我们之前在很多备孕的相关知识普及中都了解到，充足的锌元素能够帮助男性提高精子活力，对于提高精子活力，增加精子数量都有着很好的作用，所以说，备孕男士补锌可是一件很有益处的事情。 关于补锌需要单独服用锌剂吗？ 答案是可以服用，但是并不一定非要服用。因为很逗时候我们的饮食中注意的话，也能够很好的补充锌元素。 一般来讲，我们日常饮食中摄取的瘦肉、蛋类、鱼虾贝类以及肝脏类食物里都含有相对较多的锌元素。而植物性的饮食里豆类、坚果类、以及萝卜和白菜中相对锌元素含量较高。 备孕男士一般在日常生活中注意到了这些方面的饮食摄取基本上就差不多的，如果能够戒烟停酒，适度运动，充分休息等配合，没有疾病的情况下考虑精子质量一般不会出现问题。 但是，如果需要单独补锌的话，建议选择产品的时候一定要做好考虑，选择的首要考量条件就是

大家都知道子宫腺肌症是会影响患者怀孕的，一般患有子宫腺肌症的话很难怀孕，但也有一部分人成功怀孕生下宝宝的。 那么，子宫腺肌症应该如何备孕增加怀孕几率呢？ 子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。 子宫腺肌病多发生于30～50岁左右的经产妇，但也可见于年轻未生育的女性，这可能与各种宫腔操作手术增多有一定关系。 约15%的患者合并子宫内膜异位症，约50%合并子宫肌瘤。 为什么会得子宫腺肌症? 多次妊娠与分娩、人流、刮宫、慢性子宫内膜炎等都可造成子宫内膜或子宫浅肌层损伤，基底层子宫内膜侵入子宫肌层生长而发病。 另外还有研究表明子宫腺肌症的发病跟体内雌、孕激素有关，甚至还与免疫、遗传因素有关。 ● 子宫腺肌症有

大姨妈期间同房会不会怀孕 一般来说大姨妈期间同房是不会怀孕的，因为怀孕需要几个条件。首先一定要有排卵，另外子宫内膜要达到一定厚度，才可以容受受精卵着床。而来月经时，子宫内膜首先是脱落状态，这个时候子宫内膜非常薄，不可能容受受精卵着床。月经期期间不是排卵期，没有卵巢的排卵也不可能怀孕。 在月经期同房虽然不可能怀孕，但是可能会导致女性生殖道感染，最常见的就是子宫内膜炎。女性的生殖道平常有自我保护机制，宫颈管处于闭合状态，而宫颈有黏液栓堵塞，这样就可以阻止阴道内的细菌或者其他病原微生物上行感染宫腔。 而来月经时，脱落的子宫内膜和经血要经过宫颈管排出，来月经的时候宫颈管处于相对扩张的状态，所以阴道内的细菌、病毒或者病原微生物都可能会通过宫颈管上行到宫腔，这个时候如果同房，就会大大增加细菌、病毒以及其他病原微生物上行感染的机会。所以在月经期不能同房，一旦同房很可能发

宫寒是现在很多女性都有的妇科问题，虽然在平时的时候宫寒并没有给女性朋友们带来非常大的影响，但是如果是正处于备孕期，就需要格外的小心了，因为宫寒不仅有可能会造成不孕，还有可能影响胎儿的健康发育，如果您有宫寒，在备孕期的时候应该这么做。 避免贪凉 虽然现在是夏天了，天气非常的炎热，不少朋友都会选择各种冷饮搭配超低的室内空调温度来度过炎炎夏日，但是对于那些患有宫寒的女性朋友而言，在备孕期的时候千万不可以贪凉而且饮食也要尽量温和，做到少吃甚至是不吃寒凉食物。 坚持锻炼 生命在于运动，适当的运动不仅可以加快身体的新陈代谢还会促进毒素的排出，同时也会使得体内的气血运行更加的顺畅，有助于温暖身体，帮助去除子宫里面的湿寒之气。平时的时候可以选择爬楼走楼梯或者是跑步等运动。 良好睡眠 睡眠对于人体来说是非常的重要的，

女性妇科疾病中最常见的就是多囊卵巢综合征，那么备孕的时期患上多囊卵巢综合征该如何治疗呢？多囊卵巢综合征会降低怀孕的几率吗？一起来看看吧！ 多囊卵巢综合征是一种典型的妇科内分泌疾病，而且在不同的患者身上表现的特征差异也有一定的区别。多半会有月经不调，月经周期改变，肥胖，多毛症以及不怀孕的表现!“管住嘴，迈开腿”是多囊治疗的至理名言，可患上多囊卵巢患者为什么怀孕率低了? 1、排卵功能与常人不一样，几乎无法孕育成熟的卵子。没有成熟的卵子排出，自然也就无法自然怀孕了。 2、多囊卵巢综合症患者的卵巢外层有一层致密的白膜。这层白膜阻隔着成熟的卵子导致其无法排出卵巢。 如果在一定的时间内还没有与精子相结合，就会自动萎缩。因为这两道关卡的阻拦，让不少多囊卵巢综合征患者难以怀上孩子。 3、多囊卵巢综合症患者需要及时治疗。如果多囊

1、停服避孕药后不久受孕 目前认为，在停服避孕药后时间太短的情况下受孕，有产生畸形儿的可能。因为，口服避孕药为激素类药物，其作用要比天然性激素强很多倍，如1号短效避孕药，其中所含炔雌醇的生理作用，是体内产生的已烯雌酚的10-20倍；所含炔诺酮的生理作用，是体内产生的黄体酮的4-8倍。而且，由于口服避孕药是经肠道进入体内，在肝脏代谢储存。如果停药时间过短，体内的避孕药不能完全排出，可能会造成胚胎发生某些缺陷。 避开法： 最好在计划怀孕时间的前6个月停服口服避孕药，让体内残留的避孕药完全排出体外。在此期间，可以采用非药物方法避孕，如使用避孕套。 2、在旅游途中受孕 有些夫妻会在旅游途中意外怀孕，其中有些人便继续妊娠下去。这种做法不太妥当，因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损，加之生活起居没有规律，经常睡眠不足，每日三餐的营养也容易不

你有注重过保护卵巢吗？有哪些东西是对卵巢有害的？今天小编要给大家介绍的是保养卵巢有禁忌，为了卵子健康要注意啦！ 卵巢的主要功能是分泌激素和产生卵子，卵巢功能不好会影响雌激素分泌、性功能、皮肤和三围体态等，加快衰老，因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。 卵巢保养的正确方法 1、饮食营养均衡。优质蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、D及矿物质补充很重要。 2、适当运动。运动能促进新陈代谢、血液循环，而慢跑、散步、太极拳、瑜伽都是卵巢保养不错的选择。 3、保证充足睡眠。睡得好皮肤就好，是有道理的。 女性卵巢保养的6大禁忌 1、避免情绪化 长期情绪抑郁、焦虑，会影响乳房和卵巢的健康，不利于卵巢的正常工作。 2、避免久坐 久坐会影响盆腔血液微循环，不利于卵巢营养的攻击

我们在日常生活当中，要注意男性的身体变化，而且现在有越来越多的男性因为不育而遭受痛苦，男性朋友想要早日当上爸爸，一定要警惕这些不育的因素！ 引发男性不育的常见病因 一、染色体异常：如两性畸形、生殖器官发育不良或异常等，均可导致男性不育症。 二、睾丸异常：睾丸异常可分为3种情况：①隐睾，不仅能导致不育，还可诱发恶变;②在胎儿时期因为不利的环境损伤了胚原基;③早期睾丸损伤，可由分娩过程中的产伤引起。 三、睾丸后天损伤：如疝气修补术、睾丸固定手术、鞘膜积液手术等对睾丸血管造成了损伤，阻碍血供而使睾丸萎缩。 四、鞘膜积液：鞘膜积液压迫了睾丸的血液循环，从而造成睾丸感染或萎缩。该病青春期后发病率为16%—19%。 五、供血障碍：对于动脉硬化患者及糖尿病的患者，常伴有睾丸小动脉疾病的发生，减退精子的生成及生长能力从而引起不育

有些女性对于自己的健康不太关心，那么今天小编告诉你几个关于女性健康的常识，这10个健康小常识，每位女性都该知道！ 1、月经怎样才算正常？ 月经每次持续时间为 2-7 天，周期在 24-35 天(可以适当的放宽到 20-45 天)，经量在 20-60ml 之间，都属于正常范围。 偶尔一次月经延迟了，或者月经量比之前稍微少一点，其实并不是什么问题，大多数是因为压力大了、身体疲劳、节食、情绪波动或者运动过量导致的，观察一两个月很多时候就自己好了。 2.选择卫生巾还是卫生棉? 关于卫生用品的选择，可以参见我们之前推出过的严肃科普：生理期到了，卫生巾、棉条、月亮杯、液体卫生巾……我该用哪个? 哪个好用哪个适合你就选哪个，最重要的是干净。 2.1 最好长期固定一个或两个牌的卫生巾(品牌任意)，长期使用同一种牌子之

日常有效的预防输卵管不通怎么办？输卵管不通对备孕会造成一定的阻碍，那么在日常生活中需要注意什么呢？接下来看看下文吧。 输卵管不通这一问题是目前造成女性朋友不孕不育的主要原因之一，尤其是从临床上面的数据来看，80%的不孕不育女性都是患有不同程度的输卵管不通的问题，所以在日常生活中加强防范的意识就会显得非常的重要，那么针对输卵管不通这一问题在平时应该如何预防呢？ ①注意生殖系统卫生。预防各种病原体(尤其是性传播疾病)的感染是重中之重。而且大家需要注意的是大部分的宫外孕的发生其实也是因为输卵管的部分堵塞所造成的的，所以说输卵管在整个的生育过程中发挥着不可替代的作用。而出现宫外孕的情况的时候也应该尽量的采取相对保守的治疗方法，避免开腹将输卵管切除。 ②尽量避免人工流产。人流也是造成输卵管不通的主要原因，因为人工流产时由于机械或药物刺激，子宫平

排卵期一击就中怎么办？排卵期间能否“一击就中”？想要早点怀孕，该如何做呢？提前做好3件事，或许能圆你好孕梦，不信来看看吧。 随着近些年来不孕率的提高，越来越多的年轻小夫妻开始丧失备孕的恒心，有过生育经验的夫妻都知道，备孕是一个漫长而又复杂的过程，即使是做好各种准备，比如丈夫开始戒烟戒酒，妻子找好自己的排卵期，想要一击就中，但备孕半年肚子还不见动静的比比皆是，其实怀孕的成功是需要讲究天时地利人和的，究竟排卵期间能否“一击就中”呢？其实你若是能提前做好3件事，或许能圆你好孕梦，赶紧看看吧！ 排卵期间能否“一击就中”？提前做好3件事，或许能圆你好孕梦 1、夫妻双方减轻压力 备孕的夫妻想要收获一击就中的好孕气，找准排卵期是非常有必要的，但是谁能保证女性在排卵期排出优质的卵子呢？又如何保证男性的精子质量和活性呢？若是卵子或精子一方出现差错，那么找

多囊卵巢综合症，许多女性一听到这个名词就不由的颤抖，因为这意味着可能怀不上孩子。那么多囊卵巢综合症真有那么可怕吗？ 多囊卵巢可以说是“备孕的恶梦”，也毁了不少幸福家庭。甚至有的小伙伴跟我说，看到报告单上面写着多囊卵巢综合症，当时就哭了，感觉天都要塌了 还有小伙伴说:患上了多囊后精神不好，沮丧，看不到未来的希望！其实，多囊并不可怕，可怕的是没有战胜多囊的勇气，因为多囊是可以逆转的。 关于治疗方面 小编不给意见，因为个人体质不同，所以不能说中医或西医哪个更有效。 今天我们从饮食和生活方面，来指导小伙伴们该如何摆脱多囊希望给多囊姐妹一些帮助！ 1、饮食清淡“凉性食物”要少吃 首先，体重偏胖的伙伴们，小编不建议大家去节食减肥，因为节食很容易导致内分泌紊乱，饮食上一定要注意不吃辛辣刺激，甜食

生理期喝热水好吗？每次小编来大姨妈的时候太舒服，被说的最多的就是多喝热水，来大姨妈喝热水很缓解疼痛吗？下面来看看女性痛经有哪些类型？ 在每个月的那几天，很多女生都有这种体会，大脑根本停止工作，眼前一片白花花的，或者有时候是一片发黑，照镜子的时候整张脸上是没有半丝血色的。这就是痛经。你知道女生痛经到底有多痛吗？ 1、初级痛经 痛的时候，坐着也痛，躺着也痛，蜷着也痛，怎么都不舒服，冒冷汗，精力非常难集中，事情做不好。 2、中级痛经 经常会疼到浑身发冷呼吸困难，严重时恶心呕吐，经常要蹲着完成日常工作。好在每月只疼几天，不然真的要命了。 3、高级痛经 那种疼就是生不如死的感觉，要是碰巧在家里也就罢了，最起码能躺在床上打滚，还有人伺候着喝热水。就怕在外面，疼起来基本进入幻觉，就跟演电影似的，无声片，周围什么也听

现在的年轻人，没对象的时候被催找对象，有对象了之后，被催结婚。等到结婚之后，被催生孩子。生活总之就是离不开一个“催”字。只是想想就赶脚心情瞬间不好了啊! 有些小夫妻在被催的多了之后，就会想着不然就早点生一个吧。可是备孕计划提上日程后，一个月没怀上，两个月没怀上，三个月没怀上，长辈不着急，自己反倒是开始着急了。 其实啊，想要更快好孕，也是要讲究方式方法的。需要注意些啥呢? 首先，心情要好。如果长时间的处于一种非常焦虑的状态，无论男女都会影响到内分泌系统，进而影响到精子、卵子的质量，对于好孕来讲肯定也不是那么有利的不是。 第二，身材适中。身材对于怀孕也是有着一定的影响的，并不是说过胖或者过瘦就不能怀孕，但是总归对于好孕还是会有影响的。所以过胖，就科学的减肥;过瘦，就适当的补补。 第三，均衡饮食。备孕期间一定要注意饮

排卵期出血可以吃逍遥丸吗 排卵期出血不可以吃逍遥丸 女性在排卵期出血最好是不要吃逍遥丸，因为逍遥丸有活血化瘀的功效，排卵期出血吃的话会加重出血症状，所以不建议吃。 逍遥丸适用人群 1.更年期妇女 更年期综合征的主要病因一般都是体内代谢紊乱，或与外界各种不良刺激有关。逍遥丸在更年期综合征治疗中的应用效果是比较好的。 2.月经不调患者 月经或者提前，或者错后，总是没个准，面色黯黄，甚至出现斑点，不再像以前那样红润有光泽，这也是肝气郁结惹的祸，服用逍遥丸能有一定的效果。 3.乳房疾病患者 乳房两侧有大小不等的圆形结节，边界不清，质实硬或囊性感，推之可动，尤以月经前期为甚，经后则减轻或消失者或西医诊断的乳腺小叶增生和囊性增生病，均可服用本品。 逍

多年不孕有什么原因？为什么会一直怀不上呢，到底是什么在捣鬼？现如今很多人结婚之后，多年却始终不孕，为此花费了很多的金钱，其实不孕是有很多原因导致，比如子宫黏连，它就是不孕最大的，凶手！ 什么是宫腔粘连？ 宫腔粘连是指的是由于子宫内膜粘连使宫腔部分或全部闭锁，或子宫颈内口闭锁的现象，通常会存在着部分子宫内膜的缺损，子宫前后或者左右壁粘合在一起了。 什么引发了宫腔粘连？ 任何引起子宫内膜破坏的因素都可引起子宫腔粘连，常见于行人工流产术或自然流产刮宫术后，以及产后出血刮宫术后。 宫腔粘连有什么表现？ 在流产后出现月经过少的时候，需要警惕，个别的病人也可能表现为月经周期变化，还有的人是月经量减少伴随下体有坠痛的感觉。甚至还有人没有明显的症状呢，出现了生育障碍就医后才发现自己患有宫腔粘连！

卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕或导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇腭裂，神经管畸形、弱智等。 　　第2件事：孕前3个月要慎用减肥药物和减肥保健品; 　　减肥药和减肥保健品中含有一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，而引起胎儿的畸形。因此，为了孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月内甚至一年，不应使用药物和减肥保健品减肥。 　　第3件事：孕前2-3个月要停止服用避孕药，改换工具避孕，直至准备妊娠前停用;   　　第4件事：孕前3个月开始服用叶酸增补剂; 　　叶酸缺乏可引起胚胎DHA合成和复制障碍，从而发生神经管缺陷，生出无脑儿、脊柱裂儿和脑膨出儿。所以，要从孕前3个月和孕后3个月补充400-600

叶酸对女性的重要性是什么？服用叶酸会导致胎停吗？那吃叶酸叶酸会导致月经不调吗？那补充叶酸需注意什么？ 服用叶酸会导致胎停吗？ 对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，至少直至怀孕后的前三个月，必须每天补充400微克。 叶酸是一种人体必不可少的维生素，又称维生素B9，是怀孕过程中胚胎神经管发育的关键成分。准妈妈在备孕前三个月就开始每天服用0.4毫克叶酸，可预防80%以上的胎儿神经管畸形，可预防一半左右的唇腭裂，对其他畸形有明显的预防作用，同时还可以预防孕期的贫血。 一般出现胎停育的情况，医生都会安慰孕妈：“胎停育只是

自检非常简单，只需要修剪自己光滑的指甲，准备一个镜子、一盏灯、一副注释非常齐全的V地带生理卫生图，然后在家里把门关好，窗帘拉好，找个合适的姿势靠在沙发或者床上，就可以自己检查啦! 自检时间 除了生理期，其实任何时期都可以进行检查，当出现意外情况例如异常出血或者瘙痒等不适症状的时候可以自己立刻检查，经过大概分析后再咨询医生，方便尽快确定原因，一旦发现异常立即就医。 自检频率 只要愿意，天天自检都没有问题，但是没有那个必要，每个月一次的频率或者偶尔不适的时候检查一下就能够监测自身V地带的状况了。 自检指标 1.颜色：健康的阴道壁呈淡粉色，白带是无色无味或者略微有些白色的较粘稠液体，阴道有自身的清洁能力，所以不需要随便的扰乱它。 假如阴道壁呈亮红色或者粘膜肿胀，白带呈现豆渣或者泡沫样，又或者发

原标题：子宫“干净”的女生，可能有四个共同特征 子宫对于女性身体健康至关重要，子宫是孕育新生命的场所，只有保证子宫健康才能让女性更加年轻漂亮。 但是很多女性不善于保养自己的子宫，往往会增加患妇科问题的风险，久而久之，就会拖垮你的身体。 根据调查显示，子宫干净的女性，也会有一些共同特征。如果你都能符合，说明你的子宫保养非常不错。 子宫“干净”的女生，可能有四个共同特征 懂得科学避孕 思想水平不断提高，很多人会提倡婚前同居，此时如果没有做好要小宝宝的准备，一定要注意避孕措施。 但是有些女性不懂得保护自己的身体，一旦出现意外就会怀孕，大多数女性都会选择流产，每一次流产都会对子宫造成严重的创伤。 如果频繁流产也会导致不孕的情况发生，所以子宫干净的女性更加注意避孕，可以选择适合自己的避孕方式，不过还