“产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事，而且大部分妈妈都会遇见这种情况。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。” 妈妈要调整好自己的心情，爸爸要对妈妈关心体贴，注意正确的哺乳方式和方法等。 乳房最初分泌的“初乳”，是一种水样的黄色物质，它含有丰富的抗体和营养物质，对婴儿的健康极其重要，因此应该早给婴儿喂奶。大多数的新妈妈，不论乳房大小、形状如何，只要得到了正确的指导，都能够实现母乳喂养。 母体内产生乳汁，孩子生下来就会吮吸，这都是自然的本能。妈妈要有自信，宝宝一定可以吃好吃饱。 保证营养是关键 妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需求，一般要注意以下几个饮食方法。 1、增加餐次 每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。

大多数的新妈妈都希望能产后哺乳，因为母乳是宝宝最好的营养来源，但有时候，新妈妈又不得不停掉哺乳，那么哪些情况下是不适合哺乳的呢?下面，我们就一起来看看，产后新妈妈不宜哺乳的7种情况。 产后新妈妈不宜哺乳的7种情况 1：患传染病时 妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 2：服药期间 妈妈患病如感冒、发烧等不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃，以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。 3：患有消耗性疾病时 如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休

生宝宝之前，看着网上宝宝吮吸乳头的样子，觉得心都被暖化，母爱光芒万丈，想着以后也要给宝宝拍这样美好的照片。然而，事实上，当妈之后才知道，童话里都是骗人的，喂奶一点都不容易，甚至还很痛啊！ [涨奶] 哺乳期，部分妈咪由于奶水过多乳房涨奶又痛又难受。其实乳汁分泌得多是好事情，随着宝宝的长大和食量的增加，乳汁就不会有用不完的情况。 一般来说妈咪奶水太多和给宝宝吃得太勤以及长期挤奶有关，这是因为乳房被刺激过多，会分泌更多的乳汁去解决宝宝的需求。 缓解涨奶，关键在于及时把乳汁排出来： ? 涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。 ? 可以用温热的毛巾热敷乳房，热敷过乳房后，可以给乳房按摩。 （乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁

妈妈的乳房是宝宝的“摇篮”，充足的乳汁才会孕育出健康的宝宝。哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块是哺乳期非常常见的问题，如处理不当容易引起乳腺炎，有的宝宝甚至因此失去母乳喂养的机会。 什么是乳汁淤积 乳汁淤积俗称“堵奶”，是哺乳期因腺叶乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳房局部结块，肿胀疼痛，乳汁排出不畅，甚至是发热，局部红肿热痛等。 乳汁淤积也是导致急性乳腺炎的重要原因和早期临床表现之一。 乳汁淤积引起的乳房硬块最常见于哺乳初期的产妇，也可发生在哺乳的任何时期。新妈妈最初几天没有做到有效的母乳喂养，未及时排空乳房，乳汁淤积在乳房内，导致乳腺管阻塞。 哪些人容易“乳汁淤积”？ 不是只有奶旺的妈妈才容易堵奶哦！各位宝妈一定要对照着看一看，自己是否属于堵奶高危人群： ●1.有

不少妈妈在哺乳的过程中，或多或少都有涨奶的经历，涨奶不仅是件很痛苦的事情，还有弄不好会导致乳腺炎，因此及时有效解决涨奶问题。涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。 与宝宝建立正确的哺乳关系。 1. 尽早喂奶 如果可能，在宝宝出生后一小时内就开始给宝宝喂奶。 2. 不要限制哺乳时间和次数 有的宝妈可能会想「给宝宝定一个规律的哺乳计划，就像一日三餐一样，这样对宝宝会更好」。 其实完全不用这么规律。只要宝宝想吃就应该喂奶，比如宝宝哭闹、吸手指就意味着他饿了，需要喂奶了。 3. 随时让宝宝来吸吮乳汁 宝宝刚出生的第一周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能保证能量充足，一般保持在 8～12 次 / 天的频率，即每隔 2～

如何判定奶水少还是充足？哺乳期怎么做才能让奶水多起来？每个女人在当妈之初，恐怕都会面临奶不够的质疑，下面来看看如果奶水不足怎么办？ 有些婆婆说：“一会儿吃一次，宝宝吃的这么勤，是不是你奶水不够啊？”有些老公会说：“这孩子怎么回事，觉睡的那么少，是不是你奶不够啊？”还有亲戚会说：“人家孩子都是胖嘟嘟的，你娃怎么不长肉啊？是不是你奶不够啊？” 奶不够三连问之后，你就会暗自担心，难道真的是我奶少？但我想说，先别急着担忧，你真的知道什么是奶水不足吗？ 如何判定奶水少还是充足？ 不是看娃胖瘦，不是看娃睡的长短，更不是看娃是隔半个小时吃还是2个小时吃。你真正要看的是这3件事： 1、看体重 婴儿出生后会出现体重减轻的现象，通常为出生体重的5%-7%之间。正常婴儿到出生后5日时会停止体重下降，1-2周龄时体重便会恢复到出生水平。

很多宝妈在产后哺乳的过程中很容易得乳腺炎，那么这会让宝妈们感觉到很难受，那么哺乳期怎么预防乳腺炎？ 哺乳期乳腺炎常发生于第一次分娩后，根据病变发展过程分以下两种类型：淤积性乳腺炎和化脓性乳腺炎。 一旦患有哺乳期乳腺炎，妈妈十分痛苦，所以要尽量提早预防。 1. 喂奶前热敷乳房 对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使宝宝较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。 2. 排出淤积的乳汁 排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵（或吸奶器）挤奶，针久按摩排乳等，常用的方法是手法挤奶，掌握正确的挤奶方法，可以及时解除乳胀，减少乳腺炎的概率。 已经得了乳腺炎怎么办？ 勤吸患侧乳房。宝宝由于饥饿，初始吸吮力相对较大，因此患急性乳腺炎的妈妈哺乳

很多宝妈在哺乳期的时候会出现或多或少的一些问题，有些宝妈在哺乳期会乳头皲裂，那么面对这种情况该怎么办？预防哺乳期乳头皲裂有什么办法？ 母乳是最好的配方奶，也是妈妈给宝宝最好的爱。母乳喂养看起来是一件很简单的事，但是一直坚持母乳喂养，却是一件并不简单的事，就跟电视台的一件挑战节目一样，充满着诸多挑战和困难，就拿乳头皲裂出血来说吧，这一点就让很多宝妈知难而退，提前断奶。 乳头皲裂是哺乳期一种比较常见的情况，大多是由宝宝吃奶时咬伤乳头导致的。乳头皲裂轻者乳头会出现微微渗血、产生裂口等，重者可能会引发溃疡、乳腺炎等，而且乳头皲裂的那份疼痛，也让大多宝妈心有余悸。 想母哺乳期无疼痛，或者是顺利的将母乳喂养过度到自然离乳，宝妈要重视乳房的护理。 1、用吸奶器吸乳汁 宝妈出现乳头皲裂或者是宝宝爱咬乳头的情况，这个时候，宝妈

说实话，喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的效果确实是有的，但离开了“四多两减”，还是没有太好的效果。 而且这些汤除了催奶，还会导致产妇发胖。产后一周内还不能多喝，因为这时候乳腺导管还未完全疏通，如果摄入脂肪过多就容易引发乳腺导管堵塞，甚至造成乳腺炎。产后前一周还是要清淡饮食，注意食物多样化，尽量保证平衡膳食，适当增加蛋白质摄入即可。 所以今天，我们上海舟炬教育要和月嫂姐妹们介绍一下“四多两减”催乳方法，一起来学习吧。 “四多两减”——有效的催奶方法 “四多” 1让宝宝多吸 让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法，因为我们的大脑会根据上一次乳房排空的情况，来下达下一次的产奶量指令。所以，奶是越吸越多的，如果产妇因为吃药等原因不能给宝宝喂奶时，也要把奶吸出来，及时排空乳房。 美国儿科学会给出的建议是：每24小

很多宝妈都担心自己没有奶给孩子喝，那么该如何正确的追奶呢？宝妈该如何科学追奶？你知道吗？ 现实生活中，很多母乳妈妈被“追奶”所烦恼，尽管民间有各种锦囊妙计，但大多没有效果，因此便愈发变得信心不足，奶水也更加难以丰盛起来。其实，这主要是因为妈妈们没有尊重科学，理性追奶。下面，我们不妨来看看资深月嫂给出的宝贵建议： 1、喂奶姿势很重要 想要追奶，第一步让宝宝学会正确喝奶，务必要调整好宝宝的衔乳姿势。宝宝如果衔乳姿势不正确，那么可能会导致妈妈的乳头疼痛，也就不能触发奶阵。只有宝宝真正刺激到奶阵后，才能分泌出高热量的后奶，宝宝才会长得更强壮。 2、多喝汤不如多喝水 很多妈咪听过，鱼汤或者花生炖猪脚等食物可以促进泌乳，于是会疯狂进补，但是这样的盲目进食，往往只会带来一身肥膘，不但奶水不见增长，而且孩子还可能会被油腻的奶水

原标题：00后情侣母婴室秀恩爱，还称“喂奶真扎眼”，大妈分分钟教做人 对于母乳喂养的宝妈而言，实现母乳喂养并不容易，宝宝们的胃容量很小，频繁地吃奶让宝妈们很是疲惫。而更加令宝妈觉得尴尬的是，如果带孩子外出的话，在公共场合哺乳这着实让人有一些难为情。虽然说时下有很多人能够对这种公共场合哺乳的行为表示理解，但是也有一些素质不高的人会对此提出非议。 在公共场合，如果遇到孩子饿了想吃奶的情况应该如何应对？ 如果在外出时，宝宝饿了想喝奶的话，那么宝妈们可以选择一些比较隐蔽的位置哺乳。如果是在公共交通工具的话，宝妈们也可以适当的用衣物进行遮挡。如果是在商场的话，宝妈们可以寻找一下母婴室的位置，相对而言，母婴室的环境更好，宝妈们可以更加安心的喂奶。通常询问保安或者是观看指示牌便可以有所发现。 当然，如果迫不得已需要当众哺乳的话，宝妈们也不要觉得十分难堪，毕竟有

几乎所有的新妈妈都会遇到宝宝吐奶的现象，严重情况下，宝宝还会从鼻子里流奶出来，对于宝宝吐奶，妈妈们应该如何有效的预防呢?请看本文对此给出的一些指导。 防止宝宝吐奶的“四大必杀技” (1)正确的喂奶姿势很重要。新手妈妈们给宝宝喂奶时，一定要把宝宝抱在怀里， 让宝宝的身体与水平线处于45°角左右的倾斜状态，胃里的奶液就会很自然地流入小肠， 这样就会大大减少吐奶的概率。妈妈们千万不要图省事，让宝宝平躺在床上吃奶，这可是预防宝宝吐奶的大忌哦。 产后哺乳之如何防止宝宝吐奶 (2)帮助宝宝拍背、打嗝。给宝宝喂完奶后，把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让宝宝通过打嗝排出吃奶时吸进胃里的空气，一般轻拍5分钟左右就可以了。这可是防止宝宝吐奶的最好办法哦。 (3)宝宝吃完奶不宜马上仰卧。喂奶后，最好把宝宝竖抱在身上

哺 乳 要 注 意 一位宝妈刚生完小孩，之后连着几天一直奶水不畅，之后宝妈就感觉到乳房有些红肿发胀疼痛，发高烧，家人连忙将其送往医院。经检查，这位宝妈被诊断为乳腺炎，不但要赶紧输液，还要暂停给孩子哺乳。可是宝妈并不想给孩子暂停母乳，就通过朋友联系到了催乳师。 专业催乳师认为引发乳腺炎的原因有很多，如上火、生气、乳房受压等都有可能引发。 通常情况，患乳腺炎后西医会给患者进行输液治疗，但“弊端”是必须暂停给孩子哺乳。现在还有一种方法就是通过传统按摩的方法配合汤剂调理。“用手掌和手指向着乳头方向轻轻滑动，就可以起到疏通乳腺的作用。当淤积的乳汁通过这种传统按摩手法排空以后，乳腺炎自然就好了。” 但催乳师建议，选择专业机构根据个体情况辩证处理，才能安全出效！ 哺乳期间吃蔬菜有啥禁忌？ 菠菜、芹菜等食物吃完易造成乳腺管结石！其实，产妇在哺乳期间，无论是补钙

　　对新妈妈来说，生完宝宝后，除了享受宝宝带来的喜悦的同时，也要面对身材恢复的难题，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，其实只要你产后坚持进行母乳喂养，是有助于产后新妈妈瘦身的，请看下文相关详细。 　　据营养科专家介绍，孕妇在生产前体内会积存约36000卡热量，以供哺乳时期使用，这些热量相当于一个中等身材女性20天的热量所需。 　　所以孕妇产后若不哺乳，就得靠外援——运动来消耗掉热量，自然十分吃力。并且在哺乳期的前三个月，产妇体内储存的脂肪，可以借助哺乳，每天以100到150大卡的数量消耗掉;而一名正常活动的哺乳期妇女，每天还需靠运动和做家务另外消耗500至550卡的热量，这样才能保证乳汁分泌和本身所需。 　　因此，生产后一个月，哺乳的妈妈将比不哺乳者，多消耗18000到19500卡热量，才不会肥胖。由于哺乳的妈妈所消耗的热量较多，自然较容易恢复产前的身材;而

　　下列一些药物在乳汁中排泄较多，易通过乳汁进入新生儿体内带来不良的影响。因此，哺乳期母亲用药要慎重，因某些病情需要不得不用时可调整哺乳时间或停止哺乳。 　　哪些药物在乳汁中排泄最多? 　　1.母乳喂养新生儿，药物可通过乳汁进入体内，几乎所有母亲服用的药物都可在乳汁中排泄，但其量很少超过摄入量的1%～2%，一般不致带来危害，不同的药物在乳汁中的排泄量有较大的差异。如母体服用地高辛后，乳汁中含量甚微;服用酒精、异烟肼及灭滴灵等药物后，乳汁中含量较高。因此，母亲注意服用药物对婴儿的危害性，避免滥用。 产后哺乳的注意事项有哪些 　　2.药物在乳汁中的排泄受下列因素的影响： 　　①药物的分子量，分子量>200的物质难以穿透细胞膜; 　　②药物在脂肪和水中的溶解度; 　　③药物与母体血浆蛋白的结合能力，只有在母亲血浆中处于游离状态的药物才能进入乳汁，而与母亲血浆、

　　宝宝每天要喝多少次奶?每次喝多长时间?这是产后新妈妈都会关注到的问题，本篇资讯我们就为新妈妈们来详细的讲解，产后哺乳次数和量的科学控制。 产后哺乳次数和量的控制 　　宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳。宝宝出生后第一小时是个敏感期，且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强。如果此时没有得到吸吮体验，将会影响以后的吸吮能力。 　　宝宝出生头两周里不宜规定时间和次数，视实际情况来调节。因为宝宝胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足，更快地生长。同事，勤吸允也能刺激妈妈催乳素的分泌，让乳汁分泌更加旺盛，同时还有助于消除妈妈的奶胀，防止发生乳腺炎。 　　但按需哺乳并不是只要宝宝一哭就要喂奶。宝宝啼哭的原因有很多，尿湿了会哭，想要人抱了会哭，受到惊吓了也会哭。妈妈应该细心观察并准确判断，不要一哭就喂奶。喂奶太频繁了并不好，一方面会影响妈妈休息，另一方面还会使乳汁来不及充分

有人说，喂奶就像扒层皮，比生孩子还痛，很多新妈妈在母乳喂养的过程中都要经历过痛苦的折磨，尤其是患有乳腺炎的新妈妈，更是痛不欲生。那有什么办法可以减缓或者改善这种痛苦吗？ 做女人好难，做妈妈更是难上加难。一路经历了姨妈痛，好不容易跨过生孩子的鬼门关，经历了所谓的十级+分娩痛，以为胜利就在眼前，不巧，又遇到了堵奶…… 堵奶一旦没有得到正确的处理，极其容易发展为乳腺炎，红、肿、热、痛，发烧都找来，这时候如果问：得了乳腺炎是一种怎样的体验？ 回答大概是：胸前已经不是宝宝的粮仓了，是两枚着火的炸弹，火辣辣的痛！！！ 其实，哺乳期乳腺炎的发病过程经历三个过程，即：乳汁淤积→无细菌感染的乳腺炎→有细菌感染的乳腺炎，出现局部脓肿。而这三个阶段的演变也提醒我们医务工作人员和患者一定要抓住前两个环节，减少侵入性操作，及时逆转病程，使乳母尽早康复。

堵奶是冷敷还是热敷 堵奶时并不是热敷也不是用冰袋冷敷，而是应该将毛巾用温水打湿温敷。且每次敷的时间都不宜过长，2-3分钟即可，因此太长会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。 堵奶怎么冷敷 除了用温毛巾冷敷外，还可试试下列方法来冷敷。 1、土豆片冷敷 土豆中含有大量钾，它能促进身体内的水分排出，有消水肿的作用，同时土豆还有抗菌成分，能对局部感染起到消炎作用。 具体做法：将生土豆表皮的泥土洗净，切成薄片，然后一片片敷在乳房上大概15分钟感觉土豆变热了时就更换。 2、卷心菜冷敷 卷心菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用，冷敷可缓解堵奶疼痛。 具体做法：常温下的卷心菜或刚从冰箱里拿出来的卷心菜都可以，去掉最外面变老弄脏了几片叶子，剩下的一层层剥开放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀压出

导致乳头破裂的原因是什么？出现乳头破裂难解决吗？哺乳期出现乳头破裂该如何护理？接下来看看该如何避免，产后导致乳头破裂怎么办？ 麻麻在哺乳期出现乳头破裂，多半是错误的喂奶姿势造成的。宝宝可能只是含住了乳头，没有把乳晕全含到嘴里，吸吮时来回扯着乳头，还会用嘴唇摩擦......时间久了，乳头自然经不住如此“摧残”。 看着麻麻们龇牙咧嘴的给娃喂奶，让人真是心疼。 如果只是轻微乳头破裂，或者只有一个乳头发生破裂，可以继续哺乳。 这时候哺乳你可以这样做 1. 每次喂奶前，先给乳头做湿热敷，挤出一点点奶水，让乳晕变软，这样宝宝也更容易含住； 2. 喂奶时，先吸吮没有破裂或程度较轻的乳头； 3. 用正确的喂奶姿势，一定要先让宝宝含住乳头和大部分乳晕，建议经常变换喂奶姿势； 4. 宝宝吃完奶，

乳腺炎常发于产后4-6周，初期主要是乳房发红、发热，出现边界不清的硬结，有触痛，并伴随着发烧的症状。 产后，不少哺乳妈妈可能都有摊上乳腺炎的经历。得了乳腺炎的妈妈，常常会担心宝宝可能吸入带菌的乳汁，再加上乳房胀痛，于是直接不给宝宝喂奶了。那么，新手妈妈得了乳腺炎到底应该怎么做？ 先来看看乳腺炎产生的原因： 乳汁过多 哺乳不频繁 错过哺乳时间 衔乳姿势不正确 离乳太快 妈妈或宝宝患病 妈妈睡眠不足及心理压力大 乳头小白点或乳腺管阻塞 乳头损伤，尤其是合并金黄色葡萄球菌的感染 乳房受到压迫（如：文胸过紧，睡觉压到） 哺乳期得了乳腺炎还能喂奶吗？ 看到乳腺炎产生的原因，我们就可以发现，大部分是因为乳汁淤积阻塞乳腺而导致的。因