关于孕期睡姿这个问题一直困扰着很多孕妈，最近就有一位孕妈提出了自己的疑问。 艾菲儿：我也知道左侧卧位睡好，可老是侧卧腿会麻，换到右侧也一样。本来是想仰卧休息一下，结果太困就睡着了，或者本来是侧卧的，不知道怎么就平躺了，醒来后还很自责呢。我现在是快29了，不知道仰卧对宝宝会不会有影响啊？ 那么孕期真的一定要采取左侧卧睡姿吗？可以仰卧吗？ 其实并非如此，很多妈妈都被误导了。 1、孕早期可平躺 在怀孕早期孕妈妈是可以平躺的，不需要左侧卧位的，孕12周前子宫体未超出骨盆腔，不会对腹壁后侧的大血管产生压迫，不会压迫下腔静脉影响心脏的回心血量，造成孕妇的不适及胎儿缺氧。 2、孕中晚期建议左侧卧位 采用左侧卧位有利于子宫转到正常位置，这些做法都是为了使孕妇的血液循环不受子宫的影响，保证有充分血液供应全

在孕期除了肚子会不断的变大，身体上还有一些其他的变化，那么你知道孕期皮肤变化和什么有关吗？ 孕妇肚子里怀的是男宝宝还是女宝宝，民间流传有多种说法。有说法，孕妇皮肤变得比之前好了，是怀了女宝宝，真的是这样吗？ 皮肤的变化，和胎儿性别无关 胎儿的性别，由基因决定，在受精的那一刻就决定了，和孕妇皮肤的变化是没有什么关系的。民间很多流传的判断胎儿性别的方法，孕妈们还不要盲目轻信哦。 另外，也希望孕妇周围的人，不要总拿胎儿的性别说事。不管怀的是男宝宝还是女宝宝，能健康出生，将来好好培养，这才是最重要的。 影响孕妇皮肤的因素 1、皮肤的护理 车需要保养，皮鞋需要打理，衣服也需要清洗，皮肤同样也是需要护理的。怀孕后，孕妇若能很好的护理皮肤，皮肤自然差不了。 有的孕妇担心化妆品会影响胎儿，整

有些准妈妈觉得在夏天怀孕不好，其实这种想法是错误的，那么你知道夏天怀孕有哪些好处吗？对肚子里的宝宝呢？ “孕妇过三伏，腹中揣火炉”，这句老话说的就是夏天女性怀孕的坏处，认为夏天不适合怀孕。然而也有人说，夏天很适合怀孕，气温高，坐月子不容易着凉。如今正值夏日，现在是个怀孕的好时机吗？ 你可能不知道，夏日怀孕其实好处还挺多。中医认为夏季人的阳气最充足，“阳生阴长”，是比较容易怀孕的时候。而从西医角度讲，夏季能避开春季各种流行病毒，而且精子在温暖的环境下活跃度也高，受精卵着床、发育都会受益，因此怀孕成功率也会更高。 而且，如果在夏季怀孕，按照女性妊娠期280天计算，现在备孕，宝宝正好会在既不冷也不热的春天出生，无论是宝宝的健康还是宝妈的身体恢复都能受益于此。还有一点，在夏季怀孕的孕妈正好赶上了果蔬的上市旺盛期，能获得丰富的营养物质补充，这

孕期胎儿缺氧的症状一 胎心异常 1、表现： （1）胎心跳动每分钟多于160次，是胎儿缺氧的初期表现。 （2）胎心每分钟不足120次，是胎儿缺氧的晚期表现。 2、注意： 胎儿健康正常，胎心每分钟的频率范围在120次到160次之间。 孕期胎儿缺氧的症状二 羊水浑浊 缺氧严重时，胎儿迷走神经兴奋，表现为心跳慢，肠管蠕动增强，排胎粪，以致羊水浑浊。 孕期胎儿缺氧的症状三 胎动突然改变 1、表现： 胎儿胎动表现也有不同。有的比较文静，有的比较好动。如果文静的突然变得好动，好动的突然安静下来也是缺氧的表现。 2、注意： 如果胎动频率低于10次/12小时或超过40次/12小时，则表示胎儿有可能宫

没有白带是怀孕的征兆吗? 没有白带并不一定是怀孕的征兆。如果是怀孕，体内雌激素水平会上千倍的增加，宫颈分泌物瘀阴道内分泌物都会增加，白带也会增多。 没有白带很有可能是卵巢功能下降所引起的白带减少，这种情况下建议在月经来的第2天检查性激素六项，主要是了解促卵泡生成素是否正常、雌二醇的水平是否正常。如果是卵巢功能下降，阴道分泌物自然会减少，所以要做相关的检查，在临床上没有白带并不是怀孕的征兆，很可能是某些疾病的征兆。 怀孕初期会没有白带吗 不管是怀孕前还是在你的怀孕期间都会有白带的。怀孕后白带会有一些变化，单纯的怀孕后也会出现白带增多的现象。处于妊娠期的女性，暂时停经，白带反而增多，这是由于孕妇体内雌激素的作用，子宫颈鹤阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。 怀孕早期的白带变化之一就是数量增多。怀

怀孕最后一个月，胎儿很快就要和妈妈见面了，孕妇心里也是充满了期待。很多孕妇都以为这个时候的胎儿已经发育成熟了，基本上就是出生后的样子了，不会有太大的变化。 所以在各方面都不想之前那样约束了，反而是想着趁最后一个月的时间，好好放松一下，不然产后就没那么自由了。很多孕妇都会把以前想吃而不敢吃的食物都吃个遍。可是在做这些事情的时候，她们忽略了一件事，那就是在最后一个月，胎儿也还在发育，那胎儿还会长肉吗？孕妇提前了解就不易犯错。 怀孕最后一个月，胎儿还会长肉？ 事实上，在怀孕的最后一个月，这是胎儿长肉的关键时期。很多孕妇就是因为这个时期在饮食上没有把控好，导致胎儿体重增长太多，最终成为巨大儿。从怀孕37周后，胎儿的体重也还在增长，只不过受子宫空间的限制，正常情况下，这个月胎儿的体重增长在1斤左右。当然了，每位孕妇和胎儿的情况也都不一样，体重增长的多少也会存

怀孕20天会有分泌物吗 怀孕20天是会有分泌物的。 按照正常的情况,女性开始处于妊娠期,她们的身体就会分泌很多雌性激素,还有孕激素。所以在怀孕20天的时候白带是会稍微多一些的,也是属于正常的情况。不仅仅白带的量会增加,白带的粘稠度也会比平常的要粘一些的,所以妈妈可以看看自己有没有这样子的情况。 需要注意的是，如果白带有异味，或者有外阴瘙痒的症状，就需要引起注意了，看看是否存在阴道感染等问题。 早孕反应有哪些表现 1、月经停止 如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。 2、恶心呕吐 大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明

一感冒就咳嗽是怎么回事 一感冒就咳嗽，说明患者的抵抗力比较差或者是呼吸道对细菌病毒较敏感，容易出现上呼吸道或者下呼吸道的感染。这种患者往往感冒之后，细菌或者病毒就容易侵犯到气管，支气管，引起上呼吸道或者下呼吸道的感染，有的还会出现发热。 针对这种情况，患者平常要注意保暖，进行身体锻炼，增强体质。同时，如果出现感冒，咳嗽，发烧，患者可以口服药物进行治疗，也可以预防性的打感冒病毒疫苗。 一感冒就咳嗽怎么根治 感冒以后可能会出现一些症状，不能及时的恢复，并且要持续一段时间，比如常见的咳嗽。感冒之后咳嗽也是非常常见的现象，大多由于感冒期间，炎症刺激引起咽喉部以及气管、支气管的炎症损伤，会引起咳嗽的表现。感冒以后，咳嗽可能会持续一段时间，如果咳嗽比较轻，不影响到睡眠和生活，可以不用特殊的处理，大多随着时间的延长，会逐渐的消失。

8周孕囊大小正常尺寸 如果月经周期正常，25-28天一次，比较规律，停经8周孕囊应该是36-58mm之间，过大，营养可能过剩，比如糖尿病，过小，营养是否欠缺，早孕反应重，饮食跟不上，所以8周以后建议你营养均衡，合理搭配，多吃一些鱼、奶、蛋、坚果以及新鲜水果、蔬菜，否则出生后小孩免疫力会下降。 如果月经不正常，停经8周怀孕了，但B超显示孕囊小于正常值，宫内见孕囊及卵黄囊。建议你过一周以后复查B超看孕囊是否增长、有无原始心管搏动。如果有原始心管搏动，可能是月经推迟导致排卵期推迟。根据B超孕囊大小推算排卵日，再往后推算14天就是你的末次月经，这样好计算你的预产期。 孕8周肚子会变大吗 孕8周即孕两个月，正常情况下，怀孕2个月肚子不会变大。这个时期胚胎大小一般是在45mm左右，胚胎比较小，这时到医院做彩超可以判断妊娠囊大小是否与孕

怀孕以后，孕妈咪们都会被各种孕期禁忌限制着，这不能吃那不能做，就连睡觉的姿势都被固定为“左侧睡”！对于一些长年习惯右侧卧和仰卧、俯卧的孕妈来说，这无疑是对自己良好睡眠的最大阻碍。 很多妈妈虽然自己非常不适应左侧睡，但还是为了宝宝坚持遵守着医生嘱咐，哪怕自己在床上翻来覆去夜不能寐。其实，这些孕妈根本就不了解医生的真实好意，只是听说这样睡对宝宝好，所以就强迫自己遵循着。结果不仅自己感觉不舒服，还加重失眠症状，妨碍胎儿正常发育。 孕早期虽然是胎儿形成的关键时期，但是对孕妈睡姿却没有什么过度要求。保持一般正常睡姿就可以，随便仰卧、俯卧还是右卧，只要孕妈自己舒服就可以了。孕中期也还有一定的选择余地，除了仰卧，右卧和左卧这些一般姿势也都是可以的。 到了孕晚期，左卧是最适合也最安全的。但是左卧并不是说要求孕妈必须保持90

胎儿双顶径是什么意思？双顶径与自然分娩之间有什么关系？最近在网上看到有孕妈妈在问胎儿双顶径标准范围多少正常？ 究竟胎儿双顶径是什么意思？其实常说的胎儿双顶径是指怀孕期间，胎头双顶径，是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。 胎儿双顶径又称BPD，医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测;中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。 双顶径与自然分娩的关系 以双顶径来判断孩子的发育大小，是一个参

怀孕期间肚子里的羊水关乎到宝宝的生存环境。宝宝吃喝拉撒睡都是在妈妈的肚子里面，宝宝周围都是羊水。那么该如何保持羊水正常呢？ 宝宝出生前，住在一个360度无敌海景房——羊水里，羊水既是胎儿的保护罩，也是他们的滋养液，既能帮助胎儿成长，也可以给他们提供活动的空间，宝宝在温暖的羊水中舒适地度过整个孕期。 羊水的来源及作用 对于生产之时的“羊水破了”孕妈们都很熟悉，整个孕期宝宝就在羊水的包围圈中成长。最初的羊水主要来自于胚胎中的血浆成分，这是孕期必不可少的养分，所以临产之际“羊水破了”胎宝宝会有窒息的危险，羊水这么重要所以它也会随着宝宝的成长不断更新。 随着月份的增加羊水中加入很多“杂质”，当宝宝的消化系统和呼吸系统完善的时候，胎宝宝的尿液和排泄物也成为羊水中的一份子。宝宝在肚子里岂不是要“自产自销”？其实也没有我们想的那么“龌

有不少孕妈，怀孕前自封“睡神”，可到了孕期却不会睡觉了，躺在床上小心翼翼，生怕哪个动作伤到胎儿宝宝。是左侧睡好还是右侧睡？怎么睡才能不伤到胎儿宝宝？今天，小编就传授给你——孕期睡觉大法。 常见孕期错误睡姿 在讲正确睡姿之前，孕妈们先看看自己有没有睡错，据说90％的孕妈都躺枪了哦！ 仰卧 怀孕前，仰卧是很健康的一种睡姿，但是怀孕后，仰卧却成为恐怖睡姿。因为随着月份的增加，子宫逐渐膨大，膨大的子宫会压迫下腔静脉血管，阻碍血液循环，导致下肢和外阴部发生水肿或静脉曲张。同时，膨大的子宫还会使下肢回流心脏血液减少，导致大脑缺氧。所以，肚子明显凸起的孕妈一定要避免这种睡姿哦！ 俯卧 很少有人会采用俯卧（趴着睡）睡姿，对于肚子较大的孕妈来说，俯卧能缓解子宫的压力，自己也挺舒服。但是，孕妈自己舒服了，胎儿宝宝可就受

在怀孕早期，很多孕妇都是备受早孕反应的折磨，像孕吐、尿频、食欲下降等等。好不容易熬到了怀孕中期，这个时候胎儿发育稳定了，孕妇相对来讲会舒服一些，没有之前那样紧张、压力大了。而怀孕中期又是胎儿发育的一个关键时期，想要胎儿能发育好的话，孕妇有很多需要注意的事情，看看你能做到几件? 1.产检 整个孕期的产检项目有很多，不管在哪个时期，孕妇都应该重视产检，并且按时去做。其中在怀孕中期就有几项很重要的检查，像唐筛、糖筛、大排畸等等。唐筛和大排畸都是排畸检查，能检查出胎儿是否是唐氏儿，或者是否有先天缺陷。孕妇别忽略，最好都在最佳时间去做，错过结果就不准确了。 2.进行胎教 在怀孕6个月的时候，胎儿的听力系统就形成了，能够听到外界的声音了。这个时候孕妇就要做好胎教工作了，正确的胎教能促进胎儿的发育，尤其是对大脑的发育很有帮助。有些孕妇会

怀孕后，孕妈们需要注意什么事情，就连日常中一些生活用品都需要注意，比如旧床单、旧内衣等等。那么孕期哪些东西孕妈不能用？一起来看看吧。 旧的床上用品 怀孕后，孕妈经常睡觉的床上用品要格外注意，如果可以的话，孕妈最好睡木板床，在上面铺上较厚的棉絮，这样可以让孕妈避免因床板过硬，身体缺乏缓冲力而整夜辗转反侧，睡不着的情况。 同时，一些过于陈旧的被单被罩该换就换了，时间长了，里面积攒的螨虫和细菌很多。怀孕后，一定要多清洗床上用品。 尤其是枕头，用过一年以上的就扔吧。旧枕头里面会滋生大量的霉菌，螨虫，可能会引发孕妈过敏或呼吸道疾病，这样对孕妈和胎儿都不好。孕妈可以买一个多功能孕妇枕，这样孕妈可以更舒服一点，也有利于提高睡眠质量。 旧内衣 我们都知道，一般内衣3个月左右就要换了。怀孕后，以前的内衣就更不能穿了

孕期玩手机，别放在这三个位置玩，对胎儿不好。影响胎儿发育的事都避的远远的，连玩个手机都提心吊胆，生怕手机辐射会伤害到胎儿。 手机辐射对普通人的伤害可以忽略不计，但准妈妈可不一样，特别是孕早期，胎儿神经系统发育的关键期，如果长期受到手机辐射可能会造成胎儿发育缺陷。 但手机作为现代社会的必需品，完全不碰是不可能的。为了胎儿的健康考虑，孕妈要避免长时间操作手机，平常更要避免把手机放在下面两个位置： 一、枕头旁 不少人成了“手机控”，手机片刻不能离手，睡觉都要放在床头，睡醒第一件事更是先摸手机。虽然手机辐射对人体没有明显的伤害，但手机距离人体过近时，辐射将会增加数倍，可能会引起孕妈头痛、头昏、失眠多梦、脱发等症状。 并且孕期本来难入睡，手机铃声更会吵到孕妈，打断睡眠。睡前最好把手机放客厅。 二、胸前

很多孕妈在预产期前都会出现羊水早破的情况，而破水就意味着胎儿很快要降落人间了。 如果孕妈平日里有这4种行为，就很容易导致羊水早破，中一条的就要改了。 营养不良 孕期，孕妈们不光要吃那些有营养的，还要注意营养的全面性。有些孕妈可能会有时偏食，长期只吃爱吃的几种食物，导致营养不良，那胎儿自然也会营养不良，随即出现羊水早破的情况。 卫生不到位 这里指的卫生主要是指私处保护，孕期，孕妈要避免坐浴，洗澡的时候最好是淋浴，这样就可以防止细菌入侵，不然也容易发生羊水早破。 同时孕妈也要注意勤换内裤，保证私处干净卫生。另外，孕妇也要小心一些，平时不要磕碰到，这也是可能导致羊水早破的。 生病没有及时治疗 怀孕后，身体的抵抗力就下降了，如果不注意保暖，冬季很容易生病。有些孕妈妈选择自己找中西药来

很多女性都觉得怀孕生孩子是一件痛苦的事情，那么你知道在生活中，其实怀孕对于女性来说还有非常多的好处，你知道是哪些好处吗？ 谈到生妈妈遭遇的痛苦，估计很多妈妈都能说出来，比如怀孕时身体出现各种疼痛，产后身材走样，脱发，哪一个不令妈妈后悔生娃。可是妈妈们也不能只看到生孩子各种不好啊，其实怀孕还有还有这4样“福利”，没有生过宝宝的妈妈根本不能享受。 免疫力提高 数据显示，生过孩子的妈妈免疫力会提高10倍。一是因为孕期妈妈可以补充高质量的营养，这些营养促进妈妈免疫力的提高；还有一个原因是，生孩子的整个过程，锻炼妈妈的各项机能，让它们更加活跃。就比如说子宫吧，它在生孩子的时候，被充分调动起来，整个孕育生命的过程，子宫发挥重要的功能。所以生过孩子的妈妈免疫力会更高。 胸部二次发育 很多小胸的妈妈经常嫌弃自己身材没有料，可

李女士怀孕5个多月了，每天晚上都要熬到12点左右才上床睡觉。由于睡得晚，早上一觉醒来差不多就11点多，要开始吃中午饭了，以至于林女士几乎就没有吃过早饭。李女士的婆婆看见她这样也是很着急，每天早上都会叫她起床吃饭，有时候还会把做好的饭菜直接端进卧室，放在李女士的床边。可是在李女士的眼中，睡觉是头等大事，早餐可有可无，只要自己每天吃饱就行，孩子吸收营养又不是必须要在早上。再说前几天还听别人说距离预产期半个月的时候开始补才是真正的补孩子，这么早开始没用。结果孕6个月李女士去做产检，医生说“胎儿明显比正常孕周要小很多”。 想必很多准妈妈都会由于各种原因选择不吃早餐或者随便填一下肚子，那么孕期不吃早餐会带来哪些危害呢？会影响胎儿发育吗？ 一．孕期便秘加重 孕期由于体内激素水平发生变化，胃肠道的蠕动能力降低，食物较长时间停留在肠胃中，非常容易

终于怀上宝宝了，很多准妈妈都会重视补钙了，那么钙片什么时候吃吸收最好?是饭前吃好还是饭后吃呢? 钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。特别是在怀孕之后的孕妇尤其容易缺钙，所以怀孕之后的孕妇应摄取更多的钙质，日常饮食中的钙无法充分满足孕妇的需求，最好再补充一些补钙产品。不过孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?本文为你揭开谜底。 怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质!因此孕妇什么时候吃钙片好?从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。 孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易