产后怎么预防子宫肌瘤 做好哺乳期保健 哺乳期间卵巢功能下降。尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种情况下，如遇到增加腹压或体姿用力等外因条件，均可诱发子宫肌瘤。哺乳期在1年以内者，子宫肌瘤患者仅占9%以下，而哺乳期在1年以上者，占90%以上。说明哺乳期在1年以上者，子宫肌瘤的发病率显著升高。 产后怎么预防子宫肌瘤 做好青春期保健 女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，往往伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。这种人通常伴有内脏器官下垂(如肾下垂、胃下垂等

剖腹产50多天反复出血怎么回事 剖腹产50多天反复出血，因为剖宫产后，子宫复旧不良，造成了恶露持续时间长的表现的。大家应该做超声检查，除外宫腔内有异常回声的。 产后恶露一般在三周内排净，这种情况称为恶露不尽，考虑是子宫复旧不良引起的。出血被称为恶露，剖宫产术处理不当，致子宫切口裂开是引起产后出血的主要原因，所以剖腹产的大夫技术水平影响日后恢复。 剖腹产50多天反复出血怎么办 1、坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。 2、分娩后每日观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味但带有血腥味，如果发现有臭味，则可能是子宫内有胎物残留，应立即治疗。 3、定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。 4、保持阴道清洁。因有恶露排出，妇女应勤换卫生棉，保持清爽，最好暂时禁止行房，避

剖腹产5天还没排大便怎么回事 一般来说，剖腹产产妇在6天内可以开始排便，如果在术后6天内不能排出大便，则属于产后排便困难。 产后月子期间由于活动量减少，饮食以热性食物为主很容易引起便秘的，活动少胃肠蠕动减慢肠胀气放屁也就增多，如果有大便无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出，平时可以多吃蔬菜水果之类的，水果可以用热水烫了吃(比如香蕉)，活动活动，注意避风避凉。 剖腹产怎样快速拉大便 1、在选择吃的食物方面，剖腹产的产妇可以多吃一些绿色有机蔬菜，喝充足的水，还可以饮用一些润肠通便的水果等，如喝蜂蜜水、吃香蕉等等。 2、产妇在生产后也要适当的运动，针对剖腹产手术且没有产生并发症的新妈妈，在生产后的第二天就可以试试在室内稍微活动一下。但是如果新妈妈出现异常情况，就要听医生的建议好好躺在床上休息，不能太早

剖腹产几天下奶？ 值得一说的是，剖腹产后多少天才开始有奶水是因人而异的，因为每一位产妇体内的激素水平都不一样。但根据很多临床经验来分析，第一次怀孕生子的女性会在剖腹产后三到四天内有奶水，而非首次生育的女性就会更快一些，大概是两三天左右。但由于某些因素，也有可能会更快或者更慢。 为什么剖腹产后不能立马下奶？ 很多不知道剖腹产几天下奶的朋友都十分疑惑，为什么奶水不是从生完孩子之后就有的？实际情况是，女性在生完孩子后胎盘会离开身体，促进下奶的荷尔蒙也会暂时降低。而在胎盘剥离人体三十到四十个小时之后，产妇体内的荷尔蒙水平就会进行重新的调整，这个时候奶水自然就来了。 其实，除了“剖腹产几天下奶”这个问题值得关心之外，产妇和家属们还要多了解提升奶水量的方法，比如多吃哪些食物可以提升奶水中的营养，哪些食物对产妇和孩子都好等问题。

用什么洗头好之皂角洗头 首先我们来说说用皂角洗头发的功效。在过去相当长一段时间，在洗发产品没有出现以前，我们的祖先都是利用皂角来清洗头发的，这一历史可以追溯上千年，可见皂角在我们的洗发历史中有着举足轻重的地位!皂角是迄今为止人类使用历史最长滴自然清洁剂，文字记载：秦汉时期人们就用皂角来洗衣物和头发，到隋唐已形成惯例。 注意：皂角不仅可以清洁头发和皮肤，还可以治疗疮癣疥癞等皮肤疾病。自然皂角粉所蕴含的丰富皂苷可以彻底清洁毛孔和发丝，令头皮和发丝顺畅呼吸、自然健康。 用什么洗头好之用醋洗头 醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。用醋洗头还可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。

剖腹产可以吃哪些零食? 1、红枣：红枣是可以为人体补充维生素c的，女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣，可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象，所以一次性不要吃得太多，严格的控制。 2、核桃：核桃是可以补充亚麻酸以及零食的，对于大脑的发育是有很多的好处的，另外大家适当的吃核桃，还能够起到排便的效果，但是吃多了就会导致人体发胖，甚至还会影响到新妈妈的血糖，血压以及血脂的指标。此外， 3、花生：女性朋友在剖腹产之后，可以多吃一些花生类的食物，花生是一种能够帮助女性朋友们起到养血补血效果的食物，另外，它也可以治疗女性朋友们贫血出血的症状，对女性朋友们的身体来说，具有滋养肾气调理类血的相关作用。由此可见，花生是一种适合产妇在坐月子期间食用的最佳食物。 剖腹产不可以吃哪些零食? 剖腹产尽量不要吃巧克力、甜饼干、甜面包、果酱

剖腹产刀口多久恢复 剖腹产并不仅仅就是在腹部划一刀孩子就生出来了，剖腹产开刀是需要割开几层的。所以恢复起来并不快。剖宫产的伤口在腹壁，包括腹部皮肤、皮下脂肪、筋膜、肌肉和子宫子宫壁，相比顺产来说，恢复得更慢，大约在手术2至3周后，疤痕开始增生。此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。 术后6周之内，疤痕会明显的收缩，变浅。一般情况下腹部的表皮伤口在5-7日即可拆线，十天左右就不会感觉到很明显的疼痛，子宫的恢复需要3-6周的时间。一般剖宫产的伤口在半年左右都会是嫩红色的的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是伤口愈合过程中的慢性炎症。 一年半后基本就会变成一条白色的软软的瘢痕，如果不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本看不出。 剖腹产刀口恢复标准 剖腹产伤口恢复标准主要是局部皮缘需对合良好，无异常渗出物。这种

产后腹直肌分离是怎么回事？产后腹直肌分离如何锻炼？产后腹直肌分离危害大，什么时候锻炼最好？附自测方法和锻炼方法。 产后腹直肌的恢复是最近几年提出来的比较热门的话题，以前很多产妇可能对这个比较陌生，生了二胎的妈妈可能会有明显的感受，之前生老大的时候，好像并没有这些问题呀，其实并不是没有这些问题，而是这些问题并没有被开发。现在随着医疗的进步对于身体的检查也是越来越多，是可以快速的找到身体不适的原因的。而产后腹直肌分离就是产后妈妈们的困扰之一，产后腹直肌分离的危害比较大?那么产妇什么时候开始锻炼最好呢?如何知道自己的腹直肌分离的严重程度呢?自己可以做些简单的自我恢复的锻炼吗?这些问题对于产后妈妈们来说都是要提前了解的，避免错过最佳修复期。 产后腹直肌分离的几大危害 产后腹直肌分离是指发生在妊娠期，因为子宫的不断增大，会造成腹壁的扩张和延伸，

剖腹产后有宫缩还会开宫口吗 剖腹产后有宫缩不一定会开宫口的。如果孕妇有宫缩，但是宫缩没有规律性，宫口是不一定会开的。因为相对来说，宫口开是因为孕妇有规律性宫缩的时候，才会有宫口开的现象。如果孕妇的宫口没开而最终必须选择剖腹产，那么在做完手术之后，一定要好好的休养。 孕妇在生产前，可以多在地上走一走，这样的运动有利于打开宫口，还可以用刺激乳房以及热敷身体的方法加快子宫收缩，有助于孕妇开宫口，利于生产。剖腹产后，要多补充营养，有助于子宫恢复的更快更好。另外，产妇要定期的到医院进行复查，以免留下后遗症影响自己的生活。 一般来说，能够自然分娩是最好的，对胎儿和孕妇的影响都是最小的。但是，顺产的过程并不轻松，需要打开宫口才能辅助生产。如果孕妇不具备顺产条件，就只能进行剖腹产。医生会将孕妇的子宫剖开取出胎儿。和顺产相比，剖腹产所用的时间是最短的。

月子里需要滋补身体，但究竟该如何补才能促进身体更好的恢复呢？月子餐别盲目，若能在这三点上做好，更利于产妇身体恢复。 1、前十天以排湿，消肿，利水为主 坐月子的前十天，不少宝妈有感觉身体像有出不完的汗，这些多半是体内的水分以虚汗的形式外排。由于怀孕时身体增加了大量的水分，随着宝宝的出生，一些多余的水分会随之代谢出来。需要注意的是，月子里的前十天，宝妈们再感觉容易出汗，也不要穿太少的衣物，避免着凉以后落下关节疼痛的毛病。为促进身体往外代谢水分，饮食上不宜太油腻，前一个星期不建议大鱼大肉的吃。多吃利水，排湿的食物更益于身体健康恢复。 推荐食物，新鲜的蔬菜，红糖水，小米粥，红豆粥，糯米粥，煮粥时加些薏仁，核桃，后几天适量吃些肉类，蛋类，不宜过多。 2、中间十天，以调理脾胃和肾脏，滋补为主 经过前十天的排湿，体内细胞已经

原标题：马丽产后的状态，才是产后真实写照，这几种方法可以保持好身材 每个母亲都是伟大的，她们怀胎十月，一朝分娩，大多数女性在怀孕的时候，体重会暴涨，增加个十几、二十几斤都是很正常的事情。 但是娱乐圈中的女明星们就不一样了，她们从宣布怀孕到产完孩子复出工作给人留下的感觉就是身材似乎没有什么变化，只是肚子大了，四肢还是那么纤细，这令寻常的普通女性朋友非常羡慕。 马丽产后的状态，才是女人的真实写照，这几种方法可以保持好身材！ 因为，大多是的女明星给人留下的刻板印象就是瘦、身材好，怀孕后身材也不会变样，甚至可能还会瘦，所以网友就一概而论，认为所有的女明星都是如此，但其实不是这样的，每个人因为体质的不同，产后表现的症状也不一样，马丽就是很典型的例子。 马丽是国内有名的喜剧演员，因为其独具特色的搞笑风格，被大家所熟知喜爱，她之前就曾在社

怀孕分娩对新妈妈来说，伤害最大的无非就是子宫了，因为，产后子宫的恢复绝对是产后恢复的重点，那么产后子宫如何恢复呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出相关恢复秘籍，分享如下，以供新妈妈们参考与学习。 为使胎儿的头部容易出来，施行会阴切开等手术。这些伤口，分娩后立即缝合。有时伤口会在头1—2天痉挛，但不必担心。缝合的伤口，大约在4—5天内拆线。此外骨盆底部的肌肉紧张，也会在4—8周左右得到恢复。 子宫壁完全是肌肉纤维。在怀孕期间，由于体内荷尔蒙分泌的影响，子宫会随着胎儿的成长而逐渐扩张。这种变化是相当大的，可以想象子宫由怀孕前有如小梨子的形状扩张成有如一个西瓜那么大，而其重量也大约由 6O克增至 1OOO克，由此可以想象其变化是多么大了。 产后子宫如何恢复?分娩时，因为胎儿通过而被撑开的阴道壁，肿胀并出现许多细小的伤口，分娩后l-2天排尿时感到刺痛，1周后恢

减肥期间可以吃坚果吗 可以 减肥期间是可以吃坚果的，大多数坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白、矿物质、维生素、纤维素等，还有帮助催化脂肪的其他微量元素，适当吃一些反而还可以减肥，但是要注意一定要选择原味的坚果，像一些油炸过或者调味料加得比较多的坚果最好是不要吃。 哪些坚果能减肥 1.腰果 腰果的矿物质含量极其丰富，其中锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 2.松子 松子仁味甘性温，具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、润肠通便等作用。 3.杏仁 杏仁含有丰富的纤维素以及丰富的脂肪油，都能提高肠内容物对黏膜的润滑作用。 4.核桃 核桃含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇。此外，核桃仁所含钙

一孕傻三年，你是不是也是这样的呢？今天要出大招了，帮你丢掉产后的金鱼脑袋，其实宝妈们可以这样做。 有没有听说过什么是一孕傻三年，90%的妈妈都认为自己孕期/产后记忆力疯狂降低。怀孕只是开始，产后才是高峰。不是丢三落四，就是骑驴找驴，让人无语。 以孕傻三年是真的吗？ 很多妈妈怀孕后都觉得自己注意力不集中，生完孩子后记忆力就明显下降。国外研究证明，怀孕后临时记忆和长期记忆都会很差，但是孕妇的认知记忆没有什么变化。之所以临时记忆和长期记忆会下降，主要原因是过度疲劳、睡眠不足导致到脑部异常，荷尔蒙引起大脑临时记忆的问题。这种显现不会一直持续下去，产后需要一段时间来恢复。下面我们总结了6个方法缓解产后金鱼脑。 1、保证睡眠时间 失眠和健忘就像双胞胎，如影随形。所以要想改善记忆力，保证每天8小时足够的睡眠是很重要的。只有足够的睡眠，大脑

原标题：剖腹产无法逃离的3个后遗症，生完二胎更明显，准妈妈要心里有数 我们大家应该都知道顺产是什么，很多的妈妈为了可以生孩子顺产也会付出很多的努力，有一个奥运冠军我们应该都听谁说过。 那就是准妈妈刘璇，她属于是高龄产妇，也是为了自己的二胎付出了很多的努力，坚持每天都做运动。 剖腹产无法逃离的3个后遗症，生完二胎更明显，准妈妈要心里有数。 但是现在很多的女孩子怕自己生过孩子之后身体走形，到最后都是特别的后悔的。之前有一个同事叫小王，她是一个很爱美的女孩，也是一个很想保持身材的人。 生孩子的时候为了不让自己的身材走行，选择了剖腹产，当然顺产是最好的，但是为了身材还是选择了剖腹产，之后成功生下了一个女孩。 但是麻药一下没了的时候，就也是会非常的痛，有时候还不能下床，同时也是不能动的，甚至都还要差尿管。 每天

　　生完宝宝后，看着腰腹一圈赘肉，新妈妈们苦恼不已，减肥便成了日程表上的重中之重，但是产后减肥有诸多的限制，稍不注意就有可能进入产后减肥误区，因此，远离不正确的减肥方法是势在必行的，那么，不靠谱的减肥方法都有哪些呢？ 　　新妈妈减肥误区 　　生完孩子立即节食 　　有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。 　　不正确的减肥观念 　　◆【不吃早餐】有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。 　　◆【长期使用固定食谱】会减少许多东西的摄入，久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。 　　◆【高纤

乳房发育不良 要想使身体曲线“S”得格外迷人，那吸脂丰胸无疑就是最佳的手术。这是因为一部分女孩子在青春期发育的时候，乳房对于荷尔蒙剌激不良或者是体质遗传、饮食等方面失调所引起的不丰满，像这种情况可能只是一侧，大部份是两侧都有。 轻度乳房下垂或松弛 通常乳房的下垂，多数发生在中年或者更年期以后的中年女性身上，这是因为支持乳房的弹性组织变得松了，有时甚至会下垂到正常位置的3至4英寸以下，这个时候就需要考虑一下隆乳或者乳房悬吊术。 怀孕生产后乳房退化、乳腺萎缩 由于是因为在生育宝宝后以及停止哺乳后，有一部分乳房组织功能退化了，尤其是乳房上半部份会明显扁下去，这种情况的女性适合考虑做隆乳手术。 乳房的大小或位置不对称 两

原标题：小产后怎样调养 小产后怎样调养 小产后2周内禁止同房、盆浴及游泳，以免诱发生殖道感 染。2.加强营养，适当食用含蛋白质、矿物质、维生素的食物如牛奶、鸡蛋、新鲜的水果蔬菜，以补充小产后所需的营养，提高机体免 疫力。3.注意保暖，小产后体质虚弱，易受风寒之邪侵袭，增加小产后的不适感。4.保持心情舒畅，切勿过度忧虑、悲伤，以免肝郁气滞，血行不畅，影响子 宫内残余物质的排出。 小产后保养身体的重要性 有不少年轻女性认为坐月子只是产妇的专 利，而小产不属于实际意义上的「生孩子」，因此总是会轻易忽视小产后保养身体的重要性。 例如术后天天喝凉水、饮食无忌口、熬夜成习惯以及过度操劳等等，到最 后落下一身毛病，甚至影响到以后的生育能力。 实际上，经历过小产的女性，身体就像是经历了一场浩劫，非常虚弱，和产妇一样需要得到充

剖腹产没奶怎么办 1、如果产妇本身营养不良，奶水就会偏少或没有。因此要多给产妇喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，既能补充身体营养，又能促进奶水分泌。 2、如果产妇在生产时失血过多，身体很虚弱，就会导致无奶水。这时一定要让产妇好好休息，必要时打一些营养针，让产妇尽快恢复，奶水会慢慢回来的。 剖腹产没奶的原因 1、产前过分紧张，怕难产，怕疼痛，因而吃不下，睡不着，精疲力竭，造成产程延长，机体的内环境紊乱，影响了产后泌乳。 2、孕期无思想准备，新生儿出生头几天啼哭，产妇感到束手无策，心情焦虑，怀疑自己的喂哺能力，认为自己的乳汁不能满足孩子的需求。 3、产后早期采用了奶瓶喂养，使新生儿形成乳头错觉，不愿、不会吸吮母亲的乳头，因而对乳房刺激不力，使乳房排空减少，造成乳汁分泌减少。 剖腹产没奶怎么办这一问

剖腹产满月可以汗蒸吗 虽然汗蒸是可以让身体中的毒素尽可能多的排出来，促进身体中的血液循环的。但是如果是剖腹产的产妇，即使已经满月了，也最好是先不要去汗蒸。因为剖腹产的产妇身体恢复要比顺产的产妇恢复的慢一些，一般在两到三个月的时候才慢慢的恢复，所以这段时间还是需要多休息，不要汗蒸的。而且汗蒸后，毛孔打开，身体虚弱的人往往就会引起受了凉气而生病的。 尤其是月子期更要避免去汗蒸。因为月子期切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉，所以，月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。所以在月子期间产妇最好多从食物中去补充，一般补充气血的食材有：红枣、枸杞、芝麻、黑豆、猪肝、乌鸡等。 产后汗蒸有什么好处 产妇只是不宜过早汗蒸，但是过了一段时间后，产妇多去汗蒸还是很有好处的。 1、消除各种产后病症。女性由于生儿育女