穴位定位 【气海】位于下腹前正中线上，脐下1.5寸。 【关元】位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。 【足三里】位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸。 拔罐方法 1、取仰卧位，找到气海穴、关元穴，用热毛巾清洁穴区。 2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在气海穴、关元穴上，留罐10分钟。 3、找到足三里穴，用热毛巾清洁足三里穴。 4、用拔罐器将气罐拔在足三里穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。 调养建议 1、不要长时间站立或下蹲，不可用力提取重物，尽量少做屏气等会增加腹压的动作。 2、注意卧床休息，睡觉时宜垫高臀部或脚部;保持大小便的通畅。 3、产后不要过早下床活动，尤其不要过早地参加重体力劳动。

产后进补过度有什么影响 过早、大量喝催奶汤易形成乳腺炎 月子里，是产后乳腺炎的高发期。 一方面因为宝宝吸吮不充分、吃的少，引起乳汁淤积;另一方面就是因为过早的进补大量催奶汤，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤，乳汁分泌的既多又粘稠，宝宝吃不透，造成乳腺管堵塞形成乳腺炎。 催奶汤，顾名思义就是能让乳汁增多的汤水，当奶少的时候加上催奶汤的辅助就能促进乳汁的分泌。但是对于乳汁充足、身体状况良好的妈妈，过多、过早的吃催奶的汤水就会适得其反。所以进补要分时间、分人。 产后进补过度有什么影响 虚不受补，过度进补易造成肠胃不适 黄豆猪蹄汤的补益作用是毋庸置疑的，但是刚生完宝宝后却是不适合的。有的婆婆对媳妇是太爱了，生下宝宝的第三天就开始排骨猪蹄鲫鱼，生怕她营养不良身体恢复不好。可

宫寒艾灸多久会有效果? 宫寒艾灸多久会有效果是因人而异的。 宫寒就是指子宫寒冷，数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。用艾灸治疗宫寒是有一定功效的，但因为每个人体质不一样，并且病情时间长短也不一样的，所以时间不一定的，但是你只要坚持艾灸就会看到明显的效果，至于每次艾灸时间有些人灸半个小时左右，有些人灸一个多小时，具体的时间要根据自己身体情况决定了，如果舒服的话可以多灸一会，如果感觉不舒服那么减少艾灸的时间。所以说，宫寒艾灸多久会有效果是因人而异的。 宫寒艾灸多久会有效果：宫寒艾灸穴位 关元穴：关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。 神阙穴：在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾

产后42天检查要内检吗 产后42天复查是需要做内检的，需要做阴部彩超，还要抽取白带化验。 内检虽然令人不自在，但却能有效保障妈妈的健康。只要放轻松检查，全程约数分钟即可结束。 内检的目的是： 1、检查会阴伤口的愈合。 2、是否有阴道发炎的情形。 3、检查子宫颈口的愈合。 4、确认子宫收缩复原的程度。 产妇产后42天检查项目有哪些 1、称体重： 体重是最便于自测的健康标准，随时关注体重，均衡膳食。 2、测血压： 产后，一般血压都会恢复到孕前水平。如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。 3、尿常规： 一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便不适的妈妈是否有尿

喂奶着凉 产后母乳喂养的妈妈因为要频繁给宝宝喂奶，且月子期间喂奶大多都是躺着喂的，掀开衣服和被子之后身体上半身一直是暴露在空气中，肩膀就会容易着凉。还有就会哄宝宝睡觉的时候，一只手拍打宝宝的肩膀就会暴露也容易着凉，从而出现肩膀疼的问题。 长期抱着宝宝 月子期间，产妇身体还没恢复，这时候宝宝又经常性哭闹，需要抱着哄才行，时间一长就容易导致肩膀劳损，出现疼痛症状。 产后肩膀疼痛怎么调理 肩膀疼痛也是月子病的一种，主要跟日常生活细节有关，因此要想调理可从这些方面着手： 1、母乳喂养的妈妈最好避免躺着喂奶，坐起来喂奶穿上一件外套保暖防寒，冬天喂奶的时候可以在肩膀的位置贴上暖宝宝保暖。 2、月子期间产妇一定要尽量的少抱宝宝，要避免劳累过度。 3、宝宝哭闹时，不要经常性抱着

生完孩子会健忘吗? 生完孩子可能会健忘。 产后的妈妈因为体内激素、睡眠、注意力过于专一以及家务事多等因素，影响了妈妈的记忆力，容易引起产后健忘。女性的记忆力水平在生育后下降是正常生理现象，这种情况会在几个月后有所好转。其实孩子大点了，休息好了，还可以恢复的。其实不生孩子，随着年龄的增长，记忆力也在下降。所以说，生完孩子可能会健忘。 生完孩子会健忘吗：生完孩子为什么会健忘 体内雌激素等下降 研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括：健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象，通常也都是良性的。在怀孕前三个月时，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降，这种组合会导致产后健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至出现头晕现象。到了孕晚期，孕激素的影响开始

坐月子期间，产妇常常会有出汗多的情况，甚至有湿透几身衣服的现象，这是怎么回事呢？一般“常识”会告诉我们说：“月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了， 出的是虚汗！”但是，这个“常识”却是错误的哦！谣言 “月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了， 出的是虚汗！” 真相 产后出汗不是身体虚弱的表现，产后多汗是正常的生理现象。 产后多汗是不是身体虚弱？ ●产后出汗多的原理：主要是皮肤的排泄功能旺盛，将妊娠期间积聚在体内的水分，通过皮肤大部分排泄出体外，以保持正常血容量。 ◎产后多汗其实是因为孕期存储的“多余”的水分。 为了满足胎儿生长发育需要，孕妈妈体内循环血容量增加，使得大量的水分和钠盐滞留下来；产后，宝宝从妈妈体内出来了，妈妈不再需要这么多的循环血容量了，这些多出来的血容量在产后2-3周才能恢复到孕前状态，所以，这期间

生完宝宝后，妈妈的身体也在调理下慢慢地恢复。而产后大姨妈，也随之而来。因为身体原因，月经到来的时间因人而异。 有的妈妈可能刚出月子就来了，有的妈妈则是宝宝一岁了之后才来的，一般没有母乳喂养的新妈妈，有40%左右会在生产后6周左右月经到来，有35%左右的妈妈会在8-12周之后来月经，多数在18周后会恢复月经。 哺乳的妈妈月经会来得很晚，还有许多妈妈并不属于上面所说的这几种情况，而是月经有些异常。 导致产后月经异常的原因 1、月经周期不规律 正常来说，月经周期是28-30天，月经持续时间多为3-5天。对于生产的新妈妈来说，头几次的月经天数是没有规律可循的，有时来个七八天，有时两三天就结束，而引起这种现像的原因较多，可能是分泌功能失调，像甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等;还可能是生殖器感染、肿瘤、营养不良引起

山楂荷叶茶 山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。 橘皮茶 中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。 决明子菊花茶 草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用

随着生活节奏加快，快节奏的生活和巨大的工作压力让女性身心疲惫，身体的健康也受到威胁。在众多妇科疾病中，乳腺囊肿是比较常见的乳腺疾病之一，发病率高，危害大。那么，多发乳腺囊肿会癌变吗?治乳腺囊肿吃什么药好?这是很多女性比较关心的问题。下面来看看专家为大家介绍的乳腺囊肿的知识。 多发乳腺囊肿会癌变吗 治乳腺囊肿吃什么药好 乳腺囊肿是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积聚而成，临床上主要体现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。该病通常情况下可分类为单纯囊肿和积乳囊肿，分类不同其症状也不一样： 1.单纯囊肿：该患者往往无意中发现肿块。肿块呈圆形，椭圆形，卵圆形，外表光滑，境界清楚，运动，单发或多发。单发者肿块生长迅速，病人主诉在一夜之间发现乳房肿块的，囊肿常伴月经来潮前，乳房胀痛。 2.积乳囊肿：肿块多呈圆形或卵圆形，外表光滑，有囊性感，边界清楚，运动度大与皮肤无粘连

敏感肌肤用什么洗面奶 雅漾修护洁面乳 富含雅漾舒护活泉水，产生舒缓、抗刺激、抗氧自由基的作用。在适合皮肤pH的洁面成分的作用下，发挥非常柔和的清洁作用，使皮肤柔软、光滑。特别适合过敏性肤质的mm使用，抗敏功效显著，含雅漾舒护活泉水，免洗无刺激配方，是过敏肌肤的必备洁面单品。无泡沫免洗洁面乳、清洁力不错、洗后较滋润、会有部分用者觉得洗不干净(免洗的原因)适合敏感肌肤。 使用方式：雅漾秀红洁面乳，是免水洗洁面乳。使用前用清水清洁面部，然后使用洁面乳涂抹在面部做按摩清理肌肤。洁面后感觉温和舒缓。 敏感肌肤用什么洗面奶 丝塔芙洁面乳 提供温和而全面的清洁却不会引起与碱性肥皂和清洁剂相关的刺激症状。它无刺激性、非碱性(PH值6.3到6.5，接近皮肤正常PH值)、非皂性(不会在皮肤表面留存粘性残留物)，不会形成粉刺，不

生完宝宝的第二天，妈妈们不知道有没有注意到自己的体温，明显比其他人稍微高一些，经体温表测量可能会在38℃左右，当遇上这种情况，宝妈们不要惊慌，这可能不是发烧。 产后体温大多在正常范围。产伤、过度疲劳的产妇体温可以在产后24小时略升高，一般不超过38℃，这可能与产程长导致过度疲劳有关。 首先需要排除是否是感染或其他原因引起的发热，在确定没有感冒症状或其他不适后，那么接下来需要做以下的检查： 检查一下看是否有乳房肿胀、喂养是否到位，如果有乳房肿胀、应考虑为泌乳热。 产后3～4天出现乳房血管、淋巴管极度充盈、乳房胀大、体温37.8～39℃，称为泌乳热。 接下来继续观察4～16小时、在这个阶段体温如果下降至正常，就不属于病态。产后由于迷走神经兴奋致脉搏较慢，约于产后1周内会恢复正常。 泌乳热该怎么办？ 此

老化水 指那些久不流动的积水和贮存过久的水，有毒物质随着贮存时间的延长而增多。以亚硝酸盐为例，原来不含此种物质的水，在常温下只存放1天，每升水就会产生亚硝酸盐0.004毫克，存放3天后上升到0.01毫克，20天后高达0.37毫克。而亚硝酸盐可在一定条件下转化成致癌物亚硝胺。 过硬的水 水的硬度是就溶解在水里的矿物质量而言的，水中钙、镁等矿物元素含量越多，水的硬度就越大。 饮用过硬的水会影响消化道的消化、吸收，引起消化不良甚至腹泻。长期饮用这类水还可诱发体内脏器结石病，如尿结石、胆结石等。不过，只要将硬度过大的水煮沸冷却后，大部分矿物质便会沉淀下来，硬度即可变小，可以饮用。 过软的水 如蒸馏水，因为水中的矿物元素太少甚至缺失。长期饮用软水，心血管

现在妈妈生完宝宝之后，由于身体出血严重，身体状况比较虚弱，那么就要通过坐月子来调理身体，让身体恢复得快一点。但是妈妈坐月子是有很多禁忌的，产妇不能吹风不能受凉，而且很多家里的长辈也不让妈妈洗头洗澡，说那样容易得月子病。而现在很多年轻妈妈是受不了的，那么，坐月子里头发油不洗头止痒小妙招有哪些呢？ 首先，妈妈在坐月子期间不能洗头时，可以用一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻，酒精有清凉杀菌作用，就可以达到止痒的效果。其次，妈妈可以用婴儿爽身粉撒在头发上，用梳子轻轻地将爽身粉均匀分布在头发上，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将头发表面脏污刷落，这样妈妈就会感到头发比较清爽，因为爽身粉里含有去油去污的滑石粉，能清洁头发，这样就可以有效止痒。 同时妈妈坐月子期间头皮痒，需要特别注意不能吃辛辣、煎炸、油

常常会有人问关于人流后月经不调和上环后月经不调要怎么办，门诊的时候时间紧，来不及详细的讲解，今天就详细聊聊。 人流后为什么会月经不调？ 人流后出现月经不调的可能原因有以下几个： 宫颈管粘连 人工流产可能会导致宫颈管粘连，出现经血排不出来，这时会有周期性的下腹痛及肛门坠胀感，超声检查可提示宫腔积血。 子宫内膜损伤 子宫内膜虽然有较强的再生能力，但刮宫后月经和生育能力的恢复会受内膜损伤程度的影响。 当子宫内膜损伤深度和面积较小时表现为月经量少，若及时有效干预可好转；但若子宫内膜损伤严重可导致宫腔粘连，可能会造成继发性闭经。 下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调 有些意外怀孕的女性得知自己怀孕后变得紧张焦虑，人工流产术后还会有持续的恐惧和紧张情绪，这种负面情绪扰乱了中枢神经与下

肉苁蓉 肉苁蓉是一种男性补肾壮阳很有效果的中药材，它的使用频率也是非常高的，作为一种很名贵的中药材来说，能够完全起到延缓衰老的功效，而且饮用方法很多，可以取十五克的肉苁蓉加入适量的蜂蜜煮水喝，这样就能更好的发挥男人壮阳的功效。 枸杞 生活中有很多的人都喜欢泡枸杞水喝，枸杞水的作用功效还是很大的，枸杞水能够很好的缓解腰腿头痛、头晕耳鸣，一般来说取二十至三十克的枸杞，直接用开水进行冲泡即可饮用。也可以直接来进行咀嚼来吃它。 桂圆 有一些朋友平时熬汤的时候都喜欢放入一点桂圆，桂圆对于男性滋阴壮阳的作用还是很大的。桂圆里面的糖分含量非常高，桂圆直接吃容易上火所以一般就是用它来泡水喝，直接用桂圆泡水代茶饮用，具有还好的补肾养气血作用。 淫羊藿 淫羊藿是很多朋友用于治疗男

产后为什么要坐月子？那么产后女人各重要器官都啥时候恢复？中国的女人为什么一定要好好坐月子?道理很简单，因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人，人种不同，差异很大。 1、外阴 顺产会让女性阴道遭遇侧切、撕裂、血肿等伤害，血肿需要在5天之后才能消失，会阴侧切要5天左右才能拆线，小损伤都可自愈。 2、子宫 产后因胎盘的脱落，女性的子宫内壁会有一个圆形创面，随着产后宫缩和恶露的排出，女性的子宫产后大约需要2个月才能自愈。 3、卵巢 产后因泌乳功能影响，所以哺乳期女性卵巢会不排卵，也没有月经，卵巢还没有完全处于正常状态。女性产后排卵和恢复月经时间差异很大，个别女性产后1个月就来月经了，还有些妈妈孩子满周岁才会来月经。 4、腹壁 产后新妈的腹部会逐渐收

黄体酮保胎有效果吗 黄体酮保胎不一定有效果。 如果先兆流产是由黄体酮功能不足引起的，那么可以在医师指导下使用黄体酮。除了这两方面外，先兆流产还有其他原因。如果自己盲目使用黄体酮保胎，可能不仅保不住胎，反倒给自身带来很大的危害。 黄体酮到底是什么 黄体酮是一种孕激素，主要适用于黄体功能不足，或者是患者怀孕之后孕激素水平比较低而引起的小腹隐痛、阴道流血等先兆流产的情况 黄体酮保胎是有适应症的，如果是对症用药，那么它的保胎效果是很好的，如果不是对症用药，那么使用黄体酮保胎没有作用。 黄体酮保胎到什么时候 生殖中心助孕后孕激素的保胎方案也称为黄体支持治疗，通常都有相对统一的用药时间规范。 促排卵HCG48小时后、试管婴儿取卵后即开始应用孕激素，2周后抽血化验HCG阳性继

小月子注意事项一：日常注意事项 要注意休息 人流后子宫需要一个月左右复原。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。过多的睡觉也是不好的，要自己做好调解。切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。 要注意私处卫生 在自然流产之后，个人卫生的注意是件大事。 一定要常洗澡，常换衣服，特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。 1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。 2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。 3、禁止坐浴。

用眼过度 产后妈妈眼睛疼可能是长时间近距离用眼，长时间看手机电脑等电子设备，眼睛疲劳所致。因此，建议产后妈妈要少看手机电脑，要多休息休息眼睛，减少近距离用眼，经常往远看，这样眼睛才会舒服。 过于疲劳 产后妈妈经常晚上经常醒来带小孩，睡眠不够，长时间熬夜也会眼睛疼。因此要好好休息避免长时间的熬夜，要多休息。 经常哭 产后妈妈经常生气、哭，而生气损害肝脏，肝脏受损害，就可能表现为眼睛的不适。因此，产后的妈妈要学会调节自己的情绪，尽量保持好心情，不要哭泣。