孕前不注意，孕后可是要遭罪的。相信有些妈妈对这句话深有体会。那么孕前体质应该如何调理？备孕妈妈可要好好看看哦！ 为什么准妈妈要做体质调养? 为了能优生优育，给宝宝一个健康的温床。 孕前体质如何调理? 饮食调理 1、豆芽:豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。 2、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 3、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度。 4、海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 5、海鱼:含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

有些女性有痛经的症状，每次来月经的第一天就感觉自己疼得受不了，那么怎样治疗痛经，经期需要注意什么？ 有些女性朋友一来月经就痛得死去活来，这让他们的生活，和工作都受到了非常大的影响。 经期需要注意 1、忌冷饮忌洗头:女孩子经期不能吃冷饮,前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话,肚子冰凉,易引起子宫收缩,易造成月经量不正常、容易变成排血块、月经排得不干净等情况。前三天洗头同样也会有这样的问题。 2、忌剧烈运动:在经期本来身体就比较虚弱的,若是参加比如长跑等运动的话,很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。 3、勤换卫生巾:很多女孩或因工作或因学习一直忙着,半天才去一次卫生间,就变成了半天才换一次卫生巾,这是很不健康的。要知道月经里带有很多细菌,长时间不换轻点红肿不舒服,严重点会导致妇科炎症的,所以女孩子一

卵泡期是什么时候 卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。在这一期中，此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素，在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长，但不分泌。 排卵期是什么时候 随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 黄体期是什么时候 黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随著月经来潮结束。

小编每天都会收到很多担心自己是否怀孕了的咨询，可能是受影视作品的干扰，很多人都觉得只要不采取避孕措施同房一定会怀孕，当然确实不避孕同房就有好孕的可能，但是实际上，想要好孕，至少得满足这4个条件。   找准排卵期 正常情况下，育龄期女性每个月会排出一颗成熟的卵子等待与精子的结合，但是卵子排除后只能存活24-48小时，排除后24小时内受精能力最强。如果这个时间段里没有的等到精子的话，那么这个月的好孕几率就微乎其微了。所以，备孕夫妻要学会计算排卵期，根据排卵迹象来安排同房时机。   精卵质量佳 受精卵由男性提供的精子和女性提供的卵子结合而成，优质的精子才能穿越重重阻碍到达女性的输卵管，与同样优秀的从卵巢中脱颖而出的卵子结合。如果精子存在异常，或女性卵子发育不良，那么好孕几率会大幅降低，即使受孕了也容易出现早产、流产、胎

所谓“黑色受孕时间”，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。 黑色受孕时间1 在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。 同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。 避开黑色受孕时间Tips 1、找出夫妻双方生理节律高潮时间。 一般

这些备孕检查适宜每一个备孕家庭.从步入婚姻殿堂开始,大部分伴侣都盼望着能有健康宝宝的诞生,让这个小家充满快乐与期许,但并不是每一个家庭都能如愿以偿,别气馁别低落,这个五月,百佳也为你们准备了一份,备孕的家庭看过来,一份备孕检查套餐可以帮助你科学备孕。 孕前检查时间 一般建议在孕前3-6个月做检查，如果在孕前检查时发现身体有问题，还可以有时间进行干预治疗。女方的孕前检查时间最好是在月经干净后3-7天进行，这段期间要禁止同房。男方的检查时间最好在禁欲2-7天行常规检查。 生育能力评估 预防出生缺陷，孕育健康聪明宝宝 医学生育力评估是以防治不孕不育，提倡优生优育为目的的。进行医学生育力评估，不但能了解到自己有多大的生育希望、当前情况下是否适合生育，还能提前排查出对将来宝宝有害的遗传性疾病，做到提早治疗。

　　现在，患不孕不育的夫妻越来越多，而导致男女不孕不育的原因有很多，有人说光污染也会导致不孕不育，这是真的吗? 　　近几年，全世界育龄夫妇的不孕不育率都呈逐年上升趋势，我国也有类似的走向，经国内外研究证明，环境改变和污染是导致育龄夫妇不孕不育的重要因素，其中，人工照明及光污染对现代女性生殖功能的影响，正在引起国内外专家的重视，成为环境和人类生殖关系研究的最前沿。 　　该科研项目负责人、省中医院眼科主任专家教授告诉记者，自然光对人类的健康、特别是对生殖功能，起着非常重要的调节作用。可随着人类文明的进步，我们目前所处的光环境和以往已大不相同了。特别是现在有一些写字楼和学校，日夜都以人工照明为主。许多人接触自然光的机会越来越少，相关的健康问题纷纷出现。人类经几十万年进化的自然光视觉环境下形成的人体器官，却面临着无处不在的人工照明。 　　首先是人类活动

子宫是上帝赐予女性最好的礼物，可是很多女性朋友并没有意识到这份礼物的珍贵，反而在不同程度地伤害着它。就日渐盛行的流产来说，前段时间在后台看到一条粉丝留言，说她在大学期间流过一次产，之后就一直痛经，后来到医院检查，诊断是严重的子宫腺肌症，医生建议她切除子宫，可是她刚刚23岁，而且马上要结婚了。 这种情况真是让好孕姐既惋惜，又心痛，如果女孩能提前了解到流产的伤害，估计也不会这么鲁莽了。子宫是女性很重要的身体器官，而这三件事却会对它产生不可逆转的影响，建议女性在做的时候先深呼吸冷静下。 一、多次流产 本来流产对女性的伤害就比较大，如果女性流产后没有吸取教训，在短时间内多次进行流产，那么就会严重的伤害到宫颈，从而导致子宫颈肌肉及纤维断裂从而形成疤痕，引发难以治愈的习惯性流产。 而且多次流产还会因为扩张过度使细菌轻松进入，轻者会引起

你想要有一个自己的孩子吗?可是这对于有些女性来说稍微有点困难，如果你在备孕当中的话，需要多加注意自己的生活习惯哦，如果有这2个习惯的先改掉吧! 拥有一个健康活泼的乖宝宝，这应该是育龄夫妻最美好最幸福的事。看着周围的人都抱上了宝宝，当初还声称要以事业为重的亲们都按捺不住内心母爱的潮动，纷纷加入了未准妈妈的行列。但是这时候有的朋友才发现，备孕就像考试想考个高分，结果越心急考得越差。明明夫妻两个人身体检查都没有问题，但就是怀不上，看来怀孕并不像想象中的那么简单! 说到备孕，那些正在备孕路上努力的亲们应该是最有体会的，这绝对是一项身体和精神的历炼。有的小夫妻甚至在多次失败之后对自身的身体状况都产生了怀疑。在这里我想说的是：虽然怀孕是一项伟大而精细的工程，但绝对没有上升到高等数学的难度，只要夫妻双方身体健康，把握好最佳的受孕时机相信好孕很快都会到来的。 说到

              流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。         1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。  &nb

跃跃欲试想要追生二胎者众。然而，不容忽视的是，不少“谋划”二胎的妈妈年龄已超过35岁，如果怀孕，肯定已属高龄二胎孕妇。 专家提醒，由于辅助生殖技术的发展，的确让很多“高龄”女性实现了生育的目标，但是，“高龄”女性要想生一个健康的宝宝，需要慎重考虑。 高龄怀二胎，胎儿有何风险 超过40岁生“唐氏儿”几率升至1/100 从临床对胎儿的产前筛查和诊断来看，35岁以上的高龄女性怀孕对胎儿同样有风险。父母年龄越高，孩子出生缺陷越高发。除了因为母亲出现先兆子痫（高血压）导致宫内胎儿生长受限、影响胎儿生长外，还有两方面的影响： 一是胎儿染色体异常的几率增加。 不同年龄，胎儿染色体异常的概率有所不同。随着母亲年龄越大，胎儿染色体异常的概率随之增长。 以唐氏综合征（21三体染色体异常）为例，目前国际文献

卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。 什么是卵泡发育不良？ 卵泡发育卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。 卵泡多大才算成熟是根据个人的体质来决定的，每个人的情况都不太一样的。一般来说，正常的成熟卵泡大小为18-25mm。 每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了。通常成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而卵泡破裂排出的卵子一般可以存活2天的时间。 卵泡发育不好的原因 1、垂体问题

目前临床常遇到盲目自行应用助孕药引起严重并发症的病人。其中最常见的就是“卵巢过度刺激综合征”。 很多久婚不孕的女性，选择吃＂助孕药＂，结果不仅未怀孕，反倒月经不规律、恶心、乳房胀痛、盆腔不适，到医院检查发现双侧卵巢增大、水肿，还有腹水、胸水，这些正是“卵巢过度刺激综合征”的并发症。　　　　　　　　对排卵障碍有效的助孕药，即促排卵药，几乎都是激素类，如克罗米酚、促性腺激素等。激素的作用特点总是以极小的量引起极大的反应。比如，正常育龄女人每月只排一个卵子，而在试管婴儿技术中，用了促排卵药，一次就可催熟十几个卵泡，你想它的力量有多大！医生是为了有选择余地，一次可移植多个胚胎，提高成功率，还可将多余胚胎冷冻储存或做捐赠；国外滥用促排卵药，遭遇多胞胎之苦的实例已不少见；更严重的是，这类药有太多的并发症，其中常见的是月经不规律、恶心、乳房胀痛、双侧卵巢

中医认为，妇女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。所以，妇女经期应注意以下三方面： 饮食有节 月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。 起居有节 妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。 房事有节 保持阴部清洁，节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。 此外，妇女在经期可食一些药膳，以健脾益气，养血安神。下面推荐两款药膳： 归芪苓鸡汤 材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 做法：将鸡洗净，去内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，

我们生活中有很大一部分时间都是坐着的，坐姿分很多种，最受男女欢迎的可能当属跷二郎腿了。相对来说，大家普遍认为这个姿势更优雅美观。但是，其实不合格坐姿对身体的伤害是非常大的，甚至会影响好孕！ 我们在跷二郎腿时，脊椎需要配合单脚来保持身体的平衡，时间长了因为受力不均会让脊椎改变原有性状，变成C型，还可能的导致腰椎间盘突出。 一条腿长时间压着另一条腿还会压迫神经和静脉，影响血液循环，导致腿部出现麻木和静脉曲张。 对于女性朋友来说，跷二郎腿一方面会增加外阴的温度，给细菌滋生提供温床，容易引起妇科疾病；另一方面会导致盆腔内气血巡行不畅，引起盆腔附件炎症，加重痛经。 对于男性来说，翘二郎腿一方面会导致局部温度升高，影响精子的正常生成和发育，滋生细菌引发前列腺炎症；另一方面会影响前列腺液的正常分泌，从而影响精子活性，降低好孕几率。

月经是女性身体健康的晴雨表。月经不调不仅影响生活和工作，还会导致妇科疾病、不孕不育等问题。哪类女性最易月经不调?月经不调怎么办?小编教你5个小建议。 1、血液循环不佳型 建议：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些，否则很容易引发月经不调。 2、怕冷型 这类人群一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。她们经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。 建议：一定要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。 3、压力过大型 这类人群经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食

  避孕药出现起，在短短半个世纪内，诸如药物、避孕工具及安全期避孕法等各种避孕方式相继涌现，然而各个国家的流产率仍然高得令人痛心。北京妇产医院计划生育科副主任医师孟凡告诉《生命时报》记者，没有一种避孕方法能让人一劳永逸，女性朋友在不同时期，应该根据自己的情况“对号入座”，选择最佳的避孕方式。 　　新婚时期。孟大夫说，新婚期的避孕措施应以简单、容易掌握、不会给今后的妊娠带来影响为原则，口服短效避孕药是最佳选择，如德国先灵公司生产的特居乐和达英-35。后者还能使新娘皮肤变得十分细腻，容光焕发。 　　探亲阶段。短暂相会容易使女性正常的排卵规律被打乱，再加上探亲时间不能根据月经周期安排，所以使用探亲避孕药最“应景儿”。此外，也可以使用避孕套、避孕栓、避孕药膜等外用避孕方

备孕中的夫妻怎么把握受孕时间？最容易受孕的时间段是什么时候？下面小编要说的是，把握住这2个时间更容易受孕，备孕爸妈要注意了。 小娟和老公大学刚毕业就结婚了，因为两个人都很喜欢孩子，所以他们婚后就开始备孕了。但是一年过去了，小娟还没有怀孕。她开始有些不淡定了，想着自己和老公都这么年轻，怎么要个孩子会这么难呢？她去医院问了一声，也向一些生过孩子的亲朋寻求经验。事实上，怀孕这件事还真是存在很大的随机性，不过在两个人身体没有问题的情况下，只要做好充足的准备也是能很快怀孕的。如果夫妻能把握住这2个时间的话，更容易受孕，可别错过了。 1. 排卵日的前一天 相信大多数女性听过的说法是在排卵期同房的话，更容易怀孕，这样的说法没错。但是毕竟排卵期也只是一个时间范围，而且有差不多10天，要想刚好“碰到”排卵那一天也是不容易的。这也就有了排卵日前一天更容易怀孕的说法，为

　　对于计划要宝宝的夫妻，尤其对已经怀孕的准妈妈而言，有些些嗜好会成为健康怀孕的严重障碍。怀孕前应终止这些不良嗜好：比如吸烟和饮酒。 　　生活中我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 　　怀孕前应终止这些不良嗜好： 　　吸烟：怀孕前，如果夫妻双方或一方经常吸烟，会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常;怀孕后，孕妇体内的胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢;宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生育一个健康的宝宝，为了您家庭和个人的安全，请您在计划怀孕前至少6个月开始戒烟。 　　酗酒：正常人经常或大量饮酒或酗酒，均会影响个人的健康。

　　精子进入阴道和子宫后，在输卵管壶腹部与卵细胞结合成受精卵才是成功受孕。如果输卵管不通畅，并不是生育无指望了，应视具体情况定论。为什么会出现输卵管不通?输卵管不通还能不能生育?本文我们一起来了解。 　　输卵管不通，有三种情况： 　　第一种是输卵管通而不畅。 　　引起的原因是管内有轻微的炎症粘连;或者管子过于纤细弯曲;或者输卵管外面粘连，牵拉了输卵管活动。治疗可以使用腹腔镜，经常将消炎药物注入输卵管，以消除炎症。对于管上外粘连，也能通过腹腔镜予以剪断分解，使输卵管“松绑”。经治疗，大部分妇女可以怀孕。 　　第二种情况是输卵管闭塞不通，损坏程度较轻，大部分输卵管是正常的。这种情况，可手术切除毁坏部分，接通输卵管的正常部分，实施输卵管吻合术。有的输卵管积水，可在其上面开个口，放掉液体，称输卵管造口术。一般来讲，吻合术效果较