细看今年秋冬T台，就连一向优雅的CHANEL都将黑色眼线做到夸张，你不得不相信关于眼线的热潮从春夏一直烧到了秋冬。不过不再是色彩的天下，秋冬的眼线多以黑色为主打，搭配孔雀绿等简单的一两种颜色，形成一股优雅的眼线新风尚。 眼线新视点：       不再是去年粗犷霸气的眼线，今年主打的细长线条感的眼线更适合大多数人日常生活中描画。黑色的细线微微在眼角延伸、在眼尾上翘，形成橄榄核状，突出眼角和眼尾，复古的感觉油然而生。眼影方面彻底抛弃烟熏，用接近无色或浅棕色的眼影浅浅晕染，将重点完全集中在出色的眼线上。眼影走势也同样微微向斜上方。 眼型、眼线搭配： 双眼皮，上下眼线均应从内侧画起，由细到粗，上眼线画至眼尾2/3处时，笔尖稍上挑，形成角度

      许多女性都梦想做一个窈窕丽人。但是怎样才能成为现在流行的“S”型的女人。       虽然减肥一直是人们日程上的必修课，也尽管减肥的人们决心何等的坚强，手段千招万式，可谓千辛万苦，但是结果都一样：要不，不见半点成效；要不，是适得其反，越减越肥。       秘密就是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐，夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能完全消化掉，这多余的热量，日

　　近日在天津召开的第四届中国肿瘤学术大会上，我国著名乳腺癌专家江泽飞教授透露，近年来由于医学上发明了一些新药和新疗法，早期乳腺癌患者接受治疗可以生存20年以上。 　　中国抗癌协会理事长徐光炜教授说，全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万人死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。 　　虽然在过去10年中，全世界乳腺癌发病率年增8%，但乳腺癌患者的生存率却提升了20%，新诊断的患者中有三分之二的人可生存20年以上，这一惊人的进步得益于新药的出现。

　　乳管内乳头状癌：一般在乳晕下扪及肿块肿块常大于1cm按压时相应乳腺导管口有血性溢液肿块表面不光滑常与皮肤粘连不易推动无压痛腋淋巴结可肿大或有转移乳管可有扩张和破坏病理检查可以确诊.| 　　乳腺导管扩张症：乳头溢液可以从多个导管口溢出性状以透明或黄色多见部分病例在乳晕下可扪及多个小结节其与乳腺导管走向一致边界不清与皮肤常有粘连伴有触痛腋淋巴结可有肿大但质软有压痛乳腺导管造影可见导管扩张增粗但导管无增生或破坏管内无占位病变涂片常无特殊发现

      长时间坐着工作，或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了，人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑，弯弯腰踢踢腿，那该多好。假如连这也做不到，那该怎么办呢？ 　　 　　 　　下面这套操能为您排忧解难，使您神清气爽，活力再生。 　　 　　1、掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次。 　　 　　2、掌心向上，将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做。 　　 　　3、按顺时针和逆时针方向转动手掌，左右各5-10次。 　　 　　4、上下抖动手掌。 　　 　　5、按顺时针和逆时针方向缓缓转动头部各5次。 　　 　　6、双肩上耸??吸气，然后放松呼气。反复做4-5次。 　　 　　7、转动肩关节，前后各5次。 　　 　　8、按顺时针和逆时针方向转动脚踝，左右各10次。 　　 　　9、交替踮

被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗?一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口?喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢?如何吃得既能保证营养，又能保证健康呢?试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜!　　大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食的好处吧! 　　好处1　动物比植物毒素多 　　现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素，并且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收就难以通过洗涤清除干净。这些毒素如果进入妈咪的体内，自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药，但通过流水冲洗、使用果蔬

近日，有媒体报道网坛美少女库尔尼科娃热衷健身减肥以保持曼妙体形，虽然其“苗条、性感”的身材惹得无数男子拜倒在她的石榴裙下，但一些营养学家却很担忧，认为库娃这一做法极可能使她失去性欲和生育能力。 　　据报道，库尔尼科娃身高约172厘米，原体重54公斤，BMI=18.25，在正常范围，而现在体重减至48公斤，其BMI只有16.22，已经属于消瘦范围了。研究显示，女性过度减肥会使皮下脂肪减少、荷尔蒙含量降低，发生月经紊乱甚至闭经。并且，随着体内脂肪及雌激素的流失，必然会导致女性性欲减退，如果长期这样消瘦下去，甚至可能会影响生育。 　　BMI是什么？应该如何判断自己是不是肥胖呢？大家知道，每个人有一个理论上的标准体重和体脂百分率，它是经过人群普查及统计学处理后，得到的一个平均范围，本身也不是绝对的。当体重超过标准体重时，通常有两种情况，一种是体脂比例未

青少年温馨提示：我需要使用护垫了吗？ 　　你发现许多朋友、同学还有表姐都有使用护垫。那究竟什么是护垫呢？你需要使用吗？ 　　步骤1 了解什么是护垫。护垫跟卫生巾很相似，但是比卫生巾更轻巧一些，可是它不是用来吸收经血的。 　　2 在经期结束后的几天使用护垫，用来吸收阴道流出物。这些流出物是赤白色的，有时候你可能会在内裤中发现。当它变干后，就很难洗净，而护垫的使用会帮你很大的忙。 　　3 如果你不常发现这些流出物，那么你可在皮夹中放一两片来备用。要是你正处于青春期(胸部发育，情绪不稳定，生长迅速等)，那你就应该长期备着一包在身边。 　　4 当你发现自己处于青春期，这是令人兴奋的事实，同时你必须要了解一些青春期常识。 　　5 细心挑选一些好的护垫，必须适合你和你的体型使用。对于流量大的你来说，你需要购买吸收

      皱纹是美容的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你7个你永远也想不到的去皱方法： :  　　1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。 　　2.别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。      3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。 　　4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮

     （1）核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。  　　  　　(2)桑椹膏：鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。  　　  　　(3)美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。护发  　　  　　(4)黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待

卵巢囊肿在早期并无明显的临床表现，患者往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现。常见症状有：  　　　　下腹不适感：为患者未触及下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀、下坠感。  　　　　腹围增粗腹内肿物：患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。  　　　　腹痛：如肿瘤无并发症，极少疼痛。因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其突然发生者，多系瘤蒂发生扭转，偶或为肿瘤破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。  　　　　月经紊乱：有的子宫出血并不属于内分泌性，或因卵巢瘤使盆腔的血管分布改变，引起子宫内膜充血而

为什么努力健身却没有取得成效？让专家对症下药解决你的问题吧！     为什么健身时会极累?     情况1：练习刚做了一半就精疲力竭     解决方案：确保饮食中有足够的热量和营养     女性在健身时体力不支，主要是因为她们每天摄取的食物不足以支持较大的运动量，并且不能为肌肉塑造提供必要的营养。根据美国饮食协会的统计，一名身高1.68米、体重60公斤、中等活跃的25岁女性每天需要7533-9207卡热量，这些热量均匀地来自于一日三餐和小吃。     纽约长老会医院的营养学家玛莎-麦基垂克说，脱水和铁元素不足也是体力匮乏的一个主要原因。如果长期

分娩后一周左右感觉轻微腹痛、不同程度地存在会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等都是正常反应。产妇可用热毛巾局部热敷，或局部照射红外线来减轻疼痛。一般来说，产后半个月内，这些疼痛便会逐渐减轻或消失。如果疼痛剧烈难忍，或疼痛时间超过10天，一定要到医院诊治。 　　另外，很多新妈妈产后会有乳房疼痛。产后乳房疼痛是一种生理性疼痛，是为产后哺乳所作的准备工作。分娩后，随着体内激素含量的调整和乳汁的吮吸，及时给婴儿喂奶或按摩乳房、吸乳，这种现象在两天内会自行消失。新妈妈在喂奶时，应将整个乳头和大部分乳晕塞入婴儿口中，这样可有效防止乳头破裂。每次喂奶时，务必要将乳房内的乳汁吸完，以避免急性乳腺炎的发生。 　　还有些孕妇，分娩后耻骨联合处有隐痛，这是因为怀孕时体内激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛。特别是初产妇，在分娩时为了让胎儿顺利通过，往往用力

宝宝出生之后，母亲由于体内荷尔蒙的变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。在乳汁未分泌之前需要作乳房护理。目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；使乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。同时还可以预防宝宝发生感染现象而不至于腹泻。　　对乳房的护理工作应在产后第二天就开始，可以按照以下过程进行：　　一、准备工作：　　一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。　　东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水（温度在41－43度），并放入毛巾。然后坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。　　　二、清洁乳房　　露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。　　然后用同样方法擦洗左侧乳

 　　一年之计在于春，连防晒也不例外！经历了漫长的寒冬之后，人们更享受沐浴在阳光下的舒适感觉，却低估了它对颜面的损害。实际上，春季阳光中的长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。春天的阳光在温柔的面具下已经不知不觉地“侵蚀”着人们的颜面，却不被大多数人所认识，还常常把颜面斑斑点点的加重归咎于夏天的太阳或者是某一天过晒的结果，事实上那不过是经过漫长的春天和初夏的“累积”之后在盛夏集中体现而已。那么，想要保持白皙剔透的肌肤，就把防晒工夫从春天做起吧！ 　　● 防晒误区 　　做好防晒，首先要纠正很多我们经常在不知不觉中犯下的“防晒错误”，否则就算用最贵、最优的防晒美白产品，都不一定能产生效果，甚至有可能越搽越黑喔！ 　　误区一：春天天气阴晴不定，防晒依阳光大小而实行。紫外线可不会因为阳光稍微减弱而减少的，所以每天都应该不分阴晴、不论四

问：暑假期间妈妈为我报名参加了网球班，老师训练要求很严格，不允许我们随便请假。但是这两天我月经来临，肚子有点痛，我想请假停止训练，但老师说根本就没有影响。其实我们在学校上体育课时，老师都能容许我们少做体力训练，可这个老师如此古板。请问悄悄，“好朋友”来的时候，真的不能参加运动吗？　　小飞蛾答：很多女孩儿在“好朋友”来报道时，不参加劳动，不上体育课，认为行经时出了许多的血，对身体伤害很大。产生这种想法的个根源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。　　以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫

女性通常不会暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，这样你就可以少吃很多东西；第二是先生们通常会很高兴地帮你分担一大部分盘中的食物，如此一来你又可以少吃一点。 如果你真的下决心要让体重降下去，不仅要有决心，还要阶段性地检验“成果”：每星期称一次体重。不要每天称，那样容易因为看不到成绩和进步而让自己丧失信念；一周称一次，哪怕一丁点的减轻都会让你兴奋，倍受鼓舞。 少吃西餐：西式的餐点尤其是快餐，简直是不负“垃圾”的“美誉”，热量又高、脂肪又多；所以，想减肥就要尽量吃用中式蒸煮法烹调的食物，比如蒸煮的青菜、鱼、虾、鸡肉等，既丰盛又没有脂肪，白吃不长肉！ 想吃肉排或肉串，且慢，吃一点可以，但是一定要用烤的而不是炸的：虽然有人觉得烤肉串不如炸肉串来的过瘾，可是既然要减肥，总得付出点什么吧，再说又没有规定说不许吃。选用绞肉时，最好也能用鸡肉或火鸡胸来代替牛肉。 减肥的最直接方法就是

恐惧的心理情绪会使人体产生种种反应，造成产妇对疼痛过于敏感，并通过中枢神经系统抑制子宫收缩，使产程延长甚至出现难产。同时，还会造成产妇产后子宫出血过多，影响机能的恢复和乳汁分泌，间接影响到婴儿健康。 如何化解不良情绪： 孕妇：多了解分娩知识，消除恐惧与心理担忧，相信产前检查，并理解分娩时的阵痛是自然现象，是能够承受的自然过程，人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。心情舒展，肌肉也会放松，生产也会更顺利。 家庭成员：产 前要对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行相关的心理卫生宣教，处理好与孕妇之间的关系，做好角色转变的准备，让孕妇有一个充满温馨和谐的家庭环境，让孕 妇感到舒适安慰，减轻心理负担，全身心投入到分娩准备中去。对生男生女均持正确的态度，家人应多关心、鼓励孕妇，并督促她们定期检查，强化客观支持对孕妇 的作用。

胎心监测不合格怎么回事：可能是宝宝缺氧 宝宝胎心低于110次每分钟或者高于160次每分钟都是不正常的情况。 如果宝宝胎心异常很可能是宫内缺氧造成的。 胎心监测不合格怎么回事：孕妈妈情绪波动 如果孕妈妈情绪波动，紧张愤怒等会引起自身心率过快。 除此之外，也会引起肚子里的宝宝心律异常。 所以，孕妈妈要时刻注意控制自己的情绪，否则是会影响胎儿的。 胎心监测不合格怎么回事：孕妈妈身体不适 孕妇本身的情况也影响胎心的变化，如孕妇发烧，胎心常常会超过160次/分。 孕妇有甲状腺功能亢进，她本身的心率很快，胎儿的心率也常常超过160次/分。 胎心监测不合格怎么回事：羊水不足 胎儿

      张曼玉一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养。因此虽然日忙夜忙，她仍花了许多时间护理自己的肌肤。她认为如果皮肤不好的话，样子再美也不及相貌普通但皮肤白皙嫩滑的人抢镜。在试用了各种各样的皮肤护理方法之后，张曼玉现在推崇的是自然有效的“鸡蛋美容法”。 　　大部分女性都知道鸡蛋有美容养颜的作用，但只知其好而不知其法。有些女性可能曾经使用蛋白敷脸，而且一般都会敷上3-5分钟。张曼玉介绍说，蛋白敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话，皮肤还会感到紧绷，所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效，这对皮肤的保养十分有益。 　　除此之外，张曼玉