿，因为剧烈的咳嗦或打喷嚏会引起肌肉的震颤，而且打喷嚏时，很多人身体不由自主地猛烈震颤，会导致身体的肌肉收缩，相应的子宫也会收缩，所以，是有可能诱发流产的。尤其是在孕早期，如果连续好几天的咳嗦与打喷嚏，要小心。 当然，孕妇流产是人与人不同的。有的孕妇特别脆弱，可能一不小心的震颤，如坐在晃动的车上、小跑了几步，就对胎儿产生了不小的影响。而有的孕妇甚至摔倒过，宝宝却还是好好的

怀孕3个月肚子多大 怀孕3个月肚子一般来说还不是很明显，如果孕妇身材纤细，那可能基本看不出怀孕。 怀孕三个月时胎儿的胎长为2-9cm，胎重为9-23g，胎儿的面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，胎儿已初具人形，且胎儿成长的关键器官将在两周内完成。此外，胎儿的手指和脚趾完全分开，眼睛及手指、脚趾清晰可辨。部分骨骼开始变得坚硬，毛发和指甲长出。这时胎儿大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。 另外，怀孕三个月的孕妇，期乳房胀大且胀痛感明显，并伴随乳头和乳晕色素加深。因此，孕妇注意穿着宽松、舒适的衣服，以避免腰部和腹部勒得过紧。同时，孕妇可能出现孕吐感逐渐消失、食欲增加的现象。并且受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，孕妇阴道的分泌物比平时略增多，而且会出现尿频感觉，这些都是正常的现象。 怀孕3个月注意什么 1、

有些孕妈刚怀孕的时候乳房就疼，那这些孕妈就需要注意保护自己的乳房，比如说注意乳房的卫生清洁工作，注意罩杯选择合适的胸罩，如果怀孕两个月孕妈乳房才有疼痛感，那也不能大意，和刚怀孕时乳房就疼的孕妈一样得做些保护。那孕妈们在做这些保护的同时知不知道，为什么乳房疼痛有早有晚呢?为什么有些孕妇是刚怀孕的时候乳房疼，有些则是两个月的时候疼?造成这样现象的原因是什么呢?里面又有什么区别呢?下面我们就一起来了解以下里面的不同含义吧! 刚怀孕“乳房”就疼，和怀孕2个月疼有啥区别?里面的含义要了解 1、刚怀孕“乳房就疼” 为什么一些孕妈刚怀孕乳房就疼呢?也就是刚用试纸测出自己怀孕的几天时间里，就出现了乳房疼痛的症状。孕妈这么早出现这样的症状，其实也是一个好的现象，充分说明了孕激素的增长非常迅速，而且还说明胎儿在正常的发育。刚怀孕乳房就疼的孕妈，在之后的哺

冬天天气干燥，皮肤新陈代谢快，很多人的手上身上都会起皮，造成皮肤干痒，这该怎么办呢？其实掌握好了护理方法，可以改善状况的！ 冬季寒冷，由于运动减少，微细血管循环减弱，导致体表营养输送不足，皮肤表皮细胞老化加速，经常性的引起手上起倒刺或身上起皮，要注意正确的清理和护肤方法。有些孕妈妈以往皮肤都很好，但是孕妇由于孕激素的关系，会使皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，也会很干燥，导致出现脱皮现象。 倒刺 冬季天气干燥，似乎手上越来越容易起倒刺。虽然倒刺没有什么，但是小则让我们手指非常难受，大则可能引起甲沟炎痛苦不堪。 引起原因 手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维生素和微量元素锌和硒，平时注意多吃水果、豆类、壳物、牛奶、海产和蔬菜。 正确清理方法 手上有倒刺时，不要

原标题：进了产房，孕妈要提前知道的4个专业术语，可免去不必要的担忧 怀孕十个月，终于迎来了分娩的这一天，妈妈们都是又期待，又有点害怕。进了产房，孕妈要提前知道的4个专业术语，提前了解了，生产时也可以免去不必要的担忧。 1、“开几指” 可能没有没生产过的宝妈对这个词就比较陌生，但却是在产房听的最多的一个专业术语。每隔一段时间，大夫就会到产房查看，开几指了？这里给大家普及一下，“开几指”说的是子宫口，一指大约一厘米左右。一般开到2-3指的时候，产妇就要进产房待产了，开到十指的时候，恭喜你，终于可以开始生了。通常开前5指的时间是比较漫长的，开了5指以后，进程就很快了。“开指”的这个过程是很痛的，最频繁的时候隔个两三分钟就要阵痛一次。 2、“宫颈管消失” 很多产妇在等待生产的过程中，忽然会听见这句“宫颈管消失”。什么

为什么孕妈会发生便秘，这是什么原因呢，便秘会影响盆底肌吗？这一切的疑问都在下面给你解答。 从孕期开始，很多孕妈妈就被便秘折磨的不要不要的，不仅难受的不行，还不好向别人说，期待着卸货后，便秘的情况会有好转。 可好像越来越严重了，尤其是刚生完的那几天，便秘的滋味好像二次经历分娩一般终生难忘。 为什么孕妈妈容易发生便秘呢？ 首先在女性在怀孕后，体内的激素水平会发生变化，孕激素增多，会让子宫的平滑肌松弛，降低了胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。 二是随着孕周增加，孕晚期子宫增大，腹直肌与盆底肌不断地牵拉，从而导致腹直肌与盆底肌松弛，腹压减弱，收缩无力，肠蠕动减弱，从而引起便秘。 排泄物长期滞留在肠道中，随着水分被分解吸收，排泄物变干燥，很容易形成恶性循环。 还有原因是有些孕妈妈会有保胎需求，减少